Παραδέξου το, δεν ερωτεύεσαι μόνο ένα εκατομμύριο, αλλά και το να έχεις μια μικρή αδερφή. Μερικές φορές, η μικρή σας αδερφή μπορεί να είναι πολύ χαριτωμένη και χαριτωμένη. Ωστόσο, όχι σπάνια οι πράξεις του κάνουν το αίμα σας να βράζει στην κορυφή! Κάθε φορά που αρχίζει να παίζει, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε ακόμα να ελέγξετε τον εαυτό σας για να το αντιμετωπίσετε, εντάξει!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Έλεγχος του εαυτού σας
Βήμα 1. Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Η βαθιά ανάσα μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε όταν το αδερφό σας είναι ενοχλητικό. Προσπαθήστε λοιπόν να πάρετε βαθιές ανάσες και να μετρήσετε ως το δέκα πριν αντιδράσετε στις ενέργειες της αδερφής σας.
Βήμα 2. Μην δείξετε την ενόχλησή σας
Οι πιθανότητες είναι ότι το αδερφάκι σας θα μπει στον πειρασμό ακόμη περισσότερο να σας πειράξει αν σας δει αναστατωμένο ή θυμωμένο. Επομένως, προσπαθήστε να δείξετε την ενόχλησή σας μπροστά του! Με άλλα λόγια, μην σφίγγετε τις γροθιές σας, μην χτυπάτε την πόρτα του υπνοδωματίου σας, ούτε καν φωνάζετε στην αδερφή σας.
Βήμα 3. Φύγετε από το δρόμο του
Εάν η συμπεριφορά του αρχίσει να σας εκνευρίζει και αν η βαθιά ανάσα δεν λειτουργεί για να απαλλαγείτε από το θυμό σας, αφήστε τον αμέσως. Πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο και κάντε μια δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, όπως να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να τσακωθείτε με το αγαπημένο σας παιχνίδι. Μην ανησυχείτε, το να είστε μόνοι για λίγο μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, πραγματικά.
Εάν η αδερφή σας συνεχίζει να σας ακολουθεί σε άλλα δωμάτια, δοκιμάστε να φύγετε από το σπίτι για να περπατήσετε γύρω από το συγκρότημα ή να οδηγήσετε κάπου αλλού, ώστε να μην μπορεί να σας ακολουθήσει και να σας δώσει χρόνο να δροσιστείτε
Βήμα 4. Μην τον χτυπήσετε
Όσο θυμωμένος κι αν είσαι, μην τον χτυπήσεις ποτέ! Θυμηθείτε, αυτή η συμπεριφορά μπορεί πραγματικά να την πληγώσει και να σας φέρει σε μεγάλο πρόβλημα με τους γονείς σας.
Βήμα 5. Σκεφτείτε πριν μιλήσετε
Όταν νιώθετε απογοητευμένοι, μπορεί να σας ζητηθεί να του πείτε σκληρά λόγια. Ωστόσο, καταλάβετε ότι θα μετανιώσετε για αυτή τη δράση στο μέλλον! Αντί να το κάνετε, προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε καλά πριν πείτε την πρόταση που σας έρχεται στο μυαλό. Αυτή η παύση θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και θα σας εμποδίσει να πείτε πράγματα που δεν θέλετε πραγματικά να πείτε.
Μέθοδος 2 από 3: Επιδιόρθωση σχέσεων
Βήμα 1. Συγχαίρετε τον
Εάν η αδερφή σας καταφέρει να κάνει κάτι ξεχωριστό, μη διστάσετε να τη συγχαρείτε! Πιστέψτε με, θα είναι χαρούμενος που γνωρίζετε τα επιτεύγματά του. Επιπλέον, η διάθεσή σας θα βελτιωθεί αφού τον αντιμετωπίσετε θετικά!
Βήμα 2. Κάντε δραστηριότητες που εσείς και αυτός απολαμβάνετε μαζί
Φυσικά δεν χρειάζεται να περνάτε όλο τον χρόνο σας μαζί του. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που το αδερφάκι σου δρα έξω για να τραβήξει την προσοχή σου ή να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί σου. Γι 'αυτό, μπορείτε να τον καλέσετε να συνεργαστεί για να βελτιώσει τη σχέση σας μαζί του. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που απολαμβάνετε και οι δύο!
