Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Επειδή προστατεύει το σώμα από παθογόνους παράγοντες και απώλεια νερού, το δέρμα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τι τρώμε και ποια στοιχεία έρχονται σε επαφή με το δέρμα. Η πιο κοινή αιτία ερυθρότητας του δέρματος είναι η ροδόχρου ακμή, μια χρόνια δερματική ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως έκθεση σε θερμότητα, ηλιακό φως, ορισμένα τρόφιμα ή αλκοόλ. Το δέρμα μπορεί επίσης να κοκκινίσει λόγω συμπτωμάτων ψωρίασης, έκζεμα ή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο ή ξηρού καιρού. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες θεραπείες για να αντιμετωπίσετε μερικά από τα προβλήματα που προκαλούν το δέρμα να κοκκινίσει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Θεραπεύστε το ξηρό και κοκκινωπό δέρμα
Βήμα 1. Κρατήστε το δέρμα ενυδατωμένο
Η ερυθρότητα του ξηρού δέρματος μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν το σώμα είναι σωστά ενυδατωμένο. Πίνετε τουλάχιστον 8 240 ml ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Βήμα 2. Αποτρέψτε την ερυθρότητα του δέρματος χρησιμοποιώντας αντηλιακή λοσιόν
Αγοράστε ένα αντηλιακό που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB. Εφαρμόστε τη λοσιόν στο δέρμα κάθε μέρα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα αρκετές φορές την ημέρα
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών σας. Για άτομα με πολύ ξηρό δέρμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα κάθε φορά. Βεβαιωθείτε ότι αγοράσατε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:
- Ceramide: βοηθά στην κατακράτηση νερού και ανακουφίζει από την ερυθρότητα.
- Διμεθικόνη και γλυκερόλη: τραβήξτε νερό πιο κοντά στο δέρμα.
- Υαλουρονικό οξύ: όπως και τα κεραμίδια, το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην κατακράτηση νερού.
- Λανολίνη, ορυκτέλαιο και βαζελίνη (βαζελίνη): βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία που χάνεται στο μπάνιο.
Βήμα 4. Προς το παρόν, μην κάνετε πολύ ζεστό ντους
Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό μπορεί να απορροφήσει αιθέρια έλαια και υγρασία από το δέρμα, με αποτέλεσμα το ξηρό, ξεφλουδισμένο και κόκκινο δέρμα. Περιορίστε τη διάρκεια ενός ζεστού μπάνιου σε όχι περισσότερο από 10 λεπτά.
Μουλιάστε με πλιγούρι βρώμης. Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στην ανακούφιση του ερεθισμού του δέρματος και έχει επίσης αποδειχθεί ότι θεραπεύει την ερυθρότητα που προκαλείται από δηλητήριο βελανιδιάς και ανεμοβλογιάς. Χρησιμοποιήστε βρώσιμο πλιγούρι βρώμης ή πλιγούρι βρώμης για μπανιέρα - όποιο είναι εύκολα διαθέσιμο
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε οργανικό σαπούνι χωρίς άρωμα
Πετάξτε όλα τα χρωματιστά και αρωματικά σαπούνια που μπορούν να προκαλέσουν ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Αντ 'αυτού, αγοράστε ένα υπερ -λιπαρό σαπούνι που είναι φτιαγμένο κυρίως από shea και βούτυρο κακάο.
Βήμα 6. Αποφύγετε την έκθεση σε χημικά
Χημικές ουσίες, όπως χλωρίνη, βαφή μαλλιών ή άλλοι χημικοί διαλύτες, μπορεί να προκαλέσουν κόκκινο χρώμα στο δέρμα όταν το αγγίξετε.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική
Κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις πριν συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μια πρόσφατη λήψη ιστορικού μπορεί να είναι χρήσιμη:
- Μόλις ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν; Για παράδειγμα, εάν μόλις ξεκινήσατε τη θεραπεία της ακμής, συγκεκριμένα τα ρετινοειδή, μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να κοκκινίσει.
