Η ακμή εμφανίζεται όταν τα θυλάκια των μαλλιών φράζουν με λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια. Αυτό προκαλεί σπυράκια, σπυράκια και ερυθρότητα. Αν και η ακμή είναι συχνή στους εφήβους, ο καθένας από βρέφη έως ηλικιωμένους μπορεί να την αντιμετωπίσει. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των εκρήξεων ακμής και στη μείωση της ερυθρότητας που προκαλείται από την ακμή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση σπιτικών θεραπειών για την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας της ακμής
Βήμα 1. Αγοράστε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου
Μην αγοράζετε προϊόντα που περιέχουν στυπτικά, είναι σκληρά και προκαλούν ξηροδερμία. Αποφύγετε τα καθαριστικά προσώπου που περιέχουν αλκοόλ. Αναζητήστε καθαριστικά που λένε "απαλό" και "χωρίς αλκοόλ".
Τα στυπτικά και το αλκοόλ δεν θα βοηθήσουν στην ακμή και θα στεγνώσουν το πρόσωπό σας. Το ξηρό δέρμα είναι πιο πιθανό να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ακμής, συμπεριλαμβανομένης της ερυθρότητας
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
Με ένα απαλό άγγιγμα, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό για ένα λεπτό το πρωί και ένα λεπτό το βράδυ. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή ένα μαλακό πανί, όχι καρφιά ή τραχύ ύφασμα. Θα πρέπει επίσης να πλένετε το πρόσωπό σας μετά από ιδρωμένες δραστηριότητες, όπως αθλήματα. Μην τρίβετε ή ξύνετε το δέρμα, θυμηθείτε ότι το δέρμα με τάση ακμής είναι ευαίσθητο και εύθραυστο. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό που δεν είναι ούτε πολύ ζεστό ούτε πολύ κρύο.
Βήμα 3. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα κάθε μέρα
Ενώ μπορεί να φαίνεται αντιθετικό, μια ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης της ακμής. Επειδή η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η διατήρηση ενός υγιούς δέρματος θα βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της ακμής. Επιπλέον, το πολύ ξηρό δέρμα μπορεί να διεγείρει την υπερβολική παραγωγή λιπαρών ουσιών που μπορεί να οδηγήσει σε σπασίματα. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε μια ενυδατική κρέμα που αναγράφει την ετικέτα noncomedogenic, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους.
- Αναζητήστε συστατικά όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ στην ενυδατική κρέμα που αγοράζετε. Αποφύγετε το βούτυρο κακάο, το ορυκτέλαιο και την κρύα κρέμα (κρύα κρέμα).
- Ορισμένες μάρκες ενυδατικών και καθαριστικών έχουν ειδικές φόρμουλες που βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του Eucerin που μειώνει την ερυθρότητα και του Aveeno που καταπρανει. Και οι δύο αυτές μάρκες προτείνονται από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
Βήμα 4. Αγοράστε φάρμακα ακμής χωρίς ιατρική συνταγή
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την ερυθρότητα ενός σπυριού. Όλα είναι εξωτερικές θεραπείες που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα μία ή δύο φορές την ημέρα. Ξεκινήστε με ένα φάρμακο ακμής χαμηλής ισχύος προτού προχωρήσετε σε ένα ισχυρότερο φάρμακο.
- Αναζητήστε συστατικά όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ, το έλαιο τσαγιού και το θείο. Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου καθώς δεν είναι τόσο ερεθιστικό για το δέρμα όσο άλλα προϊόντα. Ξεκινήστε με χαμηλότερη αντοχή όπως 2,5% για να μειώσετε τον ερεθισμό του δέρματος εάν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
- Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις οδηγίες στην ετικέτα. Μερικές φορές αυτές οι θεραπείες μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο σε ηλιακά εγκαύματα. Ορισμένα επίσης δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν με άλλα φάρμακα. Δώστε προσοχή στις προειδοποιητικές ετικέτες και μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα.
