Το να είσαι κομψός δεν σημαίνει μόνο να μην κάνεις λάθος. Όχι μόνο ένας τρόπος να μεταφέρετε τον εαυτό σας, αλλά να προστατεύετε τις πράξεις και τις σκέψεις σας. Οι χαριτωμένοι άνθρωποι συνήθως φαίνονται ευέλικτοι χωρίς να φαίνονται απομακρυσμένοι και νοιάζονται για τους άλλους ανθρώπους και αντιμετωπίζουν τους άλλους με σεβασμό. Ακόμα κι αν είστε διαβόητοι για την αδιαφορία σας, μπορείτε να είστε χαριτωμένοι με λίγη σκληρή δουλειά.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Κοιτάξτε χαριτωμένα
Βήμα 1. Να είστε άνετοι με τον εαυτό σας
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι γνωστό ότι ελέγχουν το σώμα τους. Είναι λιγότερο πιθανό να σκοντάψουν πάνω τους ή να χτυπήσουν ή να χτυπήσουν βάζα ή φλιτζάνια καφέ. Μπορούν να μεταφερθούν καλά και είναι άνετα με τον εαυτό τους. Αν θέλετε να είστε χαριτωμένοι, τότε πρέπει να μάθετε να γνωρίζετε τι κάνει το σώμα σας και την κατεύθυνσή του όλη την ώρα. Αυτό μπορεί να ακούγεται εύκολο, αλλά θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι για τους ανθρώπους να μπερδεύονται και να μην συνειδητοποιούν ότι εισβάλλουν στο χώρο κάποιου άλλου ή κάθονται σε αμήχανη θέση.
Δεν χρειάζεται να είσαι bodybuilder για να έχεις τον έλεγχο του σώματός σου ή να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Αλλά η άσκηση, είτε πρόκειται για τρέξιμο είτε για αναρρίχηση, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε συνδεδεμένοι με το σώμα σας
Βήμα 2. Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος
Αν θέλετε να είστε κομψή, τότε πρέπει να σταθείτε ίσια και να ισιώσετε την πλάτη σας ακόμα και όταν κάθεστε. Εάν είστε κουρασμένοι ή απλά θέλετε να χαλαρώσετε για λίγο, μπορεί να αισθανθείτε την επιθυμία να χαλαρώσετε, αλλά αν έχετε τη συνήθεια να ισιώνετε την πλάτη σας, δεν θα έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος. Ακόμα κι αν το άτομο με το οποίο μιλάτε έχει την τάση να υποκλίνεται, δεν χρειάζεται να το ακολουθήσετε. Εξασκηθείτε να στέκεστε όρθιοι και να κοιτάτε ευθεία μπροστά αντί να κοιτάτε κάτω αν περπατάτε και σύντομα θα δείχνετε πιο χαριτωμένοι.
Η σωστή στάση του σώματος θα κάνει επίσης τη γλώσσα του σώματός σας να δείχνει σίγουρη. Είναι επίσης γνωστό ότι οι χαριτωμένοι άνθρωποι έχουν αυτοπεποίθηση γιατί είναι περήφανοι για όσα έχουν να φέρουν σε αυτόν τον κόσμο. Το να σκύψεις θα σε κάνει να φαίνεσαι ότι προσπαθείς να κρυφτείς, ακόμα κι αν αυτό δεν είναι το ζητούμενο
Βήμα 3. Αναπνεύστε βαθιά και πλήρως
Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε και να δείξετε καλύτερα, αλλά θα βελτιώσει τις γνωστικές σας ικανότητες. Έχετε επίγνωση του πώς αναπνέετε και νιώστε το σώμα σας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε. Εάν αισθάνεστε ότι αγχώνεστε ή υπερφορτώνεστε, αφιερώστε μια στιγμή για να πάρετε βαθιές αναπνοές μέχρι να αισθανθείτε ήρεμοι.
