Το να μάθετε να κάνετε ένα αισθησιακό μασάζ μπορεί να δώσει μια σπίθα στη σχέση σας και να αρωματίσει την ερωτική σας ζωή. Είναι ένα καταπληκτικό δώρο που μπορείτε να κάνετε στον σύντροφό σας και ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε εμπιστοσύνη και οικειότητα. Εάν θέλετε να κάνετε ένα καλύτερο μασάζ, μπορείτε να μάθετε πώς να προετοιμάζετε το σώμα και το δωμάτιο, πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και μερικές συμβουλές και τεχνικές για μασάζ στα σωστά σημεία.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για το μασάζ
Βήμα 1. Καθαρίστε και προετοιμαστείτε
Για να είναι αυτή η εμπειρία όσο το δυνατόν πιο αισθησιακή, και οι δύο πρέπει να νιώθετε άνετα, καθαροί και ανανεωμένοι. Κάντε ντους και ετοιμαστείτε, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια και τα νύχια σας. Τα νύχια σας πρέπει να είναι καθαρά και κομμένα πριν κάνετε ένα αισθησιακό μασάζ.
- Αν πρόκειται να κάνετε μασάζ στον σύντροφό σας, σκεφτείτε να κάνετε μπάνιο μαζί για να ξεκινήσετε νωρίς το ειδύλλιο. Το μπάνιο ή το ντους μαζί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα μασάζ.
- Θα ήταν επίσης ωραίο να ξεκινήσετε με ένα μασάζ και στη συνέχεια, μόλις λιπαίνουν τα πράγματα, μπείτε στο μπάνιο και ξεπλύνετε το λάδι.
Βήμα 2. Κάντε το χώρο μασάζ άνετο και φιλόξενο
Είτε θα κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας ένα επαγγελματικό τραπέζι μασάζ, σε ένα κρεβάτι ή σε άλλη επιφάνεια, είναι σημαντικό να κάνετε τον σύντροφο που πρόκειται να κάνετε μασάζ να αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο άνετα. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι αρκετά ζεστό χωρίς ρούχα, αν θέλετε να γδυθείτε και βεβαιωθείτε ότι τα σεντόνια είναι καθαρά και φρέσκα. Ανάψτε κεριά και αρώματα για να νιώσετε το δωμάτιο ξεχωριστό.
- Μερικές φορές είναι συνηθισμένο να κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας ζεστές πέτρες, μπαλώματα ματιών, μπαστούνια μασάζ και διάφορα άλλα εργαλεία μασάζ, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να κρατήσετε το μασάζ όσο το δυνατόν πιο απλό. Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε υπερβολικό εξοπλισμό για να κάνετε ένα αισθησιακό και ευχάριστο μασάζ στον σύντροφό σας.
- Η απαλή μουσική μπορεί να είναι μια συμπληρωματική προσθήκη σε ένα αισθησιακό μασάζ ή ακόμα και να είναι ένα κολλώδες και άβολο λάθος. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι του αρέσει και αποφύγετε τα κλισέ Barry White.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία κατάλληλων ελαίων μασάζ
Ενώ είναι δυνατό να κάνετε ένα καλό μασάζ χωρίς λάδι, ο σύντροφός σας κάτι λείπει. Θα είναι πιο άνετο και αισθησιακό όταν κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας φυσικά έλαια μασάζ.
- Τα εμπορικά έλαια μασάζ έχουν συνήθως μια ποικιλία αρωμάτων, τα οποία μπορούν να προσφέρουν μια έντονα αισθησιακή εμπειρία μασάζ. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν έλαια χωρίς άρωμα, αλλά προσπαθούν να μάθουν ποιο από αυτά λειτουργεί καλύτερα.
- Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα λάδι ειδικά κατασκευασμένο για μασάζ. Όσο περίεργο και αν ακούγεται, τα μαγειρικά έλαια όπως το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας ή το βούτυρο κακάο κάνουν εξαιρετικά έλαια μασάζ. Οι περισσότεροι μασέρ προτιμούν το κανονικό λάδι για το μαγείρεμα στο δέρμα.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας λάδι μασάζ εμποτίζοντας λεβάντα, καλέντουλα, δεντρολίβανο και άλλα αρωματικά βότανα ή αιθέρια έλαια σε φυσικά έλαια. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα αναμειγνύοντας τα λάδια μόνοι σας και αποθηκεύοντάς τα σε βάζα.
Βήμα 4. Μιλήστε πρώτα με τον σύντροφό σας
Το πιο σημαντικό μέρος ενός αισθησιακού μασάζ δεν έχει καμία σχέση με το πού βάζετε τα χέρια σας. Το μασάζ δεν θα είναι αισθησιακό αν δεν περιλαμβάνει εμπιστοσύνη και συναισθηματική οικειότητα. Είναι σημαντικό να μιλάτε και να ακούτε, τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του μασάζ.
- Όταν κάνετε μασάζ, ρωτήστε κάτι σαν: "Είναι πολύ δύσκολο;" ή "Έχει καλή γεύση;" όταν μετακομίσετε σε μια νέα περιοχή. Ακούστε και προσαρμόστε το μασάζ σας σύμφωνα με τις απαντήσεις του συντρόφου σας.
- Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τον κίνδυνο μετατροπής του μασάζ σε συνέντευξη. Χρησιμοποιήστε την κρίση σας και ακούστε τη φωνή του συντρόφου σας. Ένα χαρούμενο γκρίνια είναι ένα καλό σημάδι, οπότε συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνετε.
Μέρος 2 από 3: Μασάζ
Βήμα 1. Ζεστάνετε το λάδι με τα χέρια σας
Ρίξτε αρκετό λάδι στα χέρια σας και τρίψτε για να ζεσταθούν, στη συνέχεια απλώστε απαλά το λάδι στο σώμα του συντρόφου που κάνετε μασάζ. Είναι γενικά χαρακτηριστικό να ξεκινάτε από την πλάτη και τους ώμους.
- Ποτέ μην ρίχνετε κρύο λάδι απευθείας στην πλάτη του συντρόφου σας. Μπορεί να είναι συγκλονιστικό και άβολο και μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται τεταμένος. Θα πρέπει να ζεσταίνετε το ίδιο το λάδι και να το προσθέτετε περιοδικά, εάν το δέρμα αρχίσει να στεγνώνει ή όταν το λάδι έχει απορροφηθεί.
- Εάν θέλετε να ζεστάνετε το λάδι μασάζ, κάντε το πολύ απαλά και δοκιμάστε το πάντα στο δέρμα σας πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα του συντρόφου σας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε σταθερή, ομοιόμορφη πίεση με τις παλάμες σας
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές τεχνικών μασάζ, αλλά δεν υπάρχει μεγάλο μυστικό για να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώσει καλά. Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό αλλά απαλό άγγιγμα, δίνοντας μεγάλες κινήσεις στους μυς του συντρόφου σας. Χρησιμοποιήστε τη βάση της παλάμης σας για να πιέσετε και χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι για να αγγίξετε ευαίσθητα σημεία.
- Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ κατά μήκος των μυών, χωρίς να πιέζετε τα οστά. Δεν αισθάνεται καλά αν πιέζετε δυνατά στον αγκώνα κάποιου, αλλά αισθάνεται καλά αν κάνετε μασάζ στο εσωτερικό του χεριού.
