Είστε δυσαρεστημένοι με το φυσικό μέγεθος του στήθους σας, αλλά απρόθυμοι να ξοδέψετε χρήματα και χρόνο για χειρουργική επέμβαση; Δεν είσαι μόνος. Αυτές τις μέρες, πολλές γυναίκες έχουν αρχίσει να δοκιμάζουν φυσικούς τρόπους για να μεγαλώσουν το στήθος τους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αν και τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από αυτές τις μεθόδους δεν είναι ιδιαίτερα αισθητά σε σύγκριση με τη μέθοδο εμφύτευσης, με υπομονή στην δοκιμή διαφόρων λύσεων, μπορεί να επιτευχθεί μέτρια αύξηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι πολλά «κόλπα» δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία. Ακόμα κι αν ορισμένες μέθοδοι μπορούν να δικαιολογηθούν επιστημονικά, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση επιτυχίας. Δείτε το Βήμα 1 για να αρχίσετε να προσπαθείτε να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Μεγεθύνετε τα στήθη οπτικά
Βήμα 1. Πρακτική καλή στάση
Μερικές γυναίκες παρατηρούν ότι το στήθος τους φαίνεται μικρότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα όταν είναι σε σκυμμένη στάση. Για μια εμφάνιση που κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο, ισιώστε το σώμα σας! Σταθείτε όρθιοι, με το κεφάλι ψηλά και τους ώμους προς τα πίσω. Κρατήστε τον λαιμό σας ίσιο, μην αφήσετε τον λαιμό σας να λυγίσει. Φουσκώστε το στήθος σας καθώς στέκεστε και περπατάτε. Κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέφτη. Θα εκπλαγείτε με τη διαφορά που μπορεί να κάνει αυτό το κόλπο!
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κορυφή με διακόσμηση στο στήθος
Ένας από τους συχνά παραβλεπόμενους τρόπους για να κάνετε το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο είναι να φοράτε ρούχα που τονίζουν τις φυσικές καμπύλες του σώματός σας. Για παράδειγμα, ένα μπλουζάκι με φούσκες, φούντες ή βολάν στο στήθος μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι θα κάνετε το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή χρήση του κασκόλ.
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μπλουζάκι που έχει οριζόντιες ρίγες στο στήθος. Για τον ίδιο λόγο που όσοι είναι υπέρβαροι φοβούνται να μην φορέσουν τέτοια ρούχα, όσοι θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος του μπούστου τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν ρούχα με αυτό το μοτίβο. Αυτό το μοτίβο προσθέτει όγκο στο σώμα σας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το σουτιέν σωστού μεγέθους
Φορώντας ένα σουτιέν που είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μικρότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Επιπλέον, τα σουτιέν με λάθος μέγεθος είναι άβολα να φορεθούν! Στην ιδανική περίπτωση, ένα σουτιέν θα πρέπει να στηρίζει και να σηκώνει το στήθος σας, όχι να ισιώνει ή να κάνει το στήθος σας κρεμασμένο. Αν νομίζετε ότι φοράτε λάθος μέγεθος σουτιέν, ζητήστε να δοκιμάσετε σουτιέν όταν ψωνίζετε. Μερικές γυναίκες που φορούν ένα μέγεθος σουτιέν για αρκετά χρόνια διαπιστώνουν ότι αφού το αναθεωρήσουν, φαίνονται (και αισθάνονται) πολύ καλύτερα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα σουτιέν push-up/padding
Ένα σουτιέν με επένδυση μπορεί να προσθέσει όγκο και να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο. Τα σουτιέν push-up μπορούν να «σηκώσουν» το στήθος σας και να δώσουν την εμφάνιση ενός πιο γεμάτου, μεγαλύτερου στήθους. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον τύπο σουτιέν για ρούχα που είναι κατάλληλα για μεγαλύτερο στήθος.
