Γενικά, τη στιγμή που το μωρό έχει γίνει μικρό παιδί, η μητέρα έχει σκεφτεί να απογαλακτίσει το μωρό αρκετές φορές. Οι πιθανότητες είναι ότι απέτυχε ακόμη και να προσπαθήσει να το κάνει περισσότερες από μία φορές. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι εύκολο να απογαλακτιστεί ένα μωρό από το στήθος και ο απογαλακτισμός ενός μικρού παιδιού είναι σίγουρα μια πιο δύσκολη διαδικασία. Ωστόσο, μπορείτε να απογαλακτίσετε το παιδί σας ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, με λίγη προσπάθεια και επιμονή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 6: Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Ξεκινήστε μαθαίνοντας τι να περιμένετε κατά τον απογαλακτισμό
Θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τυχόν εμπόδια που μπορεί να προκύψουν εάν δεν εκπλαγείτε από τα πράγματα που ενδεχομένως μπορούν να συνοδεύσουν τη διαδικασία απογαλακτισμού.
Βήμα 2. Μάθετε τι θα αντιμετωπίσει το σώμα σας κατά τη διαδικασία απογαλακτισμού
Θα προκύψουν φυσικές αλλαγές και μια καλή κατανόησή τους θα σας βοηθήσει να τις κατανοήσετε όταν εμφανιστούν, ως φυσιολογική αντίδραση στη διακοπή του θηλασμού.
Βήμα 3. Κατανοήστε ότι είναι δυνατές συναισθηματικές μετατοπίσεις
Οι ορμονικές αλλαγές δεν θα εμφανιστούν μόνο ως σωματικά συμπτώματα, αλλά συχνά επηρεάζουν και τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Περιμένετε να αντιμετωπίσετε μια μικρή συναισθηματική αναταραχή καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στις αλλαγές.
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι το μωρό σας θα επηρεαστεί επίσης από τη διαδικασία απογαλακτισμού. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το νήπιο σας να χειριστεί τη στιγμή του απογαλακτισμού
Κατανοήστε ότι το μωρό σας περνά μια αναγκαστική μετάβαση που δεν καταλαβαίνει.
Βήμα 5. Αφήστε το παιδί σας να «παίξει την παράσταση»
Για να αποφύγετε μια πολύπλοκη απάντηση ή το ξέσπασμα του παιδιού σας, είναι καλύτερο να το αφήσετε να αποφασίσει πότε θα σταματήσει. Μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να τους αφήσετε έξω από τη συνήθεια, αλλά αναγνωρίστε την προθυμία τους να το κόψουν, εάν αποφασίσουν να το κάνουν πρώτα. Θα παρατηρήσετε ότι το στήθος σας είναι ακόμα γεμάτο με γάλα, αφού «τελειώσει» να σας ταΐσει.
Μέθοδος 2 από 6: Απογαλακτίστε αργά
Βήμα 1. Ξεκινήστε τον απογαλακτισμό αργά και υπολογισμένα
Μια αργή και σταδιακή διακοπή είναι καλύτερη τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Η ξαφνική διακοπή όλων των συνεδριών θηλασμού μπορεί να είναι τραυματική τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα και μπορεί ακόμη και να κάνει τη μητέρα πιο ευαίσθητη σε απόφραξη των αγωγών του μαστού, φλεγμονή ή μόλυνση του μαστού. Επώδυνη μαστίτιδα.
Βήμα 2. Σταδιακά μειώστε τις συνεδρίες θηλασμού με την πάροδο του χρόνου
Εάν το μωρό σας έχει συνηθίσει τις συνεδρίες σίτισης μετά το μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα, διακόψτε όλες τις συνεδρίες μετά το μεσημεριανό γεύμα για μία εβδομάδα. Την επόμενη εβδομάδα, διαγράψτε την απογευματινή συνεδρία ή οποιαδήποτε άλλη συνεδρία υπάρχει σε τακτική βάση. Τώρα, δύο τακτικές συνεδρίες σίτισης έχουν αφαιρεθεί από το μωρό σας. Συνεχίστε να μειώνετε όλες τις συνεδρίες σίτισης μέχρι να απογαλακτίσετε αποτελεσματικά το μωρό σας εντελώς.
