Κάποιος που νομίζατε ότι ήταν ο «ιδανικός» εραστής σας πιστεύει ότι είστε απλώς φίλος; Ενώ μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο να βρεις έναν καλύτερο άνθρωπο, μπορείς να ξεπεράσεις την απώλεια και να συνεχίσεις ξανά. Η εγκατάλειψη της αγάπης είναι τόσο μοναδική όσο το να ερωτεύεσαι. Μπορείτε να αποσυνδεθείτε συναισθηματικά ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Αποδοχή του γεγονότος ότι αισθάνεστε λυπημένοι
Βήμα 1. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει
Η εξάλειψη της αγάπης σε στεναχωρεί λόγω του τέλους της σχέσης. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι φυσικό να νιώθεις βαθιά θλίψη. Το συναισθηματικό βάρος θα είναι βαρύτερο αν συμπεριφέρεστε περιστασιακά και προσποιηθείτε ότι δεν είστε λυπημένοι. Ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από την αγάπη είναι να στεναχωριέστε για λίγο, ώστε να αποδεχτείτε το γεγονός ότι η σχέση έχει τελειώσει.
Εάν είναι δυνατόν, κάντε μερικές μέρες άδεια για να κάνετε δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα (και μην βλάψετε τον εαυτό σας). Δείτε μια θλιβερή ταινία, κοιμηθείτε ή απολαύστε ένα μπολ παγωτό. Εάν η θλίψη είναι αφόρητη, θυμηθείτε ότι τα βάσανα θα μειωθούν σταδιακά
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τη σχέση που τελείωσε πρόσφατα
Για να ξεχάσετε την εμπειρία που σας έκανε να στεναχωρηθείτε, θυμηθείτε τα καλά και τα κακά (που υπάρχουν) κατά τη διάρκεια της σχέσης. Να είστε ευγνώμονες για το καλό, αλλά μην ξεχνάτε το κακό γιατί πρέπει να σκεφτείτε τις νέες ευκαιρίες που σας ανοίγουν αυτή τη στιγμή.
- Όταν η θλίψη κορυφώνεται, μπορεί να θυμάστε μόνο τα καλά και να ξεχνάτε τα ελαττώματα ή τις αδυναμίες. Φροντίστε να θυμάστε και τα δύο.
- Να είστε ευγνώμονες για τις αλλαγές που περνάτε και την ευκαιρία να αναπτυχθείτε επειδή τον αγαπάτε, αλλά παραδεχτείτε αν υπάρχουν πράγματα που σας κρατούν πίσω ή νιώθετε ανασφάλεια. Υπάρχουν μαθήματα που μπορείτε να μάθετε καθώς μαθαίνετε και αναπτύσσεστε.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μείνετε μόνοι για λίγο
Μην βιαστείτε ξανά σε μια σχέση ή μην προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας κοινωνικοποιώντας και συμμετέχοντας σε διάφορες δραστηριότητες. Μάθετε να αποδέχεστε την πραγματικότητα και να αντιμετωπίζετε τις απογοητεύσεις, ώστε να αφήσετε την αγάπη με τον σωστό τρόπο. Σκεφτείτε με ισορροπημένο τρόπο τι θέλετε και τι χρειάζεστε και στη συνέχεια προσπαθήστε να το πραγματοποιήσετε. Ζητήστε συναισθηματική και κοινωνική υποστήριξη από φίλους και μέλη της οικογένειας.
