Οι ρυτίδες ή οι ρυτίδες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση. Εάν υπάρχουν ρυτίδες από τις οποίες θέλετε να απαλλαγείτε, ξεκινήστε δοκιμάζοντας εξωχρηματιστηριακά προϊόντα περιποίησης δέρματος και σπιτικές θεραπείες που μπορούν να ενισχύσουν το αντιρυτιδικό αποτέλεσμα. Εάν δεν έχετε τα αποτελέσματα που περιμένατε, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ή έναν αισθητικό χειρουργό για θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείξετε το καλύτερο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση εξωχρηματιστηριακών προϊόντων περιποίησης δέρματος
Βήμα 1. Αναζητήστε μια αντιρυτιδική κρέμα που περιέχει ρετινόλη ή AHA
Επιλέξτε μη συνταγογραφούμενες κρέμες που περιέχουν ευεργετικά ενεργά συστατικά όπως ρετινόλη, βιταμίνη C ή άλφα υδροξυοξέα (ΑΗΑ). Τα προϊόντα που είναι πιο ακριβά ή περιέχουν πιο ενεργά συστατικά ενδέχεται να μην είναι πιο αποτελεσματικά από τα προϊόντα που περιέχουν μόνο 1 ή 2 ενεργά συστατικά. Έτσι, μην κάνετε αυτά τα δύο πράγματα έναν παράγοντα που σας κάνει να επιλέξετε μία κρέμα. Δοκιμάστε την κρέμα για 6-8 εβδομάδες πριν αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητά της. Μερικά από τα χρήσιμα ενεργά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:
- Συνένζυμο Q10
- Πεπτίδιο
- εκχύλισμα τσαγιού
- Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού
- Νιασιναμίδη
Βήμα 2. Καθαρίστε το δέρμα καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό
Το να το διατηρείτε καθαρό ενώ αποφεύγετε τον ερεθισμό του δέρματος κατά τον καθαρισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων. Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου με ετικέτα απαλό ή ειδικά για ευαίσθητο δέρμα και χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας το πρωί, το βράδυ και κάθε φορά που το δέρμα σας αισθάνεται ιδρωμένο ή βρώμικο.
Επιλέξτε ένα καθαριστικό που δεν περιέχει συστατικά απολέπισης, καθώς αυτό θα ερεθίσει το δέρμα πιο εύκολα
Βήμα 3. Απολέπιση του δέρματος δύο φορές την εβδομάδα είτε χειροκίνητα είτε χημικά
Τα χειροκίνητα απολεπιστικά περιέχουν κόκκους που θα γυαλίσουν το δέρμα, ενώ τα χημικά απολεπιστικά θα διαλύσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό το συστατικό θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα αποκαλύψει ένα νεότερο, πιο λείο στρώμα από κάτω. Ο καλύτερος χρόνος για απολέπιση είναι το πρωί μετά την επούλωση του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολεπιστικό, μπορείτε επίσης να κάνετε μια απλή χημική θεραπεία απολέπισης στο σπίτι. Μπορείτε να αγοράσετε το κιτ στα περισσότερα καταστήματα ομορφιάς.
- Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα πινέλο απολέπισης, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας απολεπιστικό scrub από συστατικά όπως αλάτι, ζάχαρη, μαγειρική σόδα, σκόνη καφέ, μέλι και χυμό λεμονιού.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αντιρυτιδική κρέμα δύο φορές την ημέρα
Κανένα προϊόν δεν θα σας προσφέρει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε μια νύχτα. Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες και ακόμη και μερικούς μήνες τακτικά μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα. Mayσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια αντιρυτιδική κρέμα το πρωί και το βράδυ μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία της κρέμας και δείτε αν οι ρυτίδες στο δέρμα σας μειώνονται μετά από 1 ή 2 μήνες.
- Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα που περιέχουν άλφα υδροξυ οξύ ή ρετινόλη μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κρέμα μόνο λίγο γύρω από τα μάτια ή καθόλου.
