Οι συνθήκες του αίματος που είναι πολύ αραιές μπορεί να είναι θανατηφόρες για τους ασθενείς που θα υποβληθούν σε χειρουργική διαδικασία, ειδικά επειδή το αίμα που είναι δύσκολο να πήξει θα αυξήσει τις πιθανότητες αιμορραγίας του ασθενούς κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Εάν είστε άτομο με αραιότητα αίματος αλλά σύντομα θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, προσπαθήστε να το πυκνώσετε αλλάζοντας τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής σας και χωρίς να παίρνετε φάρμακα που έχουν τη δυνατότητα να αραιώσουν το αίμα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Αλλάξτε τη διατροφή σας μία έως δύο εβδομάδες πριν από το χειρουργείο
Μερικές φορές, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μέρες ή και εβδομάδες για να πυκνώσει το αίμα (ανάλογα με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του). Επομένως, ξεκινήστε να κάνετε αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας το συντομότερο δυνατό για να μεγιστοποιήσετε τον αντίκτυπό τους στη συνοχή του αίματός σας.
- Συμβουλευτείτε τυχόν αλλαγές στο γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
- Γενικά, πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα σας ζητήσει να σταματήσετε να καταναλώνετε σκόρδο, καγιέν, λιναρόσπορο, πράσινο τσάι, ντομάτα, μελιτζάνα και πατάτες. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν το ιξώδες του αίματος και την αντίδραση του σώματος στα αναισθητικά.
- Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να αποφύγετε πιθανώς αλλεργιογόνα τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, αυγά, ψάρι, σιτάρι και σόγια.
Βήμα 2. Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, έτσι ώστε το σώμα σας να λαμβάνει αρκετή βιταμίνη Κ
Θυμηθείτε, η βιταμίνη Κ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του πάχους του αίματος σας. Όσο τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το σώμα σας πρέπει επίσης να λαμβάνει αρκετή βιταμίνη Κ. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει πάντα:
- Πράσινο λαχανικό
- Κρέας
- Γαλακτοκομικά προϊόντα
Βήμα 3. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ
Το αλκοόλ έχει τη δυνατότητα να αραιώσει το αίμα και να αυξήσει την πιθανότητα αιμορραγίας. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε (ή μειώνετε) τη δραστικότητα του αλκοόλ μία εβδομάδα πριν από την επέμβαση.
Για όσους από εσάς η συνοχή αίματος τείνει να είναι φυσιολογική, το περιστασιακό ποτήρι αλκοόλ πιθανότατα δεν θα προκαλέσει πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν μεγάλα προβλήματα εάν η συνοχή του αίματός σας είναι πιο υγρή από ό, τι θα έπρεπε. Επομένως, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε εντελώς το αλκοόλ μέχρι να ολοκληρωθεί ολόκληρη η επέμβαση
Βήμα 4. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Αυτό το βήμα είναι υποχρεωτικό για τη διατήρηση της υγείας του αίματός σας. Εάν το σώμα είναι αφυδατωμένο, η ποσότητα αίματος που αντλείται σε όλο το κυκλοφορικό σύστημα θα μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, η συνοχή του αίματος θα είναι πιο λεπτή και πιο δύσκολο να πήξει.
- Η υπερβολική κατανάλωση υγρών μπορεί να κάνει το αίμα σας πολύ λεπτό. Με απλά λόγια, τα υγρά που εισέρχονται στο σώμα θα εισέλθουν επίσης στο αίμα και θα αραιώσουν τη συνοχή.
- Σας συνιστούμε να καταναλώνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα (ένα ποτήρι περιέχει 250 ml νερό) για να διατηρείτε το σώμα ενυδατωμένο και να αποφεύγετε τον κίνδυνο επιπλοκών.
Βήμα 5. Αποφύγετε το σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης Κ στο σώμα, έτσι δεν θα πυκνώσει το αίμα σας. Επομένως, αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να λάβει τα οφέλη της βιταμίνης Κ πιο αποτελεσματικά και στο μέγιστο.
- Πιθανότατα, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να σταματήσετε να παίρνετε ασπιρίνη μία εβδομάδα πριν από το χειρουργείο.
