Θυμηθείτε, η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι μόνο μια υποχρεωτική δουλειά για εσάς που νοιάζεστε για τη μόδα και είστε οικονομικά ασφαλείς. Στην πραγματικότητα, όλοι θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να το κάνουν, ειδικά επειδή μια περιποιημένη εμφάνιση και αυτοπεποίθηση θα συμβαδίζουν πάντα. Θέλετε να ζήσετε τα οφέλη της φροντίδας του εαυτού σας στην καθημερινή σας ζωή; Ακολουθήστε τις συμβουλές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εντάξει!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Να κάνετε καθημερινή φροντίδα
Βήμα 1. Κάντε ντους κάθε μέρα
Ένας από τους σημαντικούς κανόνες της αυτο-φροντίδας είναι να διατηρείτε το σώμα καθαρό! Επομένως, βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε πάντα τη μέρα σας με ντους χρησιμοποιώντας σαπούνι και σαμπουάν. Κάνετε αυτό κάθε μέρα εκτός εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας που σας απαγορεύει να το κάνετε.
Ορισμένα σαπούνια δεν περιέχουν - ή έχουν χαμηλή περιεκτικότητα - χημικά, επομένως είναι ασφαλέστερα στη χρήση για ευαίσθητο δέρμα
Βήμα 2. Βάλτε αποσμητικό
Μετά το ντους, βεβαιωθείτε ότι μυρίζετε φρέσκα φορώντας αποσμητικό. Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, επιλέξτε ένα αποσμητικό χωρίς αλουμίνιο ή ένα αποσμητικό ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Βρείτε το άρωμα που σας ταιριάζει καλύτερα!
Βήμα 3. Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά
Τουλάχιστον, βουρτσίστε τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να το κάνετε σε διαφορετικό χρόνο εάν αισθάνεστε την ανάγκη.
Επίσης, καθαρίζετε τα δόντια σας με νήμα μία φορά την ημέρα. Εάν δεν έχετε χρόνο, το κάνετε δύο φορές την εβδομάδα θα έχει τον ίδιο θετικό αντίκτυπο. Θυμηθείτε, το νήμα θα καθαρίσει τα βακτήρια που έχουν συσσωρευτεί στα δόντια σας. Εάν αφεθείτε χωρίς έλεγχο, η συσσώρευση βακτηρίων μπορεί να κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα, ξέρετε
Βήμα 4. Ξυρίστε ή επιμηκύνετε τα μαλλιά σας
Δεν χρειάζεται όλοι να ξυρίζουν τις λεπτές τρίχες στο πρόσωπο, στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος. Αν θέλετε απλώς να ξυρίσετε το πρόσωπο και τις μασχάλες σας, μη διστάσετε να το κάνετε. Για τους άνδρες που διστάζουν να ξυρίσουν το πρόσωπό τους, βεβαιωθείτε τουλάχιστον ότι οι τρίχες που αναπτύσσονται στο πρόσωπό σας παραμένουν περιποιημένες και περιποιημένες.
- Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται υποχρεωμένες να ξυρίσουν τα πόδια και τις μασχάλες τους. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που δεν θέλουν να το κάνουν γιατί οι άντρες μπορούν να φαίνονται τακτοποιημένοι ακόμα κι αν δεν το κάνουν.
- Κάντε πράγματα που σας βολεύουν να κάνετε. Θυμηθείτε, ένα από τα σημαντικά κλειδιά για να δείχνετε περιποιημένοι είναι να δείχνετε αυτοπεποίθηση!
- Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, δεν πρέπει να ξυρίζεστε πολύ συχνά και να χρησιμοποιείτε ειδική κρέμα ξυρίσματος για ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 5. Φέρτε τα απαραίτητα
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα ένα «κουτί διάσωσης» όταν βγαίνετε από το σπίτι. Μπορείτε να βάλετε όλα τα σημαντικά αντικείμενα μαζί σε μια μικρή τσάντα ή πλαστικό κλιπ. βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας προμήθειες για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος, των σπασμένων νυχιών ή των ακατάστατων μαλλιών. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να έχετε μαζί σας:
- Λοσιόν ή βαζελίνη
- Μικρή χτένα
- Καραμέλα μενθόλης
- Μικρό γυαλί
- Καρφίτσα
- Στεκα ΜΑΛΛΙΩΝ
- Άρωμα ή κολώνια
- Μικρή πετσέτα
- Μικρό κουτί με εργαλεία ραψίματος
Βήμα 6. Φτιάξτε τα μαλλιά σας (για άνδρες)
Βασικά, κάθε χτένισμα θα φαίνεται δροσερό αν έχει στιλ με τη σωστή τεχνική. Ορισμένα προϊόντα styling που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Το Pomade είναι αποτελεσματικό στο να κάνει τα κοντά μαλλιά με υφή να φαίνονται πιο καθαρά.