Αν θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας με κάποιον, περάστε χρόνο με στενούς φίλους. Βρείτε κάποιον που έχει κατανόηση και σας δίνει την ευκαιρία να μοιραστείτε τη θλίψη σας. Ως ουδέτερο άτομο, είναι σε θέση να εκφράζει ειλικρινείς απόψεις σύμφωνα με την οπτική του. Εάν είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε τη συμβολή, μια καλή συμβουλή από έναν στενό φίλο μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την απώλειά σας και να αρχίσετε να σκέφτεστε το μέλλον. Μην ασχολείστε πολύ με τον χωρισμό, μην βρείτε λάθος ή σκεφτείτε τον πρώην σας. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και σε αυτό που πρέπει να κάνετε για να ξεπεράσετε την απογοήτευση και μετά προχωρήστε
Βήμα 4. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας
Μια σημαντική πτυχή της διαδικασίας αποκατάστασης είναι η έκφραση συναισθημάτων. Μην μοιράζεστε τα συναισθήματά σας με όλους, εκτός από αυτούς που είναι αξιόπιστοι. Θα αισθανθείτε ανακούφιση απλά λέγοντας πώς νιώθετε.
- Αφιερώστε χρόνο γράφοντας ένα περιοδικό, ένα ποίημα ή μια μικρή ιστορία. Ξεκινήστε να σχεδιάζετε ή να ζωγραφίζετε, να συνθέτετε ένα τραγούδι, να μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο ή να εξασκείστε στην ανάγνωση ποίησης. Η δημιουργική δραστηριότητα είναι ένα μέσο έκφρασης της θλίψης ενώ δημιουργείτε κάτι όμορφο μέσα από τις εμπειρίες σας.
- Εάν δεν εμπνέεστε ή δεν είστε λάτρεις της τέχνης, επισκεφτείτε ένα μουσείο, παρακολουθήστε μια παράσταση στο θέατρο ή ακούστε μια μουσική συναυλία. Μερικές φορές, βλέποντας ή ακούγοντας διαφορετικές ερμηνείες μέσω καλλιτεχνών, σας βοηθά να το καταλάβετε ως μια καθολική εμπειρία που σας συνδέει με όλους. Αν και επώδυνη, αυτή η εμπειρία κάνει τη ζωή πιο ουσιαστική. Άλλωστε, δεν μπορείς να νιώσεις πραγματικά αγαπημένος αν δεν ένιωσες ποτέ χαμένος.
Μέρος 2 από 4: Ξεκινώντας μια νέα ζωή
Βήμα 1. Δώστε προτεραιότητα στα σημαντικά πράγματα
Για να ξεχάσετε τις άσχημες εμπειρίες και να ζήσετε τη ζωή κανονικά, μην αντιδράσετε υπερβολικά και ξεφορτωθείτε ό, τι σας θυμίζει αυτόν. Κρατήστε μερικά πράγματα που σας θυμίζουν τον καλύτερο χρόνο που περάσατε μαζί του, όπως τα κοχύλια που βρήκατε στην παραλία ή μια φωτογραφία των δυο σας που γιορτάζετε την Πρωτοχρονιά. Με αυτόν τον τρόπο, παραμένετε θετικοί και είστε σε θέση να διατηρήσετε μια σωστή αντίληψη για αυτό που βιώνετε.
- Ενώ αυτό το βήμα είναι πολύ χρήσιμο, μπορεί να μην είστε έτοιμοι να το κάνετε τώρα. Βάλτε το αντικείμενο που θέλετε να αποθηκεύσετε σε χαρτόκουτο και τοποθετήστε το μακριά από τα μάτια σας. Μπορείτε να το ξαναβγάλετε όταν τα συναισθήματα έχουν ανακάμψει.
- Αυτά περιλαμβάνουν ψηφιακά αρχεία που μπορούν να αποθηκευτούν σε μια μονάδα flash και στη συνέχεια να διαγραφούν από τον υπολογιστή.
Βήμα 2. Κρατήστε μια άλλη υπενθύμιση
Αφού επιλέξετε τα στοιχεία για αποθήκευση, πρέπει να αποφύγετε άλλες υπενθυμίσεις. Βεβαιωθείτε ότι δεν βλέπετε τίποτα που να σας θυμίζει αυτόν καθώς περνάτε την ημέρα σας.
