Ο ιός Epstein-Barr (EBV) είναι στην πραγματικότητα μέρος της οικογένειας του ιού του έρπητα και είναι μία από τις πιο μολυσματικές ασθένειες στις ΗΠΑ (τουλάχιστον το 90% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει προσβληθεί από αυτόν τον ιό). Οι περισσότεροι άνθρωποι (ειδικά τα παιδιά) δεν παρουσιάζουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα όταν μολύνονται με αυτόν τον ιό. Ωστόσο, ορισμένοι ενήλικες και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα παρουσιάσουν ασθένειες, όπως η μονοπυρήνωση και το λέμφωμα. Ο EBV μεταδίδεται μέσω των υγρών του σώματος, ειδικά του σάλιου. Επομένως, αυτός ο ιός ονομάζεται επίσης "ασθένεια του φιλιού". Δεν υπάρχει εμβόλιο ή αντιική θεραπεία για την πρόληψη ή τη θεραπεία περιστατικών οξέος EBV. Έτσι, η πρόληψη και οι εναλλακτικές θεραπείες θα είναι η κύρια στρατηγική σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Μείωση του κινδύνου εξάπλωσης του EBV
Βήμα 1. Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές
Η πρόληψη της μετάδοσης διαφόρων τύπων λοιμώξεων (ιογενών, βακτηριακών και μυκητιακών) εξαρτάται από την υγεία και τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποτελείται από εξειδικευμένα λευκά αιμοσφαίρια που αναζητούν και καταστρέφουν πιθανά παθογόνα, συμπεριλαμβανομένου του EBV. Ωστόσο, εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, επιβλαβείς μικροοργανισμοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα και να εξαπλωθούν απαρατήρητοι. Έτσι, η διατήρηση της δύναμης του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και η διασφάλιση της σωστής λειτουργίας του είναι μια λογική και φυσική στρατηγική για την πρόληψη όλων των μολυσματικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του EBV.
- Αυξήστε την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου, αυξήστε την πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών, διατηρήστε την καθαριότητα, πιείτε πολύ καθαρό νερό και κάνετε τακτικά καρδιο είναι αποδεδειγμένοι τρόποι για να διατηρήσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.
- Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα βελτιωθεί επίσης εάν μειώσετε την κατανάλωση επεξεργασμένων σακχάρων (π.χ. σόδα, καραμέλες, παγωτά, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα), μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και μην καπνίζετε.
- Εκτός από τον κακό τρόπο ζωής, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος θα εξασθενήσει λόγω έντονου στρες, εξασθενητικών ασθενειών (π.χ. καρκίνος, διαβήτης κ.λπ.) και ορισμένων ιατρικών διαδικασιών ή συνταγών (π.χ. χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ακτινοβολία, στεροειδή και υπερβολική χρήση φαρμάκων)).).
Βήμα 2. Λάβετε άφθονη βιταμίνη C
Αν και πολλές έρευνες δεν έχουν διερευνήσει τις επιδράσεις της βιταμίνης C σε ιούς που δεν σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα, η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι περιέχει ασκορβικό οξύ που είναι αντιιικό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είναι πολύ χρήσιμο στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων Μόλυνση από EBV. Η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή και τη δραστηριότητα ειδικών λευκών αιμοσφαιρίων που αναζητούν και καταστρέφουν τους ιούς. Συνιστάται να καταναλώνετε 75-125 mg Βιταμίνης C (ανάλογα με το φύλο και την κατανάλωση τσιγάρων), αλλά τώρα οι ειδικοί στην υγεία έχουν αρχίσει να πιστεύουν ότι αυτή η δόση δεν είναι αρκετά βέλτιστη για τη διατήρηση της υγείας και της ανοσίας.
- Για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση, πάρτε 2 x 500 mg ημερησίως.
- Οι φυσικές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, φράουλες, ντομάτες και μπρόκολο.
Βήμα 3. Εξετάστε ένα συμπλήρωμα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού
Εκτός από τη βιταμίνη C, υπάρχουν πολλές άλλες βιταμίνες, μέταλλα και βότανα που έχουν αντιιικές ιδιότητες και αυξάνουν την ανοσία. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ολοκληρωμένες μελέτες σχετικά με την πρόληψη ή τη θεραπεία του EBV. Η ποιοτική επιστημονική έρευνα είναι ακριβή και οι φυσικές (ή «εναλλακτικές») θεραπείες συνήθως δεν αποτελούν ερευνητική προτεραιότητα. Επιπλέον, ο EBV είναι κάπως μοναδικός στο ότι του αρέσει να κρύβεται μέσα στα κύτταρα Β (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που αποτελεί μέρος της ανοσοαπόκρισης). Επομένως, ο EBV είναι δύσκολο να εξαλειφθεί μόνο με την αύξηση της ανοσίας του σώματος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος αξίζει να δοκιμάσετε.
