3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα δύσοσμα πόδια

2024 Συγγραφέας: Jason Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 11:05

Σας ενοχλούν τα δύσοσμα πόδια; Τρελαίνονται οι άνθρωποι όταν τους προσπερνάς; Το κατοικίδιο ζώο σας φαίνεται να απομακρύνεται από τα παπούτσια σας; Μερικές από τις παρακάτω προτάσεις μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσουν αυτή την ενοχλητική μυρωδιά των ποδιών.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 3: Καθαρίστε τα πόδια σας

Βήμα 1. Τρίψτε τα πόδια σας

Αυτό φαίνεται προφανές, αλλά το να τρίψετε για λίγο τα πόδια σας με σαπουνόνερο στο ντους δεν είναι αρκετό. Ο στόχος σε αυτό το βήμα είναι να απαλλαγούμε από βακτήρια και νεκρά κύτταρα του δέρματος που αποτελούν πηγή τροφής για αυτά τα βακτήρια. Έτσι, όταν πλένετε τα πόδια σας, κάντε απολέπιση όλων των στρωμάτων του δέρματος στα πόδια σας με ένα πανί, βούρτσα ή άλλη λειαντική μέθοδο, χρησιμοποιήστε επίσης ένα αντιβακτηριακό σαπούνι. Μην ξεχάσετε να τρίψετε και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Βήμα 2. Στεγνώστε τα πόδια σας

Όταν στεγνώνετε τα πόδια σας, φροντίστε να τα στεγνώσετε εντελώς. Η υγρασία, είτε προκαλείται από νερό είτε από ιδρώτα, μπορεί να κάνει τα πόδια σας εύφορο μέρος για ανάπτυξη βακτηρίων. Αφιερώστε χρόνο για να στεγνώσετε εντελώς τα πόδια σας και μην αμελήσετε το διάστημα μεταξύ των δακτύλων σας.

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ένα καλό απολυμαντικό χεριών, (είτε αρωματικό είτε άρωμα) μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια και να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων στα πόδια σας.

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό

Ο ίδιος τύπος αντιιδρωτικού με το αντιιδρωτικό για τις μασχάλες σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στα πόδια σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε δύο διαφορετικά μπουκάλια αντιιδρωτικό για τα πόδια και τις μασχάλες σας. Εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα στεγνά πόδια σας το βράδυ και στη συνέχεια φορέστε τις κάλτσες και τα παπούτσια σας ως συνήθως το πρωί. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά και φρέσκα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Τα αντιιδρωτικά αντιδρούν με τους ηλεκτρολύτες στον ιδρώτα για να σας βοηθήσουν να "συνδέσετε το τζελ" που φράζει τους ιδρωτοποιούς αδένες σας. Δεδομένου ότι κάθε ένα από τα πόδια σας και μόνο έχει πάνω από 250.000 ιδρωτοποιούς αδένες (περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες ανά ίντσα από το υπόλοιπο σώμα σας) ένα μικρό αντιιδρωτικό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει.
• Μην εφαρμόζετε αντιιδρωτικό λίγο πριν ταξιδέψετε, διαφορετικά θα μπορούσατε να γλιστρήσετε στα παπούτσια σας.

Βήμα 5. Φτιάξτε ένα μείγμα αποτελούμενο από 1/2 μέρος ξύδι και 1/2 μέρος ισοπροπυλικής αλκοόλης

Sprεκάστε αυτό το μείγμα καθημερινά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σταγονόμετρο) πάνω και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, καθώς και το ερεθισμένο δέρμα στα πόδια σας, απλώνοντάς το ομοιόμορφα. Και τα δύο συστατικά είναι αβλαβή για τα πόδια, αλλά το ξύδι μπορεί να σκοτώσει τη μούχλα και το αλκοόλ μπορεί να αναστείλει ή ακόμα και να σκοτώσει τα βακτήρια. Αυτό το μείγμα μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλλαγούμε από μύκητες στα δάχτυλα των ποδιών.

Μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ένα διάλυμα που αποτελείται από 1/2 μέρος ξύδι. και 1/2 μέρος νερό ως τρόπος για να απαλλαγείτε από τις άσχημες οσμές. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και μερικές σταγόνες λάδι thimi. Αυτά τα δύο συστατικά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις άσχημες μυρωδιές

Βήμα 6. Τρίψτε τα πόδια σας με ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω

Κάντε το ίδιο για το μέρος ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Τα παρακάτω είναι τα συστατικά των περισσότερων πούδρων και σπρέι που μπορούν να καταπολεμήσουν τη μυρωδιά των ποδιών:

• Τάλκη σε σκόνη. Είναι στυπτικό, έτσι μπορεί να στεγνώσει τα πόδια σας.

