Σχεδόν όλοι έχουν ένα όνειρο στη ζωή, το οποίο είναι ένα όραμα για το ποιοι είναι ή τι θέλουν να γίνουν στο μέλλον. Τουλάχιστον, ο καθένας έχει ενδιαφέροντα και απόψεις για τη ζωή που καθορίζουν τι θέλει να πάρει στη ζωή. Ωστόσο, ο καθορισμός στόχων που θέλετε να επιτύχετε τα επόμενα χρόνια μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά δύσκολος. Maybeσως έχετε μπερδευτεί για το πού να ξεκινήσετε, ειδικά αν η επιθυμία σας φαίνεται αδύνατο να επιτευχθεί. Αλλά, με καλή προετοιμασία, μπορείτε να θέσετε διασκεδαστικούς στόχους ζωής για τους οποίους θα προσπαθήσετε και θα επιτύχετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ορισμός στόχων ζωής
Βήμα 1. Σκεφτείτε τι θέλετε
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακριβώς τι θέλουν στη ζωή τους. Σε αυτό το πρώτο βήμα, πρέπει να μετατρέψετε τις ιδέες σας για «ευτυχία» ή «ασφάλεια» σε πράγματα που θέλετε να κάνετε.
- Ετοιμάστε ένα στυλό και χαρτί και ξεκινήστε να γράφετε τα πράγματα που πιστεύετε ότι είναι σημαντικά στη ζωή σας. Προς το παρόν, είναι εντάξει να γράφετε γενικά πράγματα, αλλά μην είστε ασαφείς.
- Για παράδειγμα, αν η πρώτη λέξη που έρχεται στο μυαλό είναι "ευτυχία", δεν πειράζει. Αλλά, προσπαθήστε να εξηγήσετε τι σημαίνει «ευτυχία» για εσάς; Πώς σας φαίνεται μια ευτυχισμένη ζωή;
Βήμα 2. Γράψτε για τον εαυτό σας
Ένας τρόπος για να εξηγήσετε τα γενικά πράγματα για να είναι πιο συγκεκριμένα είναι να γράψετε για τον εαυτό σας. Ξεκινήστε προσδιορίζοντας την προσωπικότητα και τα ενδιαφέροντά σας για να μάθετε τι έχει σημασία για εσάς.
- Γράψτε πώς απολαμβάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Ξεκινήστε να αναζητάτε έμπνευση γράφοντας όλες τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε και τι σας κάνει ευτυχισμένους.
- Μην περιορίζεστε σε δραστηριότητες ή εμπειρίες που θεωρείτε χρήσιμες ή «καλές για να κάνετε». Ο στόχος της αναζήτησης έμπνευσης είναι να συγκεντρώσει όσο το δυνατόν περισσότερες ιδέες που μπορεί να είναι χρήσιμες στην επόμενη διαδικασία.
- Γράψτε πράγματα που σας αρέσουν ή/και θέλετε να μάθετε περισσότερα. Σας αρέσει η επιστήμη; Λογοτεχνία? ΜΟΥΣΙΚΗ? Ένα από αυτά μπορεί να είναι το όνειρο της ζωής σας.
- Γράψτε ποιες πτυχές του εαυτού σας θα θέλατε να αναπτύξετε. Θέλετε να αναπτύξετε τις δεξιότητες για να γίνετε δημόσιος ομιλητής; Γίνετε συγγραφέας; Γίνετε φωτογράφος; Όλα αυτά μπορούν επίσης να είναι το όνειρο της ζωής σας.
Βήμα 3. Φανταστείτε το μέλλον σας
Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς θα είναι το μέλλον σας. Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας για να έχετε μια πιο λεπτομερή εικόνα. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι θέλετε να πάρετε μια μακροπρόθεσμη απόφαση σταδιοδρομίας. Δοκιμάστε να κάνετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι ώρα θέλετε να σηκώνεστε νωρίς κάθε μέρα;
- Πού θέλετε να ζήσετε; Στην πόλη? Στην άκρη της πόλης; Το εξωτερικο?
- Ποιος είναι στο σπίτι όταν ξυπνάτε το πρωί; Θέλεις να κάνεις οικογένεια; Αν ναι, ένας χώρος εργασίας που βρίσκεται μακριά από το σπίτι μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή.
- Πόσο εισόδημα θέλετε;
- Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να μην είναι αρκετές για να επιλέξετε μια συγκεκριμένη δουλειά των ονείρων σας, αλλά μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε ως οδηγό.
Βήμα 4. Θέστε συγκεκριμένους στόχους
Αφού αναζητήσατε έμπνευση, σίγουρα έχετε μια ιδέα για το τι θέλετε στη ζωή. Μπορεί να υπάρχουν και κάποιες ευχές! Τώρα, δηλώστε συγκεκριμένα τις επιθυμίες σας.
- Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή μπορεί να προκύψει η ιδέα ότι θέλετε να γίνετε επιστήμονας. Μια καλή αρχή! Αλλά, σκεφτείτε ποιο πεδίο επιστήμης θέλετε. Θέλεις να γίνεις χημικός; Φυσικός? Αστρονόμος?
