Οι αστείοι άνθρωποι έχουν φυσικά πολλά να κερδίσουν όταν βρίσκονται σε κοινωνικές καταστάσεις. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το χιούμορ μπορεί να μειώσει το κοινωνικό άγχος, να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και έχει μια σειρά συναισθηματικών και ψυχολογικών επιδράσεων. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι αστείοι άνθρωποι μπορούν να είναι πιο επιτυχημένοι. Ωστόσο, το χιούμορ είναι ένα χαρακτηριστικό που πρέπει να έρχεται φυσικά σε ένα αυθόρμητο και χαλαρό ύφος. Το χιούμορ που φαίνεται αμήχανο και αναγκαστικό θα έχει αρνητικό αντίκτυπο σε κάθε κοινωνική κατάσταση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ανοίξτε και βρείτε την αίσθηση του χιούμορ
Βήμα 1. Ξεκινήστε με μια χαλαρή στάση
Μια υπερβολικά τεταμένη και άβολη στάση είναι ένα σημαντικό εμπόδιο εάν θέλετε να εκφράσετε μια φυσική αίσθηση του χιούμορ που λειτουργεί καλά με άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε ότι το γέλιο είναι μεταδοτικό, οπότε αν μεταφέρεστε τον εαυτό σας με ανοιχτό και χιουμοριστικό τρόπο, οι άνθρωποι θα είναι έτοιμοι να γελάσουν. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμα άλλων για να σπάσετε τη σιωπή.
Προσπαθήστε να χαμογελάτε και να γελάτε πιο συχνά
Βήμα 2. Νιώστε άνετα με τον εαυτό σας και τις προοπτικές σας για τη ζωή
Όλοι έχουν άποψη για τη ζωή, και για κάποιους, αυτή η άποψη είναι αστεία. Οι άνθρωποι που είναι φυσικά αστείοι αναζητούν πάντα χιούμορ στον εαυτό τους και στις απόψεις τους. Εάν είστε πολύ τεταμένοι ή δεν αισθάνεστε άβολα, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε χιούμορ σε τέτοια πράγματα.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ανοιχτείτε στους άλλους λέγοντας ενοχλητικές ιστορίες για τον εαυτό σας. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς τα αστεία που αυτοκαταστροφικά μπορούν να κάνουν εσάς ή το άλλο άτομο να νιώσετε άβολα. Επιλέξτε ένα καλόγουστο αστείο
Βήμα 3. Αναζητήστε τη χιουμοριστική πλευρά των καθημερινών γεγονότων
Πολλοί κωμικοί επικεντρώνονται στον κόσμο γύρω τους αναζητώντας κωμικό υλικό. Άλλοι κωμικοί αναζητούν τις εμπειρίες τους, όπως η παιδική ηλικία ή οι παλιές σχέσεις, για να κάνουν τους ανθρώπους να γελούν. Προσπαθήστε να κάνετε στόχο να παρατηρήσετε 5 αστεία πράγματα που σας συμβαίνουν κάθε μέρα. Με αυτήν την τεχνική, θα αρχίσετε να βλέπετε τη χιουμοριστική πλευρά των συνηθισμένων καταστάσεων που θα απολαύσουν όλοι.
Προσπαθήστε να βρείτε έμπνευση και υλικό από τις παράλογες και παράξενες πτυχές της καθημερινής ζωής. Τι θεωρείτε περίεργο στη δημοφιλή μουσική, τη μόδα, τις διακοπές και τα τελευταία γεγονότα;
Βήμα 4. Επισκεφθείτε τους φίλους ή τους γνωστούς σας που είναι φυσικά αστείοι
Όλοι έχουμε φίλους που είναι πάντα υπέροχοι στο να γελούν. Τι τα κάνει αστεία; Όταν τους συναντάτε, προσέξτε τι τους κάνει αστείο. Είναι τόνος φωνής, γλώσσα σώματος, περιεχόμενο αστείου, γενική συμπεριφορά ή κάτι άλλο; Μόλις προσδιορίσετε τι τους κάνει αστείο, θα μπορείτε να βρείτε τον δικό σας τρόπο να είναι φυσικά αστείοι.
Ελάτε σε αστεία άτομα και ζητήστε τους να ακούσουν τις αστείες ιστορίες ή τα αστεία σας
Βήμα 5. Κάντε μια έρευνα για διαφορετικά στυλ κωμωδίας
Διαφορετικοί άνθρωποι έλκονται από διαφορετικά στυλ κωμωδίας. Σε κάποιους αρέσουν τα σαρκαστικά και πνευματώδη σχόλια, σε άλλους αρέσει οι μιμήσεις άλλων ανθρώπων και σε άλλους οι ανόητες πράξεις. Όλοι αυτοί είναι νόμιμοι τρόποι για να είστε αστείοι, αλλά είναι καλή ιδέα να επιλέξετε ένα στυλ που ταιριάζει στη δική σας προσωπικότητα.
- Η ανέκδοτη κωμωδία αναφέρεται σε χιουμοριστικές προσωπικές ιστορίες που μπορεί να προστεθούν ή όχι.
