Γνωρίζατε ότι μόνο το 4% των γυναικών ηλικίας 18-29 ετών θεωρούν ότι είναι «όμορφες;» Εν τω μεταξύ, το 60% των γυναικών θεωρούν τον εαυτό τους «φυσιολογικό» ή «φυσικό». Δυστυχώς, αυτό μπορεί να οφείλεται στη λαϊκή κουλτούρα και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. ευτυχώς, η ομορφιά δεν πρέπει να προέρχεται από αυτο-υπαγόρευση, αλλά μάλλον, πρέπει να το ορίσετε. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες "αισθάνονται" όμορφες λόγω άλλων παραγόντων, γιατί παράδειγμα: να αγαπιούνται, να μπορούν να φροντίζουν τον εαυτό τους, να έχουν καλούς φίλους, να είναι σε σχέση κ.λπ. Στην πραγματικότητα, η ομορφιά δεν αφορά την εμφάνιση, αλλά το ποιος είσαι ως άνθρωπος.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ακτινοβολώντας ομορφιά
Βήμα 1. Χαμογέλα
Υπάρχει ένα ρητό που λέει: «Χαμογέλα και ο κόσμος θα χαμογελάσει μαζί σου». Αυτή η συμβουλή είναι πραγματικά καλή. Ακόμα καλύτερα, το χαμόγελο μπορεί πραγματικά να αλλάξει τις χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο, με καλό τρόπο. Το να χαμογελάς όταν δεν είσαι χαρούμενος μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να το κάνετε, συνεχίστε να προσπαθείτε. Ναι, μπορεί να πρέπει να ξεκινήσετε παραποιώντας ένα χαμόγελο, αλλά χωρίς να το καταλάβετε, αυτό το χαμόγελο σύντομα θα γίνει αληθινό. Μπορείτε επίσης να γελάσετε. Το γέλιο αυξάνει το οξυγόνο στον εγκέφαλο, το οποίο απελευθερώνει χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες είναι καλές χημικές ουσίες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά.
Βήμα 2. Μείνετε υγιείς
Φροντίστε την υγεία σας τρώγοντας σωστά, κοιμάστε αρκετά τη νύχτα και ασκείστε τακτικά. Αλλά μην χτυπάτε τον εαυτό σας εάν απατάτε για μια ή δύο ημέρες - επιτρέπεται να το κάνετε. Η διατήρηση της υγείας είναι επίσης η διαχείριση των επιπέδων άγχους. Τα χαμηλά επίπεδα άγχους θα φέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Επιπλέον, η διάθεσή σας θα είναι επίσης καλύτερη.
- Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα.
- Εξετάστε τη θεραπεία μασάζ, πεντικιούρ κ.λπ., οτιδήποτε σας χαλαρώνει, σε τακτική βάση.
- Μη χρησιμοποιείτε καμία ζυγαριά (π.χ. ζυγαριές). Η εξέταση ενός αριθμού σε μια κλίμακα μπορεί να επηρεάσει δραστικά τη συναισθηματική σας κατάσταση, ακόμη και αν δεν έχει καμία σχέση με το πώς αισθάνεστε ή σκέφτεστε τον εαυτό σας. Μην παγιδεύεστε στην απογοήτευση.
Βήμα 3. Να έχετε θετική εικόνα για τον εαυτό σας
Η εικόνα του εαυτού είναι μια νοητική εικόνα του εαυτού του. Αυτή η εικόνα του εαυτού σχετίζεται άμεσα με την αίσθηση της αξίας και της αυτοπεποίθησης. Η εικόνα του εαυτού σας αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου, με βάση την προσωπική εμπειρία. Εάν η εμπειρία σας μέχρι τώρα ήταν αρκετά θετική, η εικόνα του εαυτού σας πιθανότατα θα είναι επίσης θετική και το αντίστροφο. Εάν βιώνετε αρνητικά πράγματα και αναπτύσσετε αρνητική εικόνα για τον εαυτό σας, είναι πιο πιθανό να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας. Η πραγματοποίηση μιας θετικής αξιολόγησης θα οδηγήσει σε δεξιότητες ενσυναίσθησης και συναισθήματα ικανοποίησης.
