Η πλήξη μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική όταν γνωρίζετε τι μπορείτε να κάνετε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε πράγματα για να γεμίσετε το χρόνο σας και δεν θα νιώσετε πια βαρεθεί. Δείτε το βήμα 1 για να αρχίσετε να απαλλαγείτε από την πλήξη σας!
Βήμα
Βήμα 1. Δοκιμάστε να μαγειρέψετε ή να ψήσετε
Ενώ ψήνετε ή μαγειρεύετε, μπορείτε να περάσετε την ώρα και να απολαύσετε τα νόστιμα πιάτα που παράγονται. Ετοιμάστε το βιβλίο μαγειρικής σας ή αναζητήστε στο διαδίκτυο νόστιμες συνταγές και δοκιμάστε τις.
Βήμα 2. Ομορφύνετε τον εαυτό σας
Δοκιμάστε διαφορετικά στυλ και δείτε τα αποτελέσματα στο πρόσωπό σας. Ανοίξτε την ντουλάπα σας και ανακατέψτε και ταιριάξτε τα ρούχα για τις επόμενες ημέρες. Ταιριάξτε τα ρούχα και το μακιγιάζ σας και προσαρμόστε τα αξεσουάρ.
Βάψτε τα νύχια σας. Διακοσμήστε τα νύχια σας με όμορφα χρώματα ή διαφορετικά χρώματα
Βήμα 3. Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μια ταινία
Μπορείτε να αναζητήσετε ταινίες στο Διαδίκτυο, στην τηλεόραση ή να πάτε σε ενοικιάσεις ταινιών. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε να πάτε σινεμά. Maybe ίσως, δοκιμάστε να παρακολουθείτε ταινίες που κανονικά δεν παρακολουθείτε, όπως ντοκιμαντέρ ή μυστήρια.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε σε κάτι
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι ενδιαφέρον να κάνετε, δοκιμάστε να εξασκήσετε κάτι που σας αρέσει. Για παράδειγμα, αν είστε ποδοσφαιριστής, πάρτε την μπάλα στην αυλή σας ή στο κοντινό πάρκο και εξασκηθείτε σε ντρίμπλες ή σουτ. Or, αν παίζετε πιάνο, δοκιμάστε να καθίσετε και να παίξετε άλλα φρούτα. Δεν χρειάζεται να διαβάσετε τη μουσική, απλώς παίξτε το αγαπημένο σας τραγούδι.
Βήμα 5. Καθαρίστε το δωμάτιό σας
Βεβαιωθείτε ότι όλα φαίνονται τακτοποιημένα και καθαρά. Ένα καθαρό δωμάτιο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άνετα. Επιπλέον, ένα τακτοποιημένο δωμάτιο μπορεί επίσης να σας δώσει το πνεύμα να ξεπεράσετε την πλήξη και να κάνετε άλλα πράγματα.
Τακτοποίησε την ντουλάπα σου. Όσο αισθάνεστε βαρεμένοι, προσπαθήστε να κάνετε κάτι ασυνήθιστο όπως να τακτοποιήσετε την γκαρνταρόμπα σας. Τακτοποιήστε τα ρούχα σας και διαχωρίστε αυτά που δεν μπορείτε πλέον να φορέσετε. Θα νιώσετε καλά αφού καταφέρετε να κάνετε χώρο για ένα νέο ντύσιμο
Βήμα 6. Καθαρίστε τα μέρη που συνήθως αγνοείτε
Πηγαίνετε στη σοφίτα ή το γκαράζ και δείτε τι μπορείτε να καθαρίσετε ή να πετάξετε. Μπορεί ακόμη και να βρείτε αντικείμενα που χάσατε κατά τον καθαρισμό.