Alreadyσως ήδη γνωρίζετε από τη γιόγκα ότι η εισπνοή και η εκπνοή και η εστίαση στην αναπνοή, θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το σώμα σας και μπορεί να σας κάνει πιο συγκεντρωμένους. Αυτό είναι απαραίτητο εάν θέλετε να είστε κομψές
Βήμα 4. Αυξήστε την ευελιξία σας
Η ισχυρή ευελιξία είναι μέρος του ελέγχου του σώματός σας. Κάθε μέρα θα πρέπει να διαθέτετε χρόνο για να εξασκηθείτε στο τέντωμα, έτσι ώστε να αισθάνεστε χαλαροί και να μην είναι πολύ δύσκολο για εσάς να περάσετε την ημέρα σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό πριν από την άσκηση ή αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα και πρέπει να ξεκουράσετε λίγο την πλάτη και το λαιμό σας. Αφιερώστε χρόνο για να τεντωθείτε, ακόμα κι αν βρίσκεστε μπροστά στην τηλεόραση, και θα εκπλαγείτε από το πόσο χάρη νιώθετε.
Η γιόγκα θα αυξήσει σημαντικά την ευελιξία σας. Πάρτε ένα μάθημα για αρχάριους και δείτε τη διαφορά σε λίγες μόνο ώρες εξάσκησης την εβδομάδα
Βήμα 5. Ντύσου με χάρη
Τα ρούχα σου δεν σε καθορίζουν, αλλά μπορούν να σε κάνουν να δείχνεις πιο κομψή. Το πιο σημαντικό είναι να φοράτε ρούχα που είναι καθαρά, κομψά και ταιριάζουν καλά και σας δίνουν μια ωραία, ακατάστατη εμφάνιση. Τα ρούχα σας δεν χρειάζεται να είναι ακριβά. αλλά πρέπει να έχει υψηλή γεύση, όχι πολύ κολλώδη και ευχάριστη στο μάτι.
- Μην φοράτε ρούχα που περιορίζουν την κίνησή σας. Για παράδειγμα, τα ψηλοτάκουνα μπορεί να φαίνονται κομψά, αλλά δεν πρέπει να φοριούνται για πολύ. Τα φαρδιά παντελόνια που είναι πολύ μεγάλα θα δώσουν μια περίεργη εντύπωση και δεν δείχνουν κομψότητα. Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε σίγουροι και ελκυστικοί και χτενίστε τα μαλλιά σας με τον σωστό τρόπο.
- Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι χωρίς ρυτίδες και ελέγξτε για λεκέδες μετά το φαγητό.
- Επίσης, δεν θα φαίνεται κομψό εάν τα ρούχα σας είναι ξεκουμπωμένα ή τα πουκάμισα αφήνονται ξεκουμπωμένα, οπότε ελέγξτε τα ρούχα σας κάθε λίγες ώρες.
- Αν θέλετε ένα πιο εκλεπτυσμένο στιλ, ένα απλό μαύρο φόρεμα θα αρκεί. Επίσης ρούχα με λεπτά χρώματα, όπως καφέ, ροζ ή γκρι, μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε πιο κομψά.
- Για αξεσουάρ, ένα μαργαριταρένιο κολιέ, απλά σκουλαρίκια με καρφιά ή ένα ασημένιο βραχιόλι κάνουν το κόλπο. Δεν θέλετε να κάνετε υπερβολές με πάρα πολλά αξεσουάρ, που θα σας κάνουν να δείχνετε λιγότερο κομψές.
Βήμα 6. Βάλτε μακιγιάζ, αν σας ταιριάζει
Δεν είναι όλες οι γυναίκες κατάλληλες για μακιγιάζ και αν είστε γυναίκα που δεν σας αρέσει να το κάνετε αυτό, τότε μην αισθάνεστε καμία πίεση να αλλάξετε. Αλλά αν φοράτε μακιγιάζ, πρέπει να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας ισορροπημένο και ομοιόμορφο και να μην φαίνεται πολύ δραματικό τη λάθος στιγμή. Για παράδειγμα, μπορείτε να φοράτε παχύ eyeliner, αλλά ίσως δεν θέλετε η σκιά ματιών και η μάσκαρα να είναι πολύ παχιά. Λίγο κραγιόν, ρουζ και σκιά ματιών, και δείχνεις ήδη αρκετά κομψή.
