Έχει μειωθεί η αυτοπεποίθησή σας; Maybeσως είστε απλά κουρασμένοι και απογοητευμένοι περιμένοντας τα καλά πράγματα να έρθουν φυσικά. Τώρα, η αναμονή τελείωσε. Εξασκηθείτε με μια τολμηρή και σίγουρη νοοτροπία, δημιουργήστε ευκαιρίες για τον εαυτό σας και μάθετε πώς να παίρνετε αυτό που θέλετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Δράσε με θάρρος
Βήμα 1. Σταματήστε να ανησυχείτε και ξεκινήστε να κάνετε κάτι
Υπάρχει κάτι που πάντα ήθελες ή ήθελες να κάνεις, αλλά δεν φαίνεται να έχεις το θάρρος να το αποκτήσεις ή να το κάνεις; Maybeσως θέλετε να ρωτήσετε έναν γνωστό σας σε ένα ραντεβού, να ζητήσετε συγγνώμη από κάποιον που αγαπάτε για μια μακροχρόνια παρεξήγηση ή απλά να είστε καλοί με τον συνεργάτη σας. Τώρα, μην σκέφτεστε μόνο αυτά τα πράγματα. ξεκινήστε να κάνετε κάτι.
Το θάρρος είναι το αντίθετο της αμφιβολίας. Κάθε φορά που έχετε αμφιβολίες όταν αλληλεπιδράτε με άλλους ή όταν παίρνετε αποφάσεις για τον εαυτό σας, μάθετε να καταπίνετε την υπερηφάνεια σας και να παίρνετε μια απόφαση
Βήμα 2. Κάντε το απροσδόκητο
Οι γενναίοι άνθρωποι δεν φοβούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα και ένας από τους λόγους που θεωρούνται διασκεδαστικοί είναι επειδή σε κάνουν να αναρωτιέσαι τι κάνουν. Το να κάνεις χορό σάλσα ή να μάθεις θαλάσσιο σκι μπορεί να είναι νέο για σένα. Ωστόσο, ό, τι κι αν κάνετε, φροντίστε να το κάνετε για τη δική σας ευχαρίστηση, όχι για να ευχαριστήσετε κανέναν άλλο.
Το να κάνεις νέα και απροσδόκητα πράγματα μπορεί να σε τρομάξει ή να νιώσεις αβοήθητος. Εάν προκύψουν τέτοια συναισθήματα, δεν πρέπει απλώς να τα παρατήσετε. Αντ 'αυτού, αποδεχτείτε τα νέα πράγματα και φοβάστε να είστε ο εαυτός σας
Βήμα 3. Ανακαλύψτε ξανά τον εαυτό σας
Τελικά, το θάρρος σχετίζεται στενά με την κατανόησή σας για τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας και πώς αντιδράτε σε αυτά. Μην προσπαθείτε να κρύψετε τα προβλήματα ή τα λάθη σας, αλλά προσπαθήστε να τα αποδεχτείτε ως μέρος αυτού που είστε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση και να εκτιμήσετε τη μοναδικότητά σας.
Να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε περίεργα και άχρηστα πράγματα για να βρείτε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην μετατραπεί σε κάποιον που δεν σας αρέσει, απλά για να εκπλήξετε τους άλλους ανθρώπους. Μεινε πιστος στον εαυτο σου
Βήμα 4. Προσποιηθείτε σαν να είστε ένα γενναίο άτομο
Αν μπορούσατε να αλλάξετε θέση με κάποιον που λατρεύετε για την τόλμη και το θάρρος του, φανταστείτε τι θα έκανε αν ήταν εσείς. Εάν γνωρίζετε ήδη κάποιον που είναι πραγματικά γενναίος, σκεφτείτε πώς συμπεριφέρεται.