Εάν κάποιο από τα υπάρχοντά του είναι ακόμα στο σπίτι σας, επιστρέψτε το. Αφαιρέστε (επισημάνετε) τις φωτογραφίες σας στο Facebook. Διαγράψτε τυχόν φωτογραφίες στο λογαριασμό σας στο Facebook και τυχόν άλλα ψηφιακά αρχεία (όπως ηχογραφήσεις στο τηλέφωνό σας) που σας τις θυμίζουν. Σύμφωνα με έρευνες, η διατήρηση των πραγμάτων που ανήκουν στους πρώην εραστές παρατείνει το συναίσθημα της θλίψης και εμποδίζει τη διαδικασία ανάκαμψης
Βήμα 3. Μην ενημερώνεστε για την καθημερινότητά του
Για να ξεχάσετε κάποιον, προσπαθήστε να διακόψετε την προσκόλλησή σας τουλάχιστον μέχρι να σταθεροποιηθούν τα συναισθήματά σας και να μπορέσετε και οι δύο να γίνετε ξανά φίλοι (αν αυτό θέλετε). Εκτός από τη συναισθηματική πλευρά, η αγάπη κάνει τον εγκέφαλο να υποστεί τις ίδιες χημικές αλλαγές με τον εθισμό στα ναρκωτικά. Κάθε φορά που βλέπετε έναν πρώην εραστή ή τον σκέφτεστε, μπορεί να ξεπεράσει τον εθισμό που προκαλείται από τον εθισμό.
- Μην της ζητάτε να βγάλει καφέ, μην της τηλεφωνήσετε ή μην της στείλετε μήνυμα. Μην ρωτάτε τους φίλους πώς είναι. Σταμάτα να το σκέφτεσαι και άρχισε να σκέφτεσαι τον εαυτό σου. Οι ειδικοί συνιστούν να μην αλληλεπιδράτε μαζί του 30-90 ημέρες μετά τον χωρισμό.
- Καταργήστε την παρακολούθηση/μη φίλο του λογαριασμού στα κοινωνικά μέσα. Θα δυσκολευτείτε να χάσετε την αγάπη σας αν προσπαθείτε πάντα να μάθετε πώς τα πάει, είτε επίτηδες είτε όχι. Επομένως, αποφύγετε την αλληλεπίδραση μαζί του καθόλου μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης (τουλάχιστον προς το παρόν), ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε πιο σημαντικά και χρήσιμα πράγματα, όπως να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Βήμα 4. Μην κοινωνικοποιηθείτε με κοινούς φίλους για λίγο
Το να κάνετε παρέα με κοινούς φίλους όταν οι δυο σας μόλις χωρίσατε είναι κακό για τη συναισθηματική σας υγεία.
- Εξηγήστε ότι πρέπει να ηρεμήσετε το μυαλό σας και θέλετε να μείνετε μόνοι μέχρι να αισθανθείτε πιο σταθεροί. Οι καλοί φίλοι είναι σε θέση να το καταλάβουν αυτό.
- Οι αμοιβαίοι φίλοι περιλαμβάνουν επίσης φίλους στο Facebook, ειδικά φίλους που ανεβάζουν συχνά φωτογραφίες του πρώην αγαπημένου τους. Το να βλέπεις ή να ακούς τα μικρά πράγματα που του θυμίζουν τον κάνει να στεναχωριέσαι συνέχεια. Όσο είναι δυνατόν, αποσυνδεθείτε από κοινούς φίλους στο Facebook, αποκλείστε προσωρινά τους λογαριασμούς τους ή αποφύγετε την πρόσβαση στα κοινωνικά μέσα μέχρι να αναρρώσετε.
Βήμα 5. Καθορίστε την κατάλληλη στιγμή για να κάνετε ξανά φίλους
Εάν η σχέση είναι εντάξει και ο χωρισμός είναι αμοιβαίος ή οι δυο σας ήσασταν οι καλύτεροι φίλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δώστε του αρκετό χρόνο πριν ξαναγίνετε φίλοι μαζί του. Η αγάπη είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε εάν ξανασυναντηθείτε αμέσως μετά το χωρισμό.
- Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται αρκετά χρόνια για να εγκαταλείψουν τη βαθιά αγάπη τους για κάποιον μέχρι να είναι έτοιμοι να γίνουν ξανά καλύτεροι φίλοι. Maybeσως πρέπει να περιμένετε μέχρι να αγαπήσετε και οι δύο το άλλο άτομο και να δεσμευτείτε για μια νέα σχέση πριν γίνετε ξανά φίλοι.
- Μερικές φορές, και τα δύο μέρη δεν μπορούν να είναι πλέον φίλοι, ειδικά αν ο χωρισμός δεν ήταν αμοιβαίος.
Μέρος 3 από 4: Εστίαση στον εαυτό σας
Βήμα 1. Εξερευνήστε για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας
Μόλις χωρίσετε, μπορείτε να σκεφτείτε πιο αντικειμενικά χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείτε θέματα που σχετίζονται με τη σχέση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια σαφέστερη εικόνα για το ποιος πραγματικά είστε. Ξεκινήστε ανακαλύπτοντας τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας. Σκεφτείτε ξανά τα πράγματα που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα ή τους στόχους της ζωής σας. Maybeσως θέλετε κάτι επειδή σκέφτεστε να ζήσετε για πάντα με τον πρώην σας, αλλά αυτή τη στιγμή, μπορεί να έχετε διαφορετική επιθυμία.
- Η φιλία μπορεί να είναι ένα παράδειγμα που το εξηγεί καλά. Όταν είστε σε μια ρομαντική σχέση, μπορεί σπάνια να αλληλεπιδράσετε με μερικούς στενούς φίλους. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να αποκαταστήσετε τη φιλία.
- Θυμήσου ποιος ήσουν πριν γνωρίσεις τον πρώην σου και μετά ζήσε τη ζωή σου όταν ήσουν single. Για παράδειγμα, σας αρέσει να παρακολουθείτε παραστάσεις στο θέατρο, εκείνος όχι. του αρέσουν τα μακριά μαλλιά, εσύ προτιμάς τα κοντά μαλλιά. Ενώ είστε ακόμα μαζί του, μπορεί να έχετε εγκαταλείψει τα χόμπι σας, να έχετε απομακρυνθεί από τους φίλους σας ή έχετε αλλάξει κάποια χαρακτηριστικά. Μόλις χωρίσετε, είστε ελεύθεροι να αποφασίσετε ποια πλευρά του εαυτού σας θέλετε να κρατήσετε.
Βήμα 2. Να είστε ανεξάρτητοι
Το να ερωτεύεσαι τείνει να κάνει ένα άτομο πολύ εξαρτημένο από τον εραστή του. Ωστόσο, εάν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή και να έχετε μια διαρκή σχέση, πρέπει να είστε ανεξάρτητοι. Για να μπορέσετε να βασιστείτε στον εαυτό σας, πρέπει να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε ότι είστε σκληρός άνθρωπος και ικανός να κάνετε πράγματα μόνοι σας. Ξεκινήστε να δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι είστε ένα άτομο που έχει πλήρη ελευθερία. Κάντε τα πράγματα που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά δεν είχατε χρόνο να κάνετε.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να φάτε σε ένα εστιατόριο ή να δείτε μια ταινία στον κινηματογράφο. Είναι καλύτερα αν απολαμβάνετε το αγαπημένο σας φαγητό ή παρακολουθείτε μια αγαπημένη ταινία που δεν του αρέσει
Βήμα 3. Κάντε μια νέα δραστηριότητα
Εκτός από ωραίο να μπορείς να βγεις έξω και να απολαύσεις νέα πράγματα, αυτή η μέθοδος θα σε βοηθήσει να το ξεχάσεις και να χαρείς τον εαυτό σου. Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι, εθελοντής ή μάθετε μια νέα δεξιότητα. Αναζητήστε νέες γνώσεις μέσω διαδικτύου. Δεν ξέρετε τι σας αρέσει μετά από αυτό.
