Αν και η ύπαρξη μιας γραμμής χαμόγελου που γενικά εμφανίζεται στην περιοχή γύρω από τη μύτη μέχρι τις γωνίες του στόματος υποδηλώνει ότι ζείτε μια ευτυχισμένη ζωή, μερικές φορές η παρουσία της είναι ενοχλητική γιατί κάνει το δέρμα του προσώπου ρυτιδωμένο και φαίνεται λιγότερο νεανικό. Για να μειώσετε, να συγκαλύψετε ή ακόμη και να εξαλείψετε τις ενοχλητικές γραμμές χαμόγελου, δοκιμάστε να εφαρμόσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος όπως απολεπιστικά, να δείτε δερματολόγο, να ασκήσετε μυς του προσώπου και να βελτιώσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα
Κάντε το για να ενυδατώσετε το δέρμα και να μειώσετε τις ρυτίδες και τις γραμμές χαμόγελου γύρω από τα χείλη. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει κολλαγόνο για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος και τη γενική υγεία.
Βήμα 2. Κάντε τακτική απολέπιση στο δέρμα
Η απολέπιση του δέρματος είναι απαραίτητη για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και για να φαίνεται το δέρμα πιο υγιές και νεότερο. Επιπλέον, αυτό μπορεί επίσης να μειώσει τις γραμμές χαμόγελου που προκύπτουν από το πολύ γέλιο ή το χαμόγελο. Επιλέξτε ένα απολεπιστικό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Μετά από αυτό, βρέξτε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και τρίψτε το απολεπιστικό με μια μαλακή πετσέτα με κυκλικές κινήσεις. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε ξανά το πρόσωπό σας με ζεστό νερό μέχρι να καθαριστεί.
Βήμα 3. Φτιάξτε ένα φυσικό απολεπιστικό από καστανή ζάχαρη και λάδι καρύδας
Ενώ μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι, ένα μείγμα μαύρης ζάχαρης και ελαίου καρύδας είναι ένας κλασικός, δοκιμασμένος στο χρόνο συνδυασμός. Για να το φτιάξετε, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας. καστανή ζάχαρη με 2 κ.σ. λάδι καρύδας, στη συνέχεια εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Αφού κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας για λίγα λεπτά, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό μέχρι να καθαριστεί.
Ο συνδυασμός μαύρης ζάχαρης ως scrub και ελαίου καρύδας ως ενυδατικής κρέμας είναι αποτελεσματικός στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου, ενώ κρύβει την υφή των γραμμών χαμόγελου για μεγάλο χρονικό διάστημα
Βήμα 4. Προστατέψτε το δέρμα από το άμεσο ηλιακό φως
Στην πραγματικότητα, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει ή να επιδεινώσει την κατάσταση των γραμμών χαμόγελου στο πρόσωπό σας, ξέρετε! Επομένως, προστατέψτε το δέρμα του προσώπου φορώντας αντηλιακή κρέμα κάθε μέρα, πάρτε αμέσως καταφύγιο όταν ο ήλιος λάμπει πολύ και φορέστε ένα φαρδύ καπέλο όταν πρέπει να μετακινηθείτε εν μέσω πολύ ζεστού καιρού. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 ή περισσότερο για καθημερινή χρήση και δείκτη προστασίας 30 αν χρειάζεται να κάνετε έντονες υπαίθριες δραστηριότητες (όπως παιχνίδι στην παραλία ή πικ νικ).
Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα foundation που περιέχει SPF για να συγκαλύψετε τις γραμμές του προσώπου προστατεύοντας παράλληλα το δέρμα σας από τον ήλιο
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα primer ή μια θολή κρέμα για να κρύψετε τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπό σας
Και οι δύο είναι σε θέση να συγκαλύψουν τις ρυτίδες γύρω από τα χείλη προσωρινά. Πρώτα απ 'όλα, εφαρμόστε αντηλιακή κρέμα στο δέρμα του προσώπου. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα primer ή κρέμας θαμπώματος (ένας τύπος ενυδατικής κρέμας ως βάση για μακιγιάζ) σε περιοχές του δέρματος που έχουν ρυτίδες ή γραμμές χαμόγελου με τη βοήθεια των δακτύλων σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως άλλο μακιγιάζ, όπως φόντο ή πούδρα.