Το γενναίο άτομο που σας εμπνέει δεν χρειάζεται να είναι κάποιος από τον πραγματικό κόσμο. Μπορείτε να σκεφτείτε έναν απερίσκεπτο και θαρραλέο χαρακτήρα από ταινία ή βιβλίο. Αφού βρείτε το άτομο, φανταστείτε το κουράγιο που θα είχαν αν το θάρρος ήταν στο πρόσωπό σας
Βήμα 5. Μάθετε να λέτε όχι
Εάν κάποιος σας ζητήσει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε, τότε απορρίψτε το αίτημα. Λέγοντας τολμηρά «Όχι» μπορείτε να αναβιώσετε την προσωπικότητά σας και να νιώσετε γενναίοι. Θα είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να πάρετε αυτό που θέλετε. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε δικαιολογίες ή εξηγήσεις όταν απορρίπτετε το αίτημα κάποιου. Με αυτόν τον τρόπο οι άλλοι θα μάθουν να εκτιμούν την ειλικρίνεια και το θάρρος σας και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να πάρετε αυτό που θέλετε.
Θυμηθείτε ότι εάν έχετε δεσμευτεί να κάνετε κάτι, πρέπει να το συνεχίσετε (μην σταματάτε στη μέση). Με αυτόν τον τρόπο, η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί και οι άλλοι θα σας σέβονται περισσότερο
Βήμα 6. Αποδείξτε την άποψή σας
Δεν αρκεί να λέτε μόνο τι πρόκειται να κάνετε. Πρέπει να κάνεις αυτό που λες αλλιώς οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είσαι τρελός. Αν πείτε ότι είναι καλό να το κάνετε και το αποδείξετε με τις πράξεις σας, οι άνθρωποι θα σας εμπιστευτούν και θα σας δουν ως γενναίους, αξιόπιστους και πολύπλοκους.
Εάν έχετε ήδη συμφωνήσει να κάνετε κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε, είναι καλή ιδέα να το συνεχίσετε γιατί έχετε ήδη τολμήσει να συμφωνήσετε να το κάνετε. Ωστόσο, την επόμενη φορά μην ξεχάσετε να είστε σταθεροί με τον εαυτό σας και να τολμήσετε να πείτε όχι
Μέρος 2 από 2: Να αποκτήσετε αυτό που θέλετε
Βήμα 1. Δηλώστε την επιθυμία σας
Αντί να περιμένετε ή να ελπίζετε ότι κάποιος θα καταλάβει τι χρειάζεστε, σηκωθείτε και πείτε αυτό που θέλετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απαιτήσετε να εκπληρωθούν οι επιθυμίες σας ή να είστε επιθετικοί. Από την άλλη πλευρά, όταν εκφράζετε την επιθυμία σας, μιλήστε το με σιγουριά και επιλέξτε τις λέξεις σας με σύνεση.
Μην συγχέετε το να είστε τολμηροί με το να είστε επιθετικοί. Η επιθετικότητα σχετίζεται συχνά με την εξαναγκαστική άποψη ή επιθυμίες στους άλλους. Εν τω μεταξύ, το θάρρος δεν έχει καμία σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας. Το θάρρος έχει να κάνει περισσότερο με το πώς ξεπερνάς τους φόβους σου και αναλαμβάνεις δράση
Βήμα 2. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε
Η ερώτηση "Τι μπορείς να κάνεις για μένα;" μπορεί να είναι ο ευκολότερος, αλλά πολύ καλός τρόπος για να ρίξετε την ευθύνη πίσω σε κάποιον με τον οποίο διαπραγματεύεστε. Ακόμα κι αν αρχικά απορρίψει τις επιθυμίες σας, μείνετε ανοιχτοί όσο το δυνατόν περισσότερο για να τους δώσετε την ευκαιρία να αλλάξουν γνώμη.
Προγραμματίστε μια αντι-προσφορά πριν ξεκινήσετε τις διαπραγματεύσεις. Εάν πιστεύετε ότι το αφεντικό σας θα απορρίψει το αίτημά σας για άδεια επειδή δεν υπάρχει κάποιος διαθέσιμος για να καλύψει τη θέση σας εκείνη τη στιγμή, μπορείτε να πείτε ότι μπορείτε να διπλασιάσετε τη βάρδια σας μετά την επιστροφή σας ή ότι θα ολοκληρώσετε τα καθήκοντά σας εκτός γραφείου. Οταν εχεις ελευθερο χρονο
Βήμα 3. Προσφέρετε δύο επιλογές
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε είναι να μειώσετε τον αριθμό των πιθανών λύσεων σε λίγες μόνο επιλογές (στην περίπτωση αυτή, δύο επιλογές). Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι παίρνετε αυτό που θέλετε.
Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλές επιλογές, περιορίστε τις και επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει διαφωνίες μεταξύ εσάς και του ενδιαφερομένου, καθώς και να διασφαλίσει ότι θα πάρετε αυτό που θέλετε
Βήμα 4. Πάρτε ρίσκα και δημιουργήστε ευκαιρίες για εσάς
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενός απερίσκεπτου ατόμου και ενός ατόμου που παίρνει ρίσκο. Οι απερίσκεπτοι άνθρωποι συνήθως δεν μπορούν να ρισκάρουν γιατί δεν θέλουν να σκεφτούν το ρίσκο. Από την άλλη πλευρά, οι θαρραλέοι άνθρωποι έχουν μάθει εκ των προτέρων για τους κινδύνους της δράσης που πρέπει να αναληφθούν, αλλά αποφασίζουν να συνεχίσουν να κάνουν τη δράση και είναι έτοιμοι να δεχτούν τις συνέπειες που μπορεί να προκύψουν εάν η ενέργεια που πραγματοποιήθηκε δεν είναι επιτυχής.
Η αδυναμία δράσης και η αναποφασιστικότητα είναι συχνά από μόνοι τους κίνδυνοι επειδή σας θέτουν σε κίνδυνο να χάσετε πολλές ευκαιρίες στη ζωή. Επομένως, πρέπει να αποφύγετε και τα δύο. Στόχος σας είναι να δημιουργήσετε τις καλύτερες ευκαιρίες για επιτυχία, όχι να τις αποφύγετε. Μόλις πάρετε την απόφαση να κάνετε μια ενέργεια, κάντε το χωρίς φόβο
Βήμα 5. Τολμήστε να κάνετε ερωτήσεις
Το να αδιαφορείς για κάτι και να μην θέλεις να ακούσεις συμβουλές είναι μεγάλο λάθος και σαφώς και τα δύο πράγματα δεν είναι θάρρος. Εάν αισθάνεστε ασαφείς για μια εργασία ή θέμα που δόθηκε στο σχολείο ή στη δουλειά, το να είστε διατεθειμένοι να παραδεχτείτε ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι και να ζητήσετε εξηγήσεις είναι θάρρος από μόνο του.
Μην φοβάστε να τολμήσετε να λάβετε βοήθεια. Εάν κάποιος δεν θέλει να βοηθήσει, βρείτε κάποιον άλλον που θα το κάνει. Η επιμονή σας να βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματά σας ή τη σύγχυση γίνεται από μόνο του θάρρος
Βήμα 6. Αποδεχτείτε οποιοδήποτε αποτέλεσμα από την απόφαση ή τη δράση σας
Ενώ υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα που σας βοηθούν να είστε πιο θαρραλέοι όταν κάνετε νέα πράγματα ή προσπαθείτε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, μην ξεχνάτε ότι υπάρχει ακόμα πιθανότητα να αποτύχετε. Αποδεχτείτε την αποτυχία. Η αποτυχία δεν είναι το αντίθετο της επιτυχίας. Η αποτυχία είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας να γίνεις γενναίος άνθρωπος. Χωρίς τον κίνδυνο αποτυχίας, δεν θα έχετε πιθανότητες επιτυχίας.
Μην ανησυχείτε αν απορριφθείτε. Όταν βιώνετε απόρριψη, προσπαθήστε να μην παρασυρθείτε από συναισθήματα. Μην αφήσετε την απόρριψη να καταστρέψει την αυτοπεποίθησή σας και την ικανότητά σας να είστε γενναίοι
Συμβουλές
- Μην αφήνετε τους ανθρώπους να σας βάζουν κάτω όταν θέλετε να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Αυτοί που σας φέρνουν κάτω είναι συνήθως απλά άνθρωποι που ελπίζουν να είναι γενναίοι, αλλά δεν έχουν το θάρρος να κάνουν αυτό που κάνετε.
- Για να είσαι θαρραλέος, δεν χρειάζεται να είσαι ατρόμητος. Ενημερώστε τους ανθρώπους ότι έχετε και εσείς φόβους, αλλά συνεχίστε και μην κοιτάτε πίσω.