- Το κερί είναι αποτελεσματικό στο να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται καθαρά και λαμπερά.
- Η λάσπη και οι ίνες είναι κατάλληλες για εφαρμογή για να κάνουν τα μαλλιά μεσαίας κοπής να φαίνονται πιο καθαρά.
- Μια ισχυρή κρέμα που κάνει τα μακριά μαλλιά να φαίνονται πιο λεία και λιγότερο φριζαρισμένα.
- Το τζελ είναι κατάλληλο για την εμφάνιση υγρών και δυνατών μαλλιών.
Βήμα 7. Φτιάξτε τα μαλλιά σας (για γυναίκες)
Πριν το χτένισμα, κατανοήστε πρώτα τον τύπο των μαλλιών σας. Δοκιμάστε να ελέγξετε το πάχος των μαλλιών σας μετρώντας πόσες φορές πρέπει να δέσετε τα μαλλιά σας με μια κίνηση. Εάν χρειάζεται να το δέσετε μόνο μία φορά, σημαίνει ότι τα μαλλιά σας είναι πυκνά. Εάν πρέπει να δέσετε 2-3 φορές, σημαίνει ότι τα μαλλιά σας είναι μεσαίου πάχους. Εάν πρέπει να δέσει πάνω από 3 φορές, σημαίνει ότι τα μαλλιά σας είναι λεπτά. Μετά το styling, χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών ισχύος άνω των 1800 watt για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λεία, λαμπερά και χωρίς μπερδέματα.
- Θέλετε να κουλουριάσετε τα μαλλιά σας; Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε πρώτα μια ελαφριά κρέμα ή βιταμίνη ενώ τα μαλλιά σας είναι ακόμα βρεγμένα. Μετά από αυτό, στεγνώστε τα μαλλιά σας και ισιώστε τα χρησιμοποιώντας σίδερο για μπούκλες. Μετά το ίσιωμα, κάντε την υφή των μαλλιών να διαρκέσει περισσότερο, ψεκάζοντας το σπρέι κατά του μπερδέματος.
- Ισιώστε τα μαλλιά. Επιλέξτε ένα σίδερο για μπούκλες από κεραμικό και προετοιμάστε καλά τα μαλλιά σας πριν αρχίσετε να τα ισιώνετε. Χρησιμοποιήστε επίσης ειδικό σαμπουάν και μαλακτικό για να ισιώσετε τα μαλλιά.
- Δώστε στα μαλλιά σας περισσότερο όγκο εφαρμόζοντας ένα ειδικό τζελ σε βρεγμένα μαλλιά. Κάντε αυτό το βήμα τη νύχτα και δέστε τα μαλλιά σας σε κότσο πριν πάτε για ύπνο. Αναμφίβολα, η υφή των μαλλιών σας θα φαίνεται πιο υγιής και ελκυστική το πρωί!
- Βάλτε ένα καπέλο εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι αποτύχουν.
Μέθοδος 2 από 3: Φοράτε κατάλληλη ενδυμασία
Βήμα 1. Φορέστε καθαρά ρούχα
Βεβαιωθείτε ότι διπλώνετε πάντα τα ρούχα σας αφού τα καθαρίζετε και τα στεγνώνετε για να μην ζαρώνουν. Αν βρείτε λεκέδες στα ρούχα σας, πλύνετέ τα αμέσως. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν νήματα που κρέμονται. βεβαιωθείτε επίσης ότι το κολάρο είναι καθαρό και τακτοποιημένο.
- Η φροντίδα των ρούχων είναι μια μορφή φροντίδας του εαυτού σας.
- Εάν είναι απαραίτητο, καθαρίστε τα ρούχα χρησιμοποιώντας έναν κύλινδρο χνούδι.