Τα μέρη που συνήθως καθαρίζονται σπάνια είναι το πίσω μέρος του ντουλαπιού, η λαβή της θήκης χαρτιού τουαλέτας, το φις και το πλυντήριο πιάτων. Πάρτε ένα καθαρό πανί και σκουπίστε αυτά τα μέρη
Βήμα 7. Φτιάξτε μια χειροτεχνία
Αν έχετε λίγο χρόνο, ήρθε η ώρα να συνεχίσετε τη χειροτεχνία που δεν έχετε κάνει εδώ και πολύ καιρό. Ενεργοποιήστε τη μουσική για να είστε ακόμα πιο ενθουσιασμένοι που θα την τελειώσετε!
- Διακοσμήστε το δωμάτιό σας. Τοποθετήστε έναν πίνακα που έχει αποθηκευτεί στο γκαράζ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν μπορείτε, διακοσμήστε και το σαλόνι. Μετακινήστε τα έπιπλα ή βάψτε ξανά τους τοίχους.
- Επισκευάστε οικιακές συσκευές. Σως ο νεροχύτης σας να διαρρέει και να χρειάζεται επισκευή, ή οι σκάλες στη βεράντα να είναι λίγο καμπύλες. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να διορθώσετε την τσιριχτή πόρτα και θα νιώσετε καλά που θα κάνετε κάτι!
Βήμα 8. Κάντε κάτι με το κατοικίδιο ζώο σας
Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, κάντε τους μπάνιο ή κόψτε τα νύχια τους. Or μάθετε στο κατοικίδιο ζώο σας ένα νέο κόλπο για να δείξετε στα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας.
Μέθοδος 1 από 5: Δημιουργία βίντεο
Βήμα 1. Καλέστε ή στείλτε μήνυμα σε έναν φίλο σας που μπορεί να μην είναι απασχολημένος και ζητήστε του να έρθει να κάνει ένα βίντεο μαζί
Μπορεί να είναι ο φίλος σας ή ακόμα και ένας φίλος με τον οποίο σπάνια μιλάτε.
Βήμα 2. Εξηγήστε τους, όταν φτάσουν στο σπίτι σας, τι ιδέες βίντεο έχετε
Πείτε ότι θέλετε να δημιουργήσετε ένα βίντεο "Τι να κάνετε όταν βαριέστε".
Βήμα 3. Κάντε μια λίστα με 10-50 πράγματα που θέλετε να κάνετε
Το ποσό εξαρτάται από το πόσα πράγματα μπορείτε να σκεφτείτε.
Βήμα 4. Ρυθμίστε την κάμερα
Είτε χρησιμοποιείτε μια κάμερα iPad, μια κάμερα που έχει βίντεο ή ένα iPhone, ό, τι λειτουργεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια εφαρμογή για επεξεργασία και συγχώνευση. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για να το κάνετε στο κατάστημα εφαρμογών.
Βήμα 5. Καταγράψτε το
Είναι καλύτερα να ζητήσετε από έναν από τους φίλους σας να πει τη δραστηριότητα που θέλετε να κάνετε, στη συνέχεια από τον άλλο φίλο να κάνει τη δραστηριότητα αφού το πει ο φίλος σας, καταγράφοντας δύο ξεχωριστά βίντεο.
Βήμα 6. Συγχωνεύστε τα βίντεο χρησιμοποιώντας την εφαρμογή από το κατάστημα εφαρμογών
Θυμηθείτε, υπάρχουν πολλές εφαρμογές που μπορείτε να κατεβάσετε και να δοκιμάσετε, και αν δεν σας αρέσουν ή δεν είναι αυτές που περιμένατε, διαγράψτε τις και δοκιμάστε κάτι άλλο.
Βήμα 7. Ακούστε ξανά
Αν δεν σας αρέσει, ηχογραφήστε το κομμάτι που δεν σας αρέσει ή ξαναγράψτε το από την αρχή. Αν σας αρέσει, δημοσιεύστε το βίντεο σε μέσα όπως το Facebook, το Google+, το YouTube ή το Twitter ή ακόμα και το Instagram, αν και επιτρέπεται να δημοσιεύετε μόνο βίντεο 15 λεπτών. Είναι ακόμα κατάλληλο να επιδεικνύετε τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, στους φίλους σας.