- Τρίβετε ή ερεθίζετε το δέρμα; Κάνετε υπερβολική απολέπιση στο δέρμα σας; Κατά γενικό κανόνα, όσο λιγότερο το δέρμα σας έρχεται σε επαφή με τη σκόνη, τη βρωμιά και το λάδι, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε τζελ και κρέμες που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες
Πολλά τζελ και κρέμες που διατίθενται στα καταστήματα ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην ανακούφιση από την ερυθρότητα. Ωστόσο, μόνο δύο έχουν αναγνωριστεί και δοκιμαστεί εδώ και πολύ καιρό:
- Κρέμα υδροκορτιζόνης. Συνήθως χρησιμοποιείται 1-4 φορές την ημέρα, έχει αποδειχθεί ότι η υδροκορτιζόνη θεραπεύει το ξηρό, φαγούρα και κόκκινο δέρμα.
- Τζελ αλόης βέρα. Το τζελ αλόης βέρα χρησιμοποιείται συχνά σε τοπική μορφή για να καταπρανει την ερυθρότητα καταπολεμώντας τη φλεγμονή. Επιπλέον, το τζελ αλόης βέρα μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον ερεθισμό του δέρματος.
Μέθοδος 2 από 5: Αντιμετώπιση της ροδόχρου ακμής
Βήμα 1. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας ένα τοπικό φάρμακο
Τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής, που συνήθως εμφανίζονται στο πρόσωπο, μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχή κόκκινα μπαλώματα, διαλείπουσα κοκκινίλα και μικρά κόκκινα αιμοφόρα αγγεία ή εξογκώματα. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ροδόχρου ακμή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα ακόλουθα τοπικά φάρμακα:
- Τοπικά αντιβιοτικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων που περιέχουν μετρονιδαζόλη (Metrocream, Metrogel)
- Τοπική τρετινοΐνη (Atraline, Renova)
- Τοπικά απολεπιστικά, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και αζελαϊκό οξύ (Azelex, Finacea)
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη αντιβιοτικών από το στόμα
Τα από του στόματος αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής, επειδή ανακουφίζουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα του δέρματος πιο γρήγορα από τα τοπικά αντιβιοτικά. Τα από του στόματος αντιβιοτικά περιλαμβάνουν τετρακυκλίνη, μινοκυκλίνη και ερυθρομυκίνη. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως διάρροια, ναυτία και έμετο.
Βήμα 3. Εάν καμία από τις παραπάνω θεραπείες δεν λειτουργήσει, μιλήστε με το γιατρό σας για την ισοτρετινοΐνη (Accutane)
Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα ισχυρό από του στόματος φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής και της ροδόχρου ακμής και δεν λειτουργεί με άλλα φάρμακα. Επειδή η ισοτρετινοΐνη είναι πολύ ισχυρή και σχετίζεται με κατάθλιψη, δερματικά εξανθήματα και πόνο στις αρθρώσεις, οι ασθενείς που λαμβάνουν αυτό το φάρμακο πρέπει να παρακολουθούνται στενά από γιατρό.
Βήμα 4. Λάβετε διάφορα μέτρα για την πρόληψη της ροδόχρου ακμής
Αν και είναι συνήθως χρόνιο, υπάρχει μια ποικιλία ενεργειών που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση ροδόχρου ακμής. Μερικές κοινές αιτίες για αποφυγή της ροδόχρου ακμής περιλαμβάνουν την έκθεση στον ήλιο και τον άνεμο, το συναισθηματικό στρες, την έντονη άσκηση, τον ζεστό ή τον κρύο καιρό και την κατανάλωση αλκοόλ.
Μέθοδος 3 από 5: Αντιμετώπιση της ψωρίασης
Βήμα 1. Εφαρμόστε τοπικές κρέμες και αλοιφές για τη θεραπεία της ψωρίασης
Αν και χρόνια όπως η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την εφαρμογή κρέμων και άλλων τοπικών φαρμάκων. Οι τοπικές κρέμες και αλοιφές μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εμφάνιση της ψωρίασης.
- Χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ. Αυτό το οξύ λειτουργεί ενεργοποιώντας το ξεφλούδισμα των λέπια της ψωρίασης. Ωστόσο, η χρήση πολύ σαλικυλικού οξέος σε πολύ μεγάλη περιοχή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.
- Χρησιμοποιήστε στεροειδή αλοιφή. Οι στεροειδείς αλοιφές είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση από τον κνησμό και στην αναστολή της παραγωγής κυττάρων ψωρίασης. Αυτή η αλοιφή είναι μια καλή τυπική θεραπεία ψωρίασης.
- Χρησιμοποιήστε καλσιποτριένιο. Το καλσιποτριένιο, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D, είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία της ψωρίασης, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με κορτικοστεροειδή. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε υπερβολικά.
- Χρησιμοποιήστε ρετινοειδή. Τα ρετινοειδή περιέχουν τεχνητή βιταμίνη Α, αλλά είναι συνολικά λιγότερο αποτελεσματικά και πιο αργά από τις στεροειδείς αλοιφές.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας για τη θεραπεία φωτός (φωτοθεραπεία)
Η ελαφριά θεραπεία, σε συνδυασμό με μια τοπική αλοιφή, παρέχει μια λάμψη στο δέρμα που παρουσιάζει συμπτώματα ψωρίασης. Οι ασθενείς συνήθως υποβάλλονται σε θεραπεία με φως 3 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες. Αυτή η μέθοδος συνδυασμού έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική και προτιμάται από ασθενείς σε διάφορες μελέτες, παρά την αύξηση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ορισμένα από του στόματος φάρμακα
Τα από του στόματος φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με τοπικά φάρμακα για την παρεμπόδιση της υπερπαραγωγής κυττάρων του δέρματος, κάτι που αποτελεί πρόβλημα με την ψωρίαση. Αυτά τα από του στόματος φάρμακα περιλαμβάνουν:
- μεθοτρεξάτη. Αν και είναι φάρμακο χημειοθεραπείας, η μεθοτρεξάτη έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική σε ασθενείς με ψωρίαση. Δεδομένου ότι αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, οι ασθενείς πρέπει να κάνουν τακτικές εξετάσεις αίματος και να συμβουλεύονται τα αποτελέσματα με το γιατρό τους.
- Ρετινοειδή από το στόμα. Τα στοματικά ρετινοειδή, όπως και τα τοπικά, περιέχουν τεχνητή βιταμίνη Α. Ωστόσο, για γυναίκες ασθενείς, αυτό το φάρμακο πρέπει να συνδυάζεται με άλλες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων για 3 χρόνια μετά την πρώτη χρήση, επειδή μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες
Ενώ τα επιστημονικά ελεγμένα φάρμακα είναι συχνά οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες ψωρίασης, οι φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να παρέχουν ορισμένα οφέλη. Δοκιμάστε αυτές τις φυσικές θεραπείες:
- Αλόη. Σε ιατρικές δοκιμές που εξέτασαν διάφορες θεραπείες ψωρίασης, η αλόη βέρα ήταν ελαφρώς πιο αποτελεσματική από το εικονικό φάρμακο.
- Ιχθυέλαιο. Λαμβάνονται από το στόμα, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορούν να ανακουφίσουν ελαφρώς τα συμπτώματα της ψωρίασης.
- Διάλυμα μπάνιου. Το αλάτι Epsom, το αλάτι της νεκρής θάλασσας, το πλιγούρι βρώμης και το ορυκτέλαιο μπορούν να αναμιχθούν σε νερό μπάνιου ως θεραπεία ολόκληρου του σώματος.
- Κόκκινο τσίλι καγιέν. Η καψαϊκίνη, η οποία προκαλεί την καυτερή γεύση των πιπεριών τσίλι, χρησιμοποιείται επίσης σε διάφορα αναλγητικά φάρμακα. Η καψαϊκίνη που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού και της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από την ψωρίαση.
