Το μασάζ με ζεστές πέτρες χρησιμοποιεί συνδυασμό θερμαινόμενων λίθων με ειδικές τεχνικές μασάζ για να χαλαρώσει τους τεταμένους μύες, να ανακουφίσει τον πόνο και τη δυσκαμψία στο σώμα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για μυϊκούς πόνους, ρευματισμούς και αυτοάνοσες διαταραχές. Η θερμότητα από την πέτρα μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα και να αυξήσει τη ροή του αίματος, απελευθερώνοντας τοξίνες και παρέχοντας βαθύτερο αποτέλεσμα χαλάρωσης των μυών από ένα κανονικό μασάζ. Τοποθετώντας θερμαινόμενες πέτρες στα σημεία βελονισμού σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην απελευθέρωση της ροής ενέργειας ενισχύοντας παράλληλα τις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες του σώματός σας. Οι θεραπευτές που χρησιμοποιούν τεχνικές μασάζ με ζεστές πέτρες μπορούν επίσης να τροποποιήσουν την τεχνική σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του πελάτη. Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε σε εγρήγορση και να δώσετε προσοχή στην κατάσταση των πελατών σας. Τα εγκαύματα από καυτές πέτρες είναι ο #1 λόγος που χρησιμοποιείται συχνότερα για να μηνύσει αδειοδοτημένους θεραπευτές μασάζ!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Συγκέντρωση των απαραίτητων υλικών
Βήμα 1. Βρείτε ή αγοράστε πέτρες
Η πέτρα που χρησιμοποιείται σε αυτήν την επεξεργασία είναι συνήθως κατασκευασμένη από βασάλτη λόγω της ικανότητάς της να συγκρατεί τη θερμότητα. Η επιφάνεια της πέτρας πρέπει να είναι πολύ λεία για να μην ερεθίζει το δέρμα. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να βρείτε βασάλτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεπτή πέτρα ποταμού. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ μασάζ με ζεστές πέτρες online μέσω του Amazon ή του eBay. Μην αγοράζετε πέτρες από κατάστημα υλικών εκτός αν μπορείτε να επιλέξετε τις πέτρες που θέλετε να αγοράσετε αυτοπροσώπως.
Θα πρέπει να προετοιμάσετε 20 έως 30 πέτρες, αλλά ορισμένοι επαγγελματίες θεραπευτές μερικές φορές χρησιμοποιούν 45 έως 60 πέτρες. Θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον δύο μεγάλες οβάλ πέτρες διαμέτρου 20 έως 15 εκατοστών, επτά πέτρες στο μέγεθος της παλάμης σας και 8 μικρές πέτρες στο μέγεθος ενός αυγού ή δεκάρας
Βήμα 2. Προετοιμάστε την περιοχή μασάζ
Εάν δεν έχετε τραπέζι μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα ή πάτωμα. Αφού επιλέξετε ένα μέρος για να κάνετε το μασάζ, μπορείτε να απλώσετε ένα καθαρό σεντόνι ή μια παχιά πετσέτα, έτσι ώστε το άτομο που κάνει μασάζ να ξαπλώσει. Εκτός από την αίσθηση άνεσης για το άτομο, το χαλάκι που χρησιμοποιείται χρησιμεύει επίσης για την απορρόφηση περιττού λαδιού από τη διαδικασία μασάζ.
- Για να δημιουργήσετε μια άνετη περιοχή μασάζ, δοκιμάστε να ανάψετε μερικά κεριά αρωματοθεραπείας. Τα απαλά αρώματα όπως λεβάντα, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος και βανίλια θα βοηθήσουν τους πελάτες να απολαύσουν τη συνεδρία μασάζ.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να παίξετε απαλή κλασική μουσική ή ήχο βροχής για μεγαλύτερη άνεση.
Βήμα 3. Ζεστάνετε την πέτρα
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προετοιμάσετε την καυτή πέτρα περίπου 30 έως 60 λεπτά πριν ξεκινήσει η συνεδρία μασάζ. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 54 ° C. Η πέτρα θα κρυώσει όταν φορεθεί. Πέτρες με θερμότητα κάτω από 43 ° C χρησιμοποιούνται για ζεστά μασάζ. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι πέτρες στους 40 ° C μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα εάν αφεθούν στο δέρμα για λίγα λεπτά.