- Καθίστε και γράψτε όλες τις θετικές σας ιδιότητες και ικανότητες. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι είστε πολύ ταλαντούχοι και πρέπει να είστε υπερήφανοι.
- Προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, είτε πρόκειται για διασημότητες, φίλους ή μέλη της οικογένειας. Δεν είστε αυτοί. Δεν χρειάζεται να συγκρίνεις. Είσαι απόλυτα άνθρωπος ο ίδιος.
- Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου για αυτό που είσαι. Είστε μοναδικοί, και αυτό είναι εκπληκτικό! Ανεξάρτητα από όσα έχετε περάσει στη ζωή, καταφέρατε να επιβιώσετε από αυτό το δύσκολο και μακρύ ταξίδι.
Βήμα 4. Κόψτε τα μαλλιά σε ωραίο στυλ
Τα μαλλιά μπορούν πραγματικά να σας επηρεάσουν! Εάν το κούρεμά σας είναι πολύ προσωπικό για το γούστο σας, θα νιώσετε πιο σίγουροι και χαρούμενοι. Διαφορετικά, θα απογοητευτείτε και θα ενοχληθείτε. Όταν κάνετε το επόμενο κούρεμά σας, αφιερώστε χρόνο για να προγραμματίσετε μπροστά. Αυτό είναι σημαντικό για να έχετε το καλύτερο κούρεμα που ταιριάζει στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
-
Σκεφτείτε αυτές τις ερωτήσεις σχετικά με τα μαλλιά σας και, στη συνέχεια, ταιριάξτε το χτένισμα με τις απαντήσεις:
- Θα θέλατε να μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας;
- Πόσο καιρό πρέπει να «διαχειρίζεστε» τα μαλλιά σας κάθε πρωί;
- Ποια εργαλεία styling (πιστολάκι μαλλιών, επίπεδο σίδερο κ.λπ.) έχετε και τα καταφέρνετε;
- Αναζητήστε χτενίσματα στο Google και ελέγξτε τα αποτελέσματα. Αν δείτε κάτι που θέλετε, εκτυπώστε το και μεταφέρετέ το στο κομμωτήριο. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν θέλετε να βάψετε τα μαλλιά σας. Δεν χρειάζεται πλέον να εξηγείτε τις αποχρώσεις των χρωμάτων.
- Δώστε στον στυλίστα όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες πριν ξεκινήσει. Εξηγήστε τι ακριβώς θέλετε και τι πρέπει να κάνετε με τα μαλλιά σας.
- Κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα κούρεμα, ζητήστε συμβουλές από τον στιλίστα για το πώς να χτενίσετε σωστά τα μαλλιά σας. Πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το κάνετε ακριβώς όπως αυτός, αλλά ο στυλίστας μπορεί να σας διδάξει μερικά κόλπα.
Βήμα 5. Αλλάξτε το περιεχόμενο του ντουλαπιού
Αν δείχνεις σίγουρος, θα νιώσεις το ίδιο. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φοράς τα ρούχα, όχι τα ρούχα που σε «φορούν». Όταν προσπαθείτε να ντυθείτε για να αποπνέει αυτοπεποίθηση, βεβαιωθείτε ότι το χρώμα και το στυλ που επιλέγετε ταιριάζουν με την προσωπικότητα και το σχήμα του σώματός σας. Κάντε τα ρούχα να εκφράζουν το προσωπικό σας στυλ, όχι του άλλου. Το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι να το φοράτε.
- Δώστε έμφαση στα καλύτερα «περιουσιακά στοιχεία» σας, αντί να κρύψετε τα πράγματα που δεν σας αρέσουν από τον εαυτό σας.
- Φορέστε κάτι που σας κάνει να ξεχωρίζετε, όπως κάτι μοναδικό. Παραδείγματα μπορεί να είναι πραγματικά εκπληκτικά σκουλαρίκια ή παπούτσια σε έντονο χρώμα. Επιλέξτε ό, τι ταιριάζει στο προσωπικό σας γούστο.
- Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, σκεφτείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν προσωπικό αγοραστή στο πλησιέστερο εμπορικό κέντρο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε από διάφορες επιλογές και να προσδιορίσετε την καλύτερη.
Βήμα 6. Σταθείτε ίσια
Μην σκύβεις! Δυστυχώς, αυτό είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Η καλή στάση σχετίζεται με τους μυς του σώματος που είναι ισορροπημένοι και ομοιόμορφοι. Η κακή στάση του σώματος θα συμβάλει στον πόνο και τον πόνο στους μυς. Επιπλέον, η σωστή θέση του σώματος επηρεάζει επίσης τις αρθρώσεις και προλαμβάνει την αρθρίτιδα. Εκτός από όλα αυτά τα φυσικά πλεονεκτήματα, θα δείχνεις επίσης σίγουρος και έτοιμος να αντιμετωπίσεις τον κόσμο!
- Όταν στέκεστε, γείρετε ελαφρώς τους ώμους προς τα πίσω σε μια χαλαρή θέση. έλξη κοιλιάς? κρατήστε τα πόδια σας σε απόσταση ισχίου. ισορροπήστε το σωματικό βάρος ομοιόμορφα και στα δύο πόδια. και αφήστε τα χέρια να κρέμονται φυσικά στις πλευρές του σώματος. Αποφύγετε να γέρνετε το κεφάλι σας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση ή να κλειδώνετε τα γόνατά σας.
- Όταν κάθεστε, βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας μπορούν να ακουμπήσουν άνετα στο πάτωμα, ενώ τα γόνατά σας πρέπει να ευθυγραμμίζονται με τους γοφούς σας. καθίστε στο πίσω μέρος του πάγκου. στηρίξτε μια τυλιγμένη πετσέτα ή μαξιλάρι πίσω από την πλάτη σας (εάν ο πάγκος δεν έχει πλάτη). γυρίστε το κεφάλι σας στο ταβάνι. χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι. και κρατήστε το πάνω μέρος της πλάτης και του λαιμού σας σε ευθεία γραμμή. Χαλαρώστε και τους δύο ώμους.
- Ενώ κοιμάστε, διατηρήστε μια θέση που διατηρεί τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Προσπαθήστε να αποφύγετε τον ύπνο με το στομάχι. χρησιμοποιήστε ένα πιο σκληρό στρώμα αντί για ένα μαλακό. Αν κοιμάστε στο πλάι, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας για να κρατήσετε το πόδι πάνω από τη σπονδυλική σας στήλη.
- Σηκώστε αντικείμενα που στηρίζονται στα γόνατά σας και όχι στην πλάτη σας. Όταν σηκώνετε κάτι βαρύ, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και λυγίστε τα γόνατά σας. Όταν στέκεστε, ισιώστε ξανά αυτό το γόνατο. Μην λυγίζετε προς τα εμπρός στη μέση για να σηκώσετε ένα αντικείμενο.
Μέρος 2 από 3: Ακτινοβολούμενη εμπιστοσύνη
Βήμα 1. Σκεφτείτε τι λέει η γλώσσα του σώματός σας
Η γλώσσα του σώματος είναι μερικές φορές πιο δυνατή από τις λέξεις. Συχνά, η γλώσσα του σώματος καθορίζεται από το πώς αισθάνεστε και όχι από το τι θέλετε να δείξετε. Ωστόσο, μπορείτε να το αλλάξετε δίνοντας προσοχή στη θέση του σώματός σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να προσαρμόσετε το σώμα σας για να δείξετε εμπιστοσύνη:
- Μην ταλαντεύεσαι. Σταθείτε ακίνητοι σε ένα σημείο, με τα πόδια σας ενωμένα στο πλάτος του ισχίου. Ισορροπήστε σωστά το σωματικό βάρος, μην εναλλάσσετε το ένα πόδι στο άλλο.
- Στηρίξτε μια καρέκλα όταν κάθεστε. Μην κουνάτε το κάτω μέρος του σώματός σας. Αν θέλετε να σταυρώσετε τα πόδια σας, κάντε το με άνεση και χωρίς πίεση. Κρατήστε τα χέρια σας σε χαλαρή θέση.