Αν και κάποιοι μπορεί να το προτείνουν, αποφύγετε τη χρήση πολλών σουτιέν ταυτόχρονα. Αυτή είναι γενικά μια κακή ιδέα, ανεξάρτητα από τον τύπο σουτιέν που χρησιμοποιείτε. Ενώ αυτή η μέθοδος μπορεί να κάνει τα στήθη σας να φαίνονται λίγο μεγαλύτερα αν γίνει σωστά, μπορεί να είναι πολύ άβολα και να απαιτεί από εσάς να προσαρμόσετε τη θέση του σουτιέν σας όλη την ημέρα
Βήμα 5. Αποφύγετε τα σουτιέν που είναι λεπτά ή σφιχτά
Εάν ανησυχείτε για το μέγεθος του στήθους σας, αποφύγετε να φορέσετε ένα σουτιέν λεπτό και δαντελωτό. Ένα σουτιέν σαν αυτό μπορεί να φαίνεται καλό σε μανεκέν καταστήματος, αλλά, σε άνθρωπο, δεν θα είναι τόσο υπέροχο. Αυτό το σουτιέν δεν παρέχει την υποστήριξη που επηρεάζει το στήθος σας, κάνοντας έτσι το στήθος σας να φαίνεται μικρό. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα σουτιέν push-up/padding για να μεγιστοποιήσετε το φυσικό σας μέγεθος.
Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε τα σουτιέν που είναι πολύ σφιχτά όπως τα αθλητικά σουτιέν (εκτός αν φυσικά ασκείστε), καθώς αυτά θα ισοπεδώσουν το στήθος σας αντί να τονίσουν το στήθος σας. Τα αθλητικά σουτιέν είναι αποτελεσματικά αν θέλετε να προπονηθείτε χωρίς προβλήματα, αλλά δεν είναι αποτελεσματικά για τη διεύρυνση του στήθους σας
Βήμα 6. Μην γεμίζετε το σουτιέν σας
Αυτό το κόλπο στο γυμνάσιο μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο, αλλά χρησιμοποιήστε το μόνο ως έσχατη λύση. Η χρήση χαρτομάντιλου ή υφάσματος για αύξηση του μεγέθους του στήθους μπορεί να είναι πολύ άβολη, ειδικά αν το πρόσθετο υλικό σας κάνει να ιδρώνετε ή να ερεθίζετε το δέρμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε επιπλέον επένδυση, το στήθος σας μπορεί να φαίνεται άνισο ή άνισο. Η υπάρχουσα επένδυση μπορεί επίσης να πέσει ή να σκάσει από το στήθος σας. Επομένως, αποφύγετε το γέμισμα σουτιέν, εκτός εάν είστε σίγουροι ότι πρέπει.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση βοτανικών φαρμάκων
Βήμα 1. Σκεφτείτε προσεκτικά να καταναλώσετε βότανα μεγέθυνσης στήθους
Διάφοροι τύποι βοτάνων και συμπληρωμάτων φυτικής προέλευσης για τη διεύρυνση του στήθους πωλούνται διαδικτυακά και σε καταστήματα φυσικής ιατρικής. Αν και ορισμένες γυναίκες μαρτυρούν ότι αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα παραδοσιακά «δυτικά» φάρμακα. Επομένως, τα φυτικά φάρμακα πρέπει να εξεταστούν με κάποιο σκεπτικισμό. Επιπλέον, ορισμένα νατουροπαθητικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία σε εκείνους που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα (ειδικά διαλυτικά αίματος), οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε συμπληρώματα βοτάνων. Μερικοί τύποι βοτάνων που ισχυρίζονται ότι είναι επιτυχείς στη διεύρυνση του στήθους είναι:
- Πριόνι παλμέτο
- Μάραθο
- Κάβα
- Άγριο γιαμ
- Αγνό δέντρο μούρων
- μαύρο cohosh
- Fenugreek/κανέλα
Βήμα 2. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μη επαληθευμένα φυσικά έλαια ή κρέμες
Εκτός από τα συμπληρώματα βοτάνων που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν το μέγεθος του στήθους, πολλές λοσιόν, έλαια και κρέμες πιστεύεται ότι το κάνουν αυτό. Όπως και με τα βότανα, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι αυτά τα συστατικά μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη του στήθους, αν και ορισμένες γυναίκες μαρτυρούν ότι αυτά τα προϊόντα λειτουργούν. Πριν προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και συμβουλευτείτε για να βρείτε πιο αποτελεσματικούς και υπεύθυνους τρόπους για να μεγαλώσετε το στήθος σας.