- Το ξηρό χιούμορ παραδίδεται ανέκφραστο και ήπιο, ενώ το ίδιο το υλικό είναι ξεκαρδιστικό.
- Η υπερβολική κωμωδία χαρακτηρίζεται από υπερβολή.
- Η ειρωνική κωμωδία είναι κωμωδία όπου το νόημα του αστείου είναι διαφορετικό από το πραγματικό νόημα.
Βήμα 6. Εξασκηθείτε στις ικανότητές σας στο χιούμορ
Βάλτε στόχο να πείτε ή να κάνετε κάτι που κάνει τους ανθρώπους να γελούν, μία φορά την ημέρα. Μια καλή αίσθηση του χιούμορ δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη και οι επαγγελματίες κωμικοί συνήθως περνούν χρόνια αναπτύσσοντας το δικό τους μοναδικό στυλ χιούμορ. Ξεκινώντας από μικρό, θα μπορείτε να είστε φυσικά αστείοι σε γενικές συζητήσεις.
- Μη φοβάστε να πείτε κάτι που σας φαίνεται αστείο. Ακόμα κι αν οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν πάντα το χιούμορ σας, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τις αντιδράσεις τους για να βελτιώσετε το στυλ, το περιεχόμενο και το χρονοδιάγραμμα.
- Σκεφτείτε τι σας κάνει να γελάτε. Αν βρείτε κάτι αστείο, πείτε σε έναν φίλο που πιστεύετε ότι θα το βρει και αυτό αστείο.
- Πείτε μια αστεία σκηνή από ταινία, τηλεοπτική εκπομπή, βιβλίο ή κόμικ.
Μέθοδος 2 από 3: Να είσαι αστείος σε κοινωνικές καταστάσεις
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε ποιο είναι το κοινό σας
Δώστε προσοχή σε ποιον μιλάτε και τι μπορεί να τους κάνει να γελάσουν. Θυμηθείτε, αυτό που θεωρείτε αστείο μπορεί να μην είναι αστείο για κάποιον άλλο. Πρέπει να γνωρίσεις το κοινό σου πριν το κάνεις να γελάσει.
- Να ξέρετε ότι το χιούμορ σας αλλάζει με την ηλικία. Τα ώριμα άτομα είναι λιγότερο πιθανό να γελάσουν με επιθετικά ή σεξουαλικά θέματα χιούμορ, ενώ το νεότερο κοινό μπορεί να τους αρέσει.
- Σημειώστε ότι τα προσωπικά αστεία, ειδικά οι ομαδικές ή οι κοροϊδίες, πρέπει να μοιράζονται μόνο στενούς φίλους. Φυσικά δεν θέλετε ένα άτομο έξω από την ομάδα να αισθάνεται παραμελημένο επειδή δεν καταλαβαίνει το πλαίσιο του αστείου.
- Αποφύγετε τα αστεία σχετικά με τη θρησκεία ή την πολιτική, εκτός εάν εσείς και το κοινό σας έχετε τις ίδιες απόψεις.
- Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται πιο άνετα και θετικά, μην επιλέγετε ένα άτομο στο κοινό σας ως αστείο ή μην προσβάλλετε την εμφάνιση ή τις πεποιθήσεις του κοινού σας.
Βήμα 2. Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα όταν λέτε μια ιστορία ή ένα αστείο
Οι επαγγελματίες κωμικοί λένε ότι το timing είναι το κλειδί όταν πρόκειται για αστεία. Οι ιστορίες και τα αστεία είναι πιο αστεία αν ο κωμικός σταματήσει λίγο πριν παραδώσει τις τελευταίες λέξεις για να δημιουργήσει δράμα και προσμονή. Μπορείτε επίσης να καθυστερήσετε το γέλιο μέχρι μερικά δευτερόλεπτα αφού φτάσετε στην κορυφή, οπότε οι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι αν αστειεύεστε ή όχι. Δώστε πάντα στο κοινό σας την ευκαιρία να γελάσει πριν προχωρήσετε σε διαφορετικό θέμα.
- Αν παρατηρήσετε κάτι αστείο, μην περιμένετε πολύ για να το δείξετε. Εκμεταλλευτείτε τη στιγμή.
- Επίσης, τα σαρκαστικά ή χιουμοριστικά σχόλια κατά τη συνομιλία θα προκαλέσουν καλές αντιδράσεις εάν παραδοθούν γρήγορα.
- Πείτε μια σύντομη και απλή ιστορία, γιατί πάρα πολλές διαφορετικές ρυθμίσεις ή ιστορίες θα αποσπούν την προσοχή του κοινού.
Βήμα 3. Κάντε ένα αστείο για τον εαυτό σας
Το κοινό θα το λατρέψει όταν γίνετε στόχος κωμωδίας. Θα ανοίξουν και θα είναι πιο εύκολο να γελάσουν μαζί σας και με τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι θα αρχίσουν να γελούν και το άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις θα μειωθεί.
- Το να κάνεις αστεία για άλλους ανθρώπους είναι πολύ αποθαρρυντικό για αρχάριους.