Βήμα 6. Εκτελέστε θεραπεία γεμίσματος δέρματος
Στην πραγματικότητα, το δερματικό πληρωτικό είναι μια θεραπεία που εγχέει φυσικά θρεπτικά συστατικά για να γεμίσει τις κοιλότητες πίσω από τα στρώματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των κοιλοτήτων που προκαλούν ρυτίδες και γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπο. Αρκετοί τύποι δερματικών πληρωτικών που έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και έχουν λάβει άδεια κυκλοφορίας από την BPOM America είναι τα Restylane και Juvederm. Και οι δύο είναι σε θέση να συγκαλύψουν τις ενοχλητικές γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπό σας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει μόνο από έναν πλαστικό χειρουργό και διαρκεί περίπου 15 λεπτά έως μία ώρα.
- Θυμηθείτε, η επίδραση του δερματικού πληρωτικού δεν είναι μόνιμη. Στην πραγματικότητα, μια μόνο σύριγγα μπορεί να διατηρήσει την επίδρασή της μόνο για τέσσερις έως εννέα μήνες, οπότε θα χρειαστεί να επαναλαμβάνετε τη θεραπεία σε τακτά χρονικά διαστήματα για αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας.
- Στην Τζακάρτα, γενικά πρέπει να ξοδέψετε τέσσερα έως οκτώ εκατομμύρια ανά σύριγγα για να κάνετε θεραπεία γεμίσματος δέρματος.
Βήμα 7. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για συστάσεις θεραπείας
Εκτός από τα πληρωτικά δέρματος, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αντιρυτιδικές κρέμες ή προϊόντα ρετινόλης, καθώς και να κάνετε θεραπεία με λέιζερ ή μπότοξ για να αποκρύψετε τις ρυτίδες και τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπο. Συμβουλευτείτε αυτές τις διάφορες μεθόδους με το γιατρό σας για να απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές γραμμές χαμόγελου πιο μόνιμα.
Μέθοδος 2 από 3: Άσκηση μυών προσώπου
Βήμα 1. Ασκήστε τους μύες του προσώπου τραβώντας τις γωνίες των χειλιών με το χέρι
Η γιόγκα του προσώπου μπορεί να σφίξει τους μυς του προσώπου, να συγκαλύψει τις ρυτίδες και να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε τις γωνίες των χειλιών σας με το μεσαίο δάχτυλο του χεριού σας. Μετά από αυτό, σφίξτε το δέρμα στην περιοχή από μέσα και κρατήστε τη θέση για 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Αντ 'αυτού, επαναλάβετε τη διαδικασία 10 έως 25 φορές χωρίς διάλειμμα κάθε μέρα.
Βήμα 2. Σφίξτε τους μύες των μάγουλών σας κρατώντας την αναπνοή σας στο στόμα σας
Για να σφίξετε τους μύες των μάγουλων και να εξομαλύνετε την υφή του δέρματος του προσώπου, πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας και στη συνέχεια κρατήστε το με το στόμα σας διογκωμένο. Ενώ κρατάτε την αναπνοή σας, προσπαθήστε να μετακινήσετε τον αέρα στο στόμα σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Εκπνεύστε και επαναλάβετε ξανά τη διαδικασία.
Βήμα 3. Χαμογελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο κλείνοντας το κενό μεταξύ των άνω και κάτω δοντιών
Στην πραγματικότητα, το ευρύ χαμόγελο είναι επίσης σε θέση να σφίξει το δέρμα γύρω από τα χείλη, να ενισχύσει τους μυς του προσώπου και να συγκαλύψει τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπό σας. Κρατήστε τη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα. χαλαρώστε τους μύες του προσώπου και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία 10 έως 20 φορές κάθε μέρα.