- Δοκιμάστε να πειραματιστείτε αν δεν έχετε κάνει ποτέ μασάζ, κάντε μασάζ στον ώμο σας και δείτε πού αισθάνεται καλά. Βρείτε ένα κοινό σημείο στον σύντροφό σας και θυμηθείτε πόσο σκληρά αγγίξατε τον ώμο σας. Θα πρέπει να είναι το ίδιο.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για την τεταμένη περιοχή
Σε γενικές γραμμές, πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ με μακριές κινήσεις και μετά να επιστρέψετε στο πονεμένο ή προβληματικό σημείο χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας. Εάν βρείτε ένα σημείο που αισθάνεται πολύ καλά για τον σύντροφό σας ή εάν ο σύντροφός σας θέλει να είστε πιο δυνατοί, μεταβείτε στον αντίχειρά σας για επιπλέον υποστήριξη και πίεση.
Χρησιμοποιείτε πάντα απαλές κινήσεις, τρίβοντας τους αντίχειρές σας με κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των μοσχαριών της πλάτης σας, πάνω από τους γλουτούς σας και κάτω από την περιοχή της πλάτης σας
Βήμα 4. Εστιάστε στο παραμελημένο μέρος του σώματος
Όλοι γνωρίζουν ότι το άγγιγμα των γεννητικών οργάνων και άλλων ευαίσθητων ζωνών θα είναι καλό. Αλλά πηγαίνοντας κατευθείαν στην περιοχή μπορεί να κάνει το μασάζ λίγο τραχύ και βιαστικό. Σιγά -σιγά, όσο ο σύντροφός σας είναι άνετος (επικοινωνήστε!), Εξερευνήστε τα παραμελημένα μέρη του σώματος για να κάνετε το μασάζ σας πιο αισθησιακό και εμπεριστατωμένο. Μην ξεχνάτε:
- ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
- Κάμψη ποδιών
- Δάχτυλα και παλάμες
- πίσω μέρος του λαιμού
- Αυτί
- Πίσω μέρος του γόνατος
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο σώμα σας
Τα χέρια, οι αγκώνες, οι αρθρώσεις, ακόμη και το λιπαρό στήθος και ο κορμός σας μπορούν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε μασάζ στους τεταμένους μύες και να δημιουργήσετε μια οικεία επαφή με τον σύντροφό σας. Όσο ο σύντροφός σας είναι εντάξει με την επαφή με το σώμα ως μέρος του μασάζ, εκμεταλλευτείτε ό, τι έχει το σώμα σας για να νιώσετε καλά ο σύντροφός σας.
Μερικές φορές είναι επίσης δημοφιλές να χρησιμοποιείτε άλλα αντικείμενα για να βοηθήσετε τη διαδικασία μασάζ. Τα μπαστούνια μασάζ, ή ακόμα και το ίδιο το μπουκάλι με λάδι μασάζ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κυλήσουν γύρω από τους πονεμένους μύες και να μειώσουν την ένταση, όταν γίνονται σωστά. Αλλά είναι λίγο λιγότερο αισθησιακό (και επίσης κρύο) από τα χέρια σας, οπότε λάβετε αυτό υπόψη και είναι καλύτερα να ακολουθήσετε τον απλό δρόμο
Βήμα 6. Προχωρήστε αργά
Το μασάζ δεν είναι ένα γρήγορο προοίμιο για το σεξ. Αφήστε το μασάζ να διαρκέσει για λίγο, παίρνοντας χρόνο για να περιποιηθείτε τον σύντροφό σας με ένα αισθησιακό άγγιγμα, γιατί αισθάνεται καλά, όχι επειδή μπορεί να οδηγήσει σε οτιδήποτε άλλο.
Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε περισπασμούς κατά τη διάρκεια ενός αισθησιακού μασάζ. Το μασάζ δεν είναι καθόλου αισθησιακό αν παρακολουθείτε ταυτόχρονα ένα αθλητικό γεγονός. Κλείστε την τηλεόραση και αφιερώστε την προσοχή σας στο σώμα του συντρόφου σας
Μέρος 3 από 3: Χτύπημα στο σωστό σημείο
Βήμα 1. Ξεκινήστε με τους ώμους και το πίσω μέρος του λαιμού
Μια από τις καλύτερες περιοχές για να ξεκινήσετε είναι οι ώμοι και ο λαιμός, πιέζοντας απαλά και απαλά με τους αντίχειρές σας προς τα κάτω στις πλευρές της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Συνεχίστε να κινείστε στο πίσω μέρος του λαιμού σε μικρούς κύκλους και παρακολουθήστε τον σύντροφό σας να ανταποκρίνεται.