- Βεβαιωθείτε ότι το foundation που χρησιμοποιείτε ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας.
- Θυμηθείτε ότι το λιγότερο μακιγιάζ είναι καλύτερο από το πολύ μακιγιάζ.
- Εάν χρησιμοποιείτε concealer ή ρουζ, βεβαιωθείτε ότι έχει αναμειχθεί καλά.
Βήμα 7. Περπατήστε με σκοπό
Κεφαλή ίσια, με τα μάτια μπροστά και περπατήστε με φυσικό γρήγορο ρυθμό. Οι χαριτωμένοι άνθρωποι δεν σκύβουν ούτε χάνουν χρόνο. ξέρουν πού πηγαίνουν και είναι περήφανοι που είναι εκεί. Αν κοιτάξετε το πάτωμα, φαίνεστε χαμένοι και φαίνεστε ανασφαλείς. Κοιτάζοντας ευθεία μπροστά θα σας κάνει επίσης να έχετε οπτική επαφή με άλλους ανθρώπους, κάτι που θα σας κάνει επίσης να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο σίγουροι και χαριτωμένοι.
Φυσικά, αν περπατάτε δίπλα σε κάποιον που περπατά πιο αργά, τότε θα πρέπει επίσης να επιβραδύνετε για να εκτιμήσετε αυτό το άτομο
Βήμα 8. Καθίστε χαριτωμένα
Όταν κάθεστε, μην πηδάτε στην καρέκλα. Τραβήξτε μια καρέκλα και καθίστε προσεκτικά. Ενώ δεν θέλετε να μοιάζετε με έναν βασιλικό που κάθεται σε έναν θρόνο, δεν πρέπει να σκύβετε και να συνεχίζετε να κάθεστε σε όρθια στάση. Μην γέρνετε με τα πόδια σας ανοιχτά και καθίστε με τα πόδια κλειστά ή σταυρωμένα. Όταν κάθεστε, φροντίστε να το κάνετε προσεκτικά, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε.
Αν κάθεστε στο λεωφορείο ή στο τρένο, προσπαθήστε να μην πιάνετε πολύ χώρο. Οι εγωιστές δεν θα φαίνονται χαριτωμένοι
Μέρος 2 από 3: Να είσαι χαριτωμένος
Βήμα 1. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι σπάνια φαίνονται να επιπλήττουν άλλους, να λένε κάτι για το οποίο θα μετανιώσουν ή να πετούν έπιπλα από το παράθυρο. Είναι ήρεμοι και δεν επιτρέπουν στους άλλους να τους ενοχλούν και ξέρουν πότε πρέπει να σταματήσουν όταν νιώθουν θυμό. Επίσης, δεν φαίνεται να γκρινιάζουν και να μαλώνουν ή να προσβάλλουν άλλους. Τείνουν να είναι ήρεμοι και υποστηρικτικοί όταν οι άλλοι τους χρειάζονται.
Λέγεται ότι οι χαριτωμένοι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι. Εάν είστε θυμωμένοι με κάποιον, θα πρέπει να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη
Βήμα 2. Μίλα καλά
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι τείνουν να λένε τα πράγματα καθαρά, να μιλούν με τη σωστή ένταση και να μην μιλούν πολύ γρήγορα ή πολύ αργά. Η γλώσσα τους είναι σαφής και άμεση, έχει μεγάλο λεξιλόγιο και εκφράζει καθαρά τις σκέψεις. Τείνουν να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν σκληρές λέξεις ή να χρησιμοποιούν πάρα πολύ αργκό. Ενώ είναι εντάξει να κάνετε παύση ενώ σκέφτεστε κάτι, οι κομψοί άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να τραυλίζουν ή να λένε "uh" ή "um" ή "like" σε κάθε πρόταση. Έχουν έλεγχο στα όσα λένε και πιστεύουν σε αυτά που λένε.
- Μέρος του να μιλάς καλά σημαίνει να σκέφτεσαι πριν μιλήσεις. Εάν σχεδιάζετε τι πρόκειται να πείτε πριν το πείτε, τότε θα είστε ξεκάθαροι με τις προτάσεις σας.
