Όταν χάνετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακάμψετε. Οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορεί να παρέχουν υποστήριξη μέσω καρτών συλλυπητηρίων, επιστολών, ηλεκτρονικών μηνυμάτων και λουλουδιών. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι εκφράζουν τα συλλυπητήριά τους επειδή σας νοιάζονται και σας αγαπούν. Το να γνωρίζετε πώς να απαντάτε σε αυτά τα μηνύματα και τις καλές προθέσεις όταν είστε έτοιμοι μπορεί να σας βοηθήσει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Καταλαβαίνετε τι να πείτε
Βήμα 1. Απαντήστε στα συλλυπητήριά σας λέγοντας ένα ειλικρινές «ευχαριστώ»
Οι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι αισθάνεστε συναισθηματικοί ή πληγωμένοι. Λέγοντας "Λυπάμαι για την απώλειά σας", θέλουν απλώς να γνωρίζετε ότι έχουν την πλάτη σας και δεν περιμένουν να έχουν πολύ περισσότερο χρόνο στη συνομιλία. Μια απάντηση "ευχαριστώ" θα είναι αρκετή.
- Μια άλλη σύντομη πρόταση που μπορείτε να πείτε είναι: «Εκτιμώ την ανησυχία σας» ή «Είστε πολύ ευγενικοί».
- Εάν το άτομο με το οποίο μιλάτε γνωρίζει το άτομο που πέθανε και θρηνεί επίσης, μπορείτε να δείξετε ότι το γνωρίζετε απαντώντας: "Αυτό πρέπει να ήταν δύσκολο και για σένα".
Βήμα 2. Γράψτε ένα απλό, ειλικρινές μήνυμα σε άτομα που στέλνουν κάρτες ή δώρα
Εάν απαντάτε σε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα ή γράφετε μια κάρτα, ο χαιρετισμός δεν χρειάζεται να είναι μακρύς. Ευχαριστώ τον παραλήπτη για τη συμπάθεια ή την υποστήριξή του. Μπορείτε να αναφέρετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες, όπως λουλούδια που στάλθηκαν ή όταν παρευρέθηκαν σε κηδεία.
- Ακολουθεί ένα δείγμα ευχαριστηρίου μηνύματος: «Σας ευχαριστούμε που εκφράσατε τη συμπάθειά σας αυτή τη δύσκολη στιγμή για την οικογένειά μας. Εκτιμώ πολύ τα όμορφα λουλούδια που έστειλες. Η αγάπη και η υποστήριξή σας σημαίνει πολλά για μένα. »
- Εάν απαντάτε σε ένα γράμμα, επιλέξτε μια λέξη που ολοκληρώνει την ομιλία σας με βάση τη σχέση σας με τον παραλήπτη. Εάν αυτός ή αυτή είναι στενό μέλος της οικογένειας ή φίλος, μπορείτε να γράψετε "αγάπη" ή "υπέροχο". Εάν πρόκειται για κάποιον που δεν γνωρίζετε καλά, όπως για παράδειγμα ένας φίλος ή συνεργάτης του ατόμου που πέθανε, μπορείτε να γράψετε "θερμούς χαιρετισμούς" ή "με σεβασμό".
Βήμα 3. Αποφύγετε να απαντήσετε σε μηνύματα μέχρι να είστε έτοιμοι
Μερικοί άνθρωποι επιστρέφουν τα συλλυπητήριά τους μέσα σε λίγες εβδομάδες για να τους βοηθήσουν να αισθανθούν καλύτερα γρήγορα. Εάν δεν αισθάνεστε ακόμη έτοιμοι να ανταποδώσετε, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο πένθος. Δοκιμάστε να γράψετε μερικές απαντήσεις μετά από 2 έως 3 μήνες. Εάν είναι ακόμα δύσκολο, μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο να σας βοηθήσει.
Μέθοδος 2 από 2: Απάντηση σε γράμματα και μηνύματα
Βήμα 1. Στείλτε μηνύματα ή χειρόγραφες κάρτες σε άτομα που σας στέλνουν χαιρετισμούς με παρόμοια μορφή
Ενδέχεται να λάβετε κάθε είδους κάρτες συλλυπητηρίου και μηνύματα. Εάν λάβετε ένα χειρόγραφο γράμμα που είναι γραμμένο ολόψυχα, αφιερώστε χρόνο για να απαντήσετε και με ένα χειρόγραφο μήνυμα.
Εάν λάβετε μια τυπική κάρτα συλλυπητηρίου που υπογράφεται μόνο με το όνομά του, συνήθως δεν χρειάζεται να απαντήσετε
Βήμα 2. Απαντήστε με μια κάρτα που εκτυπώθηκε από το προσωπικό του γραφείου τελετών ως εύκολη λύση
Εάν δεν μπορείτε να γράψετε μια απάντηση αυτοπροσώπως, χρησιμοποιήστε τις κάρτες ευχαριστιών που παρέχουν συχνά οι υπηρεσίες κηδείας. Αυτές οι κάρτες έχουν συνήθως ένα μήνυμα που τον ευχαριστεί για την έκφραση των συλλυπητηρίων του.
Εάν θέλετε να συνεχίσετε την ευχαριστήρια κάρτα σας με μεγαλύτερο γράμμα, συμπεριλάβετε ένα μήνυμα στην κάρτα που λέει ότι θα μπορούσατε να γράψετε ένα πιο προσωπικό μήνυμα
Βήμα 3. Δημοσιεύστε απαντήσεις στον ιστότοπο του γραφείου κηδειών για να απαντήσετε σε άτομα που δημοσίευσαν μηνύματα
Πολλά γραφεία κηδειών παρέχουν διαδικτυακές υπηρεσίες νεκρολογίας, όπου οι άνθρωποι μπορούν να δημοσιεύσουν τα συλλυπητήριά τους για δημόσιο σχόλιο. Μπορείτε να απαντήσετε σε όλα αυτά τα μηνύματα μέσω της ιστοσελίδας του γραφείου τελετών, ευχαριστώντας τους για τα συλλυπητήριά τους.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα μηνύματος που μπορείτε να δημοσιεύσετε ως απάντηση: Σας ευχαριστούμε για την ανησυχία και τις προσευχές σας. Εκτιμούμε όλη την καλοσύνη που δόθηκε σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. »
Βήμα 4. Δημοσιεύστε μηνύματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να ευχαριστήσετε όσους έστειλαν τα συλλυπητήριά τους στο διαδίκτυο
Η έκφραση συλλυπητηρίων στο διαδίκτυο είναι πλέον συχνότερη. Εάν λαμβάνετε, για παράδειγμα, πολλά μηνύματα ή σχόλια σε έναν ιστότοπο όπως το Facebook, μπορείτε να γράψετε ένα μήνυμα για να ευχαριστήσετε τα άτομα που έστειλαν τους χαιρετισμούς τους για την υποστήριξή τους.
Εάν ορισμένοι φίλοι σας στο Facebook συνεχίζουν μαζί τους με μια κάρτα ή ένα τηλεφώνημα, αφιερώστε χρόνο για να απαντήσετε με μια ευχαριστήρια κάρτα
Βήμα 5. Πείτε ευχαριστώ σε κάποιον μέσω email εάν αυτός είναι ο συνηθισμένος τρόπος επικοινωνίας σας
Η αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορεί να θεωρηθεί απρόσωπη. Ωστόσο, εάν ένας φίλος ή αγαπημένος σας στέλνει τα συλλυπητήριά του μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και έτσι συνηθίζετε να επικοινωνείτε, είναι εντάξει να απαντήσετε στέλνοντας επίσης ένα email.