- Καθορίστε τους πιο συγκεκριμένους στόχους. Φανταστείτε ότι έχετε επιλέξει τον πιο κατάλληλο τρόπο ζωής με το να γίνετε χημικός. Τώρα, αναρωτηθείτε τι θέλετε να κάνετε σε αυτόν τον τομέα. Θέλετε να εργαστείτε σε ιδιωτική εταιρεία για την ανάπτυξη νέων προϊόντων; Or, θέλετε να διδάξετε χημεία σε πανεπιστήμιο;
Βήμα 5. Σκεφτείτε γιατί
Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αντιμετωπίζετε κάποια μεγάλη αντίθεση στους στόχους της ζωής σας. Δοκιμάστε τα ένα ένα και κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: «Γιατί επέλεξα αυτόν τον στόχο;» Οι απαντήσεις που εμφανίζονται μπορούν να αλλάξουν τους στόχους που έχετε θέσει νωρίτερα.
Για παράδειγμα, πείτε ότι έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να "γίνετε χειρουργός". Έχετε επίσης ρωτήσει γιατί και την απάντηση, επειδή οι χειρουργοί είναι καλά κερδισμένοι και σεβαστοί. Αυτός ο λόγος είναι καλός. Ωστόσο, αν αποφασίσετε για αυτόν ακριβώς τον λόγο, υπάρχουν και άλλες δουλειές που είναι εξίσου καλές. Έχετε πολλά να μάθετε για να γίνετε χειρουργός. Αυτή η εργασία θα απαιτήσει από εσάς να εργαστείτε χωρίς σταθερό πρόγραμμα εργασίας. Εάν αυτοί οι λόγοι δεν σας γοητεύουν, σκεφτείτε άλλα σχέδια ώστε να πετύχετε τους ίδιους στόχους σας όσον αφορά τον πλούτο και τις ανταμοιβές
Μέρος 2 από 3: Δημιουργία σχεδίου επίτευξης
Βήμα 1. Καθορίστε την αξιολόγηση προορισμού
Εάν υπάρχουν αρκετοί (ή πολλοί) στόχοι στη ζωή, πρέπει να έχετε ένα καλό σχέδιο για την επίτευξή τους. Ξεκινήστε θέτοντας προτεραιότητες.
- Καθορίζοντας τον πιο σημαντικό στόχο ή στόχους, θα γνωρίζετε ποιον στόχο πρέπει να επιτύχετε πρώτα.
- Αυτή τη στιγμή, μπορεί επίσης να χρειαστεί να ξεπεράσετε ορισμένους στόχους από τη λίστα, για παράδειγμα εάν υπάρχουν αρκετοί στόχοι που είναι αδύνατο να επιτευχθούν ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, δεν μπορείς να είσαι γιατρός και αστροναύτης και δεν μπορείς να είσαι διάσημος ροκ μουσικός. Υπάρχουν ορισμένοι στόχοι που πρέπει να επιδιώκονται ισόβια και είναι αδύνατο να επιτευχθούν ταυτόχρονα.
- Υπάρχουν αρκετοί στόχοι που μπορούν να συνδυαστούν. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να μαγειρεύετε φαγητό Padang και θέλετε να ανοίξετε ένα εστιατόριο, συνδυάστε τα δύο πράγματα σε έναν νέο στόχο: το άνοιγμα ενός εστιατορίου Padang.
- Ένας από τους σκοπούς αυτής της κατάταξης είναι να αξιολογήσετε τη δέσμευσή σας για κάθε στόχο. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι δεν θα επιτευχθούν εάν δεν έχετε δεσμευτεί να τους επιτύχετε, ειδικά αν υπάρχουν άλλοι στόχοι που πιστεύετε ότι είναι πολύ πιο σημαντικοί.
Βήμα 2. Συλλέξτε υποστηρικτικές πληροφορίες
Μόλις ορίσετε έναν ή περισσότερους αμοιβαία ενισχυτικούς στόχους, ξεκινήστε να σκέφτεστε πώς να τους επιτύχετε. Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποιες δεξιότητες πρέπει να αποκτήσετε;
- Ποια είναι τα κριτήρια για τον τομέα της εκπαίδευσης που χρειάζεστε;
- Τι πόρους πρέπει να έχετε;
- Πόσο καιρό πρέπει να παλέψεις;
Βήμα 3. Καθορίστε ενδιάμεσους στόχους
Ο αγώνας για την επίτευξη του στόχου είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία. Με βάση τις γνώσεις σας για τα πράγματα που απαιτούνται για την επίτευξη του στόχου, το επόμενο βήμα είναι να διασπάσετε τον στόχο σε διάφορους ενδιάμεσους στόχους.
- Με τους ενδιάμεσους στόχους, μπορείτε να διαχειριστείτε πιο εύκολα τη διαδικασία επίτευξης στόχων καθορίζοντας ένα βήμα προς βήμα σχέδιο για την επίτευξη του τελικού στόχου.