Βήμα 2. Καθαρίστε το λεπτό χνούδι που έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια των ρούχων
Με την πάροδο του χρόνου, οι ίνες και τα λεπτά νήματα που περιέχονται στα ρούχα μπορούν να συσσωρευτούν στην επιφάνεια του ρούχου. Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε ειδικά εργαλεία για να το καθαρίσετε. Χρησιμοποιήστε απαλά ξυριστική μηχανή τυπικού μεγέθους για να ξύσετε το στρώμα λεπτών ινών. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε έναν κύλινδρο χνούδι για να τελειοποιήσετε το αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιήστε την ξυριστική μηχανή απαλά και χωρίς βιασύνη. προσέξτε, τα ρούχα σας μπορεί να σκιστούν ή να κολλήσουν αν δεν είστε προσεκτικοί
Βήμα 3. Φορέστε ρούχα που σας αρέσουν
Αν δεν σας αρέσουν τα ρούχα που βλέπετε, μεταβείτε σε κάτι άλλο που ταιριάζει στο γούστο σας. Θυμηθείτε, οι άνθρωποι έχουν την τάση να φροντίζουν περισσότερο τα πράγματα που αγαπούν. Εκτός από το να μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου, το να φοράς ρούχα που σου αρέσουν θα σε κάνει να δείχνεις και πιο γοητευτική!
Εάν υπάρχουν ρούχα ή παντελόνια που σας αρέσουν αλλά δεν ταιριάζουν καλά, δοκιμάστε να τα πάρετε σε ράφτη
Βήμα 4. Φορέστε προσεγμένα και μοντέρνα ρούχα
Κατανοήστε τις επικρατούσες τάσεις παρατηρώντας τα ρούχα που φορούν άλλα άτομα και κατά τη γνώμη σας, ανήκετε στην τακτοποιημένη και περιποιημένη κατηγορία. Σε γενικές γραμμές, διατηρήστε την εμφάνισή σας απλή αλλά γοητευτική. Φυσικά δεν χρειάζεται να φοράτε ακριβά ή λαμπερά ρούχα κάθε μέρα. το πιο σημαντικό, φορέστε ρούχα που μπορούν να αναδείξουν τα χαρακτηριστικά του σώματός σας χωρίς να φαίνεστε πολύ.
- Γνωρίζετε ήδη τον τύπο ρούχων που σας ταιριάζει; Από εδώ και πέρα, μη διστάσετε να το φορέσετε!
- Αγαπήστε το σχήμα του σώματός σας. Ανεξάρτητα από το σχήμα του σώματός σας, μπορείτε πάντα να βρείτε ρούχα που μπορούν να το αναδείξουν με θετικό τρόπο.
- Φορέστε ρούχα που έχουν το σωστό μέγεθος. μην επιλέγετε ρούχα που είναι πολύ φαρδιά ή στενά.
- Βεβαιωθείτε ότι δοκιμάζετε πάντα ρούχα πριν τα αγοράσετε. αν είναι δυνατόν, ρωτήστε πρώτα τη γνώμη κάποιου άλλου.
Βήμα 5. Φορέστε καθαρά και γυαλισμένα παπούτσια
Γενικά, τα παπούτσια είναι το πρώτο πράγμα που θα δουν οι άνθρωποι. Γνωρίζατε ότι τα παπούτσια που φοράτε μπορούν να αντικατοπτρίζουν την προσωπικότητα του χρήστη; Αν τα παπούτσια σας φαίνονται βρώμικα και σκονισμένα, καθαρίστε τα πριν τα φορέσετε!
Βήμα 6. Βάλτε ένα άρωμα με ευχάριστο άρωμα
Ολοκληρώστε την εμφάνιση ψεκάζοντας λίγο άρωμα, κολόνια ή παρόμοια αρώματα. Προσοχή, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πραγματικά αλλεργικοί σε ορισμένα αρώματα. Ανεξάρτητα από το είδος του αρώματος που θα επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι μυρίζει κακό. μια πολύ έντονη μυρωδιά θα κάνει τους ανθρώπους απρόθυμους να είναι κοντά σας.
Εάν δυσκολεύεστε να επιλέξετε το σωστό άρωμα, δοκιμάστε να πάτε σε ένα κατάστημα ομορφιάς και να επιλέξετε ένα άρωμα που παρασκευάζεται από αιθέρια έλαια. Εκτός από μια ευχάριστη μυρωδιά, τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεσή σας και να μειώσουν το άγχος, ξέρετε
Βήμα 7. Δώστε επιπλέον φροντίδα για δερμάτινα είδη
Τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο, συλλέξτε όλα τα δερμάτινα αντικείμενα και καθαρίστε τα καλά. Εάν η επιφάνεια αρχίσει να φαίνεται στεγνή και στριμωγμένη, απλώστε αμέσως μια ειδική κρέμα για να βελτιώσετε την υφή. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ζητήσετε συστάσεις από τους ειδικούς γιατί κάθε τύπος δέρματος είναι στην πραγματικότητα διαφορετικός.