- Κοιτάξτε σε ένα συγκεκριμένο σημείο ή γενική περιοχή. Κρατήστε το κεφάλι ακίνητο. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, με το πηγούνι σας παράλληλο με το πάτωμα.
- Φέρτε τα χέρια σας μπροστά ή πίσω από το σώμα σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Αν θέλετε να το πιάσετε, κάντε το ελαφρά. Ωστόσο, μην κρύβετε τα χέρια σας στις τσέπες σας και σφίξτε τα σε γροθιές.
- Μη βιάζεσαι. Περπατήστε και μιλήστε σταθερά. Μην μιλάς γρήγορα. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση συνήθως δεν βιάζονται.
- Σταματήστε κάθε λίγη στιγμή - είτε περπατάτε είτε μιλάτε.
- Να είστε άνετοι και να μην ταλαντεύεστε όταν η συνομιλία διακόπτεται ή όλοι οι άλλοι είναι ήσυχοι.
- Αγκαλιάστε την διεκδικητικότητα. Χαμόγελο. Κοιτάξτε στα μάτια των άλλων. Αν σφίξετε το χέρι κάποιου, κάντε το σταθερά.
Βήμα 2. Να είστε σεβαστοί και φιλικοί απέναντι στους άλλους
Για να μπορέσετε να δείτε ότι η φυσική ομορφιά είναι μέσα, κάντε προσωπική αντανάκλαση ΚΑΙ σε όλα τα άλλα. Κάθε άνθρωπος έχει μία ή περισσότερες εκπληκτικές ιδιότητες που τον κάνουν ξεχωριστό. Όταν είστε με άλλους ανθρώπους, κοιτάξτε τους από μια νέα οπτική γωνία και δείτε ποιοι πραγματικά είναι από μέσα. Έχοντας επίγνωση αυτών των ιδιοτήτων, θα αρχίσετε επίσης να τις εντοπίζετε μέσα σας.
- Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να εξερευνήσετε τις συγκεκριμένες ιδιότητες που θαυμάζετε σε άλλους ανθρώπους και πώς μπορείτε να εργαστείτε για την επίτευξή τους. Επιλέξτε πρότυπα με βάση αυτές τις ιδιότητες.
- Μην φοβάστε να πείτε στους ανθρώπους αυτό που θαυμάζετε για αυτούς. Τα κομπλιμέντα από άλλους που σας θαυμάζουν θα αυξήσουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας.
Βήμα 3. Δράστε αποφασιστικά
Η διεκδικητικότητα σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι θα πάρετε αυτό που χρειάζεστε στη ζωή. Η διεκδικητικότητα δεν αφορά τον έλεγχο των άλλων. Το να είσαι διεκδικητικός περιλαμβάνει: το να πεις όχι. εκφράζω γνώμη · ζητήσετε βοήθεια; κομπλιμέντο σε κάποιον. και μην υποκύπτεις στην πίεση. Το να είσαι διεκδικητικός επικοινωνιακός σημαίνει ότι μπορείς να εκφράζεσαι ανοιχτά και ειλικρινά, σεβόμενος το άλλο άτομο. Η επίδειξη διεκδικητικότητας είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση. Θα νιώσετε καλά όταν είστε σε θέση να πάρετε αυτό που χρειάζεστε χωρίς να κάνετε τους άλλους να λυπούνται ή να θυμώνουν.
- Όταν μιλάτε σταθερά σε κάποιον, θυμηθείτε: κοιτάξτε τον χωρίς να εκφοβίζετε. διατηρήστε έναν κανονικό όγκο ομιλίας και έναν σεβαστό τόνο φωνής. μη χρήση μπερδεμένων χειρονομιών · και σέβονται τον προσωπικό τους χώρο.
- Εκφράστε συναισθήματα σε δηλώσεις βασισμένες στο «εγώ». Αυτές οι δηλώσεις αποτελούνται από τέσσερα μέρη: συναισθήματα, συμπεριφορές, επιδράσεις και επιλογές - "Νιώθω xxx στο xxx εξαιτίας του xxx. Προτιμώ το xxx". Για παράδειγμα, "εκνευρίζομαι όταν μου λες τι να κάνω σε ένα email, επειδή με έκανε να νιώσω ανεκτίμητη. Θα το προτιμούσα αν μου ζητούσες να κάνω κάτι αντί να μου το πεις ».
