Κατά το θηλασμό, το μέγεθος του στήθους της μητέρας γίνεται γενικά άνισο. Η ασυμμετρία είναι στην πραγματικότητα φυσιολογική για τους ανθρώπους και οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν το ένα στήθος λίγο μεγαλύτερο από το άλλο, ακόμη και πριν μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Η διαφορά στο μέγεθος του στήθους μπορεί να είναι λεπτή ή πολύ αισθητή. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αυτή η διαφορά μπορεί να οφείλεται σε διάφορα πράγματα, όπως το να μην παράγει το ένα στήθος τόσο γάλα όσο το άλλο, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα. Μια άλλη περίπτωση είναι ότι ο ένας μαστός παράγει φυσιολογικά ενώ ο άλλος παράγει τόσο υψηλά που προκαλεί διόγκωση του στήθους ή ακόμα και απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών. Εάν θέλετε να προσπαθήσετε να εξισώσετε το μέγεθος του στήθους σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για αυτό εάν η διαφορά δεν ενοχλεί εσάς ή το μωρό σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Εξίσωση των μαστών για το θηλασμό
Βήμα 1. Ταΐστε πρώτα το μωρό με το μικρότερο στήθος
Το πιπίλισμα του μωρού μπορεί να πυροδοτήσει την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, τα μωρά τείνουν να πιπιλίζουν περισσότερο όταν αρχίζουν να τρέφονται, επομένως, αν πιπιλίζουν πρώτα το μικρότερο στήθος, το γάλα θα ρέει πιο ομαλά σε αυτό το στήθος και το στήθος σας θα έχει το ίδιο μέγεθος.
- Αυτή η λύση θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν το ένα στήθος παράγει κανονικά ενώ το άλλο παράγει χαμηλά. Εάν η παραγωγή ενός μαστού είναι υπερβολική, θα χρειαστεί να εκχυλίσετε γάλα για να αποφύγετε τη φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εκφράσετε το γάλα στο υπερπαραγωγικό στήθος για όχι περισσότερο από 20 έως 30 δευτερόλεπτα.
- Μια άλλη λύση είναι να θηλάζετε συχνότερα με το μικρότερο στήθος αντί για το μεγαλύτερο.
Βήμα 2. Αντλήστε το γάλα στο μικρότερο στήθος
Αφού ταΐσει το μωρό, αντλήστε ξανά για περίπου 10 λεπτά. Επιπλέον, μπορείτε να αντλήσετε μόνο αυτήν την πλευρά του μαστού μεταξύ των θηλασμών.
Βήμα 3. Πηγαίνετε το μωρό σας στο γιατρό
Μερικές φορές, τα μωρά προτιμούν το ένα στήθος επειδή είναι άβολο να τρέφονται με το άλλο στήθος. Η ενόχληση μπορεί να υποδηλώνει ότι το μωρό είναι άρρωστο, όπως λοίμωξη του αυτιού ή θεραπεύσιμη τορτιγώδης. Εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας είναι πάντα άτακτο όταν δεν τρέφεται με ένα συγκεκριμένο στήθος, πηγαίνετε το στο γιατρό για έλεγχο.
Βήμα 4. Κατανοήστε ότι οι διαφορές στο μέγεθος του στήθους είναι ιατρικά φυσιολογικές
Δηλαδή, τα στήθη που έχουν διαφορετικά μεγέθη δεν υποδηλώνουν ότι υπάρχει κάτι κακό στην υγεία σας, εκτός εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες παράγουν διαφορετικές ποσότητες μητρικού γάλακτος από το ένα στήθος στο άλλο, οπότε το μέγεθος των δύο είναι διαφορετικό. Μπορείτε ακόμη και να θηλάσετε στο ένα στήθος αν χρειαστεί και το άλλο στήθος θα επιστρέψει στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη.
Μέθοδος 2 από 4: Αντιμετώπιση του πρηξίματος στο στήθος
Βήμα 1. Προσέξτε τα συμπτώματα
Το στήθος σας θα γίνει μεγαλύτερο μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μερικές φορές εμφανίζεται οίδημα που χαρακτηρίζεται από σκληρό και πρησμένο στήθος λόγω της συσσώρευσης γάλακτος σε αυτά. Τα συμπτώματα είναι τρυφερά, ζεστά στήθη ή αίσθημα παλμών. Μπορεί επίσης να έχετε επίπεδες θηλές ή να έχετε πυρετό χαμηλού βαθμού (κάτω από 38 ° C).
Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι γαλακτοφόροι αγωγοί μπορεί να μπλοκαριστούν, γεγονός που θα κάνει το στήθος άνισο σε μέγεθος καθώς και ιατρικό πρόβλημα
Βήμα 2. Θηλάζετε συχνά
Ένας τρόπος για να βοηθήσετε στο πρήξιμο είναι να θηλάζετε συχνά. Δηλαδή, αφήστε το μωρό σας να θηλάσει όποτε θέλει και για όσο θέλει, συνήθως 8 έως 12 φορές την ημέρα. Σημαίνει επίσης ότι πρέπει να θηλάζετε κάθε τέσσερις ώρες. Εάν το μωρό σας κοιμάται, πρέπει να το ξυπνήσετε για να το ταΐσετε.
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε πριν ταΐσετε
Για να διευκολύνετε το θηλασμό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα εκ των προτέρων. Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα στο στήθος για τρία λεπτά. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε απαλό μασάζ στο στήθος για να εκφράσει το γάλα.
Μπορείτε επίσης να κάνετε απαλό μασάζ στο στήθος ενώ το μωρό θηλάζει ακόμα
Βήμα 4. Ταΐστε το μωρό με το μεγαλύτερο στήθος εάν είναι πρησμένο
Εάν το στήθος είναι πρησμένο, πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐζετε το μωρό πιο συχνά με αυτό το στήθος. Εάν η παραγωγή του ενός στήθους είναι χαμηλή και του άλλου στήθους είναι φυσιολογική, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το μικρότερο στήθος πιο συχνά για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος. Ωστόσο, όταν κάποιος πρήζεται, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στο πρησμένο στήθος για να αποβάλλετε τη συσσώρευση γάλακτος που προκαλεί το ξέσπασμα.
Το πρήξιμο που εμφανίζεται μόνο σε έναν μαστό, όχι και τα δύο ταυτόχρονα, είναι φυσιολογικό
Βήμα 5. Επικεντρωθείτε στο να βοηθήσετε το μωρό σας να θηλάσει σωστά
Εάν το μωρό σας δεν θηλάζει καλά, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (όπως έναν σύμβουλο γαλουχίας ή έναν γιατρό) για να το βοηθήσει. Τα μωρά που δεν μπορούν να ρουφήξουν σωστά δεν θα πάρουν αρκετό γάλα.
Ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να θηλάσει σωστά είναι να τοποθετήσετε το κεφάλι του κάτω από το στήθος σας έτσι ώστε το πιγούνι του να είναι πιο κοντά στο στήθος σας. Προσπαθήστε να κρατάτε το κάτω χείλος να αγγίζει το στήθος στο κάτω όριο της αρέολας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να τραβήξει το στήθος σας και να βάλει τη θηλή πίσω από το στόμα του
Βήμα 6. Αντλήστε στήθη μόνο όταν χρειάζεται
Έτσι, εάν θηλάζετε τακτικά (κάθε λίγες ώρες), δεν χρειάζεται να κάνετε αντλία εκτός αν το στήθος σας είναι σφιχτό και το μωρό σας δεν είναι έτοιμο να ταΐσει. Εάν αντλείτε πολύ συχνά, το σώμα σας θα αναγκαστεί να παράγει περισσότερο γάλα, το οποίο μακροπρόθεσμα θα προκαλέσει πρήξιμο. Επιπλέον, η θήλαστρο διαρκεί μόνο περίπου δύο έως τρία λεπτά.
Εάν επιστρέφετε στη δουλειά και χρειάζεστε αντλία, προσπαθήστε να το κάνετε ταυτόχρονα με τον κανονικό θηλασμό για να διατηρήσετε το πρόγραμμα ίδιο και βεβαιωθείτε ότι αντλείτε μόνο κάθε τέσσερις ώρες
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να ανακουφίσετε τον πόνο
Όταν δεν θηλάζετε, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου τυλιγμένο σε ένα πανί. Μπορείτε να εφαρμόσετε τη συμπίεση αμέσως πριν ή μετά τη σίτιση.
Βήμα 8. Επιλέξτε το σωστό σουτιέν
Εάν το σουτιέν ταιριάζει καλά, το πρήξιμο μπορεί να μειωθεί. Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν που φοράτε δεν είναι πολύ σφιχτό. Επίσης, επιλέξτε σουτιέν που στηρίζει το στήθος σας, αλλά μην χρησιμοποιείτε σουτιέν με καλώδια. Τα σουτιέν που είναι πολύ σφιχτά μπορούν να επιδεινώσουν το πρήξιμο λόγω κακής ροής αίματος.