- Σκουπίστε τη βρωμιά με ένα υγρό πανί. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό σαπούνι για δέρμα. το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν θα καταλήξει να βραχεί πολύ.
- Μην στεγνώνετε δερμάτινα αντικείμενα σε άμεσο ηλιακό φως.
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα της εμφάνισης
Βήμα 1. Κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά και βεβαιωθείτε ότι τα χτενίζετε πάντα καλά
Ένα τακτοποιημένο κούρεμα μπορεί να αντιπροσωπεύει μια καλύτερη εικόνα για τον εαυτό του. Επομένως, κόψτε τα μαλλιά σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να τα διατηρείτε τακτοποιημένα. Ακόμα κι αν σκοπεύετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, τουλάχιστον πάντα αφιερώνετε χρόνο για να κόψετε τα σπαστά άκρα. Κάτι τέτοιο είναι αποτελεσματικό στην προώθηση της πιο υγιούς τριχοφυΐας, ξέρετε!
Γνωρίστε καλά τον κομμωτή σας. Ενώ βρίσκεστε στο κομμωτήριο, προσπαθήστε να προγραμματίσετε την επόμενη διαδικασία θεραπείας μαλλιών για να διασφαλίσετε ότι τα μαλλιά σας θα παραμείνουν σε καλή κατάσταση
Βήμα 2. Σαμπουάν εάν είναι απαραίτητο
Συνήθως, τα άτομα με ίσια μαλλιά πλένουν τα μαλλιά τους πιο συχνά από τα άτομα με σγουρά μαλλιά (ειδικά επειδή τα ίσια μαλλιά φαίνονται λιπαρά πιο εύκολα). Μέχρι στιγμής, ο αρνητικός αντίκτυπος του καθημερινού σαμπουάν στην υγρασία των μαλλιών και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής εξακολουθεί να συζητείται.
- Όταν εφαρμόζετε σαμπουάν, δώστε προτεραιότητα στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής σας. Στην πραγματικότητα, το τριχωτό της κεφαλής είναι το πιο σημαντικό μέρος που πρέπει να καθαριστεί με σαμπουάν.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι φριζαρισμένα και πολύ ξηρά, δοκιμάστε να εφαρμόζετε πιο συχνά μαλακτικό από το λούσιμο.
- Χρησιμοποιήστε μαλακτικό από τη μέση έως τις άκρες των μαλλιών. Αυτά τα μέρη είναι πιο επιρρεπή στο να στεγνώσουν, να υποστούν ζημιά και να σπάσουν.
Βήμα 3. Κόψτε τα νύχια σας
Στην πραγματικότητα, τα πιο κοντά νύχια θα φαίνονται πιο καθαρά. Συγκεκριμένα, οι άνδρες πρέπει να είναι επιμελείς στο κόψιμο των νυχιών τους! Εάν είστε απρόθυμοι να κόψετε τα νύχια σας, τουλάχιστον φροντίστε καλά τα νύχια σας. Αν χρειαστεί, πηγαίνετε στο σαλόνι για μανικιούρ!
Μην δαγκώνετε τα νύχια σας. Το να το συνηθίσετε θα κάνει τα νύχια σας να φαίνονται ακατάστατα και αντιαισθητικά. Κόψτε τα νύχια χρησιμοποιώντας ειδικό ψαλίδι. αν θέλετε, μπορείτε επίσης να το τακτοποιήσετε σε ειδικό σαλόνι
Βήμα 4. Καθρέφτης
Επανεξετάστε πώς φαίνεστε στον καθρέφτη πριν φύγετε από το σπίτι. κάντε το για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να χαλάσει την εμφάνισή σας, όπως:
- Traχνη κοκκινίλας στο πρόσωπο
- ζαρωμένα ρούχα
- Ανακατεμένα μαλλιά
- Λιγότερο στιβαρό γιακά
- Ρούχα που έχουν ξεθωριάσει
Συμβουλές
- Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, έτσι ώστε το πρόσωπό σας να μην γίνει υγρό έδαφος για την ακμή.
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώσει.
- Κόψτε τα φρύδια σας βγάζοντάς τα περιοδικά.
Προειδοποίηση
- Να είστε προσεκτικοί κατά το ξύρισμα. μην πάτε αντίθετα προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας για να μην τραυματίσετε το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε με φειδώ κρέμα ξυρίσματος, άρωμα ή κολόνια. Πιστέψτε με, η υπερβολή σε όλα θα κάνει τους ανθρώπους να αναρωτηθούν τι πραγματικά κρύβετε.