- Αυτές οι αντιρυτιδικές κρέμες μπορεί να είναι αρκετά παχιές για να αντικαταστήσουν την ενυδατική κρέμα. Διαφορετικά, εφαρμόστε μια μη κωμογονική, υποαλλεργική παχιά ενυδατική κρέμα στην επιφάνεια του δέρματος μετά τον καθαρισμό. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με κυκλικές κινήσεις μέχρι να απορροφηθεί στην επιφάνεια του δέρματος, ειδικά στην περιοχή των ρυτίδων.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να τονίσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 15 ή περισσότερο στο δέρμα σας κάθε φορά που περνάτε περισσότερο από 15 λεπτά σε εξωτερικούς χώρους. Μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό μετά την ενυδάτωση ή να αναζητήσετε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει επίσης αντηλιακό.
- Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε 2 ώρες για όσο διάστημα είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο ή εάν είστε βρεγμένοι ή ιδρώνετε πολύ.
- Όποιος και αν είναι ο τόνος του δέρματός σας, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση σημείων γήρανσης και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
- Σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό από φυσικά συστατικά και να περιέχει ψευδάργυρο ή οξείδιο του τιτανίου που μπορεί να παρέχει προστασία από τον ήλιο.
Βήμα 6. Αναζητήστε έναν αντιρυτιδικό ορό
Υπάρχουν πολλοί οροί κατά των ρυτίδων στην αγορά που ισχυρίζονται ότι μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων, και μερικοί από αυτούς μπορεί να είναι κατάλληλοι για εσάς. Σημειώστε ότι τα αποτελέσματα των εξωχρηματιστηριακών θεραπειών μπορεί να μην είναι αισθητά, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι ρυτίδες στο δέρμα σας είναι πολύ μειωμένες. Αναζητήστε ορούς που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες C, B3 και E.
Λάβετε υπόψη ότι ξοδεύοντας πολλά χρήματα για οποιοδήποτε αντιρυτιδικό προϊόν δεν σημαίνει ότι εγγυάται αποτελέσματα. Ακόμα και στις ΗΠΑ, αυτά τα προϊόντα δεν ελέγχονται από τον FDA
Βήμα 7. Πάρτε ένα συμπλήρωμα δέρματος που περιέχει αντιοξειδωτικά
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος. Τα καροτενοειδή, οι τοκοφερόλες, τα φλαβονοειδή, τα ω-3 λιπαρά οξέα, καθώς και οι βιταμίνες Α, C, D και E, είναι όλα καλές επιλογές. Επιπλέον, η πρωτεΐνη και ο γαλακτοβάκιλλος μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την υγεία του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω τροφίμων ή συμπληρωμάτων.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα μασάζ προσώπου
Το μασάζ στο δέρμα με ένα όργανο ή τις άκρες των δακτύλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων. Τα αποτελέσματα μασάζ δέρματος θα είναι καλύτερα όταν συνδυάζονται με αντιρυτιδικά προϊόντα όπως καθαριστικά και αντιρυτιδικές κρέμες. Αγοράστε ένα μασάζ προσώπου και χρησιμοποιήστε το αφού εφαρμόσετε την αντιρυτιδική κρέμα ή χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα ενώ εφαρμόζετε την κρέμα.
Θυμηθείτε, ο χρόνος που απαιτείται για να αρχίσουν να γίνονται αισθητά τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας είναι 4-8 εβδομάδες και τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ αισθητά
Βήμα 2. Συμπεριλάβετε κουρκουμά στη διατροφή σας
Η χρήση του κουρκουμά τοπικά δεν είναι γνωστό ότι έχει επίδραση στις ρυτίδες. Ωστόσο, η αύξηση της κατανάλωσης αυτού του μπαχαρικού μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Προσπαθήστε να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού κουρκουμά στο μαγείρεμα σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να το πάρετε με τη μορφή συμπληρωμάτων. Αναζητήστε κάψουλες κουρκουμά και ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
Φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, ειδικά εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα
Βήμα 3. Εφαρμόστε τσάι rooibos στην επιφάνεια του δέρματος
Σε μια μελέτη που μέτρησε την αποτελεσματικότητα μιας αντιρυτιδικής κρέμας που περιέχει φυτικά συστατικά, μια σύνθεση που περιέχει τσάι rooibos βρέθηκε ότι είναι η πιο αποτελεσματική στη μείωση των ρυτίδων. Μπορείτε να αναζητήσετε μια αντιρυτιδική κρέμα που περιέχει rooibos ή να παρασκευάσετε αυτό το τσάι και στη συνέχεια να τρίψετε το κρύο τσάι πάνω από το δέρμα σας με ένα βαμβάκι.