- Άλλα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό περιλαμβάνουν βιταμίνες Α και D, ψευδάργυρο, σελήνιο, εχινάκεια, εκχύλισμα φύλλων ελιάς και ρίζα αστραγάλου.
- Η βιταμίνη D3 παράγεται στο δέρμα ως απόκριση του ηλιακού φωτός και αποτελεί σημαντικό μέρος ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D3 κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, εάν δεν εκτίθεστε στο άμεσο ηλιακό φως για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα.
- Το εκχύλισμα φύλλων ελιάς είναι ένα ισχυρό αντιικό που παράγεται από την ελιά και λειτουργεί σε συνέργεια με τη βιταμίνη C.
Βήμα 4. Προσοχή στο άτομο που θα φιληθεί
Οι περισσότεροι έφηβοι και ενήλικες έχουν μολυνθεί με EBV κάποια στιγμή. Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τον ιό και δεν εμφανίζουν συμπτώματα, ενώ άλλοι παρουσιάζουν ήπια συμπτώματα και μερικοί αρρωσταίνουν για εβδομάδες ή και μήνες. Επομένως, η αποχή από το φιλί ή η σεξουαλική επαφή με οποιονδήποτε για την πρόληψη του EBV και άλλων ιογενών λοιμώξεων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι ρεαλιστική. Αντίθετα, αποφύγετε να φιλήσετε άρρωστα άτομα, ειδικά εάν έχετε πονόλαιμο, πρησμένους λεμφαδένες και αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ο EBV μπορεί να εμφανιστεί χωρίς ορατά συμπτώματα.
- Παρά το γεγονός ότι ονομάστηκε «ασθένεια του φιλιού», η λοίμωξη από EBV μπορεί επίσης να εξαπλωθεί μέσω σάλιου (σάλιου) μέσω της κοινής χρήσης ποτών και σκευών φαγητού, καθώς και σωματικών υγρών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Ο πληθυσμός των ΗΠΑ είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου εκτεθειμένος στον EBV, αλλά η μονοπυρήνωση είναι πιο συχνή στους Καυκάσιους από τους μαύρους.
- Άλλοι παράγοντες κινδύνου για λοίμωξη από EBV είναι οι γυναίκες, το τροπικό κλίμα και η σεξουαλική δραστηριότητα.
Μέρος 2 από 2: Εξετάζοντας τις επιλογές θεραπείας
Βήμα 1. Αντιμετωπίστε σημαντικά συμπτώματα EBV
Δεν υπάρχει τυπική ιατρική θεραπεία για τον EBV επειδή συχνά δεν εμφανίζεται και η μονοπυρήνωση είναι αυτοπεριοριζόμενη και τείνει να υποχωρήσει μόνη της μέσα σε λίγους μήνες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική ενόχληση, χρησιμοποιήστε ακεταμινοφαίνη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ιβουπροφαίνη, ναπροξένη) για να ανακουφίσετε τον υψηλό πυρετό, τη φλεγμονή των λεμφαδένων και τον πονόλαιμο. Για σοβαρό πρήξιμο του λαιμού, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή για μικρό χρονικό διάστημα. Η νοσηλεία δεν συνιστάται πολύ συχνά, αν και ορισμένα άτομα με μονοπυρήνωση συνήθως αισθάνονται κουρασμένα.
- Αναφέρεται από 1/3 έως EBV σε εφήβους και ενήλικες προχωρούν σε μονοπυρήνωση. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν πυρετό, πονόλαιμο, πρησμένους λεμφαδένες και σοβαρή κόπωση.
- Μην ξεχνάτε, πολλά εμπορικά φάρμακα για ενήλικες δεν είναι κατάλληλα για παιδιά (ειδικά ασπιρίνη).
- Μέχρι περιπτώσεις μονοπυρήνωσης, οι ασθενείς εμφανίζουν πρήξιμο της σπλήνας λόγω φιλτραρίσματος όλων των μη φυσιολογικών κυττάρων αίματος έξω από το αίμα. Αποφύγετε την υπερπροσπάθεια και οποιοδήποτε τραύμα στην κοιλιά εάν η σπλήνα σας έχει φλεγμονή (βρίσκεται κάτω από την καρδιά).