- Για να μιλήσετε καλά, πρέπει να κατακτήσετε τη σωστή γραμματική. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να πείτε "Αυτός και εγώ πηγαίνουμε σινεμά", αντίθετα, "πάμε σινεμά" και ούτω καθεξής.
Βήμα 3. Πάρτε ένα μάθημα υποκριτικής
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι συνήθως ισορροπημένοι και σίγουροι, τόσο λεκτικά όσο και μη. Μάθετε μερικές καλές κινήσεις του σώματος και χρησιμοποιήστε τις. Δεν χρειάζεται να είσαι ηθοποιός για να παρακολουθήσεις μαθήματα υποκριτικής. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μάθετε πώς να μεταφέρετε τον εαυτό σας με έναν πιο ισορροπημένο και χαριτωμένο τρόπο. Τα μαθήματα υποκριτικής μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να μάθετε πώς να μιλάτε δημόσια, στα οποία συνήθως χαριτωμένοι άνθρωποι υπερέχουν.
- Θα μάθετε επίσης πώς να αλληλεπιδράτε με διαφορετικούς τύπους ανθρώπων, κάτι που συνήθως χαριτωμένα άτομα ξέρουν να κάνουν.
- Εάν η υποκριτική δεν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να δοκιμάσετε μαθήματα χορού ή μαθήματα μπαλέτου. Μπορεί να σας βοηθήσει με την ισορροπία, τον συντονισμό και την ηρεμία σας.
Βήμα 4. Να είστε ευγενικοί
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι συνήθως ευγενικοί. δεν διακόπτουν, δεν προσβάλλουν και δεν λένε κάτι ακατάλληλο, ειδικά μπροστά σε ανθρώπους που δεν γνωρίζουν πολύ καλά. Ρωτούν πώς τα πάνε οι άλλοι, ή προσφέρουν μια θέση σε ένα άτομο που στέκεται, ή αποφεύγουν τη χυδαιότητα ή την ανάρμοστη συμπεριφορά. Είναι επίσης προσεκτικοί με τους άλλους και δεν κάνουν ερωτήσεις που είναι πολύ προσωπικές ή που κάνουν τους άλλους να νιώθουν άβολα.
Οι καλοί τρόποι είναι επίσης ένα μεγάλο μέρος της ευγένειας. Δεν πρέπει να μασάτε με το στόμα ανοιχτό, να κρατάτε την πόρτα ανοιχτή για άλλους ανθρώπους και να στέκεστε όρθιοι όταν γνωρίζεστε σε νέους ανθρώπους, να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια όταν τους μιλάτε, να στέκεστε στην ουρά και να ποζάρετε ως σπόρος αν θέλεις να δείχνεις κομψή
Βήμα 5. Αποφύγετε να καυχηθείτε
Δεν θα ήταν χαριτωμένο να μιλάμε για το πόσο όμορφος, κομψός ή ολοκληρωμένος είσαι. Ακόμη και οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι πολύ σεμνοί και περήφανοι για τον εαυτό τους χωρίς να χρειάζεται να διαδώσουν τη λέξη για τα επιτεύγματά τους. Μπορείτε να μιλήσετε για πράγματα που σας αρέσουν χωρίς να φαίνεται ότι είστε ο καλύτερος σε αυτά, και μπορείτε να αναφέρετε χόμπι ή ενδιαφέροντα χωρίς να αναφέρετε μετάλλια, βραβεία ή παγκόσμια ρεκόρ. Οι χαριτωμένοι άνθρωποι δεν αναζητούν έγκριση από τους άλλους και δεν χρειάζεται να επιδεικνύονται για να νιώσουν ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι.