- Για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ή 1 σακουλάκι rooibos σε περίπου 250 ml ζεστού νερού.
- Βράστε το τσάι για 5 λεπτά και στη συνέχεια πετάξτε τη σακούλα ή τον πολτό.
- Αφήστε το τσάι να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να το τρίψετε πάνω στο φρεσκοκαθαρισμένο δέρμα.
- Αφήστε το τσάι να καθίσει στο δέρμα σας και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πάνω του.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζήτηση ιατρικής θεραπείας για τις ρυτίδες
Βήμα 1. Πάρτε μια συνταγή για μια κρέμα ρετινοειδούς από το γιατρό σας
Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση των ρυτίδων είναι η καθημερινή χρήση τοπικής κρέμας. Αυτή η κρέμα μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες βελτιώνοντας παράλληλα τη συνολική εμφάνιση του δέρματος.
- Οι κρέμες ρετινοειδών μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να αισθάνεται φαγούρα, ερεθισμό και ξηρότητα. Το δέρμα σας μπορεί επίσης να αισθάνεται πληγωμένο ή ζεστό μετά την εφαρμογή της κρέμας. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αυτές οι παρενέργειες σας ενοχλούν.
- Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο ενώ χρησιμοποιείτε ρετινοειδείς κρέμες, όπως η εφαρμογή αντηλιακού με δείκτη προστασίας 15 ή περισσότερο και φορώντας ένα φαρδύ καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- Η ασφάλιση μπορεί να μην καλύπτει το κόστος αυτής της κρέμας. Ένας σωλήνας αυτού του προϊόντος μπορεί να πωληθεί για περίπου 1.000.000 Rp.
Βήμα 2. Ρωτήστε για το botox
Οι ενέσεις μπότοξ είναι μια γνωστή θεραπευτική επιλογή για τη θεραπεία των ρυτίδων, ειδικά των ρυτίδων στην εξωτερική πλευρά της πτυχής των ματιών και του μετώπου μεταξύ των φρυδιών. Μπορεί να αισθανθείτε δραματικά αποτελέσματα περίπου 2 εβδομάδες μετά τη θεραπεία. Όπως κάθε άλλη ιατρική διαδικασία, η ένεση botox έχει επίσης πολλούς κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της μόλυνσης, των αλλεργικών αντιδράσεων και του πόνου.
- Εάν διστάζετε να επιλέξετε αυτήν τη θεραπεία, δοκιμάστε την πρώτα σε μια μικρή περιοχή. Για παράδειγμα, κάντε μια ένεση μπότοξ χαμηλής δόσης μεταξύ των φρυδιών, κοντά στην εξωτερική γωνία της πτυχής των ματιών ή γύρω από τα χείλη, ώστε να δείτε αν σας αρέσουν τα αποτελέσματα.
- Θυμηθείτε ότι τα αποτελέσματα αυτής της δράσης διαρκούν μόνο για 3-4 μήνες, οπότε πρέπει να υποβληθείτε ξανά στην ίδια διαδικασία για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες.
Βήμα 3. Βρείτε πληροφορίες σχετικά με την επανεμφάνιση λέιζερ
Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης του δέρματος, ενώ εξαλείφουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Υπάρχουν δύο τύποι λέιζερ που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ρυτίδων, συγκεκριμένα τα λέιζερ αφαιρετικών και μη αφαιρετικών. Το αφαιρετικό λέιζερ θα απολεπίσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος και θα αποκαλύψει ένα νέο στρώμα από κάτω. Ενώ τα μη -αφύσικα λέιζερ θα θερμαίνουν μόνο το δέρμα χωρίς απολέπιση του εξωτερικού στρώματος, αλλά θα τονώσουν την ανάπτυξη νέου δέρματος. Μπορείτε να συζητήσετε αυτές τις επιλογές με το γιατρό σας για να καθορίσετε ποια ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας.
- Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να είναι επώδυνη, ανάλογα με την ένταση. Η αναισθησία μπορεί να απαιτείται ή όχι, ανάλογα με τη θέση και το βάθος της θεραπείας.
- Το μέσο κόστος της θεραπείας με μη λέιζερ λέιζερ είναι περίπου 1.000.000 IDR, ενώ το μέσο κόστος της αφαίρεσης της θεραπείας με λέιζερ είναι περίπου 2.300.000 IDR.
Βήμα 4. Κάντε μια χημική θεραπεία απολέπισης
Το χημικό ξεφλούδισμα γίνεται με ένα ειδικό διάλυμα που εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος του προσώπου και μετά αφήνεται για ορισμένο χρόνο. Κατά τη διάρκεια λίγων ημερών μετά από αυτό, το δέρμα σας θα αρχίσει να ξεφλουδίζει, εκθέτοντας ένα νέο στρώμα δέρματος από κάτω. Ως αποτέλεσμα, η εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών στο δέρμα θα μειωθεί.
- Τα χημικά peeling έχουν διαφορετικά επίπεδα, όπως ελαφριά, μεσαία και βαθιά. Ένα ελαφρύ peeling μπορεί να μην σας προσφέρει υπερβολικά δραματικά αποτελέσματα, αλλά μπορεί να χρειαστείτε αυτό το peel μόνο εάν θέλετε να αφαιρέσετε μερικές λεπτές γραμμές. Εν τω μεταξύ, οι μεσαίες και βαθιές φλούδες μπορεί να είναι κατάλληλες για ρυτίδες.
- Ανάλογα με το βάθος της απολέπισης, μπορεί να απαιτείται αναισθητικό και θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε αυτή τη θεραπεία με τη βοήθεια ενός αισθητικού χειρουργού. Εν τω μεταξύ, ελαφρές θεραπείες απολέπισης μπορούν να γίνουν από αισθητικό ή ειδικά εκπαιδευμένη νοσοκόμα.
- Το μέσο κόστος μιας χημικής απολέπισης είναι περίπου 6.500.000 IDR.
Βήμα 5. Εξετάστε τη μικροδερμοαπόξεση
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια βαθιά θεραπεία απολέπισης που αφαιρεί τα νεκρά και κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος από το εξωτερικό στρώμα του δέρματος και εκθέτει το πιο υγιές στρώμα από κάτω. Αυτή η διαδικασία ταξινομείται ως μη επεμβατική και χαμηλού κινδύνου. Μερικοί άνθρωποι συνδυάζουν ακόμη και αυτή τη θεραπεία με χημικά peeling για πιο δραματικά αποτελέσματα.
- Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για λεπτές γραμμές και ρυτίδες στην εξωτερική πλευρά της πτυχής των ματιών.
- Θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μετά από αυτή τη θεραπεία.
- Το μέσο κόστος μιας θεραπείας μικροδερμοαπόξεσης είναι περίπου 1.500.000 Rp.
Βήμα 6. Ζητήστε από τον ιατρό χειρουργό δερμοαπόξεση
Η δερμοαπόξεση είναι μια πιο επιθετική διαδικασία απολέπισης. Σε αυτή τη διαδικασία, ο αισθητικός χειρουργός θα χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο απολέπισης ή νυστέρι για να αφαιρέσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος από την επιθυμητή περιοχή, όπως μια περιοχή με πολλές ρυτίδες. Σε αυτή τη θεραπεία απαιτούνται ηρεμιστικά φάρμακα, καθώς και ο κίνδυνος να προκληθεί μόλυνση στη συνέχεια.
- Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για τη θεραπεία των ρυτίδων στη γραμμή γέλιου και στις κάθετες γραμμές των χειλιών.
- Το δέρμα σας θα αισθάνεται πληγή και πληγή μετά από αυτή τη θεραπεία. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες θεραπείας που δίνει ο γιατρός. Μπορεί επίσης να θέλετε να μείνετε μακριά από τον ήλιο μέχρι να βελτιωθεί το δέρμα σας.
- Το μέσο κόστος μιας θεραπείας δερμοαπόξεσης είναι περίπου 12.000.000 Rp.