Βήμα 9. Μάθετε πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Εάν παρατηρήσετε σκλήρυνση του στήθους, ειδικά αν είναι επώδυνο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν το μωρό σας φαίνεται να έχει πρόβλημα στη σίτιση. Τέλος, εάν έχετε πυρετό υψηλότερο από 38 ° C ή το δέρμα του στήθους σας κοκκινίσει, θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
Θα νιώσετε το στήθος σας να σκληραίνει τις πρώτες ημέρες του θηλασμού, κάτι που είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν το στήθος σας σκληρύνει ξαφνικά και συνοδεύεται από πόνο, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας
Μέθοδος 3 από 4: Ξεπεράστε το αποκλεισμένο μητρικό γάλα
Βήμα 1. Προσέξτε τα συμπτώματα
Όταν ένα πρησμένο στήθος μπλοκάρει, η κατάσταση ονομάζεται απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών. Βασικά, οι γαλακτοφόροι αγωγοί είναι φραγμένοι, οπότε δεν μπορεί να βγει πολύ γάλα. Θα παρατηρήσετε ένα κομμάτι στο στήθος που πονάει. Συνήθως, αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πυρετό.
Γενικά το στήθος είναι μερικώς φραγμένο, όχι εντελώς. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν κύτταρα του δέρματος που αναπτύσσονται κοντά στις θηλές που μοιάζουν με μικροσκοπικές λευκές κουκίδες
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το μπλοκαρισμένο στήθος για θηλασμό
Όπως και με το πρησμένο στήθος, θα πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στο μπλοκαρισμένο στήθος. Έτσι, η ροή του μητρικού γάλακτος θα επιστρέψει ομαλά.
Ακόμα κι αν το στήθος σας έχει μπλοκάρει εντελώς, το πιπίλισμα του μωρού μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν τα κύτταρα του δέρματος δεν ξεκολλήσουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί ή ακόμη και τα νύχια σας για να τα αφαιρέσετε απαλά
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα
Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για να μειώσετε τον πόνο. Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. Η εφαρμογή μιας ζεστής κομπρέσας πριν το τάισμα μπορεί να κάνει το γάλα να βγαίνει πιο έντονα.
Βήμα 4. Κάντε μασάζ στο στήθος σας
Το μασάζ στο στήθος σας μπορεί επίσης να βοηθήσει με φραγμένους αγωγούς γάλακτος. Ξεκινήστε με την οδυνηρή περιοχή, τρίβοντάς την προς τη θηλή. Αυτή η κίνηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη ροή του γάλακτος.
Βήμα 5. Βοηθήστε το μωρό να πιπιλίζει
Η διαδικασία αναρρόφησης είναι πολύ σημαντική ώστε το γάλα να ρέει ομαλά. Επομένως, εάν το μωρό δεν ρουφάει σωστά, το γάλα δεν ρέει αρκετά. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να μην είναι χορτάτο.
Βήμα 6. Προσέξτε για συμπτώματα μαστίτιδας
Εάν έχετε πυρετό (38 ° C ή υψηλότερο) ή ρίγη, πιθανότατα έχετε μαστίτιδα, όχι μόνο απόφραξη στους γαλακτοφόρους πόρους σας. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ αδιαθεσία εκτός από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε επειδή είναι κλεισμένοι οι γαλακτοφόροι αγωγοί σας. Μπορεί να υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος του μαστού ή αίσθημα καψίματος, ειδικά όταν θηλάζετε. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Βασικά, η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη στο στήθος που μερικές φορές αναπτύσσεται μετά το κλείδωμα των γαλακτοφόρων αγωγών
Μέθοδος 4 από 4: Απόκρυψη άνισου μεγέθους στήθους
Βήμα 1. Δοκιμάστε να φορέσετε ένα σουτιέν θηλασμού με επιπλέον αφρό
Τα περισσότερα σουτιέν θηλασμού διαθέτουν επιπλέον αφρό για να απορροφήσουν την περίσσεια ροής γάλακτος. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα σουτιέν που έχει καλό σχήμα και έχει αφρό. Αν μπορείτε να πάρετε και τα δύο, ακόμα καλύτερα. Σουτιέν από αφρό και σχήμα θα σας βοηθήσει να αποκρύψετε άνισα μεγέθη στήθους.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τον αφρό στη μικρότερη προτομή
Μπορείτε να αγοράσετε σουτιέν αφρού μόνο ή να επιλέξετε σουτιέν με αφαιρούμενο αφρό. Μην χρησιμοποιείτε αφρό σε μεγαλύτερα στήθη, αλλά χρησιμοποιήστε για μικρότερα. Ο αφρός θα κάνει το μέγεθος του στήθους να φαίνεται το ίδιο.
Βήμα 3. Επιλέξτε σουτιέν που έχει το σωστό μέγεθος για μεγαλύτερο στήθος
Εάν πρέπει να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν επειδή το στήθος σας δεν έχει το ίδιο μέγεθος, επιλέξτε ένα σουτιέν που ταιριάζει στο μεγαλύτερο μπούστο. Μην ασκείτε πίεση σε μεγαλύτερο στήθος αγοράζοντας ένα σουτιέν που είναι πολύ μικρό.