  

• Μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον καθιστώντας το ακατάλληλο για ανάπτυξη βακτηρίων.

  

• Άμυλο καλαμποκιού. Αυτό το υλικό είναι επίσης σε θέση να απορροφήσει τον ιδρώτα. {largeimage | 61892 8 bullet 3.jpg}}

  

Μέθοδος 2 από 3: Προετοιμάστε τα υποδήματά σας

Βήμα 1. Φορέστε σανδάλια ανοιχτά στα δάχτυλα

Φορώντας ανοιχτά σανδάλια επιτρέπει στον αέρα να ρέει γύρω από τα πόδια σας, οπότε τα πόδια σας παραμένουν δροσερά και ο ιδρώτας δεν συσσωρεύεται τόσο πολύ. Ακόμα και όταν ιδρώνετε, ο ιδρώτας σας θα εξατμιστεί γρήγορα λόγω της καλής κυκλοφορίας του αέρα.

Σε πιο δροσερό καιρό, φορέστε δερμάτινα ή καμβά παπούτσια που επιτρέπουν στα πόδια σας να "αναπνέουν". Μείνετε μακριά από πλαστικά ή λαστιχένια παπούτσια

Βήμα 2. Αλλάξτε τις κάλτσες σας κάθε μέρα

Οι κάλτσες απορροφούν τον ιδρώτα αρκεί να τις φοράτε και ο ιδρώτας θα στεγνώσει όταν τον βγάζετε. Φορώντας βρώμικες κάλτσες για δύο συνεχόμενες ημέρες ουσιαστικά θερμαίνει τον ιδρώτα που υπάρχει ήδη, με αποτέλεσμα να μυρίζει άσχημα. Αλλάξτε τις κάλτσες σας κάθε μέρα, ειδικά αν έχετε την τάση να ιδρώνετε πιο εύκολα.

Βήμα 3. Αν δεν φοράτε αποκαλυπτικά παπούτσια, θα πρέπει πάντα να φοράτε κάλτσες

Δοκιμάστε δύο ζευγάρια κάλτσες που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την ενοχλητική υγρασία από τα πόδια σας.

• Όταν πλένετε τις κάλτσες σας, αναποδογυρίστε τις στο πλυντήριο για να καθαριστούν καλύτερα τα υπόλοιπα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

  

• Επιλέξτε κάλτσες που είναι απορροφητικές από βαμβάκι ή μαλλί. Οι μη απορροφητικές νάιλον κάλτσες, για παράδειγμα, θα παγιδεύσουν την υγρασία γύρω από τα πόδια σας και θα δημιουργήσουν ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

Βήμα 4. Απλώστε λίγη μαγειρική σόδα στα παπούτσια και τις κάλτσες σας κάθε μέρα

Καθαρίστε τη μαγειρική σόδα από χθες πριν προσθέσετε τη νέα. Η μαγειρική σόδα μπορεί να απορροφήσει υγρασία και μυρωδιές.

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε κέδρο ή γαρίφαλο για να φρεσκάρετε τα παπούτσια σας

Βάλτε φέτες από ξύλο κέδρου ή ολόκληρα γαρίφαλα στα παπούτσια σας για λίγες μέρες όταν δεν τα φοράτε. Η άσχημη μυρωδιά θα εξαφανιστεί μετά από μερικές ημέρες.

Βήμα 6. Φορέστε το άλλο σας παπούτσι

Αφήστε τα παπούτσια σας να στεγνώσουν εντελώς για να μην αναπτυχθούν βακτήρια σε αυτά. Χρειάζονται τουλάχιστον 24 ώρες για να στεγνώσουν εντελώς τα παπούτσια.

• Αφαιρέστε τον πάτο του παπουτσιού για να βοηθήσει τη διαδικασία στεγνώματος. Διαφορετικά, το να φοράς τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα θα κάνει τα πόδια σου να μυρίζουν. Η τοποθέτηση παλιών ρολών εφημερίδων σε βρεγμένα παπούτσια θα σας βοηθήσει να τα στεγνώσετε όλη τη νύχτα.