- Αν είσαι με κάποιον που μπορεί να γελάσει με τον εαυτό του, μπορείς να τον κοροϊδέψεις απαλά αφού κοροϊδέψεις τον εαυτό σου. Βεβαιωθείτε ότι το χλευασμό δεν πάει πολύ μακριά, καθώς αυτό θα μετατρέψει ένα ελαφρόκαρδο σε αμήχανο.
Βήμα 4. Επιλέξτε έναν στόχο από διάσημους ανθρώπους
Είναι γενικά ασφαλές να χρησιμοποιείτε έναν γνωστό χαρακτήρα ή φιγούρα, όπως έναν πολιτικό, διασημότητα ή (πρώην) αφεντικό ως αστείο. Μην κάνετε αστεία για άτομα με σωματικές ή ψυχικές αναπηρίες ή άτομα που περνούν δύσκολες εμπειρίες όπως διαζύγιο, θάνατος, ασθένεια ή σεξουαλική κακοποίηση.
Βήμα 5. Αποφύγετε να λέτε παλιά αστεία
Τα περίπλοκα αστεία όπως "Ο μπαμπάς σου …" ή ένα άσεμνο αστείο θα αποκλείσουν το ενδιαφέρον των ανθρώπων για το χιούμορ σου. Επίσης, το να λέτε αστεία που ακούτε στην τηλεόραση ή από το διαδίκτυο θα σας φαίνεται πρόβα και αφύσικο. Απλώς πείτε την ιστορία από τις δικές σας παρατηρήσεις.
Μέθοδος 3 από 3: Να είσαι αστείος στη δουλειά
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να βρείτε τη θέση σας στη δουλειά
Θυμηθείτε, το να είσαι πολύ σοβαρός μερικές φορές δεν είναι καλό σε σχέσεις με συναδέλφους. Μια καλή αίσθηση του χιούμορ, σε συνδυασμό με μια ισχυρή εργασιακή ηθική, έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό σε έναν επιτυχημένο ηγέτη. Μπορείτε να βελτιώσετε τη φήμη σας στη δουλειά με το να είστε αστείοι.
Βήμα 2. Συνδεθείτε με συναδέλφους μέσα από το χιούμορ
Το χιούμορ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ομαδικών δεσμών, πνίγοντας αρνητικές καταστάσεις και δημιουργώντας θετικά συναισθήματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ για να τραβήξετε την προσοχή σε ό, τι έχετε κοινό με έναν συνεργάτη ή αφεντικό. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε φίλους με συναδέλφους και να κάνετε τον χώρο εργασίας σας πιο άνετο.
Εάν συνεργάζεστε με έναν συνάδελφο για πρώτη φορά, επικρίνετε, υποστηρίζετε μια αμφιλεγόμενη ιδέα ή σχέδιο, το χιούμορ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή του / της χωρίς να φαίνεστε επιτηδευμένοι ή ανώτεροι
Βήμα 3. Προσέξτε το χιούμορ στο χώρο εργασίας
Φυσικά, θέλετε να ακούγεστε αστεία, να μην είστε παθητικοί ή προσβλητικοί. Πρέπει επίσης να προσελκύσετε και να κρατήσετε την προσοχή των ανθρώπων, αλλά όχι επειδή σας βρίσκουν προσβλητικό. Στο χώρο εργασίας, αποφύγετε κάθε μορφή «φτηνής κωμωδίας» καθώς μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.
Τα θέματα που μπορεί να φαίνονται προσβλητικά περιλαμβάνουν σωματικές αναπηρίες ή περιορισμούς, διανοητικές αναπηρίες και αστεία που αναφέρονται σε σωματικές λειτουργίες και πράγματα σεξουαλικής φύσης
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι γύρω σας γνωρίζουν πότε είστε αστείοι και πότε μιλάτε σοβαρά.
- Θυμηθείτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Το να βρεις το χιούμορ σε μια ενοχλητική ή αμήχανη κατάσταση όχι μόνο θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις, αλλά θα κάνει και τους γύρω σου να αισθάνονται πιο ανάλαφροι.
- Χρησιμοποιήστε σοφή κρίση όταν αποφασίζετε ποια αστεία είναι κατάλληλα.
- Παρακολουθήστε τηλεοπτικές κωμωδίες και παρατηρήστε πώς οι κωμικοί ερμηνεύουν και ανταποκρίνονται στις κοινωνικές ή περιβαλλοντικές τους καταστάσεις με χιούμορ. Προσπαθήστε να μιμηθείτε το στυλ τους και δείτε πώς ανταποκρίνεται το κοινό.
- Αποφύγετε τις διαψεύσεις που είναι πολύ σαρκαστικές ή επαναλαμβάνουν συγκεκριμένους κωμικούς.
- Μην λέτε τα ίδια αστεία ή ιστορίες ξανά και ξανά.
- Το χιούμορ είναι εξαιρετικό για την απελευθέρωση της έντασης, αλλά ξέρετε πότε πρέπει να είστε σοβαροί.
- Μην συμπεριφέρεστε ανόητα επειδή νομίζετε ότι είναι αστείο, ή ταπεινώστε ή ντροπιάστε τον εαυτό σας μόνο και μόνο για να προκαλέσετε ένα ανούσιο γέλιο.