Για παράδειγμα, μπορείτε να την πάρετε για να δείτε μια ταινία στον κινηματογράφο ή στο σπίτι μαζί. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να τον καλέσετε να ζωγραφίσει, να διαβάσει ένα βιβλίο ή ακόμα και να παίξει μαζί το αγαπημένο σας παιχνίδι
Βήμα 3. Περιγράψτε τη συμπεριφορά που σας ενοχλεί
Θυμηθείτε, δεν θα σταματήσει αυτό που κάνει αν δεν γνωρίζει πού βρίσκεται το λάθος του. Επομένως, εάν δεν είστε θυμωμένοι, προσπαθήστε να εξηγήσετε πράγματα που σας ενοχλούν και να είστε σίγουροι ότι αυτή η επικοινωνιακή προσπάθεια σίγουρα θα βελτιώσει τη σχέση σας μαζί του.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Έιμι, δεν μου αρέσει πολύ όταν μπαίνεις στο δωμάτιό μου και αγγίζεις τα πράγματά μου χωρίς την άδειά μου. Την επόμενη φορά, παρακαλώ ζητήστε άδεια πρώτα, ναι, ειδικά κάποια από τα αντικείμενά μου καταστρέφονται πολύ εύκολα. Βλέπεις, μπορείς να το κάνεις;"
Βήμα 4. Καθορίστε βασικούς κανόνες
Εάν εσείς και το αδερφό σας τσακωθείτε εξαιτίας του, προσπαθήστε να τον βάλετε να συζητήσει για κάποιους βασικούς κανόνες που μπορούν να ακολουθήσουν όλα τα μέρη. Μεταφέρετε επίσης αυτούς τους κανόνες στους γονείς σας, ώστε να μπορούν να βοηθήσουν εσάς και την αδερφή σας να τους υπακούσετε.
Για παράδειγμα, εάν η αδερφή σας παίρνει πάντα τα πράγματά σας χωρίς άδεια, δοκιμάστε να δημιουργήσετε έναν κανόνα που λέει: «Πρέπει να ζητήσετε άδεια πριν αγγίξετε τα πράγματά μου. Διαφορετικά, θα παραπονεθώ στη μαμά και τον μπαμπά »
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή εμφάνισης αρνητικών συναισθημάτων
Βήμα 1. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν να νιώθετε ξεχωριστοί
Για παράδειγμα, μπορείτε πάντα να κερδίζετε έναν διαγωνισμό τρεξίματος στο σχολείο ή να παίρνετε πάντα καλούς ακαδημαϊκούς βαθμούς. Αν συνειδητοποιήσετε ότι η ρίζα του προβλήματός σας με τον αδελφό σας είναι η ζήλια, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για να λύσετε το πρόβλημα για να βελτιώσετε τη σχέση σας. Κάθε φορά που αρχίζει να έρχεται η ζήλια ή η δυσαρέσκεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν να φαίνεστε πιο ώριμοι και ξεχωριστοί από ό, τι είστε. Θα πρέπει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα μετά από αυτό.
Βήμα 2. Μιλήστε με τους γονείς σας
Νιώθετε ζήλια για το μικρό σας αδερφό; Μη διστάσετε να το πείτε στους γονείς σας! Πιστέψτε με, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ή ακόμα και να απαλλαγείτε από αυτά τα συναισθήματα, όπως περνώντας περισσότερο χρόνο μαζί σας εάν αισθάνεστε ότι δεν σας φροντίζουν μετά τη γέννηση του μικρού σας αδελφού.
Βήμα 3. Μην το τραβάτε
Όσο μεγάλος κι αν είναι ο πειρασμός να τον πειράξεις, ακόμα κι αν δεν σε στενοχωρεί, προσπάθησε να του αντισταθείς! Με άλλα λόγια, μην τον ενοχλείτε και μην του φέρεστε άσχημα. Αν το κάνετε, σίγουρα η φήμη του κακού αδελφού θα κολλήσει στο μέτωπό σας και θα επιδεινώσει τη σχέση σας μαζί του.
Συμβουλές
- Αν χτυπήσει την αδερφή σας δημόσια, μην απαντήσετε για να μην τραβήξετε την προσοχή των γύρω σας. Άλλωστε, οι γονείς σας δεν θα μπορούσαν να τον τιμωρήσουν, έτσι, αν σας έβλεπαν να τσακώνεστε;
- Να του φέρεσαι καλά. Εάν ο έρωτάς σας τον δει και τον νιώσει, πιθανότατα θα σταματήσει να σας ενοχλεί.
- Ελέγξτε τον θυμό σας, ειδικά αν σας αναστατώνει. Προσοχή, η στάση του θα χειροτερέψει μόνο όταν δει τον θυμό σας!
- Εάν κάνει λάθος, προσπαθήστε να τον κάνετε να επικοινωνήσει με έναν ενήλικα τρόπο. Με άλλα λόγια, μην είσαι αγενής μαζί του. Μην το προσβάλλετε ή το αγνοήσετε επίτηδες. Πιστέψτε με, δεν θα μπορεί να καταλάβει τη σιωπή σας και πιθανότατα θα σας μισήσει που φαίνεστε κρύοι και δύσκολοι σε αυτήν την κατάσταση.
- Εάν του συμβεί κάτι, προσπαθήστε να του δώσετε σχετικές συμβουλές και να μοιραστείτε την εμπειρία σας όταν αντιμετωπίζετε παρόμοια κατάσταση.
- Εάν η θεραπεία δεν είναι ευχάριστη, σηκωθείτε αμέσως, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετά φύγετε μπροστά του.