- Πολλά βότανα και μπαχαρικά είναι φυσικά υψηλά σε σαλικυλικό οξύ. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν τζίντζερ, κανέλα, άνηθο, ρίγανη, κουρκουμά, γλυκόριζα και μέντα.
- Ορισμένοι τύποι φρούτων περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα σαλικυλικού οξέος όπως σταφίδες, κεράσια, κράνμπερι, σταφύλια, μανταρίνια και πορτοκάλια.
- Άλλα τρόφιμα πλούσια σε σαλικυλικό οξύ περιλαμβάνουν τσίχλες, μέλι, μέντα, ξύδι και μηλίτη.
- Ορισμένα τρόφιμα πλούσια σε σαλικυλικό οξύ είναι επίσης υψηλά σε βιταμίνη Κ. Ευτυχώς, οι δύο ουσίες είναι σε θέση να ισορροπήσουν η μία την άλλη. Αυτά τα τρόφιμα είναι σκόνη κάρυ, πιπεριές, θυμάρι, βατόμουρα, δαμάσκηνα και φράουλες.
Βήμα 6. Ελέγξτε την πρόσληψη βιταμίνης Ε
Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένας τύπος ουσίας που εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης Κ στο σώμα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αποφύγετε εντελώς τη λήψη βιταμίνης Ε επειδή δεν είναι τόσο κακή όσο το σαλικυλικό οξύ.
- Είναι καλύτερο να μην λαμβάνετε πολύ βιταμίνη Ε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Με άλλα λόγια, μην παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε ή βιταμίνης οποιουδήποτε είδους.
- Μερικές φορές, ορισμένα προϊόντα υγείας και ομορφιάς όπως το απολυμαντικό χεριών περιέχουν βιταμίνη Ε ως συντηρητικό. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις λεπτομέρειες του περιεχομένου πριν το αγοράσετε.
- Γενικά, τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε περιέχουν επίσης πολύ ή περισσότερη βιταμίνη Κ (όπως το σπανάκι και το μπρόκολο). Επομένως, λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο δεν αραιώνουν το αίμα, οπότε δεν χρειάζεται να αποφεύγονται πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 7. Αποφύγετε τα ω-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν τη δυνατότητα να αραιώσουν το αίμα και να αποτρέψουν τους θρόμβους αίματος. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το αίμα σας είναι υγιές και αρκετά παχύ, πιθανότατα ο γιατρός σας θα σας επιτρέψει να καταναλώσετε ωμέγα-3 σε λογικές μερίδες. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε!
- Αποφύγετε επίσης τα ω-3 λιπαρά οξέα εάν η συνοχή του αίματός σας είναι πιο λεπτή από ό, τι θα έπρεπε.
- Τα λιπαρά ψάρια έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ω-3. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τον σολομό, την πέστροφα, τον τόνο, τον γαύρο, το σκουμπρί και τη ρέγγα πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
- Μην πάρετε κάψουλες ιχθυελαίου πλούσιες σε ω-3 πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 8. Μην πάρετε συμπληρώματα που δεν έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας
Επειδή πολλά συμπληρώματα έχουν τη δυνατότητα να αραιώσουν το αίμα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί τύποι συμπληρωμάτων που πρέπει να αποφύγετε είναι:
- Ginkgo biloba
- Συνένζυμο Q-10
- St. John's wort (ιατρικό κίτρινο λουλούδι)
- Ιχθυέλαιο
- Γλυκοζαμίνη
- Χονδροϊτίνη
- Βιταμίνες C και Ε
- Σκόρδο
- Τζίντζερ
Βήμα 9. Περιορίστε την ένταση της άσκησης
Γενικά, μπορείτε ακόμα να κάνετε ελαφριά έως μέτρια ένταση πριν από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε την έντονη άσκηση για τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από το χειρουργείο.
- Η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες αιμορραγίας, να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης Κ στο σώμα και να αραιώσει το αίμα σας.
- Από την άλλη πλευρά, το να μην ασκείστε καθόλου θα είναι επίσης κακό για εσάς. Τα άτομα που σπάνια μετακινούνται έχουν τη δυνατότητα να εμφανίσουν θρόμβους αίματος λόγω υπερβολικής πυκνότητας αίματος.