Ορισμένες ορμονικές θεραπείες όπως τα οιστρογόνα συσκευάζονται σε τοπική μορφή. Σε επαρκείς δόσεις, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να κάνει το στήθος σας να μεγαλώσει. Μην μπερδευτείτε ώστε να μην μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ αυτών των ορμονικών κρεμών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν άλλες παρενέργειες, από τα νατουροπαθητικά φάρμακα
Βήμα 3. Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στήθους
Ορισμένες πηγές υποστηρίζουν ότι το μασάζ στήθους με τη σωστή τεχνική μπορεί να το κάνει μεγαλύτερο. Μερικές φορές, αυτές οι πηγές θα σας συμβουλεύσουν να χρησιμοποιήσετε ορισμένα έλαια, κρέμες ή εξοπλισμό για να τονώσετε την ανάπτυξη του στήθους. Ενώ αυτό το μασάζ θα σας κάνει να αισθανθείτε άνετα και μπορεί να σας ηρεμήσει, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να διατηρήσει τη στάση σας, να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η ανάπτυξη του στήθους μπορεί να διεγερθεί μέσω μασάζ.
Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι ασφαλές και φθηνό (εκτός εάν αγοράζετε μασάζ σε κατάστημα φυσικοπαθητικών φαρμάκων), δοκιμάστε το αν θέλετε. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, το μασάζ μπορεί να είναι ένα καλό εργαλείο για την επίτευξη ικανοποιημένης και ήρεμης διάθεσης
Μέθοδος 3 από 4: Διατροφή και Άσκηση
Βήμα 1. Εργαστείτε τους μύες του στήθους σας
Η άρση βαρών δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη δύναμη, τη διάθεση και τη γενική υγεία σας - είναι επίσης ένας ισχυρός τρόπος για να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής σας! Συγκεκριμένα, η άσκηση των θωρακικών μυών κάτω από το στήθος σας με τακτική προπόνηση δύναμης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους, της σφριγηλότητας και της ελκυστικότητας του στήθους σας. Παρακάτω είναι δύο παραδείγματα ασκήσεων που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Πρέσα στήθους: Ξαπλώστε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια ίσια στο πάτωμα. Κρατήστε έναν αλτήρα σε κάθε χέρι, με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών. Χρησιμοποιήστε τους μύες του στήθους σας για να σηκώσετε το βάρος προς την οροφή και να τους αγγίξετε μαζί. Χαμηλώστε το βάρος στην αρχική του θέση αργά και ομαλά. Κάντε 3 σετ της άσκησης, με κάθε σετ από 12-15 επαναλήψεις. Κάντε αυτή την άσκηση 3-5 φορές την εβδομάδα.
- Push-ups: Λυγίστε στο πάτωμα με τα χέρια και τα γόνατά σας. Σηκώστε τα πόδια σας και ισιώστε τα, στοιβάζοντας την ισορροπία σας στις άκρες των ποδιών σας. Λυγίστε τα χέρια σας για να χαμηλώσετε το σώμα σας έτσι ώστε να είναι κοντά στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε τα χέρια και το στήθος σας για να επιστρέψετε το σώμα σας στην αρχική θέση. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τους γοφούς σας ανασηκωμένους έτσι ώστε το σώμα σας να σχηματίζει μια ευθεία γραμμή. Μπορείτε να πιέσετε τα γόνατά σας στο πάτωμα εάν τα τυπικά push-ups είναι πολύ δύσκολα για εσάς. Κάντε 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων το καθένα. Επαναλάβετε 3-5 φορές την εβδομάδα.