Βήμα 4. Τραβήξτε το μάγουλο προς τα πάνω
Χρησιμοποιήστε και τις δύο παλάμες για να τραβήξετε τους μύες του προσώπου και να απαλύνετε την υφή των υφιστάμενων ρυτίδων και γραμμών χαμόγελου. Αρχικά, τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας και βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας αγγίζουν τις άκρες του προσώπου σας. Μετά από αυτό, τραβήξτε τις γωνίες των χειλιών μέχρι να εμφανιστούν τα δόντια σας. κρατήστε τη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα. Αφήστε και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία τρεις φορές.
Μέθοδος 3 από 3: Βελτίωση τρόπου ζωής
Βήμα 1. Αυξήστε την κατανάλωση νερού
Το πόσιμο νερό είναι ένας από τους πιο ιδανικούς και ευκολότερους τρόπους για να ενυδατώσετε φυσικά το δέρμα και να αποκρύψετε τις ρυτίδες και τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπο. Επομένως, αυξήστε την καθημερινή κατανάλωση νερού. Επιπλέον, αντικαταστήστε την κατανάλωση σόδας, καφέ και ζαχαρούχων ποτών με νερό, ειδικά επειδή ο καφές και τα ποτά με ζάχαρη κινδυνεύουν να κάνουν το δέρμα πιο αφυδατωμένο και να τονίσουν το σχήμα των γραμμών χαμόγελου στο πρόσωπό σας.
Βήμα 2. Ασκηθείτε τακτικά
Η άσκηση θα αυξήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα, θα αυξήσει την παραγωγή φυσικών ελαίων και υγρασίας στο δέρμα και θα ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων κυττάρων. απόλυτα ικανό να εξαλείψει τις ρυτίδες και τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπό σας. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε αερόβια άσκηση όπως τρέξιμο, πεζοπορία, χορό ή κολύμπι τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα.
Βήμα 3. Τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ουσίες που είναι γεμάτες βιταμίνες και μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Γι 'αυτό, η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ισχυρά αντιοξειδωτικά μπορεί να συγκαλύψει τις ρυτίδες και τις γραμμές χαμόγελου στο πρόσωπό σας. Μερικά παραδείγματα τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι τα βατόμουρα, τα κράνμπερι, τα λαχανικά όπως οι ντομάτες και το μπρόκολο και το πράσινο τσάι.
Βήμα 4. Αυξήστε την κατανάλωση ωμέγα 3 λιπαρών οξέων
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα και, ως εκ τούτου, είναι σε θέση να μειώσουν τις γραμμές χαμόγελου και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία του δέρματος. Μερικά παραδείγματα τροφών πλούσιων σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ο τόνος, ο σολομός, τα καρύδια, οι λιναρόσποροι και οι σπόροι chia.
Δοκιμάστε να φάτε μία μερίδα ψαριού, 2 κουταλιές της σούπας. λιναρόσπορο, 1 κ.σ. σπόρους chia, 60 γραμμάρια καρύδια ή 400 γραμμάρια σόγιας για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα
Προσοχή, οι χημικές ουσίες που περιέχονται στις περισσότερες μάρκες καπνού και τσιγάρων μπορούν να καταστρέψουν τα στρώματα κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο επιδείνωσης των γραμμών χαμόγελου. Εάν είστε καπνιστής, σταματήστε αμέσως τη συνήθεια να μειώσετε τις ρυτίδες και να εξαλείψετε τις ενοχλητικές γραμμές χαμόγελου.
Συμβουλές
- Πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε επεμβατική θεραπεία σε έναν αισθητικό χειρουργό, συμβουλευτείτε πρώτα έναν αισθητικό. Οι περισσότεροι αισθητικοί είναι επίσης σε θέση να παρέχουν μια επαγγελματική διάγνωση δέρματος και να προτείνουν διάφορες μεθόδους για την αφαίρεση των γραμμών χαμόγελου με βάση τον τύπο του δέρματός σας.
- Αντιμετωπίζετε αυτή τη στιγμή δερματικά προβλήματα ή κάνετε συγκεκριμένες θεραπείες δέρματος; Εάν ναι, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε εξωτερικό προϊόν στο πρόσωπο.