Βήμα 8. Παρακολουθήστε το βίντεο κάποια στιγμή, όταν βαριέστε
Αυτό το βίντεο θα σας θυμίσει πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν βαριέστε!
Μέθοδος 2 από 5: Διασκεδάστε τον εαυτό σας ενώ ταξιδεύετε
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στους άλλους
Ένα από τα καλύτερα μέρη του ταξιδιού είναι να βρίσκεστε σε ένα μέρος με πολύ κόσμο για να δώσετε προσοχή. Κάθε φορά που βαριέστε σε πολυσύχναστα μέρη (σταθμοί, αεροδρόμια, τερματικά, καφετέριες κ.λπ.), δώστε προσοχή στους ανθρώπους γύρω σας.
Φτιάξτε ιστορίες για τους ανθρώπους που βλέπετε. Η γυναίκα με το ζέβρα κολάν; Wasταν ένας διεθνής κατάσκοπος που επρόκειτο να συναντήσει τους ανωτέρους του. Φορά ριγέ πουκάμισο για να κρατήσει την προσοχή των ανθρώπων μακριά από το πρόσωπό του
Βήμα 2. Υποκλοπή
Ακούστε τις συζητήσεις γύρω σας. Προσπαθήστε να βρείτε τις πιο περίεργες συνομιλίες για να ακούσετε και βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας πιάσουν να ακούτε. Φερθείτε σαν να διαβάζετε ένα βιβλίο ή περιοδικό.
- Γράψτε τι ακούτε και μετατρέψτε το σε διήγημα ή ποίημα.
- Αν ταξιδεύετε με άλλους ανθρώπους, μετατρέψτε το σε παιχνίδι. Αγώνας για να ακούσετε την πιο περίεργη συζήτηση ή πρόταση.
Βήμα 3. Δημιουργήστε έναν άλλο χαρακτήρα
Όταν ταξιδεύετε, μπορείτε να είστε όποιος θέλετε να είστε. Δημιουργήστε έναν χαρακτήρα που έχει νόημα και συμπεριφερθείτε όπως αυτός όταν βρίσκεστε σε αεροπλάνο, τερματικό, περιμένετε τρένο και πολλά άλλα. Δείτε αν μπορείτε να κάνετε τους ανθρώπους να πιστέψουν στον χαρακτήρα σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε ένα παιχνίδι
Μερικές φορές αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διασκεδάσετε, είτε είστε παιδί είτε ενήλικας. Μπορείτε να παίξετε το κανονικό παιχνίδι "I Spy" που είναι πραγματικά διασκεδαστικό για τα παιδιά στο αυτοκίνητο. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε το δικό σας παιχνίδι, ανάλογα με το πού βρίσκεστε.
Δημιουργήστε ένα σύστημα πόντων για ενοχλητικούς ανθρώπους. Αυτό θα σας βοηθήσει αν έχετε παγιδευτεί κάπου κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης περιόδου διακοπών. Θα υπάρχουν ενοχλητικοί άνθρωποι και η μετατροπή αυτής της ενοχλητικής συνήθειας σε παιχνίδι θα το κάνει πιο αποδεκτή. Για παράδειγμα: παίρνετε +10 πόντους εάν κάποιος σας κόψει τη γραμμή ή +5 εάν ένα παιδί ουρλιάζει συνεχώς στα αεροπλάνα
Βήμα 5. Καλέστε ή στείλτε μήνυμα σε έναν φίλο
Δώστε προσοχή στα πράγματα που κάνουν οι άλλοι άνθρωποι και μοιραστείτε μαζί τους τις περίεργες ταξιδιωτικές εμπειρίες σας. Μπορείτε να σκεφτείτε ιδέες για να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον και να περάσετε την ώρα.