- Το δέρμα σας μπορεί να γίνει κόκκινο και φολιδωτό τις πρώτες εβδομάδες χρήσης. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα ερεθισμού δεν σταματήσουν, θα πρέπει να εξετάσετε την αλλαγή του προϊόντος και/ή να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Βήμα 5. Συζητήστε για τα φυτικά φάρμακα με το γιατρό σας
Υπάρχουν πολλά φυτικά φάρμακα που λέγεται ότι ελαχιστοποιούν την ακμή. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις θεραπείες δεν έχουν δοκιμαστεί και μερικές έχουν επικίνδυνες παρενέργειες. Θυμηθείτε ότι "φυσικό" δεν σημαίνει υγιές ή ασφαλές. Συζητήστε με το γιατρό σας φυτικά φάρμακα για να δείτε αν είναι μια σοφή επιλογή. Τα φυτικά φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:
- Λάδι δέντρων τσαγιού. Εφαρμόστε ένα τζελ που περιέχει 5% έλαιο δέντρου τσαγιού στην περιοχή ερυθρότητας. Προσέξτε για δερματίτιδα εξ επαφής ή ροδόχρου ακμή. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Εφαρμόστε ένα διάλυμα που περιέχει 2% εκχύλισμα πράσινου τσαγιού στην περιοχή ερυθρότητας δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε ένα κομμάτι ύφασμα σε κρύο πράσινο τσάι και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας για 1-2 λεπτά, στη συνέχεια να επαναλάβετε αρκετές φορές. Κάντε το αρκετές νύχτες την εβδομάδα.
- Αλόη. Εφαρμόστε ένα τζελ που περιέχει 50% αλόη βέρα στην περιοχή ερυθρότητας. Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να ληφθούν απευθείας από το φυτό που μπορείτε να αγοράσετε στο ανθοπωλείο.
- Brewer's Yeast CBS 5926. Πιείτε αυτό το φιλτραρισμένο νερό με μαγιά μπύρας. Θυμηθείτε ότι η μαγιά μπύρας μπορεί να προκαλέσει αέρια στο στομάχι.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση κλινικών μεθόδων για την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας στην ακμή
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο
Εάν τα φάρμακα χωρίς συνταγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν μειώνουν την ερυθρότητα του σπυριού σας, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν δερματολόγο ή δερματολόγο. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ένας δερματολόγος θα είναι επίσης σε θέση να διαγνώσει τον τύπο της ακμής σας και τη σοβαρότητά της.
Άλλα σημάδια για να μιλήσετε με το γιατρό σας είναι εάν αναπτύσσονται τρίχες στο πρόσωπο με το σπυράκι, αν υπάρχουν βαθιές ουλές ακμής ή αν υπάρχουν πληγές και βράζει που αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα
Βήμα 2. Συζητήστε με έναν δερματολόγο για συνταγές για ισχυρότερες εξωτερικές θεραπείες
Υπάρχουν αρκετές εξωτερικές θεραπείες (ή θεραπείες που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα) που ενδέχεται να λάβουν οι ασθενείς με ακμή. Τα κοινά συστατικά αυτής της θεραπείας περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, ρετινοειδή, σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Επιπλέον, το αζελαϊκό οξύ χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένες κρέμες για τη θεραπεία της ακμής και της ροδόχρου ακμής. Αυτό το οξύ μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα καθώς και την ακμή.
- Τα ρετινοειδή βοηθούν στην αντιμετώπιση της ερυθρότητας της ακμής αποτρέποντας τον αποκλεισμό των ωοθυλακίων. Τα ρετινοειδή είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής και της ερυθρότητας.
- Τα αντιβιοτικά βοηθούν στη θεραπεία της ερυθρότητας της ακμής μειώνοντας τη φλεγμονή και σκοτώνοντας επιβλαβή βακτήρια στο δέρμα.
- Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά στη θεραπεία της ερυθρότητας της ακμής μειώνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης βακτηρίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά.
- Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στη θεραπεία της ερυθρότητας της ακμής μειώνοντας τον αριθμό των κυττάρων του δέρματος που παράγονται και απομακρύνοντας τους φραγμένους πόρους. Το σαλικυλικό οξύ μειώνει επίσης την πλήρωση των πόρων.
Βήμα 3. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού όταν χρησιμοποιείτε εξωτερικά φάρμακα
Η ποσότητα και η συχνότητα εφαρμογής εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της ακμής. Ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις για τη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Βεβαιωθείτε ότι ακούτε τις προειδοποιήσεις του γιατρού σας σχετικά με παρενέργειες, ανεπιθύμητες ενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.
Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Πείτε επίσης εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την απόφαση του γιατρού σας σχετικά με την καλύτερη θεραπεία για εσάς
Βήμα 4. Κάντε υπομονή με το δέρμα σας
Η εξωτερική θεραπεία μπορεί να διαρκέσει λίγο έως ότου παρατηρηθεί βελτίωση, από τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες. Μερικές φορές η ερυθρότητα του σπυριού θα επιδεινωθεί πριν βελτιωθεί. Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί και ότι το δέρμα σας θα χρειαστεί λίγο χρόνο πριν αρχίσει να επουλώνεται.
Βήμα 5. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για από του στόματος φάρμακα
Τα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιπλέον ή στη θέση εξωτερικών θεραπειών. Φάρμακα όπως αντιβιοτικά, ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων και αντιανδρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας του σπυριού και επίσης να αποτρέψουν μελλοντικές εκρήξεις ακμής. Σημειώστε ότι ορισμένα από αυτά τα φάρμακα έχουν σοβαρές παρενέργειες. Θα πρέπει να το πάρετε μόνο υπό την καθοδήγηση αδειούχου γιατρού. Πάντα ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα άλλα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
- Τα από του στόματος αντιβιοτικά λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα τοπικά αντιβιοτικά. Και τα δύο βοηθούν στην καταπολέμηση της ερυθρότητας και της φλεγμονής σκοτώνοντας ανεπιθύμητα βακτήρια. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές και μπορεί να μην αλληλεπιδρούν καλά με τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να τα παίρνετε.
- Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ακμής μειώνοντας την τεστοστερόνη από την κυκλοφορία του αίματος. Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι εξαιρετικά για το δέρμα με τάση ακμής. Αυτή η θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική μόνο για νέες γυναίκες και γυναίκες. Μακροπρόθεσμα, τα αντισυλληπτικά χάπια είναι επίσης πιο αποτελεσματικά από τα αντιβιοτικά. Οι αρνητικές παρενέργειες περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, ευαισθησία στους μαστούς και δυνητικά επικίνδυνους θρόμβους αίματος.
- Οι αντιανδρογόνοι παράγοντες είναι θεραπείες για έφηβες κοπέλες και γυναίκες, αλλά όχι για άνδρες. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί βοηθώντας στον έλεγχο της παραγωγής πετρελαίου στους σμηγματογόνους αδένες.
Βήμα 6. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για ενέσεις στεροειδών
Αυτές οι ενέσεις χρησιμοποιούνται κυρίως για την αφαίρεση μεγάλων οζιδίων και βαθιών πληγών που προκαλούνται από την ακμή. Οι ενέσεις στεροειδών δεν είναι χρήσιμες στη θεραπεία της ακμής που εξαπλώνεται ή των σπυριών που βρίσκονται κυρίως στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν παρατηρήσετε μεγάλα οζίδια, βράζει ή ουλές βαθιά κάτω από το δέρμα, οι ενέσεις στεροειδών μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αφαιρέσετε και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ουλών.
Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες. Μεταξύ των παρενεργειών είναι τα χλωμά σημεία του δέρματος, οι ορατές κοκκινωπές φλέβες και το λεπτότερο δέρμα. Αυτές οι ενέσεις μπορεί να προκαλέσουν προσωρινό πόνο
Βήμα 7. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπείες φωτός
Η ερυθρότητα και η φλεγμονή που σχετίζονται με την ακμή προκαλείται από τα βακτήρια P. acnes. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να σκοτωθούν ή να μειωθούν από μια συγκεκριμένη συχνότητα φωτός, το πιο κοινό φως είναι το μπλε φως. Η ελαφριά θεραπεία μπορεί να γίνει στο ιατρείο, αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Επιπλέον, ορισμένες θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των σπυριών και στην απομάκρυνση των τραχιών ουλών της ακμής, μαζί με ερυθρότητα και φλεγμονή.
- Ο γιατρός μπορεί να εφαρμόσει φάρμακα στην περιοχή της ερυθρότητας πριν από την έκθεση στο φως. Αυτό το φάρμακο θα αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος στο φως.
- Οι θεραπείες φωτός συνήθως απαιτούν αρκετές συνεδρίες.
- Μπορεί να εμφανίσετε παρενέργειες όπως ευαισθησία στο ανοιχτό, ξηρό δέρμα και προσωρινή ερυθρότητα.
- Αυτή η θεραπεία είναι μερικές φορές πιο ακριβή από άλλες θεραπείες ακμής. Εξετάστε τα οικονομικά σας και συζητήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε αυτήν την επιλογή.
Μέθοδος 3 από 4: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας της ακμής
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι δεν σκάτε το σπυράκι
Μερικές φορές μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιέσετε ένα σπυράκι. Ωστόσο, η συμπίεση και το σκάσιμο ενός σπυριού μπορεί να εξαπλώσει το σπυράκι, να προκαλέσει μόλυνση, να επιδεινώσει την ερυθρότητα και να προκαλέσει ουλές ακμής. Είναι δύσκολο, αλλά είναι καλύτερα αν περιμένετε το σπυράκι να καθαρίσει από μόνο του.
Βήμα 2. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να εξαπλώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή, να προσθέσει λάδι στο πρόσωπό σας και να προκαλέσει μόλυνση. Όλα αυτά θα κάνουν τα συμπτώματα της ακμής χειρότερα, συμπεριλαμβανομένης της ερυθρότητας. Πείστε τον εαυτό σας ότι το άγγιγμα του προσώπου σας θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του δέρματός σας. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, σκεφτείτε να φοράτε γάντια, να κάθεστε στα χέρια σας ή να φοράτε ένα λαστιχάκι γύρω από τον καρπό σας για να σας υπενθυμίζει να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας.
Βήμα 3. Κρατήστε οτιδήποτε γύρω από το πρόσωπό σας καθαρό
Τα μαλλιά, τα τηλέφωνα, τα καπέλα και οι κορδέλες μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα με τάση ακμής. Όλα μπορούν να προκαλέσουν ιδρώτα και να φράξουν τους πόρους. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό και χωρίς προβλήματα. Χρησιμοποιήστε ένα μεγάφωνο όταν καλείτε, μην φοράτε καπέλο πια και δέστε τα μαλλιά σας πίσω μέχρι να καθαρίσει το δέρμα σας.
Βήμα 4. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση το λάδι
Το σπρέι μαλλιών, το τζελ μαλλιών, τα αντηλιακά με βάση το λάδι και τα καλλυντικά με βάση το λάδι μπορούν να επιδεινώσουν την ερυθρότητα ενός σπυριού. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε όλα αυτά τα προϊόντα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό και ενυδατική κρέμα με βάση το νερό ή μη-κωμεδογόνο.
Βήμα 5. Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά
Το λάδι από τα μαλλιά μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Αφαιρέστε την περίσσεια λιπαρότητας από τα μαλλιά με τακτικό λούσιμο. Προσπαθήστε να το πλένετε δύο φορές την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, δείτε αν μειώνεται η ερυθρότητα στο σπυράκι σας.