Βήμα 4. Προετοιμαστείτε εκ των προτέρων
Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και να ελέγξετε το μέλλον. Ωστόσο, μπορείτε να προετοιμαστείτε για μελλοντικά γεγονότα εξετάζοντας τα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και δημιουργώντας ένα σχέδιο δράσης. Όταν το κάνετε αυτό, αποφύγετε την ακραία προσέγγιση, που είναι όταν προσπαθείτε να λάβετε υπόψη όλα τα πιθανά αποτελέσματα. Είναι απίθανο να το καταφέρετε, οπότε μείνετε μόνο σε ρεαλιστικές δυνατότητες. Μόλις το καταλάβετε, θέστε προτεραιότητες. Προετοιμάστε πρώτα τα πιο σημαντικά πράγματα. Επίσης, δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε μέλη της οικογένειας και φίλους για βοήθεια. Συζητήστε τις σκέψεις σας με κάποιον ή εξασκηθείτε σε αυτό που πρόκειται να πείτε.
- Η προετοιμασία περιλαμβάνει επίσης το να πεις όχι. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κάνετε κάτι μόνο και μόνο επειδή σας το ζήτησε κάποιος. Εάν δεν μπορείτε να πετύχετε ρεαλιστικά αυτό που ζητούν, πείτε όχι.
- Αφού συμβεί η κατάσταση ή το γεγονός, επιβραβεύστε τον εαυτό σας για να το περάσετε καλά.
Μέρος 3 από 3: Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας
Βήμα 1. Σταματήστε να ασκείτε κριτική στον εαυτό σας
Εκτιμήστε και σεβαστείτε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είσαι τελειομανής. Δεν χρειάζεται να σας αρέσουν όλοι και δεν πρέπει κάθε δραστηριότητα στην οποία συμμετέχετε να τελειώνει τέλεια. Οι προσωπικές σας αξίες δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που έχετε πετύχει ή όχι. Έχετε αξία και αξία ως άνθρωπος, ανεξάρτητα από το τι κάνετε ή δεν κάνετε. Μην κοιτάς τη ζωή ασπρόμαυρη.
- Αλλάξτε το λεξιλόγιό σας και σταματήστε να λέτε «πρέπει». Το «πρέπει» δηλώνει ένα περιττό επίπεδο τελειομανίας και μερικές φορές μπορεί να εξαναγκάσει σε άχρηστες και παράλογες προσδοκίες από τους άλλους.
- Αντικαταστήστε τις αυτοκριτικές σκέψεις με ενθαρρυντικές. Παρέχετε εποικοδομητική υποστήριξη που θα σας βοηθήσει να κάνετε θετικές αλλαγές.
- Μην αισθάνεστε την ανάγκη να είστε υπεύθυνοι για όλα. Αυτό το συναίσθημα όχι μόνο θα αυξήσει το άγχος και θα σας εξαντλήσει, αλλά θα κλέψετε και την ευκαιρία των άλλων ανθρώπων να αναλάβουν την ευθύνη (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας).
- Εάν κάτι είναι υπό τον έλεγχό σας και δεν καταφέρετε να το αντιμετωπίσετε, παραδεχτείτε ότι ήταν λάθος. Ωστόσο, εάν είναι πέρα από τον έλεγχό σας, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι ή να αναλαμβάνετε την ευθύνη.