Μέθοδος 3 από 5: Διασκεδάστε έξω από το σπίτι
Βήμα 1. Άσκηση
Ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την πλήξη είναι η άσκηση. Θα παράγετε ενδορφίνες, οι οποίες θα σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα και θα κάνουν το σώμα σας ευτυχισμένο. Τρέξτε, ποδηλατήστε, περπατήστε, ερευνήστε την πόλη στην οποία ζείτε, γιόγκα, άλμα αλλά, χούλα χουπ.
Πάρτε το χρόνο σας για να ερευνήσετε την πόλη στην οποία ζείτε. Μπορείτε να ασκηθείτε, να απαλλαγείτε από την πλήξη και ίσως βρείτε κρυμμένα μέρη
Βήμα 2. Πηγαίνετε μια βόλτα
Πάρτε το αυτοκίνητό σας, εισιτήριο λεωφορείου ή ποδήλατο και βγείτε από την πόλη σας. Πάρτε ένα λεωφορείο κάπου που δεν πηγαίνετε κανονικά, κάντε ποδήλατο στους δρόμους γεμάτους αρχοντικά, ανακαλύψτε μυστικούς κήπους.
Βήμα 3. Δώστε τα αντικείμενα στην τράπεζα τροφίμων
Συγκεκριμένα, αν περνάτε τον χρόνο σας κάνοντας κύκλο στο σπίτι και ξεφορτωθείτε πράγματα που δεν χρειάζεστε, μπορείτε να τα δώσετε στην τράπεζα τροφίμων. αντικείμενα όπως αχρησιμοποίητα (αλλά ακόμα ωραία, χωρίς λεκέδες ή σκισμένα) ρούχα ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με την τράπεζα τροφίμων, να βοηθήσετε να ξαναγεμίσετε προμήθειες τροφίμων ή/και να σερβίρετε φαγητό εάν σερβίρουν επίσης φαγητό. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε αλλαγές και να περάσετε το χρόνο αντί να συνηθίσετε να μην κάνετε τίποτα
Βήμα 4. Περάστε το χρόνο σας σε ένα κοντινό καταφύγιο ζώων
Βοηθήστε να φροντίσετε τα ζώα, πάρτε τα σκυλιά για βόλτες και λουστείτε τα. Τα καταφύγια ζώων χρειάζονται συχνά εθελοντές για βοήθεια και μπορεί να είναι διασκεδαστικό να παίζεις με τα ζώα (ειδικά αν δεν έχεις κατοικίδιο) και να κάνεις κάτι χρήσιμο.
Βήμα 5. Ρωτήστε έναν φίλο ή γονέα εάν χρειάζονται βοήθεια
Δεν χρειάζεται να βοηθήσετε αγνώστους, μπορείτε να βοηθήσετε άτομα που γνωρίζετε. Προσφέρετε να βοηθήσετε στη φροντίδα του κήπου ή στον καθαρισμό του σπιτιού τους. Αυτό θα κάνει τον ελεύθερο χρόνο σας χρήσιμο, θα έχετε φίλους για να ταξιδέψετε και θα κάνετε κάτι ωραίο για άλλους ανθρώπους. Δεν είναι κακός τρόπος για να απαλλαγείτε από την πλήξη.
Μέθοδος 4 από 5: Διασκεδάζοντας τον εαυτό σας στην εργασία ή σπουδάζοντας στην τάξη
Βήμα 1. Doodling
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα ενώ ο εγκέφαλός σας είναι συγκεντρωμένος σε αυτά που λέει ο δάσκαλος ή ο καθηγητής. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στη δουλειά, όταν σκέφτεστε ένα έργο που πρέπει να εργαστείτε στη συνέχεια ή αν προσπαθείτε απλώς να φαίνεστε απασχολημένοι μπροστά από το αφεντικό.