  

Βήμα 7. Πλένετε τα παπούτσια σας τακτικά

Πολλά παπούτσια πλένονται στο πλυντήριο. Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι εντελώς στεγνά πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά.

Βήμα 8. Βγάλτε συχνά τα παπούτσια σας

Όποτε μπορείτε, βγάλτε τα παπούτσια σας. Αυτό θα βοηθήσει τα παπούτσια και τα πόδια σας να στεγνώσουν.

Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο παπουτσιών

Υπάρχουν μερικά καλά στεγνωτήρια παπουτσιών χαμηλής ισχύος, καθώς και στεγνωτήρια παπουτσιών που χρησιμοποιούν ροή αέρα μεταφοράς για να στεγνώσουν απαλά τα παπούτσια μέχρι να στεγνώσουν εντελώς. Βάλτε τα παπούτσια σας πάνω τους τη νύχτα μετά τη δουλειά και τοποθετήστε τα ξανά στα στεγνά παπούτσια οκτώ ώρες αργότερα. Το στεγνωτήριο θα αφαιρέσει την υγρασία που χρειάζονται τα βακτήρια που προκαλούν οσμή και θα βοηθήσει να κρατήσει τα παπούτσια σας μεγαλύτερη διάρκεια.

Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιήστε οικιακές συσκευές

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε χλωρίνη

Προσθέστε δύο κουταλιές λευκαντικό σε ένα γαλόνι ζεστό νερό. Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το διάλυμα για 5 έως 10 λεπτά κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Εάν αισθάνεστε ότι το μούσκεμα στεγνώνει τα πόδια σας, εφαρμόστε στη συνέχεια βρεφικό λάδι.

• Μουλιάστε τις κάλτσες σας στο διάλυμα χλωρίνης. Εάν τα παπούτσια σας δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν χλωρίνη. Εφαρμόστε το ίδιο διάλυμα στο εσωτερικό του παπουτσιού σας. Περιμένετε 1/2 ώρα και ξεπλύνετε. Στεγνώστε καλά πριν το βάλετε ξανά.

  

Βήμα 2. Μουλιάστε σε τσάι

Μουλιάστε τα πόδια σας στο τσάι για 30 λεπτά κάθε μέρα της εβδομάδας. Οι τανίνες στο τσάι θα στεγνώσουν το δέρμα στα πόδια σας.

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αλμυρό νερό

Προσθέστε μισό φλιτζάνι αλάτι Kosher για κάθε λίτρο νερού. Μετά το μούλιασμα, μην ξεπλένετε τα πόδια σας, απλά στεγνώστε τα αμέσως.

Βήμα 4. Εφαρμόστε οξικό αλουμίνιο

Αυτό το υλικό θα στεγνώσει τα πόδια σας. Αναμίξτε 1 συσκευασία σκόνης Domeboro ή 2 κουταλιές της σούπας διάλυμα Burrow με 1 και μισό λίτρο νερό. Μουλιάστε για 10 έως 20 λεπτά.

Βήμα 5. Φτιάξτε το μείγμα μαγειρικής σόδας

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα για κάθε λίτρο νερού. Αυτό το διάλυμα θα κάνει το δέρμα πιο αλκαλικό, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη βακτηρίων.

Βήμα 6. Ανακατέψτε το ξύδι στο νερό

Το νερό θα γίνει πιο όξινο. Προσθέστε μισό φλιτζάνι ξύδι για κάθε λίτρο νερό.

• Λάβετε υπόψη ότι μερικοί άνθρωποι βιώνουν μυρωδιά στα πόδια που μοιάζει με μυρωδιά «ξιδιού», οπότε αν τα πόδια σας μυρίζουν έτσι, το μούλιασμα των ποδιών σας με ξύδι μπορεί να επιδεινώσει τη μυρωδιά των ποδιών σας.

Βήμα 7. Βάλτε λίγη βρεφική πούδρα στα παπούτσια σας

Τοποθέτηση βρεφικής σκόνης ή μαγειρικής σόδας στα παπούτσια και τις κάλτσες σας θα τα βοηθήσει να στεγνώσουν και θα αποτρέψει τις οσμές που μπορεί να προκύψουν.