- Επομένως, θα πρέπει να κάνετε ελαφριά άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ για 30 λεπτά, τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα.
Μέρος 2 από 2: Κάνοντας ιατρικές σκέψεις
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε τυχόν αλλαγές στο γιατρό
Πριν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, βεβαιωθείτε ότι συζητάτε με το γιατρό σας τυχόν αλλαγές στη διατροφή και τα πρότυπα κατανάλωσης φαρμάκων (συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας).
- Φέρτε όλα τα φάρμακα που παίρνετε όταν πηγαίνετε στο γιατρό. Υποτίθεται ότι ο γιατρός θα γνωρίζει ποια φάρμακα δεν πρέπει να παίρνετε (ή θα πρέπει να μειώσετε τη δόση) πριν πραγματοποιηθεί η επέμβαση.
- Θυμηθείτε, το αίμα σας μπορεί να είναι πολύ παχύ ή πολύ λεπτό. και τα δύο δεν είναι εξίσου καλά για ασθενείς που θα υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Το πολύ λεπτό αίμα θα είναι δύσκολο να πήξει. Ως αποτέλεσμα, θα αντιμετωπίσετε έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Αντίθετα, το πολύ παχύ αίμα κινδυνεύει να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό τα αιμοφόρα αγγεία σας να μπλοκάρουν ή να εμφανιστούν παρόμοιες επιπλοκές που σίγουρα δεν θέλετε.
Βήμα 2. Μην παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος χωρίς ιατρική συνταγή
Ορισμένα μη συνταγογραφούμενα και/ή φυτικά φάρμακα μπορούν να λειτουργήσουν ως αντιπηκτικά ή αραιωτικά αίματος. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι παραδείγματα φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή που πρέπει να αποφύγετε.
- Τα φυτικά φάρμακα που μπορούν να παράγουν παρόμοιο αποτέλεσμα περιλαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε, συμπληρώματα σκόρδου, συμπληρώματα τζίντζερ και ginkgo biloba.
Βήμα 3. Σταματήστε προσωρινά τη λήψη φαρμάκων για την αραίωση του αίματος
Εάν λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή αντιπηκτικά φάρμακα (αραίωση αίματος), ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να σταματήσετε να τα παίρνετε λίγες ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Γενικά, οι γιατροί θα σας ζητήσουν ακόμα να το κάνετε ακόμα κι αν αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό για να αραιώσει τη συνοχή του αίματός σας.
- Ο καλύτερος χρόνος για να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο θα εξαρτηθεί από την κατάστασή σας. Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν σταματήσετε τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων.
- Τα φάρμακα για την αραίωση του αίματος που συνταγογραφούνται από γιατρό περιλαμβάνουν βαρφαρίνη, ενοξαπαρίνη, κλοπιδογρέλη, τικλοπιδίνη, διπυριδαμόλη και αλενδρονάτη. Επιπλέον, ασπιρίνη σε ορισμένες δόσεις και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα περιλαμβάνονται επίσης σε αυτήν.
Προειδοποίηση
- Πάντα συζητήστε τις αλλαγές στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και/ή τα φάρμακα που παίρνετε με το γιατρό σας, ειδικά πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Για να είναι η χειρουργική επέμβαση ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη, ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό για να κατανοήσει πλήρως τις ανάγκες του σώματός σας.
- Αποφύγετε όλα τα τρόφιμα και ποτά οκτώ ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση (συμπεριλαμβανομένων των τροφών και των ποτών που μπορούν να βοηθήσουν στην πυκνότητα του αίματος σας). Θυμηθείτε, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές εάν ακόμη βρεθεί υγρό ή τροφή στο πεπτικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους, ο γιατρός πιθανότατα θα αναβάλει το πρόγραμμα χειρουργικής επέμβασης μονομερώς.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί θα επιτρέψουν στους ασθενείς τους να πάρουν ορισμένα φάρμακα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε φάρμακα απρόσεκτα ή επιμένετε να παίρνετε φάρμακα που απαγορεύονται από το γιατρό σας τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν από την επέμβαση. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για φάρμακα που δεν επηρεάζουν το πάχος του αίματός σας!