Βήμα 7. Εξετάστε τις ενέσεις πλήρωσης μαλακών ιστών
Το γέμισμα του δέρματος με εμφυτεύματα μπορεί επίσης να αφαιρέσει την εμφάνιση των ρυτίδων. Τα πληρωτικά μαλακών ιστών, γνωστά και ως πληρωτικά ρυτίδων και εμφυτεύματα με ένεση, είναι κατάλληλα για τη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων στο πρόσωπο, ειδικά στην περιοχή του στόματος και των μάγουλων. Τα πληρωτικά μαλακών ιστών μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των ρυτίδων στην πλάτη των χεριών.
- Ρωτήστε έναν δερματολόγο για τη δυνατότητα χρήσης πληρωτικών μαλακών ιστών για τη θεραπεία των ρυτίδων σας.
- Λάβετε υπόψη ότι τα πληρωτικά μαλακών ιστών ενέχουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν πρήξιμο και πόνο που μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια σε σπάνιες περιπτώσεις. Διατρέχετε επίσης κίνδυνο μόλυνσης και αλλεργικών αντιδράσεων εάν υποβληθείτε σε αυτήν τη διαδικασία. Ενημερώστε λοιπόν το γιατρό σας εάν αισθανθείτε ασυνήθιστο πόνο, πρήξιμο, ερυθρότητα, μώλωπες ή πύον.
- Το κόστος των πληρωτικών δέρματος κυμαίνεται από 6.000.000 IDR έως 20.000.000 IDR ανάλογα με τον τύπο και την περιοχή που αντιμετωπίζεται.
Βήμα 8. Βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα μέτρα σύσφιξης του δέρματος
Ένας δερματολόγος μπορεί επίσης να προσφέρει διαδικασίες που μπορούν να σφίξουν το δέρμα. Αυτή η ενέργεια γίνεται με μια συσκευή που θα θερμάνει το δέρμα. Τα αποτελέσματα αυτής της δράσης μπορεί να μην φαίνονται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά θα γίνουν αισθητά μετά από περίπου 4-6 μήνες.
- Τα αποτελέσματα της διαδικασίας σύσφιξης του δέρματος μπορούν να διαρκέσουν έως και 1 έτος.
- Mayσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε διάφορες διαδικασίες για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Το κόστος αυτής της θεραπείας κυμαίνεται από 4.500.000 IDR έως 20.000.000 IDR, ανάλογα με το πόσες συνεδρίες χρειάζονται και την περιοχή που αντιμετωπίζεται.
Βήμα 9. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση λίφτινγκ προσώπου
Εάν καμία από τις μη χειρουργικές επιλογές δεν παρέχει τα αποτελέσματα που θέλετε, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε ένα λίφτινγκ προσώπου. Αυτή η δράση θα δώσει δραματικά αποτελέσματα και θα διαρκέσει 5-10 χρόνια.
- Λάβετε υπόψη ότι το κόστος αυτής της λειτουργίας είναι αρκετά ακριβό. Προετοιμάστε μια αμοιβή μεταξύ 35.000.000 IDR έως 200.000.000 IDR ανάλογα με τον γιατρό και τις ενέργειές του.
- Όπως κάθε άλλη χειρουργική επέμβαση, η επέμβαση λίφτινγκ προσώπου είναι επίσης επικίνδυνη. Συζητήστε αυτούς τους κινδύνους με έναν αισθητικό χειρουργό για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν τα πιθανά οφέλη αξίζουν τους κινδύνους.
Συμβουλές
- Ενώ τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν συχνά να βοηθήσουν, η διατροφή σας μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς φαίνεται το δέρμα σας. Φροντίστε να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και να έχετε μια υγιεινή διατροφή. Επιλέξτε τρόφιμα που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μείνετε μακριά από τρόφιμα όπως σάκχαρα και απλούς υδατάνθρακες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα.
- Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Εάν ο καιρός είναι ζεστός και είστε πολύ δραστήριοι, πιείτε περισσότερο νερό για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτονται οι ανάγκες του σώματός σας σε υγρά.
- Κόψτε το κάπνισμα εάν καπνίζετε. Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και να τονίσει την εμφάνιση των ρυτίδων.
- Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των ρυτίδων!