Αν σας αρέσει, μπορείτε να πραγματοποιήσετε έναν διαγωνισμό doodle με τους φίλους ή τους συναδέλφους σας. Προσπαθήστε να νικήσετε ο ένας τον άλλον με μια φανταστική εικόνα ή να προσθέσετε μια άλλη εικόνα, για να δημιουργήσετε μια πραγματικά άγρια εικόνα
Βήμα 2. Κάντε μια δημιουργική δουλειά
Σας αρέσει να προκαλείτε τον εαυτό σας στη δουλειά ή στην τάξη και αν βαριέστε, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο προκλητικοί. Προσπαθήστε να κάνετε προκλητική και ενδιαφέρουσα δουλειά και προσφέρετέ την στο αφεντικό ή τον δάσκαλό σας.
Βήμα 3. Τακτοποιήστε κάτι
Όταν έχετε ελεύθερο χρόνο στη δουλειά ή στο σχολείο, ήρθε η ώρα να τακτοποιήσετε λίγο τα πράγματα. Μερικές φορές, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ξανά την παραγωγικότητά σας. Καθαρίστε το χώρο εργασίας ή το φάκελο του σχολείου σας. Βεβαιωθείτε ότι όλα βρίσκονται στο σωστό μέρος και μπορείτε να τα βρείτε εύκολα.
Βήμα 4. Καθαρίστε τον υπολογιστή σας
Καθαρίστε την οθόνη και την απόσταση μεταξύ των κουμπιών. Εάν ο υπολογιστής σας ήταν λευκός, κάντε ό, τι μπορείτε για να επαναφέρετε το φορητό υπολογιστή σας στο αρχικό του χρώμα.
Οργανώστε τον υπολογιστή σας ώστε να βρείτε τα περισσότερα από τα πράγματα που ψάχνετε. Τοποθετήστε τις εικόνες στο φάκελο με τις ετικέτες εικόνες και βεβαιωθείτε ότι όλα τα έγγραφά σας βρίσκονται στο σωστό φάκελο
Βήμα 5. Διαλογιστείτε
Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο και βαριέστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας για διαλογισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να σας κρατήσει συγκεντρωμένο στη δουλειά που έρχεται. Αυτή είναι μια καλή στρατηγική επιστροφής.
Καθίστε όμορφα στο γραφείο σας και κλείστε τα μάτια σας (ή προσποιηθείτε ότι εργάζεστε). Εισπνεύστε βαθιά, στη συνέχεια εκπνεύστε και προσέξτε την αναπνοή σας. Εάν αισθάνεστε ότι σκέφτεστε κάτι, απλώς αφήστε το και ξεχάστε το
Βήμα 6. Ανάγνωση
Το διάβασμα είναι διασκεδαστικό και μπορείτε να διαβάσετε βιβλία, περιοδικά ή εφημερίδες. Η ανάγνωση κάτι βοηθά να περάσει ο χρόνος παρέχοντας κάτι που θα κρατήσει τον εγκέφαλό σας ενδιαφέρον. Μερικές φορές, ο ελεύθερος χρόνος είναι η τέλεια στιγμή για να δοκιμάσετε κάτι νέο.
- Συνήθως, μπορείτε να κρύψετε ένα βιβλίο κάτω από το σχολικό σας βιβλίο στην τάξη ή κάτω από το γραφείο σας στη δουλειά. Σας κάνει να μοιάζετε σαν να εργάζεστε ή να προσέχετε τα υλικά, ενώ στην πραγματικότητα κάνετε κάτι πιο διασκεδαστικό.
- Διαβάστε ένα μυστήριο και προσπαθήστε να μαντέψετε τη λύση πριν το λύσουν οι ντετέκτιβ ή δοκιμάστε ένα βιβλίο φαντασίας ή επιστημονικής φαντασίας. Διαβάστε κάτι μη μυθοπλαστικό ή πνευματικό, φιλοσοφικό, παραφυσικό ή ακόμα και ένα ιερό βιβλίο όπως η Βίβλος ή το Κοράνι.