- Για να ζεστάνετε τις πέτρες, χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα που χωράει τουλάχιστον 1 λίτρο νερό ή ένα μεγάλο τηγάνι με πλευρές που έχουν μέγεθος περίπου 8 εκατοστά. Θυμηθείτε, οι γλάστρες και παρόμοια σκεύη κουζίνας έχουν έναν περιστρεφόμενο κύκλο θερμότητας. Με άλλα λόγια, η θερμοκρασία μπορεί να ποικίλει, οπότε πρέπει να παρακολουθείται στενά. Είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε θερμάστρα με ακριβή έλεγχο θερμοκρασίας αντί για ρύθμιση χαμηλής-μέσης-υψηλής θερμότητας.
- Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κρέατος για να παρακολουθήσετε τη θερμοκρασία στην κατσαρόλα. (Ποτέ μην χρησιμοποιείτε γυάλινο θερμόμετρο γιατί μπορεί να σπάσει εύκολα). Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή ή χαμηλή ρύθμιση στην κατσαρόλα για να αποφύγετε το βράσιμο του νερού.
- Θα πρέπει επίσης να εφαρμόσετε λίγο λάδι μασάζ σε κάθε πέτρα που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 4. Ποτέ μην τοποθετείτε μια ζεστή πέτρα απευθείας στο δέρμα του πελάτη χωρίς να τη μετακινήσετε
Η εικόνα στη διαφήμιση σπα δεν είναι ακριβής, επειδή η εικόνα είναι μόνο για να φαίνεται ελκυστική. Για να αποφύγετε εγκαύματα, θα πρέπει να τοποθετήσετε ένα σεντόνι ή πετσέτα από φανέλα πάνω από το σώμα του πελάτη και στη συνέχεια να τοποθετήσετε μια καυτή πέτρα στην κορυφή.
Θυμηθείτε, η θερμότητα από την πέτρα χρειάζεται περίπου 3 έως 4 λεπτά για να διεισδύσει στο δέρμα
Μέθοδος 2 από 3: Κάντε μασάζ
Βήμα 1. Θυμηθείτε, δεν πρέπει ποτέ να πείτε στον πελάτη να ξαπλώσει σε μια καυτή πέτρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα
Βήμα 2. Τοποθετήστε τέσσερις μικρές πέτρες στο πρόσωπο του πελάτη
Αφού ξαπλώσει ο πελάτης, ετοιμάστε τέσσερις μικρές πέτρες που δεν έχουν λαδωθεί και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τις στην περιοχή βελονισμού του προσώπου. Πρέπει να υπάρχει μία πέτρα στο μέτωπο, μία κάτω από τα χείλη και μία σε κάθε μάγουλο. Δεν πρέπει να λαδώνετε την πέτρα καθώς μπορεί να ερεθίσει ή να φράξει τους πόρους του πελάτη. Εναλλακτικά, μπορείτε να ψύξετε την πέτρα αντί να τη θερμάνετε για να μειώσετε το πρήξιμο στο πρόσωπό σας.
Βήμα 3. Τοποθετήστε μια μεσαία ή μεγάλη πέτρα στην περιοχή του στέρνου, της κλείδας και των χεριών του πελάτη
Ανάλογα με το ύψος και το πλάτος του σώματος του πελάτη, το μέγεθος της πέτρας που χρησιμοποιείται ποικίλλει σημαντικά. Ωστόσο, θα πρέπει να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε μία ή περισσότερες πέτρες στη μία πλευρά της κλείδας σας, δύο μεγάλες πέτρες κατά μήκος του στήθους σας και δύο πέτρες μεγέθους παλάμης στο χέρι σας. Ο πελάτης δεν χρειάζεται να πιάσει την πέτρα, αλλά απλά να την κρατήσει όσο πιο χαλαρή γίνεται.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε δύο πέτρες μεγέθους παλάμης για να κάνετε μασάζ σε άλλες περιοχές του σώματος
Εκθέστε το μέρος του σώματος για μασάζ και αφαιρέστε τυχόν πέτρες που έχουν τοποθετηθεί προηγουμένως. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα λαδιού στην πέτρα και το δέρμα που πρόκειται να κάνετε μασάζ. Ακολουθήστε το αυλάκι του μυός για να χαλαρώσετε τυχόν σημεία έντασης και αντικαταστήστε την κρυωμένη πέτρα. Όταν τελειώσετε, κλείστε ξανά την περιοχή με μασάζ, αλλάξτε την πέτρα και μετά προχωρήστε σε άλλη περιοχή. Αφαιρέστε όλες τις πέτρες αφού ολοκληρώσετε τη συνεδρία μασάζ.