Μέθοδος 3 από 6: Αποφύγετε τους Ενεργοποιητές
Βήμα 1. Σταματήστε την πιθανότητα το μωρό σας να μπορεί να δει το στήθος απευθείας
Μην φορέσετε ή γδυθείτε μπροστά στο μωρό σας. Αποφύγετε το μπάνιο με το μωρό σας. Εάν το μωρό σας κοιτάξει το στήθος σας, θα θυμηθεί αυτό που του προσφέρθηκε και πιθανότατα θα κάνει μια προσπάθεια να επιστρέψει στο θηλασμό.
Βήμα 2. Κρατήστε το μωρό σας με διαφορετικό τρόπο
Αποφύγετε να κρατάτε το μωρό σας σε μια θέση που συνήθως χρησιμοποιείται για το θηλασμό. Διαφορετικές θέσεις μπορεί να είναι χρήσιμες για να αποσπάσετε την προσοχή του μωρού σας από την επιθυμία του να θηλάσει.
Βήμα 3. Μείνετε μακριά από περιβαλλοντικούς παράγοντες
Αποφύγετε να καθίσετε στην καρέκλα που χρησιμοποιείτε κανονικά για να θηλάσετε το μωρό σας και αποφύγετε να έχετε το μωρό σας σε ένα δωμάτιο που προηγουμένως χρησιμοποιούνταν συνήθως για θηλασμό. Εκτρέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ρουτίνα σας που μπορεί να προκαλέσει το μωρό σας να θέλει μια συνεδρία σίτισης.
Μέθοδος 4 από 6: Χρησιμοποιήστε τακτικές εκτροπής
Βήμα 1. Εκτρέψτε την προσοχή του μωρού σας
Η προσοχή του μωρού αποσπάται εύκολα. Βγείτε έξω με το μωρό σας και βγείτε μια βόλτα. Τραγουδήστε ένα αγαπημένο τραγούδι ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το φαγητό ως αντιπερισπασμό. Γίνετε δημιουργικοί και κάντε ό, τι χρειάζεται για να αλλάξετε την εστίαση.
Βήμα 2. Κρατήστε το μωρό σας απασχολημένο
Ένα απασχολημένο μωρό θα τείνει να σταματήσει να σκέφτεται τι μπορεί να κάνει για να μπορέσει να θηλάσει. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, φυσικά θα θέλουν να αποφύγουν τον υπνάκο. Προτιμούν να συνεχίσουν να εξερευνούν τον υπέροχο κόσμο γεμάτο θαύματα γύρω τους μέχρι να κοιμηθούν ή να γίνουν τόσο φασαριό που τελικά αποκοιμηθούν.
Βήμα 3. Βρείτε εναλλακτικούς τρόπους για να κοιμηθεί το μωρό σας
Μια βόλτα με αυτοκίνητο ή μια βόλτα στο τρένο μπορεί να λειτουργήσει καλά για να αντικαταστήσει τον θηλασμό για ύπνο. Ακόμα και οι νυσταγμένες στιγμές με τον μπαμπά στην αιώρα μπορούν να κάνουν το κόλπο να λειτουργήσει.
Μέθοδος 5 από 6: Χρήση υποκατάστατων
Βήμα 1. Αντικαταστήστε τη συνεδρία σίτισης με ένα ποτήρι κάτι που προσφέρει μια λιχουδιά
Λάβετε υπόψη ότι το υγιεινό μπορεί να έχει ακόμα νόστιμη γεύση, οπότε αποφύγετε τα ανθυγιεινά υποκατάστατα. Θυμηθείτε ότι το μωρό σας λαμβάνει διατροφή και ασυλία από το μητρικό γάλα και ο απογαλακτισμός απαιτεί πρόσθετη διατροφή για να διατηρήσετε το μωρό σας υγιές.