- Ταξιδέψτε όσο πιο συχνά γίνεται. Τα ταξίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταγράψετε αναμνήσεις και να αποκτήσετε νέες εμπειρίες, θετικές και αρνητικές. Εστιάζοντας σε νέες εμπειρίες, μπορείτε να ξεχάσετε (τουλάχιστον να σκεφτείτε λιγότερο) προηγούμενες εμπειρίες και προβλήματα.
- Λάβετε υπόψη ότι το ταξίδι δεν σημαίνει απαραίτητα αγορά αεροπορικού εισιτηρίου στο εξωτερικό, επειδή το ταξίδι εκτός πόλης είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό! Αυτό το βήμα είναι η καλύτερη ευκαιρία να κάνετε δραστηριότητες εκτός σπιτιού, να επισκεφθείτε διάφορα νέα τουριστικά αξιοθέατα και να κάνετε νέα πράγματα.
Μέρος 4 από 4: Πάλι βήμα
Βήμα 1. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι δυο σας δεν έχετε σχέση
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για να ετοιμαστείτε να κάνετε ένα άλλο βήμα είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι δυο σας δεν προορίζονταν να είναι σύντροφοι στη ζωή. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι η σχέση θα συνεχίσει να έχει προβλήματα αν δεν σας αγαπά ή ένα από τα μέρη είναι δυστυχισμένο επειδή αυτή η κατάσταση σας κάνει δυστυχισμένους. Έχετε το δικαίωμα να είστε σε σχέση με κάποιον που σας αγαπά όσο τον αγαπάτε έτσι ώστε να κάνετε και οι δύο ευτυχισμένοι ο ένας τον άλλον γιατί κανένας άλλος δεν μπορεί.
Να είστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που βιώνετε κατά τη διάρκεια της σχέσης σας, όπως η ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα του άλλου και τι περιμένετε από τον σύντροφό σας. Επιπλέον, η ικανότητα να είσαι ευγνώμων για την ευκαιρία να τον αγαπήσεις σε κάνει να απαλλαγείς από τη θλίψη γιατί συνειδητοποιείς ότι το να νιώθεις λυπημένος έχει τα οφέλη του
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε νέους φίλους
Ξεκινήστε να συναναστρέφεστε για να βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο, εκτός αν προτιμάτε να είστε single. Μην βιάζεστε γιατί αυτό θα πάρει χρόνο. Μην πιέζετε τον εαυτό σας. Αν θέλετε να κοινωνικοποιηθείτε, βγείτε έξω και μην κάνετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
Κάντε νέους φίλους κάνοντας δραστηριότητες σε ομάδες ή κλαμπ. Εγγραφείτε σε θρησκευτικές ή κοινωνικές οργανώσεις που ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντά σας. Μοιραστείτε τον χρόνο και την ενέργειά σας εθελοντικά. Επίσης, δώστε προσοχή σε άτομα στη δουλειά, στο σχολείο ή στην κοινότητα που αγνοήσατε. Να είστε φιλικοί και ευγενικοί με όλους
Βήμα 3. Ετοιμαστείτε να ανοίξετε ξανά την καρδιά σας
Το να ερωτεύεσαι ή τουλάχιστον να συνειδητοποιείς ότι υπάρχει ακόμα κάποιος άξιος αγάπης είναι μια σημαντική πτυχή για να ξεπεράσεις τον πρώην σου. Αντί να πάτε ραντεβού αμέσως, είναι καλύτερα αν οι δυο σας είστε τυχαίοι φίλοι μέχρι να γνωριστείτε. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο χρόνο για να αναρρώσουν. Μην αφήσετε να πληγώσετε τα συναισθήματα των άλλων επειδή δεν είστε σε θέση να εκπληρώσετε τις δεσμεύσεις σας.
