Mayσως χρειαστεί να σταματήσετε το θηλασμό λόγω της επιστροφής στην εργασία μετά από άδεια μητρότητας, ιατρικούς λόγους ή ετοιμασίας για απογαλακτισμό του μωρού σας. Η διακοπή του θηλασμού ξαφνικά θα κάνει το στήθος να πονάει και να πρήζεται και θα μπερδέψει το μωρό. Μάθετε πώς να απογαλακτίζετε ένα μωρό σταδιακά, ακολουθώντας αυτά τα βήματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κάνοντας το σωστό σχέδιο
Βήμα 1. Αποφασίστε για αντικατάσταση του θηλασμού
Όταν είστε έτοιμοι να σταματήσετε το θηλασμό, χρειάζεστε μια κατάλληλη αντικατάσταση που είναι διατροφικά επαρκής για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού. Αναζητήστε πληροφορίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τα τρόφιμα που θα διευκολύνουν τη μετάβαση του μωρού σας από το θηλασμό στη σίτιση με μπουκάλι ή φλιτζάνι. Αυτές οι επιλογές είναι δύο από τις πολλές επιλογές που έχουν οι μητέρες που θέλουν να σταματήσουν το θηλασμό:
- Συνεχίστε να δίνετε αντλημένο μητρικό γάλα. Επειδή δεν θηλάζετε πλέον, δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να θηλάζετε. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για μητέρες που δεν μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους αλλά δεν θέλουν να σταματήσουν ακόμα το θηλασμό.
- Αντικαταστήστε το μητρικό γάλα με φόρμουλα. Ρωτήστε το γιατρό σας για τη σωστή φόρμουλα εμπλουτισμένη με βιταμίνες για το μωρό σας.
- Αντικαταστήστε το μητρικό γάλα με στερεές τροφές και αγελαδινό γάλα. Εάν το μωρό σας είναι 4-6 μηνών, μπορεί να είναι έτοιμο να φάει στερεά με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Σε βρέφη ηλικίας 1 έτους και άνω μπορεί επίσης να χορηγηθεί αγελαδινό γάλα.
Βήμα 2. Αποφασίστε πότε θα απογαλακτίσετε το μωρό σας από τη σίτιση με μπουκάλι
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διακοπή του θηλασμού είναι επίσης μια καλή στιγμή για να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το να ταΐσει το μπουκάλι και να μεταβείτε σε ένα φλιτζάνι. Εξετάστε τα ακόλουθα βήματα:
-
Τα μωρά χρειάζονται υγρή διατροφή με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας κατά τον πρώτο χρόνο, αλλά μπορούν να αρχίσουν να πίνουν από ένα φλιτζάνι από την ηλικία των 4 μηνών.
Διακοπή θηλασμού Βήμα 2 Bullet1 - Τα μωρά που πίνουν από μπουκάλι μετά την ηλικία του 1 έτους μπορεί να αναπτύξουν τερηδόνα και άλλα οδοντικά προβλήματα.
Μέθοδος 2 από 3: Πραγματοποίηση της μετάβασης
Βήμα 1. Αλλάξτε τη σίτιση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Για να απογαλακτίσετε σταδιακά το μωρό σας, επιλέξτε τη σίτιση τις ώρες αιχμής της ημέρας και εναλλάξτε τον θηλασμό με άλλη δραστηριότητα της επιλογής σας. Βάλτε αντλημένο μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε ένα μπουκάλι ή φλιτζάνι για να ταΐσετε το μωρό.
-
Ταΐστε το μωρό στο νέο δωμάτιο του σπιτιού. Ο απογαλακτισμός ενός μωρού είναι μια φυσική και ψυχολογική μετάβαση. Κάνοντας αυτό σε ένα νέο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να μειώσει τις σχέσεις του με συγκεκριμένες ατμόσφαιρες τροφίμων.
Διακοπή θηλασμού Βήμα 3Bullet1 - Παρέχετε επιπλέον άνεση και αγκαλιές κατά τη διάρκεια της σίτισης για να βοηθήσετε τη μετάβαση να γίνει πιο ομαλά.
Βήμα 2. Αλλάξτε τη σίτιση κάθε λίγες ημέρες
Καθώς τα μωρά συνηθίζουν να συνηθίζουν τα νέα στυλ διατροφής, αλλάζετε τη σίτιση κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Μην βιαστείτε σε αυτή τη διαδικασία καθώς το μωρό μπορεί να μπερδευτεί και τα σχέδια απογαλακτισμού του μωρού μπορεί να αποτύχουν.
-
Δώστε στο μωρό σας μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε ένα φλιτζάνι ή μπουκάλι, ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να τα αντικαταστήσετε εντελώς. Το να συνηθίσετε το μωρό σας σε εναλλακτικά σκεύη διατροφής είναι ένα σημαντικό μεταβατικό βήμα.
Διακοπή θηλασμού Βήμα 4Bullet1 - Συντομεύστε τυχόν συνεδρίες θηλασμού που εξακολουθείτε να κάνετε.