- Ελέγξτε τα βιβλία που μπορείτε να πάρετε από τη βιβλιοθήκη και πάρτε τα στο δρόμο σας προς ή από τη δουλειά ή την τάξη. Ορισμένες βιβλιοθήκες έχουν ακόμη και διαδικτυακές βάσεις δεδομένων, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε τα βιβλία που υπάρχουν εκεί χωρίς να φύγετε από το σπίτι ή την εργασία σας!
Βήμα 7. Μάθετε κάτι νέο
Ο ελεύθερος χρόνος είναι μια καλή στιγμή για να μάθετε κάτι νέο και ενδιαφέρον. Στη συνέχεια, μπορείτε να εντυπωσιάσετε τους φίλους ή την οικογένειά σας. Μάθετε πώς να κάνετε μαγεία, να ξέρετε πώς να αναπνέετε φωτιά ή να δημιουργείτε αλυσιδωτά μηνύματα!
Βήμα 8. Surf online
Εάν έχετε έναν υπολογιστή μπροστά σας, μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να σερφάρετε στο διαδίκτυο. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας πιάσει το αφεντικό ή ο δάσκαλός σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να διασκεδάσετε ή να μάθετε κάτι νέο.
- Μεταβείτε στο Craigslist ή το Ebay και βρείτε τα πιο περίεργα πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε. Δημοσιεύστε τα στο λογαριασμό σας στο Twitter, το Facebook ή το Tumblr.
- Επισκεφθείτε το Instagram, το Facebook ή το Vine. Ανεβάστε φωτογραφίες, μοιραστείτε ιστορίες και δείτε αναρτήσεις και φωτογραφίες άλλων ανθρώπων.
- Παρακολουθήστε βίντεο στο YouTube τυχαία. Επιλέξτε αστεία βίντεο αν θέλετε κάτι αστείο, επιλέξτε βίντεο που παρακολουθούνται πολύ για ψυχαγωγία και μείνετε ενημερωμένοι.
- Χρησιμοποιήστε το Pinterest. Επιλέξτε ένα θέμα που σας αρέσει και δημιουργήστε ένα φόρουμ, προσθέστε εικόνες που σας αρέσουν. Or κοιτάξτε τις φωτογραφίες άλλων ανθρώπων.
Βήμα 9. Συνομιλήστε με τους συναδέλφους σας
Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να διασκεδάσετε όταν βαριέστε είναι να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους. Επιλέξτε κάποιον που δεν γνωρίζετε πολύ καλά και κάντε ερωτήσεις γι 'αυτόν (Από πού είναι; Πού πηγαίνουν σχολείο; Ποια είναι τα αγαπημένα τους πράγματα να κάνουν εκτός εργασίας;). Μπορεί να κάνετε νέους φίλους.
Μέθοδος 5 από 5: Διασκεδάστε με φίλους
Βήμα 1. Συμβιβασμός
Εάν δεν μπορείτε να συμφωνήσετε σε κάτι, βρείτε κάτι που θέλετε να κάνετε και συνδυάστε το με αυτό που θέλει να κάνει ο φίλος σας. Πείτε ότι θέλετε να παρακολουθήσετε μια ταινία και ο φίλος σας θέλει να ψήσει ένα κέικ, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα κέικ με θέμα το κόκκινο χαλί με διακοσμητικά για βρώσιμα φιλμ (αν είστε πραγματικά καλοί στο ψήσιμο) και, στη συνέχεια, δείτε μια ταινία με θέμα το κέικ. Αυτό το παράδειγμα μπορεί να μην είναι υπέροχο, αλλά μπορείτε να καταλάβετε την εικόνα.
Βήμα 2. Ακούστε το τραγούδι
Maybeσως υπάρχει κάτι στο αγαπημένο σας τραγούδι που θα σας εμπνεύσει. Φαίνεται περίεργη ιδέα, αλλά δοκιμάστε το! Δοκιμάστε ένα τραγούδι που σας περιγράφει κάτι οικείο και αναζητήστε το σε αυτό το τραγούδι.