Το σημείο όπου συναντιούνται ο λαιμός και οι ώμοι είναι μια άνετη περιοχή για να πιέσετε, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο σημείο από όπου ξεκινούν οι ωμοπλάτες. Πάντα να κινείστε κατά μήκος των οστών, όχι απέναντί τους
Βήμα 2. Κάντε μασάζ και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης
Καθώς κατεβαίνετε την πλάτη σας, οι μύες κατά μήκος των πλευρών της σπονδυλικής στήλης αισθάνονται υπέροχα όταν κάνετε απαλό μασάζ. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας σε μικρές κυκλικές και διαμήκεις κινήσεις, με ομοιόμορφη πίεση. Μην πιέζετε απευθείας στη σπονδυλική στήλη, αλλά και στις δύο πλευρές. Θα νιώσει υπέροχα.
Βήμα 3. Κάντε μασάζ στο πίσω μέρος του μοσχαριού
Δώστε μεγάλη προσοχή στις γάμπες, κάντε μασάζ στους δύο μεγάλους μυς πίσω από τους μόσχους ξεχωριστά. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ ενός υπέροχου μασάζ και ενός υπέροχου μασάζ. Πιέστε επίσης τους αντίχειρές σας προς τα πάνω και κατά μήκος των τενόντων πίσω από τους μηρούς, για να κάνετε μασάζ σε τυχόν περιοχές που μπορεί να πονάνε.
Βήμα 4. Μην ξεχνάτε τα πόδια
Κινώντας τον αντίχειρά σας κατά μήκος της καμπύλης του ποδιού σας είναι υπέροχο. Κάντε μασάζ σε κάθε δάχτυλο, εφαρμόστε μικρή ποσότητα λαδιού και χρησιμοποιήστε και τους δύο αντίχειρες με μικρές κυκλικές κινήσεις κατά μήκος της μπάλας του ποδιού, την περιοχή στη βάση των δακτύλων των ποδιών. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ισχυρή πίεση, διαφορετικά ο σύντροφός σας θα αισθανθεί γαργαλιστικά.
Εάν κάνετε πάντα μασάζ από την κορυφή ως τα νύχια, προσπαθήστε να διαφοροποιηθείτε λίγο. Ξεκινήστε από τα πόδια και συνεχίστε προς τα πάνω
Βήμα 5. Εκτελέστε την τελευταία κίνηση αργά
Μόλις τελειώσετε το μασάζ στο σώμα του συντρόφου σας και εφαρμόζετε άφθονο λάδι, κάντε μια μακρά, κυκλική κίνηση με τις παλάμες σας, πολύ αργά και επιστρέψτε σε όλα τα σημεία που μόλις κάνατε μασάζ. Αυτός είναι ένας πολύ ευχάριστος τρόπος για να τερματίσετε ένα μασάζ. Είναι επίσης καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε τα χέρια ή τις αρθρώσεις σας για να αλλάξετε την αίσθηση του τελευταίου μασάζ της περιοχής.
Βήμα 6. Ζητήστε καθοδήγηση από τον σύντροφό σας
Κάνετε πάντα αυτό που αισθάνεται καλά στον σύντροφό σας. Εάν θέλετε να κάνετε μασάζ στο μπροστινό μέρος του σώματος ή σε άλλες πιο συγκεκριμένες περιοχές, μιλήστε πρώτα για αυτό και αποφασίστε μαζί. Η καλή επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό μέρος ενός μασάζ.