Βήμα 6. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο
Το ξηρό δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο είναι πολύ επιρρεπές σε ακμή. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό χωρίς κηλιδωτικό ή χωρίς λιπαρά ή καλύψτε τον ήλιο για να προστατέψετε το δέρμα σας. Η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν παίρνετε φάρμακα για την ακμή που κάνουν το δέρμα σας επιρρεπές σε ηλιακά εγκαύματα.
Βήμα 7. Αντικαταστήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με φυτικά προϊόντα
Η σχέση μεταξύ διατροφής και ακμής είναι αμφιλεγόμενη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες μελέτες που δείχνουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στην αύξηση των ουλών ακμής σε ορισμένα άτομα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με προϊόντα με βάση τα καρύδια και τη σόγια και δείτε αν η κατάσταση του δέρματός σας βελτιώνεται.
Να θυμάστε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να παρέχουν σημαντικό ασβέστιο και βιταμίνες για τον άνθρωπο, ειδικά για τους εφήβους που ακόμη μεγαλώνουν. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας για να βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή
Βήμα 8. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα
Ο γλυκαιμικός δείκτης μετρά πόσο τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πολλά ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι μια υψηλή γλυκαιμική διατροφή είναι πιο πιθανό να προκαλέσει ακμή από μια δίαιτα χαμηλής γλυκαιμίας. Επιπλέον, τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό χαρακτήρα είναι γενικά λιγότερο υγιή από τις δίαιτες χαμηλής γλυκαιμίας. Τα τρόφιμα με υψηλή γλυκαιμία είναι συνήθως επεξεργασμένα τρόφιμα, φτιαγμένα με πολύ λευκό αλεύρι και ζάχαρη. Τα τρόφιμα χαμηλής γλυκαιμίας είναι συνήθως ολόκληρα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρούτα.
Μέθοδος 4 από 4: Χρήση καλλυντικών για την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας των σπυριών
Βήμα 1. Να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε μακιγιάζ σε δέρμα με τάση ακμής
Το δέρμα με τάση ακμής μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί να ερεθιστεί περαιτέρω από καλλυντικά. Ορισμένα καλλυντικά προκαλούν ακόμη και νέα σπυράκια ενώ καλύπτουν άλλα σπυράκια. Να γνωρίζετε ότι το μακιγιάζ μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και το δέρμα σας. Συζητήστε με έναν δερματολόγο για το αν μπορείτε ή όχι να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε μακιγιάζ φαίνεται να προσθέτει στην εμφάνιση του σπυριού.
Εάν φοράτε μακιγιάζ, θυμηθείτε να το αφαιρείτε πάντα πριν πάτε για ύπνο
Βήμα 2. Αγοράστε καλλυντικά με βάση το λάδι
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο καλλυντικά με βάση το νερό και τα ανόργανα άλατα. Αναζητήστε συστατικά όπως πυρίτιο, οξείδιο ψευδαργύρου και διμεθικόνη. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας.
Μια άλλη εναλλακτική λύση στο foundation είναι μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα, η οποία είναι επίσης χωρίς λιπαρά και μη-κωμογονική
Βήμα 3. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα concealer στο σπυράκι
Πιέστε το concealer στο σπυράκι με ένα πινέλο και στρίψτε το ελαφρώς. Εφαρμόστε γύρω από το σπυράκι μέχρι να καλυφθεί τελείως. Χαράξτε ένα μοτίβο Χ έτσι ώστε το σπυράκι να καλυφθεί τελείως μετά την ανάμειξή του.
- Προσπαθήστε να βρείτε ένα χρώμα concealer που είναι πιο κοντά στον τόνο του δέρματός σας
- Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα με επίπεδες, γωνιακές τρίχες, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα κονσίλερ στο δέρμα.