Αν καμαρώνετε πολύ, οι άνθρωποι μπορεί να μην θέλουν να κάνουν παρέα μαζί σας. Θα πρέπει να είστε ευγνώμονες για όλα τα πλεονεκτήματα που έχετε σε αυτή τη ζωή αντί να καυχιέστε για όλα τα επιτεύγματά σας. Μπορεί να έχετε κάνει ήδη πολλά, αλλά δεν χρειάζεται να τα μεταφέρετε αν θέλετε να χειριστείτε την τύχη και τα επιτεύγματα με χάρη
Βήμα 6. Έχετε μια ήρεμη συμπεριφορά
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι γνωστοί για την ηρεμία τους. Φέρουν τον εαυτό τους με αξιοπρέπεια, θάρρος και υπερηφάνεια, για να μην πέσουν, και να έχουν εμπιστοσύνη και σκοπό στη συμπεριφορά τους. Οι ήρεμοι άνθρωποι σπάνια χάνονται, μαλώνουν με άλλους ή χάνουν την προσοχή τους. Αν θέλετε να είστε χαριτωμένοι, τότε πρέπει να είστε ήρεμοι σωματικά και στη διάθεσή σας. Το να είσαι ήρεμος σημαίνει να είσαι ισορροπημένος σε όλες τις πτυχές του λόγου.
Οι άνθρωποι που έχουν ψυχραιμία διατηρούν επίσης την ψυχραιμία τους σε δύσκολες καταστάσεις. Δεν συγχέουν ούτε αντιπαλεύουν τους ανθρώπους που είναι αγενείς, χυδαίοι ή κακοί
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση των άλλων με ευγένεια
Βήμα 1. Γίνετε άτομο που νοιάζεται
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι πάντα προσεκτικοί με τους άλλους. Κάνουν μια προσπάθεια να ακούσουν πραγματικά και να νοιαστούν για τους άλλους και να βάλουν τον εαυτό τους στη θέση τους. Συχνά σκέφτονται τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και προσπαθούν να κάνουν τους άλλους να νιώσουν καλύτερα και να κάνουν τη μέρα τους πιο εύκολη. Δίνουν τις θέσεις τους σε ανθρώπους που δείχνουν κουρασμένοι. Ελέγχουν φίλους ή άτομα που γνωρίζουν και περνούν δύσκολες στιγμές. Δεν είναι θορυβώδεις και παρεμβατικοί και διασφαλίζουν ότι δεν ενοχλούν τους άλλους δημόσια. Αν θέλετε να είστε κομψοί, το να είστε προσεκτικοί είναι το κλειδί.
Για να είσαι φροντισμένος άνθρωπος, πρέπει να εξασκήσεις την ενσυναίσθηση και να σκεφτείς τι σκέφτονται και περνούν οι άλλοι άνθρωποι. Για παράδειγμα, αν ο φίλος σας μόλις έριξε τον φίλο της, τότε ίσως απλά δεν θέλει να ακούσει για το νέο καυτό ραντεβού σας
Βήμα 2. Σεβαστείτε τους άλλους
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι επίσης γνωστοί ως άνθρωποι που σέβονται τους άλλους γύρω τους και σκέφτονται πάντα τις πράξεις τους. Δεν κάνουν προσβλητικά σχόλια, δεν προσβάλλουν άλλους ανθρώπους και σέβονται την ιδιωτικότητα των άλλων. Δίνουν κομπλιμέντα όταν χρειάζεται και δεν διακόπτουν ή βάζουν τους ανθρώπους κάτω, μπροστά ή πίσω τους. Ωστόσο, αντιμετωπίζουν τους άλλους με τον σεβασμό που χρειάζονται και αξίζουν.
Οι άνθρωποι με σεβασμό δεν διακόπτουν τους άλλους όταν μιλούν. Δεν μιλούσαν στο τηλέφωνο ενώ έκαναν εγγραφή στον πάγκο. Δεν κάθονται σε ένα τραπέζι τεσσάρων ατόμων σε ένα καφέ μόνοι τους
Βήμα 3. Να είστε σοφοί
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι δείχνουν σοφία στις καθημερινές τους αλληλεπιδράσεις. Καταλαβαίνουν ότι είναι σημαντικό να επιλέγουν το χρόνο και τις λέξεις προσεκτικά και γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να μεταφέρουν σημαντικές ειδήσεις με ευγενικό και υπολογισμένο τρόπο. Ξέρουν πότε πρέπει να είναι προσεκτικοί και ξέρουν πότε ήρθε η ώρα να μοιραστούν πληροφορίες ιδιωτικά και ξέρουν ότι δεν πρέπει να κάνουν άσκοπα σχόλια χωρίς να γνωρίζουν το άτομο που τις ακούει. Η σοφία είναι το κλειδί όταν πρόκειται για χαριτωμένο.