Βήμα 2. Ανταλλάξτε το στήθος με ένα μπουκάλι
Συχνά, τα μωρά που θηλάζουν αρνούνται να πιουν από ένα μπουκάλι. Προσφέρετε μπουκάλια σε άλλες ώρες εκτός από τον ύπνο. Το μωρό σας συνηθίζει να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας του ενώ ρουφάει το στήθος και δεν θα δεχτεί την αντικατάσταση της μητέρας και του στήθους με ένα μπουκάλι. Αντ 'αυτού, προσφέρετε ένα μπουκάλι όταν το μωρό σας είναι απασχολημένο, όπως όταν πηγαίνει βόλτα στο καρότσι. Αυτό θα επιτρέψει στο μωρό σας να προσαρμοστεί στο μπουκάλι χωρίς να το σκεφτεί πολύ ή να περιμένει από τη μαμά να το αγκαλιάσει.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε στερεές τροφές αντί για μητρικό γάλα
Ένα μωρό με γεμάτο στομάχι τείνει να μειώσει την επιθυμία να θηλάσει. Κρατήστε τα υποκατάστατα γεύματος από την υγιεινή πλευρά και αποφύγετε να τα ταΐσετε ανθυγιεινά τρόφιμα.
Βήμα 4. Προσφέρετε υγιεινά σνακ στο μωρό σας
Ένα νόστιμο σνακ είναι ένας περισπασμός για το μωρό σας και μπορεί εύκολα να ξεχάσει την επιθυμία να θηλάσει εκείνη τη στιγμή, αν δει το αγαπημένο του φαγητό να αφαιρείται από το ντουλάπι.
Μέθοδος 6 από 6: Προσοχή στις επιπλοκές
Βήμα 1. Να είστε προετοιμασμένοι για δυσφορία για τη μητέρα
Να γνωρίζετε ότι τα στήθη μπορεί να πρηστούν και να πονέσουν επειδή το γάλα δεν αποβάλλεται τόσο συχνά όσο συνήθως. Μειώστε την πίεση αφαιρώντας μια μικρή ποσότητα γάλακτος από το στήθος. Μην εκκρίνετε πολύ, καθώς αυτό θα κάνει μόνο το σώμα σας να πιστεύει ότι χρειάζεται να παράγει περισσότερο γάλα. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να μειώσει αργά την ποσότητα γάλακτος που θεωρείται απαραίτητη για το μωρό.
Βήμα 2. Αποφύγετε να βουλώσουν οι αγωγοί γάλακτος
Κάντε μασάζ στο στήθος σας με ήπιο τρόπο για να αποφύγετε να μπλοκάρουν οι γαλακτοφόροι αγωγοί και να σχηματίσουν ένα επώδυνο εξόγκωμα στο στήθος. Το μασάζ στο ντους είναι γενικά πιο εύκολο να γίνει και λιγότερο επώδυνο, ακόμη και αν το στήθος είναι πρησμένο.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο στήθος εάν πονάει
Or δοκιμάστε να τοποθετήσετε μερικά φύλλα λάχανου στο στήθος. Τα φύλλα του λάχανου βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της διαδικασίας διακοπής του γάλακτος.
Βήμα 4. Φορέστε σουτιέν που ταιριάζει σωστά
Οι πιθανότητες είναι ότι θέλετε να φορέσετε ένα τοποθετημένο σουτιέν, που δεν έχει καλώδια από κάτω. Ένα ακατάλληλο σουτιέν μπορεί να προκαλέσει περιττή δυσφορία που βλάπτει το στήθος.
Βήμα 5. Αποφύγετε να νιώθετε ενοχές για τον απογαλακτισμό του μωρού σας
Όταν το μωρό σας σας παρακαλεί να προσφέρετε το στήθος, μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε καρδιές, εγωισμούς και απογοήτευση. Λάβετε υπόψη ότι το μωρό σας θα προσαρμοστεί στο νέο του πρόγραμμα διατροφής πολύ σύντομα.
Βήμα 6. Να είστε προετοιμασμένοι να αισθάνεστε ταλαιπωρημένοι με τη διαδικασία απογαλακτισμού κάθε τόσο
Ο θηλασμός είναι ένας ιδιαίτερος δεσμός μεταξύ μωρού και μητέρας, ο οποίος τώρα τελειώνει. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν συναισθήματα θλίψης που σχετίζονται με αυτή τη διακοπή, αλλά αυτά τα συναισθήματα θα υποχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου.
Προειδοποίηση
- Μιλήστε με έναν επαγγελματία εάν τα συναισθήματα κατάθλιψης επιδεινωθούν κατά τον απογαλακτισμό.
- Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν ο πόνος επιδεινωθεί ή εάν έχετε πυρετό κατά τον απογαλακτισμό.