Μέθοδος 4 από 5: Αντιμετώπιση έκζεμα
Βήμα 1. Μειώστε το άγχος
Όπως και η ακμή, η εμφάνιση εκζέματος προκαλείται συνήθως από άγχος. Μειώστε τα συνολικά επίπεδα άγχους και βρείτε τρόπους για να εκτονώσετε το άγχος με υγιή τρόπο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρέμα υδροκορτιζόνης και στεροειδή
Χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία του ήπιου εκζέματος, οι κρέμες υδροκορτιζόνης χωρίς ιατρική συνταγή είναι αποτελεσματικές στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του κνησμού σε μερικούς ανθρώπους. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε στεροειδείς κρέμες.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα από τα πολλά από του στόματος φάρμακα
Τα από του στόματος φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα από τους γιατρούς για τη θεραπεία πιο σοβαρού εκζέματος περιλαμβάνουν:
- Από του στόματος αντιισταμινικά. Πολλά αντιισταμινικά φάρμακα, όπως το Benadryl, μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
- Κορτικοστεροειδή. Κατανάλωση ειδικά εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, η χρήση κορτικοστεροειδών πρέπει να γίνεται υπό στενή επίβλεψη γιατρού. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες ακριβώς όταν παίρνετε αυτό το είδος φαρμάκου.
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη θεραπεία με φως
Η θεραπεία με φως μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πιο σοβαρού εκζέματος. Σε αυτή τη θεραπεία, οι γιατροί χρησιμοποιούν υπεριώδες φως για να επιβραδύνουν την παραγωγή κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε να μειωθεί η ερυθρότητα.
Μέθοδος 5 από 5: Αντιμετώπιση εγκαυμάτων από τον ήλιο
Βήμα 1. oolύξτε την ηλιοκαμένη περιοχή για να μειώσετε την ερυθρότητα
Τοποθετήστε το κρύο πανί στο δέρμα και αφήστε το να καθίσει μέχρι να φύγει η κρύα θερμοκρασία του υφάσματος. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
Βήμα 2. Ντους/μπάνιο με κρύο νερό συχνά
Το μούλιασμα σε κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ερυθρότητας και του πόνου από τα ηλιακά εγκαύματα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε αλόη βέρα και/ή υδροκορτιζόνη
Χρησιμοποιήστε καθαρή αλόη βέρα τοπικά ή λοσιόν που περιέχουν αλόη, όπως απαιτείται. Η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά. Μην χρησιμοποιείτε άλλους τύπους λοσιόν επειδή μπορούν να περιέχουν συστατικά που παγιδεύουν τη θερμότητα στο δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να συνεχίζει να εμφανίζει ερυθρότητα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μία από τις λίγες μη δοκιμασμένες θεραπείες στο σπίτι
Η θεραπεία της ερυθρότητας από ηλιακά εγκαύματα απαιτεί χρόνο (και αλόη βέρα). Ωστόσο, οι ακόλουθες μη δοκιμασμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν:
- αμαμήλις
- Ξίδι (αναμειγνύεται με νερό σε ίσες αναλογίες)
- Αλοιφή καλέντουλας
- Υγρή σακούλα τσαγιού
Συμβουλές
- Διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο μπορεί να αποτρέψει το ξηρό δέρμα. Αγοράστε μια καλή ενυδατική κρέμα με φυσικά συστατικά. Μην χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν χημικά.
- Η ροδόχρου ακμή είναι μια χρόνια δερματική νόσος που μπορεί να υποτροπιάζει συχνά. Ωστόσο, η ιατρική θεραπεία για περισσότερα από 2 χρόνια μπορεί να εξαλείψει την εμφάνιση ερυθρότητας του δέρματος σε πολλούς ασθενείς.
Προειδοποίηση
- Για την αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων, μην χρησιμοποιείτε κρέμα υδροκορτιζόνης σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, εκτός εάν δοθεί διαφορετική οδηγία από γιατρό.
- Μην εφαρμόζετε κρέμα υδροκορτιζόνης στην περιοχή του ορθού ή του κόλπου.