Ένας σοφός άνθρωπος δεν θα κάνει σχόλια που θα ταπείνωναν δημόσια τους άλλους. Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας χώρισε πρόσφατα με τον σύντροφό του, μπορεί να μην θέλετε να σχολιάσετε δημόσια
Βήμα 4. Βοηθήστε τους άλλους
Αν θέλεις να είσαι κομψή, τότε δεν μπορείς να βάζεις πάντα τον εαυτό σου πρώτο πάντα. Οι χαριτωμένοι άνθρωποι είναι συχνά ανιδιοτελείς και χαρούμενοι που δίνουν το χρόνο τους για να βοηθήσουν τους άλλους, είτε βοηθάτε μια φίλη της να τελειώσει το γράψιμό της είτε εθελοντικά στην σούπ κουζίνα τις Κυριακές. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι ο χρόνος σας είναι τόσο σημαντικός ώστε να μην έχετε λίγες ώρες την εβδομάδα για να ακούσετε άλλους ανθρώπους, να μοιραστείτε πράγματα για τον εαυτό σας και τον χρόνο σας ή να κάνετε τον κόσμο λίγο καλύτερο.
Όταν βοηθάτε τους άλλους, θα πρέπει να το κάνετε από καλοσύνη από την καρδιά σας, όχι επειδή θέλετε κάτι ως αντάλλαγμα
Βήμα 5. Μην κρατάτε κακίες
Οι χαριτωμένοι άνθρωποι δεν χάνουν το χρόνο τους αναστατώνοντας ή γεμάτοι πικρία και μίσος. Μαθαίνουν να συγχωρούν τους άλλους και προχωρούν, αντί να αφήνουν τον θυμό να τους κυριεύει. Ενώ δεν πρέπει να επιτρέπετε σε άλλους ανθρώπους να ποδοπατούν την αυτοεκτίμησή σας, πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και θα πρέπει να τους συγχωρήσετε εάν ζητήσουν ειλικρινά συγγνώμη και έχουν λόγο. Οι χαριτωμένοι άνθρωποι δίνουν πίστωση στους άλλους και δεν χάνουν το χρόνο τους να πιαστούν σε μικροεχθρότητα. Επίσης, το να κρατάς κακία θα σε κάνει πιο πικρό και λιγότερο ευτυχισμένο άτομο.
Μαζί με το να μην κρατάτε κακίες, μην κουτσομπολεύετε ανθρώπους που δεν σας αρέσουν. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να εξαπλωθούν κακές δονήσεις και πιθανότατα θα φτάσει στο άτομο και θα προκαλέσει περισσότερο δράμα
Βήμα 6. Αποδεχτείτε την κριτική με ευγένεια
Μία από τις πιο δύσκολες στιγμές είναι όταν δέχεσαι κριτική. Είτε από το αφεντικό σας που θέλει να βελτιώσετε τις διαπραγματευτικές σας ικανότητες είτε από έναν φίλο που θέλει να μην καθυστερήσετε να κάνετε κάτι, πρέπει να μάθετε να δέχεστε την κριτική και να τη χρησιμοποιείτε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας, αν είναι εποικοδομητική. Μην είστε αντιαθλητικός ή θυμωμένος ηττημένος και καταλάβετε ότι οι άνθρωποι δεν θα σας αποδίδουν πάντα. Είναι σημαντικό να αποδέχεσαι το κακό μαζί με το καλό και να συνεχίζεις να είσαι χαριτωμένος ό, τι κι αν συμβαίνει.
Φυσικά, εάν οι άλλοι επικρίνουν μόνο επειδή είναι κακοί, πρέπει να τους αγνοήσετε. Αλλά αν το άτομο θέλει πραγματικά να σας βοηθήσει, πρέπει να το αποδεχτείτε για να μπορέσετε να βελτιωθείτε
Συμβουλές
- Φορέστε καθαρά ρούχα. Δεν χρειάζεστε ακριβά ρούχα. απλά να έχετε ένα σωστό στυλ και φόρεμα και μαλλιά.