Βήμα 8. Καθαρίζετε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα κάθε μέρα

Αυτό θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Συμβουλές

• Το άγχος μπορεί να προκαλέσει τον ιδρώτα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να αισθάνεστε τα πόδια σας να μυρίζουν όταν η ζωή σας περνάει από ένα τραχύ κομμάτι.
• Μην περπατάτε με μόνο κάλτσες. Αν το κάνετε αυτό, οι κάλτσες σας θα πατήσουν πολλά βακτήρια. Στη συνέχεια, όταν ξαναφορέσετε τα παπούτσια σας, ο πληθυσμός των βακτηρίων εκρήγνυται σε ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον.
• Πλένετε τα πόδια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Εάν βιάζεστε, μπορείτε να τρίψετε τα πόδια σας με ένα αντιβακτηριακό πανί ή χαρτομάντηλο εμποτισμένο με οινόπνευμα.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα στα πόδια σας και στα παπούτσια σας.
• Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε την πρόσληψη ψευδαργύρου όπως συνιστά ο γιατρός σας. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει μυρωδιά στα πόδια, καθώς και μυρωδιά σώματος και κακή αναπνοή. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ψευδάργυρος στην πολυβιταμίνη σας ή αγοράστε ξεχωριστό συμπλήρωμα ψευδαργύρου.
• Πασπαλίστε τα παπούτσια σας σε εξωτερικούς χώρους, όπου υπάρχει καλή ροή αέρα, όπως σε μια βεράντα.
• Το κόψιμο και το βούρτσισμα των νυχιών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
• Δοκιμάστε ένα φυσικό αποσμητικό με βάση το κρύσταλλο. Αυτό το σπρέι θα βοηθήσει κάνοντας το δέρμα άβολο για βακτήρια.
• Χρησιμοποιήστε μια σκόνη ποδιών φτιαγμένη κυρίως από άμυλο καλαμποκιού και άλλα συστατικά χωρίς τάλκη.
• Φροντίστε να κάνετε ντους κάθε μέρα. Πλένετε τα πόδια σας κάθε φορά που κάνετε ντους.
• Φορέστε ανοιχτά παπούτσια για να επιτρέψετε στον αέρα να ρέει γύρω τους και να σταματήσει ο ιδρώτας να προκαλεί οσμή.
• Αλλάξτε τις κάλτσες σας κάθε φορά που φοράτε τα παπούτσια σας και χρησιμοποιήστε ένα αντιμυκητιακό σπρέι.
• Εάν μπορείτε να φέρετε μια επιπλέον κάλτσα και να την αλλάξετε μία φορά την ημέρα, κάντε το.
• Μπορείτε να επισκεφθείτε ένα κατάστημα παπουτσιών για αρωματικές μπάλες παπουτσιών.

Προειδοποίηση

• Ανακινήστε απαλά τη σκόνη ποδιών και εφαρμόστε την απευθείας στα παπούτσια σας για να αποφύγετε τη διαρροή.
• Η μυρωδιά των ποδιών είναι ακριβώς αυτή, η μυρωδιά των ποδιών είναι το μόνο. Εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, μπορεί να έχετε μύκητα ή λοίμωξη στο πόδι σας. Ελέγξτε με το γιατρό. Αναζητήστε πύον, επαναλαμβανόμενες φουσκάλες και σκασμένο δέρμα, φαγούρα ή συμπτώματα καρκίνου του δέρματος.
• Το ταλκ, ένα πρόσθετο στη σκόνη ποδιών, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονες εάν εισπνέεται πολύ συχνά.
• Μην στεγνώνετε παπούτσια με πιστολάκι μαλλιών, στο φούρνο ή στο πίσω παράθυρο του οχήματός σας. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει το δέρμα, να λιώσει την κόλλα και να λιώσει το πλαστικό. Τα παπούτσια πρέπει να στεγνώνουν αργά για να διατηρήσουν το σχήμα και τη δύναμή τους.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε διαβήτη, περιφερική αγγειακή νόσο (PVD), περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD), περιφερική νευροπάθεια ή περιφερικό οίδημα. Οι θεραπείες διαβροχής που περιγράφονται παραπάνω μπορεί να είναι επικίνδυνες και θα πρέπει πρώτα να αξιολογηθούν. Για να είστε ασφαλείς, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
• Μην ανακινείτε τη σκόνη των ποδιών στο δωμάτιο ή το αυτοκίνητο για να αποφύγετε την εισπνοή.
• Εάν πλένετε τα πόδια σας στο ντους, προσέξτε γιατί τα πόδια σας θα γίνουν πιο ολισθηρά όταν σαπουνίζονται.