- Σπάνιες επιπλοκές που σχετίζονται με EBV περιλαμβάνουν φλεγμονή του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα), λέμφωμα και ορισμένους καρκίνους.
Βήμα 2. Εξετάστε το κολλοειδές ασήμι
Ο κολλοειδής άργυρος είναι ένα υγρό που περιέχει μικρό αριθμό ατομικών ομάδων ηλεκτρισμένου αργύρου. Η ιατρική βιβλιογραφία δείχνει ότι διάφοροι ιοί θεραπεύονται επιτυχώς με διαλύματα αργύρου, αλλά η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από το μέγεθος (η διάμετρος των σωματιδίων πρέπει να είναι μικρότερη από 10) και η καθαρότητα (διάλυμα χωρίς άλατα ή πρωτεΐνες). Τα σωματίδια αργύρου μεγέθους υπονανομέτρου αλλάζουν όταν ηλεκτρίζονται και μπορούν να καταστρέψουν τους ταχύτερα μεταλλασσόμενους παθογόνους ιούς. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη γνωστό εάν και πώς τα σωματίδια αργύρου καταστρέφουν ειδικά τον EBV, οπότε πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα πριν προταθεί πραγματικά αυτή η μέθοδος.
- Τα διαλύματα αλατιού θεωρούνται συνήθως μη τοξικά ακόμη και σε υψηλές συγκεντρώσεις, αλλά διαλύματα με βάση πρωτεΐνες αυξάνουν τον κίνδυνο αργυρίας (αποχρωματισμός λόγω των ενώσεων αργύρου που παγιδεύονται στο δέρμα).
- Ο κολλοειδής άργυρος μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα συμπληρωμάτων και φαρμακεία.
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η λοίμωξή σας είναι χρόνια
Εάν η μόλυνση ή η μονοπυρήνωση του EBV επιμένει για μήνες, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με αντιιικά ή άλλα αποτελεσματικά φάρμακα. Η χρόνια λοίμωξη από EBV δεν είναι συχνή, αλλά εάν η ασθένεια δεν υποχωρήσει μετά από μήνες, μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και στην ποιότητα ζωής σας. Ανέκδοτες αναφορές υποδεικνύουν ότι η αντιική θεραπεία (ακυκλοβίρη, γανσικλοβίρη, βιδαραβίνη, φωσκαρνέτη) μπορεί να είναι αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις EBV. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η αντιική θεραπεία συνήθως δεν είναι αποτελεσματική σε ήπιες περιπτώσεις. Επιπλέον, ανοσοκατασταλτικοί παράγοντες (κορτικοστεροειδή, κυκλοσπορίνη) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των συμπτωμάτων της χρόνιας λοίμωξης από EBV σε ασθενείς.
- Τα φάρμακα που καταστέλλουν την ανοσία μπορούν επίσης να εμποδίσουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στον EBV, έτσι ώστε τα κύτταρα που έχουν μολυνθεί από τον ιό να μπορούν να πολλαπλασιαστούν περαιτέρω. Επομένως, ρωτήστε το γιατρό σας αν αξίζει τον κίνδυνο.
- Οι συχνές παρενέργειες των αντιιικών περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, στομαχικές διαταραχές, διάρροια, κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις, πονοκέφαλο και ζάλη.
- Έχουν γίνει μεγάλες προσπάθειες για την ανάπτυξη εμβολίων κατά του EBV, αλλά καμία δεν ήταν αποτελεσματική.
Συμβουλές
- Σε άτομα που υποπτεύονται ότι έχουν μονοπυρήνωση (μονο), θα ληφθούν δείγματα αίματος και θα πραγματοποιηθεί δοκιμή «μονόπλευρου σημείου». Εάν το αποτέλεσμα του μονοσημείου είναι θετικό, αποδεικνύεται σαφώς η μονοδιάγνωση του ασθενούς
- Αρκετές δοκιμές αντισωμάτων μπορούν να γίνουν για να διαπιστωθεί εάν έχετε γνωστή λοίμωξη. Τα αντισώματα παράγονται από κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσουν στον εντοπισμό ιών και άλλων παθογόνων.
- Η εξάπλωση του EBV γενικά συμβαίνει μέσω του σάλιου (σάλιο), αλλά μπορεί επίσης να εξαπλωθεί μέσω αίματος και σπέρματος κατά τη σεξουαλική επαφή, μεταγγίσεις αίματος και μεταμοσχεύσεις οργάνων.