Βήμα 2. Επικεντρωθείτε επίσης στους μυς των ώμων και της πλάτης σας
Οι μύες του θώρακα δεν είναι οι μόνοι μύες στους οποίους πρέπει να δουλέψετε. Σε γενικές γραμμές, όταν κάνετε προπόνηση δύναμης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε όλες τις κύριες ομάδες μυών κάθε εβδομάδα για να αποκτήσετε τη μέγιστη συνολική δύναμη του σώματος και να αποφύγετε τραυματισμούς. Επιπλέον, η δημιουργία μυϊκών ομάδων εκτός από την ομάδα των μυών του θώρακα μπορεί να έχει θετική επίδραση στο μέγεθος του στήθους σας. Για παράδειγμα, η ενίσχυση των μυών της πλάτης και των ώμων σας μπορεί να κάνει το πάνω μέρος του σώματος σας να φαίνεται διαμορφωμένο, δυνατό και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια όρθια στάση. Αυτά τα δύο πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο και πιο διαμορφωμένο. Ξεκινήστε να δουλεύετε τους ώμους και την πλάτη σας με μερικές από τις παρακάτω ασκήσεις:
- Y Raise: Σταθείτε με τα πόδια σας ανοιχτά στο επίπεδο των ώμων. Κρατήστε έναν αλτήρα σε κάθε χέρι μπροστά από τους μηρούς σας. Με μια ομαλή, ελεγχόμενη κίνηση, σηκώστε τους αλτήρες μπροστά και πάνω από το σώμα σας έτσι ώστε να σχηματίσετε ένα σχήμα "Υ". Διατηρήστε μια ευθεία στάση σώματος και στάση πλάτης καθώς το κάνετε αυτό. Ολοκληρώστε την άσκηση χαμηλώνοντας αργά το βάρος στην αρχική του θέση. Κάντε 3 σετ (με 15-20 επαναλήψεις για κάθε σετ). Κάνετε 3-5 φορές την άσκηση κάθε εβδομάδα.
- Renegade Row: Κρατήστε δύο αλτήρες και τοποθετήστε τον εαυτό σας σε στάση push-up. Και τα δύο χέρια πρέπει να βρίσκονται σε ευθεία θέση. Ισορροπήστε τους γοφούς σας, τραβώντας έναν αλτήρα από το πάτωμα προς το στήθος σας, κρατώντας τους αγκώνες σας σφιγμένους στο σώμα σας. Χαμηλώστε τον αλτήρα πίσω στο πάτωμα και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για τον άλλο βραχίονα. Κάντε 3 σετ ασκήσεων με 12-15 επαναλήψεις για κάθε σετ, 3-5 φορές την εβδομάδα.
Βήμα 3. Μην φοβάστε να γίνετε πολύ μεγάλοι
Στην πραγματικότητα, ο ισχυρισμός ότι οι γυναίκες μπορούν να γίνουν μεγάλες, πολύ μυώδεις και μη ελκυστικές λόγω προπόνησης δύναμης είναι μύθος. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν αδύνατο για μια γυναίκα να είναι μεγάλη και μυώδης αν δεν είναι επαγγελματίας bodybuilder ή δεν κάνει στεροειδή. Οι γυναίκες δεν παράγουν τόσο τεστοστερόνη όσο οι άνδρες, οπότε είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες να αποκτήσουν μεγάλους μυς. Ενώ οι γυναίκες μπορούν να γίνουν πιο δυνατές και να έχουν πιο έντονο σώμα, πρέπει να εκπαιδεύσουν τον τρόπο που προπονείται ένας επαγγελματίας αθλητής ή να χρησιμοποιούν στεροειδή για να αρχίσουν να δείχνουν αρρενωπά μυώδη.