- Το κόλπο για να δείχνεις κομψή είναι να κινείσαι ομαλά. Θέλετε να μοιάζετε σαν κάθε κίνηση να είναι σκόπιμη και να λαμβάνεται υπόψη, αλλά όχι πολύ αργή ή πολύ γρήγορη. Αυτό θα χρειαστεί εξάσκηση.
- Διατηρήστε καθαρό κάνοντας μπάνιο κάθε μέρα και φορώντας άρωμα. (Μια καλή αύρα έρχεται με ένα λεπτό άρωμα.)
- Ξεχάστε αν το σώμα σας "πρέπει" να είναι μεγαλύτερο, μικρότερο, πιο λείο, πιο μαλλιά, χρώμα δέρματος ή οτιδήποτε άλλο. Απλώς αποδεχτείτε το γεγονός και είναι πολύ ωραίο. (Αφού όλα τα σώματα που έχετε συνηθίσει να βλέπετε στα περιοδικά δεν είναι συνήθως αληθινά.)
- Το να είσαι χαριτωμένος δεν σημαίνει να είσαι αγενής ή υπερβολικά γλυκός.
- Προσπαθήστε να μην πείτε "μου αρέσει" πολύ, καθώς αυτό προκαλεί εντύπωση ανωριμότητας.
- Προσπαθήστε να επαναλάβετε την επιβεβαίωση ή να εστιάσετε τη λέξη στον εαυτό σας. Σκεφτείτε φράσεις όπως "Είμαι εκλεπτυσμένος, ευγενικός και χαριτωμένος". «Μπήκα στο δωμάτιο έτσι». Μη διστάσετε να χορέψετε λίγο ή να κουνήσετε το σώμα σας καθώς λέτε αυτές τις λέξεις.
- Κάθε φορά που κατεβαίνετε σκάλες ή κατεβαίνετε σκάλες, να εμφανίζεστε πάντα σαν να ανεβαίνετε. Κρατήστε τους ώμους σας ανοιχτούς και το κεφάλι σας κοιτάζοντας μπροστά. Αν σκοντάψετε, χαρίστε λίγο χαμόγελο και ξεφύγετε ομαλά. αντί να γελάτε, οι άνθρωποι θα ξετρελαθούν από την ανάρρωσή σας.
- Πώς σας βλέπουν οι άλλοι: όσο περισσότερο το καταλαβαίνετε αυτό τόσο καλύτερα θα προοδεύετε.
- Προσέξτε τι τρώτε. Δεν μιλάμε για απώλεια βάρους (το κομψό δεν έχει καμία σχέση με το βάρος, όλα έχουν να κάνουν με την προσωπικότητά σου). Τρώτε λαχανικά και αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν πολύ άμυλο (ψωμί, πατατάκια). Πίνετε πολύ νερό και μειώστε τα διεγερτικά (καφεΐνη και νικοτίνη).
- Το να είσαι σωματικά όμορφος σημαίνει επίσης ότι δεν δείχνεις άσχημος - αν έχεις πολύ ακμή, χρησιμοποίησε κρέμα προσώπου. Η ακμή θα σας δώσει την εντύπωση ότι είστε βρώμικοι ή είστε τεμπέλης για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
- Μπορείτε να χορέψετε, αλλά μην κάνετε ξαφνικές ή ενοχλητικές κινήσεις.
- Εάν είστε λίγο παχουλοί, φορέστε ρούχα που ταιριάζουν - αλλά μην είστε πολύ σφιχτά. Θα σας κάνει πιο αξιόλογο να το δείτε
- Πάντα να γνωρίζετε το μέρος του σώματός σας και τι κάνει. Είστε ιδιοκτήτης αυτής της συσκευής και την ελέγχετε, όχι τα μέρη του σώματός σας.
- Αν έχετε διαβάσει ποτέ ένα μυθιστόρημα Twilight, σκεφτείτε την Alice Cullen. Έχει μια πολύ χαριτωμένη κίνηση ανά πάσα στιγμή.
