Οι πατερίτσες του αντιβραχίου ή του αγκώνα έχουν δεσμά γύρω από το αντιβράχιο και λαβές για να σας πιάσουν και να σας στηρίξουν όταν περπατάτε. Εάν σας δοθούν πατερίτσες από γιατρό ή νοσοκόμα, δώστε μεγάλη προσοχή στις συμβουλές τους. Πιθανότατα θα χρειαστεί να προσαρμόσετε το ύψος των πατερίτσες σε μια εφαρμογή που σας βολεύει. Οι πατερίτσες του βραχίονα είναι αρκετά εύκολο να προσαρμοστούν, αλλά βεβαιωθείτε ότι οι πατερίτσες είναι σταθερά στη θέση τους μόλις προσαρμοστούν για να αποφευχθούν ατυχήματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Ρύθμιση του ύψους
Βήμα 1. Ελέγξτε το ύψος της λαβής πατερίτσες
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν ρυθμίζετε πατερίτσες είναι να μετρήσετε τη θέση των λαβών στο ύψος σας. Σταθείτε ίσια, χαλαρώστε τους ώμους σας και αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται στα πλάγια σας. Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε εάν χρειάζεται και βάλτε ένα δεκανίκι στο πλάι σας. Ελέγξτε πού βρίσκεται η λαβή στο χέρι σας (θα πρέπει να είναι στο επίπεδο του καρπού σας).
- Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια κρέμονται προς τα κάτω και είναι πλήρως εκτεταμένα στα πλευρά σας.
- Ρυθμίστε τη λαβή μέχρι να είναι στο επίπεδο του καρπού σας.
Βήμα 2. Ρυθμίστε το ύψος της λαβής
Αν θέλετε να ρυθμίσετε το ύψος της λαβής στα πατερίτσες, αναζητήστε ελατήρια κουμπιά στις προεκτάσεις ποδιών στα πατερίτσες. Κατά μήκος των οπών στα πλάγια κάθε πατερίτσας υπάρχουν μικρά πόμολα ή μεταλλικά πόμολα που μπορούν να ρυθμιστούν.
- Για να ρυθμίσετε το ύψος της λαβής, απλώς πατήστε αυτό το κουμπί και, στη συνέχεια, επεκτείνετε ή συντομεύστε την επέκταση του ποδιού πιέζοντάς την προς τα πάνω ή τραβώντας την προς τα κάτω.
- Εάν η προέκταση του ποδιού είναι ακινητοποιημένη, το κουμπί ενδέχεται να μην έχει πατηθεί πλήρως.
Βήμα 3. Ελέγξτε αυτό το νέο ύψος
Αφού ρυθμίσετε το ύψος των πατερίτσες, κάντε ένα δοκιμαστικό τρέξιμο. Σταθείτε κανονικά και πιάστε τις λαβές σαν να χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Τώρα κοιτάξτε τους αγκώνες σας. Η γωνία που σχηματίζεται από τον αγκώνα πρέπει να είναι μεταξύ 15-30 μοίρες.
- Κοιτάξτε στον καθρέφτη ή ζητήστε βοήθεια από κάποιον εάν δεν μπορείτε να δείτε τον αγκώνα σας.
- Βεβαιωθείτε ότι το ύψος και των δύο πατερίτσες είναι το ίδιο.
Βήμα 4. Στερεώστε τις πατερίτσες στο σωστό ύψος
Αφού ρυθμιστεί το ύψος των πατερίτσες, η ρύθμιση των πατερίτσες πρέπει να ασφαλιστεί έτσι ώστε να μην μετατοπιστεί ξανά. Βεβαιωθείτε ότι το κουμπί ελατηρίου είναι σωστά τοποθετημένο στην τρύπα. Οι πατερίτσες πρέπει να είναι ξανά σταθερές και η προέκταση του ποδιού ακίνητη.
- Μετά τον έλεγχο, σφίξτε τον δακτύλιο κάτω από την οπή ρύθμισης.
- Αυτά τα δαχτυλίδια ονομάζονται "κολάρα" και μπορούν να σφίξουν σαν βίδες.