Γνωρίστε ότι είστε έτοιμοι να ξαναβρεθείτε αν είστε σε θέση να αγαπάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, προσελκύουμε ανθρώπους που μας αντιμετωπίζουν όπως συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας. Εάν πάντα λυπάστε και αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, είναι αδύνατο για σας να προσελκύσετε κάποιον που σας αγαπά για αυτό που είστε
Βήμα 4. Συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζεται να χάσετε την αγάπη
Ακριβώς όπως η άσκηση μπορεί να νιώθει συντριπτική αν δεν έχετε κανένα ενδιαφέρον, δεν χρειάζεται να "εγκαταλείψετε" την αγάπη. Αν αγαπάτε κάποιον με αληθινή αγάπη, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τον αφήσετε να φύγει. Ωστόσο, μπορείτε να αφήσετε το παρελθόν πίσω, να ζήσετε μια ζωή ανεξέλεγκτη από την αγάπη και να βρείτε μια νέα, ευτυχισμένη αγάπη.
- Μην αφήσετε την καρδιά σας να γεμίσει μίσος ή αρνητικά συναισθήματα. Για να ξεπεράσετε την απογοήτευσή σας και να συνεχίσετε ξανά, προσπαθείτε ασυνείδητα να μισήσετε τον πρώην σας. Αν ποτέ σου έκανε κακό ή σου επιτέθηκε, είναι φυσιολογικό να είσαι θυμωμένος. Ωστόσο, καλύτερα να τον συγχωρήσετε, όχι για χάρη του, αλλά για τον εαυτό σας. Το να κρατάς το μίσος είναι σαν να πίνεις δηλητήριο που καταστρέφει σιγά σιγά τη χαρά της ζωής και σε κάνει ανίκανο να έχεις υγιείς σχέσεις.
- Μην του βρείτε λάθος και καταγράψτε όλες τις αδυναμίες του, ώστε να γίνει ένα άτομο που αξίζει να μισείται. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να σκεφτεί πράγματα που δεν πρέπει να σκεφτείτε. Αυτό προκαλεί μόνο αρνητικά συναισθήματα στην καρδιά, έτσι ώστε η ευκαιρία να βιώσετε θετικά πράγματα είναι κλειστή για εσάς.
Βήμα 5. Ερωτευτείτε ξανά
Αυτό το βήμα μπορεί να είναι η τελευταία πτυχή της διαδικασίας ανάκτησης. Η νέα αγάπη θα αναζωπυρώσει την πίστη σας και θα σας δείξει πόσο όμορφη είναι η αγάπη. Το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι αγαπάτε το άτομο που σας αγαπά. Αυτή είναι η αγάπη που σου αξίζει!
- Αν συναντήσετε κάποιον που σας γνωρίζει και σας αγαπά για αυτό που είστε, μην αισθάνεστε ένοχοι που ερωτεύεστε ξανά έναν διαφορετικό άνθρωπο. Δεν προδίδεις ούτε υποτιμάς προηγούμενες εμπειρίες για να βρεις νέα αγάπη. Τα βιβλία ιστοριών για τις νεράιδες περιέχουν περισσότερες από 1 ιστορίες. Η καρδιά μας είναι ένα βιβλίο με πολλές σελίδες.
- Αν δεν έχετε ερωτευτεί εδώ και καιρό, δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν. Δώστε προτεραιότητα σε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι.
Συμβουλές
- Μην κάνετε κάποιον αντικείμενο στοργής ή υποθέστε ότι κανείς δεν πληροί τα κριτήριά σας. Μην παρασυρθείτε από την καλοσύνη κάποιου επειδή τον συγκρίνετε με άλλους.
- Όταν ξεκινάτε ένα νέο χόμπι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει καμία σχέση με το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε. Διαφορετικά, αυτό το βήμα θα είναι πολύ δύσκολο.
- Μην έχετε σχέση με κάποιον που έχει σχέση με πρώην εραστή.