- Συνεχίστε να αλλάζετε και να συντομεύετε τη σίτιση για μερικές εβδομάδες έως ότου το μωρό σας είναι σχεδόν σε θέση να περάσει από το μπιμπερό στο φλιτζάνι, ανάλογα με το ποια θα επιλέξετε.
Βήμα 3. Βοηθήστε το μωρό σας να συνηθίσει να κάνει δραστηριότητες χωρίς θηλασμό
Για παράδειγμα, πολλά μωρά τρέφονται πριν κοιμηθούν. Αρχίστε να βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι χωρίς να το ταΐζετε έτσι ώστε να μπορεί να κοιμηθεί χωρίς αυτή τη δραστηριότητα.
- Η αντικατάσταση του θηλασμού με άλλες τελετουργίες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να του διαβάσετε μια ιστορία, να παίξετε ένα παιχνίδι ή να τον κουνήσετε σε μια κουνιστή πολυθρόνα πριν τον ύπνο.
- Μην αντικαθιστάτε το θηλασμό με αντικείμενα, όπως κούκλες ή πιπίλες. Αυτά τα αντικείμενα θα κάνουν τη διαδικασία απογαλακτισμού πιο δύσκολη για το μωρό.
Βήμα 4. Παρέχετε επιπλέον άνεση για να αντισταθμίσετε το μωρό να σταματήσει να θηλάζει
Τα μωρά χρειάζονται την επαφή δέρματος-δέρματος που λαμβάνουν κατά το θηλασμό εξίσου όσο χρειάζονται τροφή. Η παροχή επιπλέον αγκαλιών κατά τη διαδικασία απογαλακτισμού είναι ένα σημαντικό βήμα.
Μέθοδος 3 από 3: Χειρισμός επιπλοκών
Βήμα 1. Συνεχίστε τον απογαλακτισμό
Ο απογαλακτισμός είναι μια διαφορετική διαδικασία για κάθε μωρό. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να μπορέσει το μωρό να πιει γάλα από ένα φλιτζάνι ή μπουκάλι χωρίς να διαμαρτυρηθεί. Εν τω μεταξύ, μην τα παρατάτε. τηρήστε τη ρουτίνα που έχετε προγραμματίσει και συνεχίστε να αλλάζετε τρόφιμα σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, όπως απαιτείται.
- Να ξέρετε ότι το μωρό σας χρειάζεται επιπλέον άνεση όταν είναι άρρωστο. Είναι εντάξει να επιστρέψετε στο θηλασμό σε τέτοιες στιγμές.
-
Το να συνηθίσετε το μωρό σας να περνά χρόνο με τον μπαμπά, τον αδελφό ή τον αδελφό σας μπορεί να σας βοηθήσει. Καθώς αναπτύσσεται η σχέση του μωρού σας με άλλους ανθρώπους, δεν θα εξαρτηθεί από το θηλασμό μαζί σας ως μοναδική πηγή άνεσης.
Διακοπή θηλασμού Βήμα 7Bullet2
Βήμα 2. Μάθετε πότε θα πάτε το μωρό σας στο γιατρό
Μερικές φορές η μετάβαση από το θηλασμό οδηγεί σε ιατρικές επιπλοκές. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι ο απογαλακτισμός είναι η πιο υγιεινή επιλογή για το παιδί σας, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αναζητήστε τα ακόλουθα προβλήματα που είναι κοινά κατά τον απογαλακτισμό:
- Το μωρό αρνείται να φάει στερεά τροφή ακόμα και αν είναι πάνω από 6-8 μηνών.
- Το μωρό έχει κοιλότητες.
- Το μωρό επικεντρώνεται μόνο σε εσάς και στο θηλασμό και δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για άλλους ανθρώπους ή άλλες δραστηριότητες.
Βήμα 3. Μην ξεχάσετε να διευκολύνετε τη μετάβαση του δικού σας σώματος
Καθώς το μωρό σας θηλάζει λιγότερο, το στήθος σας θα αρχίσει να παράγει λιγότερο γάλα. Ωστόσο, μερικές φορές το στήθος διογκώνεται ή φουσκώνει. Δοκιμάστε τις ακόλουθες τεχνικές για να νιώσετε πιο άνετα:
- Εκφράστε πολύ μικρές ποσότητες μητρικού γάλακτος με αντλία ή χειροκίνητα όταν δεν ταΐζετε το μωρό. Μην αδειάζετε το στήθος σας καθώς αυτό θα δώσει σήμα στο σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα.
- Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο στήθος 3-4 φορές την ημέρα, περίπου 15-20 λεπτά η κάθε μία, εάν χρειάζεστε επιπλέον ανακούφιση. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και θα σφίξει τις μεμβράνες που παράγουν γάλα.
Συμβουλές
- Εάν το μωρό σας δεν θέλει να πιει γάλα από ένα μπουκάλι, μπορείτε να δώσετε φόρμουλα σε ένα φλιτζάνι που έχει ένα καπάκι με ένα μικρό άνοιγμα για κατανάλωση, με ένα κουτάλι ή ένα σταγονόμετρο.
- Μην φοράτε ρούχα που μυρίζουν μητρικό γάλα. Εάν το μωρό μυρίσει αυτή τη μυρωδιά, η διαδικασία απογαλακτισμού θα είναι δύσκολη για το μωρό.