Βήμα 4. Εάν είστε αδύνατοι, σκεφτείτε να πάρετε βάρος
Οι μαστοί σχηματίζονται κυρίως από λιπώδη ιστό. Όπως και άλλοι λιπώδεις ιστοί στο σώμα, το στήθος θα γίνει επίσης μικρότερο όταν μια γυναίκα χάνει βάρος. Εάν είστε αδύνατοι και έχετε μικρό στήθος, η προσθήκη λίγων κιλών λίπους μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε το στήθος σας. Ωστόσο, αποφύγετε να τρώτε πολύ. Οι αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούνται από την πολύ γρήγορη αύξηση βάρους και την παχυσαρκία δεν είναι μικρές. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αυξήσετε μέτρια την πρόσληψη θερμίδων σας για μία ή δύο εβδομάδες και στη συνέχεια να κρίνετε τα αποτελέσματα που θα λάβετε. Αν δεν σας αρέσει, επιστρέψτε στην προηγούμενη διατροφή σας.
- Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε γυναίκα έχει διαφορετική κατανομή βάρους. Μερικοί μπορεί να πάρουν βάρος στους μηρούς, την κοιλιά ή αλλού πριν από το στήθος.
- Το να ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντικό αν προσπαθείς να πάρεις βάρος. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών, υγιεινών λιπών και σύνθετων υδατανθράκων, παρά τροφών πλούσιων σε ανθυγιεινά λίπη και ζάχαρη. Επιπλέον, διατηρήστε το σώμα σας ενεργό. Τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) συνιστούν 2 ώρες και 30 λεπτά αερόβιας άσκησης κάθε εβδομάδα με τουλάχιστον δύο συνεδρίες προπόνησης δύναμης.
Βήμα 5. Μην πιστεύετε στον μύθο "συρρικνούμενη περιοχή"
Δυστυχώς, είναι κοινή πεποίθηση ότι τα επίπεδα λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας μπορούν να μειωθούν με την προπόνηση αυτών των περιοχών. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι αλήθεια. Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε λίπος από το σώμα σας στο σύνολό του, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε μόνο σε ορισμένες περιοχές. Αυτή η έννοια καταρρίφθηκε από την επιστημονική έρευνα. Έτσι, αν θέλετε να αποκτήσετε μεγαλύτερο στήθος, μην χάνετε το χρόνο σας δοκιμάζοντας αυτούς τους μύθους. Σίγουρα δεν θα λειτουργήσει!
Ενώ δεν μπορείτε να κερδίσετε ή να χάσετε λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός σας, μπορείτε να χτίσετε επιλεκτικά μυς προπονώντας συγκεκριμένες περιοχές μέσω προπόνησης δύναμης. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνονται καλύτερα (και έχουν τον μικρότερο κίνδυνο τραυματισμού) όταν προπονούνται με ποικιλία και σε ισορροπημένο πρόγραμμα
Μέθοδος 4 από 4: Μεγαλύτερο στήθος με τη χρήση ναρκωτικών
Βήμα 1. Αποκτήστε μεγαλύτερο στήθος με χάπια ελέγχου των γεννήσεων
Για τις γυναίκες που θέλουν να αποτρέψουν την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και, συμπτωματικά θέλουν επίσης να αποκτήσουν μεγαλύτερο στήθος, τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση. Η ανάπτυξη του μαστού είναι συνήθως παρενέργεια πολλών τύπων ορμονικών αντισυλληπτικών χαπιών. Τα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη του μαστού. Ωστόσο, ποτέ των ποτών λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μόνο για να αποκτήσετε μεγαλύτερο στήθος. Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι μια ισχυρή ιατρική συσκευή και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες (αν και αυτό είναι μια σπάνια κατάσταση). Δεδομένου ότι όλα αυτά τα χάπια δεν περιέχουν οιστρογόνα και τα αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες στο σώμα σας, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τα αντισυλληπτικά χάπια. Μερικές από τις παρενέργειες είναι:
- Αλλαγή διάθεσης
- Ναυτία
- Πονοκέφαλο
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή
- Αύξηση βάρους
- Αιμορραγία
- Να γνωρίζετε ότι δεν παίρνουν όλες οι γυναίκες μεγαλύτερο στήθος όταν παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, η ανάπτυξη που μπορεί επίσης να συμβεί συνήθως δεν είναι σημαντική.