Βήμα 5. Αναποδογυρίστε τον πελάτη
Αφού ολοκληρώσετε το μασάζ στο μπροστινό μέρος του σώματος, ζητήστε από τον πελάτη να γυρίσει και να ξαπλώσει στο στομάχι του. Για μεγαλύτερη άνεση, δοκιμάστε να τοποθετήσετε μια τυλιγμένη πετσέτα κάτω από τον αστράγαλο του πελάτη.
Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε την πέτρα κάθε τόσο για να τη διατηρείτε ζεστή
Βήμα 6. Καλύψτε το σώμα του πελάτη και τοποθετήστε την πέτρα πάνω από τις ωμοπλάτες, πίσω από τα γόνατα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
Χρησιμοποιήστε πέτρες που είναι αρκετά μεγάλες για να ταιριάζουν στους ώμους σας και στο πίσω μέρος των επιγονατίδων σας. Για τα δάχτυλά σας, χρησιμοποιήστε μικρές πέτρες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να επιδέσετε κάθε πόδι με μια πετσέτα για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία και να αποφύγετε τη μετατόπιση της πέτρας.
Αφού τοποθετήσετε τις πέτρες, καλύψτε την περιοχή που πρόκειται να κάνετε μασάζ και τρίψτε λίγο λάδι στο δέρμα. Προετοιμάστε δύο πέτρες σε μέγεθος παλάμης που έχουν λαδωθεί και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τις για να κάνετε μασάζ στον πελάτη. Όπως και πριν, καλύψτε την περιοχή που έχετε κάνει μασάζ, αντικαταστήστε την κρύα πέτρα και μετακινηθείτε σε άλλη περιοχή
Μέθοδος 3 από 3: Δοκιμάζοντας διαφορετικές τεχνικές
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια πέτρα για μασάζ αντί να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας
Κάντε το μετακινώντας απαλά την πέτρα πάνω από την τεταμένη, δύσκαμπτη περιοχή. Η πίεση από την πέτρα μπορεί να είναι λίγο σκληρή, αλλά δεδομένου ότι οι μύες του πελάτη έχουν χαλαρώσει αρκετά από τη ζέστη, η διαδικασία είναι γενικά ανώδυνη.
Βήμα 2. Συνδυάστε ζεστές πέτρες με άλλες τεχνικές μασάζ
Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα σουηδικό μασάζ ή ένα βαθύ μασάζ ιστού. Αυτό θα μεγιστοποιήσει τα οφέλη της εμπειρίας μασάζ. Παρόλο που η πέτρα μπορεί να θερμάνει και να χαλαρώσει τους τεταμένους μύες, μπορούν να εφαρμοστούν άλλες τεχνικές μασάζ χωρίς τις παρενέργειες που προκαλούν δυσφορία - είτε η πέτρα βρίσκεται ακόμα στο σώμα του πελάτη είτε έχει μετακινηθεί.
Βήμα 3. Εναλλακτική καυτή πέτρα με κρύο μάρμαρο
Οι περισσότεροι πελάτες διαπιστώνουν ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το σώμα τους θα αισθάνεται τόσο χαλαρό που δεν αισθάνονται την αλλαγή της θερμοκρασίας όταν εφαρμόζετε την κρύα πέτρα. Αυτή η διαδικασία συνιστάται συχνά για την ανακούφιση των πληγών που προκαλούνται από έντονο πρήξιμο ή φλεγμονή.
Προειδοποίηση
- Ποτέ μην αφήνετε μια πέτρα σε ένα μέρος εκτός εάν έχετε επενδύσει την περιοχή με μια παχιά φανέλα ή πετσέτα. Χωρίς βάση, οι καυτές πέτρες μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα.
- Όταν κάνετε μασάζ με ζεστές πέτρες μόνοι σας ή προσλαμβάνετε έναν θεραπευτή να το κάνει, βεβαιωθείτε ότι η τεχνική μασάζ έχει γίνει σωστά. Μάθετε πώς να κάνετε μασάζ με ζεστές πέτρες από έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα ή συμβουλευτείτε έναν έμπειρο θεραπευτή για τα καλύτερα αποτελέσματα.