Βήμα 2. Σκεφτείτε θετικά
Η θετική στάση είναι σημαντική όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τους γύρω σας. Οι νεαροί ενήλικες θα ακούσουν όσους είναι μεγαλύτεροι. Εάν αυτοί οι άνθρωποι σας ακούσουν να μιλάτε αρνητικά για τον εαυτό σας (για παράδειγμα, "Ο κώλος μου είναι χοντρός"), μπορεί επίσης να γίνουν αυτοκριτικές. Τα περισσότερα από αυτά τα σχόλια συζητούνται τόσο συχνά που ξεχνάμε να τα αναφέρουμε. Έτσι την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι έρχεται ένα αρνητικό σχόλιο, προσπαθήστε να το μετατρέψετε συνειδητά σε θετικό. Η διαδικασία αλλαγής δεν θα γίνει σε μια μέρα. Μερικές φορές, μπορεί να σας φαίνεται αδύνατο να σκεφτείτε θετικά, αλλά ξεκινήστε σταδιακά. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να αναγνωρίσετε πότε είστε αρνητικοί και να κάνετε κάτι γι 'αυτό.
- Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και κάντε θετικά σχόλια γι 'αυτό.
- Μην σκέφτεσαι απλά, μίλα. Αν σας αρέσει η εμφάνιση του τελευταίου χτενίσματος, πείτε το!
Βήμα 3. Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε
Σκεφτείτε αυτό ως μια ευκαιρία να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα. Πάρτε μαθήματα που διδάσκουν κάτι νέο και ενδιαφέρον, για παράδειγμα: σχέδιο, ζωγραφική, μαγείρεμα, τραγούδι, χειροτεχνίες κλπ. Or, πάρτε μαθήματα πανεπιστημίου σε ενδιαφέροντα θέματα που δεν έχετε σπουδάσει ποτέ πριν. Αναπτύξτε την άποψή σας. Ενθαρρύνετε τους φίλους σας να συμμετάσχουν σε μία από τις «μαθησιακές αποστολές» σας.
Πάρε το ρίσκο. Μην σκέφτεστε όλες τις ευκαιρίες μάθησης ως κάτι που πρέπει να κερδίσετε ή να τελειοποιήσετε. Κατανοήστε ότι έχετε το δικαίωμα να αποτύχετε, γιατί θα διασκεδάσετε ακόμα. Ωστόσο, αν δεν βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και αναλάβετε ρίσκα, δεν θα μάθετε ποτέ πόσο διασκεδαστικό μπορεί να είναι να μάθετε κάτι χωρίς ελπίδα
Βήμα 4. Εργαστείτε για τον ορισμό της προσωπικής σας επιτυχίας
Η επιτυχία στη ζωή δεν εξαρτάται από τους άλλους ανθρώπους, αλλά από το τι ΘΕΛΕΤΕ. Η επιτυχία δεν χρειάζεται να μοιάζει με το συνηθισμένο «πρότυπο» αυτού του κόσμου, που είναι να είσαι πλούσιος. Η επιτυχία πρέπει να βασίζεται σε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας, με βάση αυτό που θέλετε και χρειάζεστε. Η επιτυχία δεν σημαίνει επίσης τελειότητα, αλλά μάλλον τους διάφορους στόχους που μπορείτε να επιτύχετε σε κάποιο βαθμό που δεν είναι τέλειοι. Επιπλέον, η επιτυχία δεν χρειάζεται να είναι ο τελικός προορισμός, αλλά το ταξίδι σας στη ζωή. Εάν δοκιμάσετε κάτι (π.χ. πλέξιμο μαντήλι) και αποτύχετε να το τελειώσετε (επειδή μοιάζει περισσότερο με μια δέσμη τυχαίων νημάτων), δεν πειράζει! Όσο διασκεδάζετε, το έχετε πετύχει.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τα λάθη ως μαθησιακές εμπειρίες
Ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε να κάνετε στη ζωή, θα κάνετε λάθη. Όλοι είναι έτσι. Πρώτα απ 'όλα, να ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο σφάλμα. Ορισμένα ιστορικά λάθη έχουν αλλάξει ακόμη και τον κόσμο (π.χ. τεφλόν, βουλκανισμένο καουτσούκ, σημειώσεις μετά το πέτιν, πενικιλίνη). Αντί να αγχώνεστε, επωφεληθείτε από τα λάθη ως ευκαιρίες μάθησης. Σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε με διαφορετικό τρόπο. Όσο περισσότερα λάθη κάνετε τόσο περισσότερα θα μάθετε και θα γίνετε πιο έξυπνοι!