Βήμα 2. Αποκτήστε μεγαλύτερο στήθος μέσω θεραπείας με οιστρογόνα
Τα οιστρογόνα, η φυσική γυναικεία ορμόνη φύλου, μπορούν να συνταγογραφηθούν για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, οι μεσήλικες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν οιστρογόνα για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μία από τις παρενέργειες της θεραπείας με οιστρογόνα είναι η διεύρυνση του στήθους. Ωστόσο, πάλι, ποτέ των ποτών καταναλώστε οιστρογόνα μόνο για να μεγαλώσετε το στήθος σας. Η αντικατάσταση της φυσικής παροχής οιστρογόνων στο σώμα σας με τεχνητά συμπληρώματα μπορεί να έχει παρενέργειες και να αυξήσει τον κίνδυνο για μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Κάντε αυτή τη θεραπεία μόνο εάν ο γιατρός σας το έχει συστήσει για κάποιο λόγο. Οι παρενέργειες των οιστρογόνων περιλαμβάνουν:
- Πονοκέφαλο
- Ναυτία
- Αύξηση βάρους
- Κολπική έκκριση
- Χαλάρωση στήθους
- Αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του μαστού, του ενδομητρίου και των ωοθηκών.
- Αυξημένη πιθανότητα εγκεφαλικού ή θρόμβου αίματος.
Βήμα 3. Αποκτήστε μεγαλύτερα στήθη από τη θεραπεία με προγεστερόνη
Η προγεστερόνη είναι μια άλλη φυσική γυναικεία ορμόνη φύλου που μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί με βάση διάφορους λόγους. Ένα από αυτά, η προγεστερόνη χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ανάπτυξης της μήτρας σε γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνα. Όπως και τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη μπορεί να αυξήσει ελαφρώς το μέγεθος του στήθους. Ωστόσο, όπως και τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη είναι επίσης ένα σοβαρό ιατρικό εργαλείο και δεν θα έπρεπε καταναλώνεται μόνο για μεγέθυνση του στήθους. Κάντε αυτή τη θεραπεία μόνο εάν ο γιατρός σας το έχει συστήσει για άλλους λόγους. Μερικές από τις παρενέργειες της προγεστερόνης είναι:
- Ανάπτυξη τρίχας ή ακμή
- Βήχας
- Αλλαγή βάρους
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Κολπικός ερεθισμός
- Συμπτώματα παρόμοια με τη θεραπεία με οιστρογόνα (συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου ορισμένων τύπων καρκίνου και σοβαρών ιατρικών καταστάσεων)
- Μερικές φορές, κατάθλιψη
Βήμα 4. Αποκτήστε μεγαλύτερο στήθος μέσω SSRI
Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, ή SSRIs, είναι ένας τύπος αντικαταθλιπτικού φαρμάκου που μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεγέθους του στήθους ως παρενέργεια. Ενώ τα SSRI είναι αρκετά ασφαλή και χωρίς επιπλοκές σε σύγκριση με άλλα αντικαταθλιπτικά, η αδικαιολόγητη χρήση τους είναι επίσης μη ασφαλής. Επομένως, και πάλι, σκεφτείτε αυτήν την επιλογή μόνο εάν σας το έχει συστήσει ο γιατρός σας. ποτέ των ποτών πάρτε SSRI μόνο για να έχετε μεγαλύτερο στήθος. Εκτός από τη διεύρυνση του μαστού, μερικές άλλες παρενέργειες των SSRI περιλαμβάνουν:
- Ναυτία
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή
- Πονοκέφαλο
- Δύσκολο να κοιμηθεί
- Το στόμα αισθάνεται ξηρό
- Αύξηση βάρους
- Ζαλισμένος
Προειδοποίηση
- Παρόλο που τα βότανα είναι φυσικά φάρμακα, η υπερβολική κατανάλωση εξακολουθεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα βοτάνων για τη διεύρυνση του στήθους.
- Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν σας προστατεύουν από τη σεξουαλικώς μεταδιδόμενη ασθένεια. Εάν παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, εκτός εάν είστε σε μονογαμική σχέση με έναν σύντροφο που έχει ελεγχθεί για την υγεία του.