Μέθοδος 2 από 2: Ρύθμιση των δεσμών του βραχίονα
Βήμα 1. Ελέγξτε τη θέση του δεσμού χειρός
Αφού ρυθμίσετε το ύψος των πατερίτσες, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε στα δεσμά των χεριών. Το δέσιμο έχει σχήμα δακτυλίου και είναι κατασκευασμένο από πλαστικό και στηρίζεται στο χέρι όταν χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Όταν βάζετε τα χέρια σας κάτω και σηκώνεστε όρθια, τα δεσμά θα πρέπει να βρίσκονται γύρω από τους πήχεις σας, ακριβώς κάτω από τους αγκώνες σας.
Πιο συγκεκριμένα, 2,5-5 εκατοστά κάτω από τη στροφή του αγκώνα σας. Οι δεσμοί δεν πρέπει να περιορίζουν τους αγκώνες σας
Βήμα 2. Ρυθμίστε τη θέση του δεσμού
Εάν το δέσιμο δεν είναι στη σωστή θέση, ρυθμίστε το έτσι ώστε οι πατερίτσες να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια και άνεση. Ο τρόπος ρύθμισης του δεσμού είναι σχεδόν ο ίδιος με αυτόν της λαβής πατερίτσες. Αναζητήστε ελατήρια κουμπιών σε κάθε δεκανίκι. Βρίσκεται πίσω από τις πατερίτσες, όπου το δέσιμο είναι προσαρτημένο στις πατερίτσες.
- Πατήστε το κουμπί και σύρετε το δεσμό προς τα πάνω ή προς τα κάτω, όπως απαιτείται.
- Μπορείτε να δείτε τις οπές ρύθμισης για την αγκράφα κατά μήκος της πατερίτσας.
- Εάν το δεσμό έχει σχήμα πετάλου και έχει άνοιγμα, αυτό το άνοιγμα θα πρέπει να κοιτάζει προς τα εμπρός, προς την κατεύθυνση που βλέπετε.
Βήμα 3. Ασφαλίστε τη θέση του δεσμού
Όταν το δέσιμο είναι στο σωστό ύψος, ασφαλίστε το ώστε να μην μετατοπιστεί ξανά. Πρώτα απ 'όλα, ελέγξτε το κουμπί ελατηρίου και βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και δεν είναι εύκολο να πατήσετε ξανά. Στη συνέχεια, σφίξτε το "κολάρο" κάτω από τα δεσμά σε κάθε δεκανίκι. Ελέγξτε επίσης το κολάρο στη λαβή των πατερίτσες για να βεβαιωθείτε ότι το κολάρο είναι ακόμα καλά στερεωμένο.
Μερικές φορές, στις πατερίτσες του αντιβραχίου μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το πλάτος του δεσμού έτσι ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο χέρι σας. Τα χέρια δεν μπορούν να κινούνται ελεύθερα αλλά θα βρίσκονται με ασφάλεια
Συμβουλές
- Ελέγξτε την κατάσταση των ελαστικών άκρων των πατερίτσες. Εάν το άκρο είναι κατεστραμμένο, ίσως είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε ή να το επισκευάσετε. Το άκρο των πατερίτσες παρέχει σταθερότητα έτσι ώστε η ζημιά στο άκρο των πατερίτσες να προκαλέσει ολίσθηση.
- Θα πρέπει να σας βοηθήσει ένας γιατρός ή μια νοσοκόμα να προσαρμόσει τη θέση των πατερίτσες και να σας δείξει πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
- Καθαρίστε τις πατερίτσες με ένα ήπιο απορρυπαντικό
Προειδοποίηση
- Βεβαιωθείτε ότι η θέση του κουμπιού ελατηρίου στον αγκώνα είναι κλειδωμένη. Διαφορετικά, οι πατερίτσες μπορεί να γλιστρήσουν και να οδηγήσουν σε ατύχημα.
- Το δέσιμο δεν έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει το σωματικό βάρος αλλά για να παρέχει σταθερότητα όταν χρησιμοποιείτε πατερίτσες αγκώνα.