Βήμα 3. Φάτε
Μπορεί να γίνει συνήθεια να συσσωρεύετε θερμίδες, αλλά μαγειρέψτε κάτι με τους φίλους σας. Στη συνέχεια, απαλλαγείτε από τις υπερβολικές σας θερμίδες με την άσκηση. Το να τρώτε όταν βαριέστε δεν είναι κακή συνήθεια αν ασκείστε, ειδικά αν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Αλλά, αν θέλετε να ασκηθείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε πιει πολλά ποτά εκ των προτέρων και μετατρέψτε την άσκηση σε παιχνίδι! Αγωνιστείτε ποδήλατα με τους φίλους σας ή τρέξτε και προλάβετε με τους φίλους σας.
Βήμα 4. Προκαλέστε τους άλλους
Αλλά, μην πάτε πολύ μακριά. Αν βρίσκεστε σε χώρο με πολύ κόσμο, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή. Προκαλέστε τον φίλο σας να συναντήσει έναν ξένο και ρωτήστε αν θέλει τα λεμόνια που σας περίσσεψαν, για παράδειγμα. Αν βρίσκεστε στο σχολείο, ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το γεύμα πιο ενδιαφέρον είναι να προκαλέσετε μερικούς φίλους σας να καθίσουν σε διαφορετικά τραπέζια, με μερικούς από τους εχθρούς τους ή το αντίθετο φύλο και να συμπεριφέρονται περιστασιακά.
Βήμα 5. Δημιουργήστε κινήσεις χορού με φίλους
Αρχικά, επιλέξτε ένα καλό τραγούδι, μετά αποφασίστε για τις χορευτικές κινήσεις και τέλος, τα κοστούμια. Στη συνέχεια, ορίστε μια ημερομηνία για να εκτελέσετε αυτόν τον χορό και να τον εξασκείτε κάθε μέρα!
Συμβουλές
- Προκαλέστε τον εαυτό σας: κάντε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει.
- Το πιο σημαντικό, να διασκεδάσετε! Διασκεδάστε κάνοντας τα πάντα.
- Η ανία συνήθως σε κάνει να σκέφτεσαι δημιουργικά και να βγάζεις ασυνήθιστες ιδέες - οπότε μερικές φορές, άφησε τον εαυτό σου να βαρεθεί!
- Αναζητήστε πράγματα γύρω από το σπίτι σας που μπορούν να σας δώσουν ιδέες για πράγματα που πρέπει να κάνετε. Για παράδειγμα: Αν δείτε ένα μολύβι, μπορείτε να εμπνευστείτε να γράψετε.
- Γράψτε ένα βιβλίο ή συνθέστε ένα τραγούδι. Αυτό θα είναι διασκεδαστικό και μπορείτε να δημοσιεύσετε ή να εμφανίσετε τα αποτελέσματά σας.
- Κάντε κάτι για να σας απασχολήσει, όπως γράψτε τις 50 πολιτείες στην Αμερική σε λιγότερο από 3 λεπτά.
- Μερικές φορές, αν έχετε μολύβι, μπορείτε να δημιουργήσετε τον ρυθμό ενός τραγουδιού! Αυτή η δραστηριότητα είναι τόσο διασκεδαστική και μπορείτε ακόμη και να προκαλέσετε τους φίλους σας σε έναν αγώνα! Απλά βεβαιωθείτε ότι ενώ είστε στην τάξη, μην ενοχλείτε τον δάσκαλό σας.
- Φτιάξτε μια λίστα επιθυμιών και κάντε το με τους φίλους σας.
- Αν δεν ξέρετε τι θέλετε να κάνετε, φτιάξτε μια λίστα επιθυμιών και γεμίστε την με πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν βαρεθείτε την επόμενη φορά.
- Παίξτε με τα κατοικίδια ζώα σας, βγείτε εκεί έξω, φανταστείτε κάτι ή αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη.