- Τα κονσίλερ με κίτρινους και πράσινους τόνους είναι εξαιρετικά για να κρύψουν την ερυθρότητα των σπυριών. Lookάξτε για ένα concealer με κίτρινο ή πράσινο χρώμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια των ξεμπερδεμάτων.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε και να αναμίξετε το concealer
Ξεκινήστε από το κέντρο του σπυριού και προχωρήστε προς τα έξω. Χρησιμοποιήστε κινήσεις πίεσης ή χτυπήματος, όχι τρίψιμο, για να αποφύγετε τις ραβδώσεις. Βεβαιωθείτε ότι το concealer καλύπτει όλη την περίμετρο του σπυριού.
Βήμα 5. Εφαρμόστε το foundation σε όλο το υπόλοιπο πρόσωπο με ένα σφουγγάρι μακιγιάζ
Όπως και με τη χρήση κονσίλερ, προσπαθήστε να ταιριάξετε το μακιγιάζ σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τόνο του δέρματός σας για φυσική εμφάνιση. Βεβαιωθείτε ότι η καλυμμένη περιοχή φαίνεται ίδια. Εφαρμόστε βάση στο εξωτερικό άκρο του σπυριού έτσι ώστε το συνολικό χρώμα του προσώπου σας να είναι ομοιόμορφο.
Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα επιπλέον στρώμα κίτρινου ή πράσινου κονσίλερ πάνω από το ίδρυμα εάν πρέπει να καλυφθεί ξανά
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα πούδρας για απαλή απαλή σκόνη πάνω από το σπυράκι για να απλώσετε ομοιόμορφα το μακιγιάζ
Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε σκόνη ταλκ ή άμυλο καλαμποκιού για να κάνετε το concealer να διαρκέσει περισσότερο, ειδικά σε ζεστό καιρό και επιρρεπές σε εφίδρωση. Η διαφανής πούδρα είναι μια εξαιρετική επιλογή γιατί μπορεί να ολοκληρώσει το μακιγιάζ χωρίς ένα επιπλέον στρώμα χρώματος.
Βήμα 7. Επαναλάβετε το μακιγιάζ αν είναι απαραίτητο
Αυτή η μέθοδος πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όλη την ημέρα όταν εργάζεστε, σχολείο ή παίζετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα μικρό δοχείο επαναχρησιμοποιήσιμου προϊόντος, εάν είναι απαραίτητο.
Συμβουλές
- Το κλειδί για τον έλεγχο της ακμής είναι η πρόληψη. Αναπτύξτε μια απαλή και συνεπή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
- Ενώ μερικά ιστολόγια θεραπείας βασίζονται σε οδοντόκρεμα και φάρμακα για την ακμή, ορισμένοι δερματολόγοι προειδοποιούν για τη χρήση τους. Η οδοντόκρεμα περιέχει πράγματι παρηγορητικά συστατικά, αλλά περιέχει επίσης λειαντικά ερεθιστικά που μπορούν να κάνουν τα σπυράκια σφιχτά, στεγνά και κόκκινα.
- Δοκιμάστε αντι-κόκκινες οφθαλμικές σταγόνες σε πολύ κόκκινες και φλεγμονώδεις ουλές ακμής για προσωρινή ανακούφιση. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πάγο στην περιοχή.
- Μια άλλη προσωρινή θεραπεία είναι η κρέμα υδροκορτιζόνης. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την κρέμα σε σπυράκια δύο φορές την ημέρα για δύο έως τρεις ημέρες για να μειώσετε την ερυθρότητα και τη φλεγμονή.
Προειδοποίηση
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε θεραπείες - στο σπίτι ή χωρίς ιατρική συνταγή - εάν εμφανίσετε επιπλέον ερεθισμό, πρήξιμο ή κνησμό.
- Συζητήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε αρνητικές παρενέργειες από ενέσεις κορτιζόνης, θεραπεία με φως ή αντιβιοτικά.