- Θέστε στόχους μεταξύ μετρήσιμων και απτών. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να υπάρχει ένας σαφής ορισμός για κάθε ενδιάμεσο στόχο, ώστε να μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε εάν αυτός ο στόχος έχει επιτευχθεί.
- Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να ανοίξετε ένα εστιατόριο Padang, οι ενδιάμεσοι στόχοι που πρέπει να θέσετε είναι η εξοικονόμηση χρημάτων, η εύρεση τοποθεσίας, ο σχεδιασμός του εσωτερικού του δωματίου, η προετοιμασία επίπλων, η αγορά ασφαλιστηρίων συμβολαίων, η διαχείριση διαφόρων αδειών και άδειες, στρατολόγηση υπαλλήλων και τέλος, τελετή έναρξης.
- Όταν προσπαθείτε να επιτύχετε μακροπρόθεσμους στόχους, μερικές φορές αισθάνεστε ότι περπατάτε στη θέση του. Ωστόσο, με μια λίστα με στόχους που είναι εύκολο να γίνουν και είναι ξεκάθαροι, η πρόοδος που έχει επιτευχθεί θα είναι πιο εύκολο να φανεί, ώστε να μην τα παρατάτε εύκολα.
Βήμα 4. Ορίστε μια προθεσμία
Αφού αναφέρετε λεπτομερώς τα βήματα για την επίτευξη του στόχου σας, ορίστε μια προθεσμία. Κάντε μια λογική εκτίμηση για το πόσο καιρό θα χρειαστεί για να φτάσετε στον ενδιάμεσο στόχο και ορίστε μια προθεσμία για την επίτευξή του.
- Ο καθορισμός προθεσμίας μπορεί να αποτελέσει πηγή κινήτρων κάνοντάς σας να αισθανθείτε επείγοντα. Επιπλέον, θα νιώθετε υπεύθυνοι για την επίτευξη των στόχων σας σε μια δεδομένη στιγμή, αντί να αφήσετε αυτό το μπέρδεμα με τη λίστα προτεραιοτήτων σας.
- Χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του ανοίγματος ενός εστιατορίου νωρίτερα, εάν θέλετε να εξοικονομήσετε 100 εκατομμύρια IDR σε τρία χρόνια, διαιρέστε αυτό το ποσό σε 2,8 εκατομμύρια IDR ανά μήνα. Με αυτόν τον τρόπο, θα θυμάστε πάντα ότι πρέπει να αφαιρείτε τα χρήματα κάθε μήνα, αντί να τα χρησιμοποιείτε για άλλες ανάγκες.
Βήμα 5. Κάντε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση των εμποδίων
Στο τέλος, προσπαθήστε να φανταστείτε ότι υπάρχουν πράγματα που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την επίτευξη των στόχων σας. Η πρόβλεψη πιθανών εμποδίων που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε ένα σχέδιο για την αντιμετώπισή τους, εάν συμβούν.
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να γίνετε ειδικός στη χημική έρευνα. Για αυτό, θα εγγραφείτε για να παρακολουθήσετε μαθήματα χημείας σε γνωστό πανεπιστήμιο. Τι θα συμβεί αν δεν γίνεις αποδεκτός; Θα κάνετε εγγραφή αλλού; Εάν ναι, ίσως χρειαστεί να υποβάλετε αίτηση σε άλλο πανεπιστήμιο πριν από την ανακοίνωση από το πρώτο πανεπιστήμιο. Or, απλά θέλετε να εγγραφείτε ξανά το επόμενο έτος. Εάν ναι, τι θα κάνετε κατά τη διάρκεια αυτού του έτους για να βελτιώσετε την αίτησή σας για εγγραφή;
Μέρος 3 από 3: Προσπάθεια για στόχους
Βήμα 1. Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον
Όποιοι και αν είναι οι στόχοι σας, υπάρχει ένα πιο κατάλληλο περιβάλλον για να υποστηρίξετε την επίτευξη των στόχων. Βάλτε τα δυνατά σας, ώστε οι άνθρωποι και το περιβάλλον γύρω σας να μην δημιουργούν εμπόδια.
- Για παράδειγμα, εάν θέλετε να σπουδάσετε ιατρική, πρέπει να μελετήσετε για μερικές ώρες και να συγκεντρωθείτε πλήρως στη μελέτη. Εάν έχετε έναν φίλο όπου ζείτε που του αρέσει να κάνει πάρτι και να σας ζητά να συμμετάσχετε, θα ήταν καλύτερα να μετακομίσετε.
- Αναζητήστε άτομα που θέλουν επίσης να επιτύχουν τους στόχους σας για να σας κρατήσουν να νιώθετε υπεύθυνοι και να έχετε κίνητρα.
Βήμα 2. Πιάστε δουλειά
Ορίστε μια ημερομηνία για να ξεκινήσετε την επίτευξη των ενδιάμεσων στόχων που έχετε θέσει. Μετά από αυτό, πραγματοποιήστε το σχέδιό σας!
- Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να φτάσετε στον πρώτο σας ενδιάμεσο στόχο, είναι ακόμα πολύ μεγάλος για να είναι ένας ενδιάμεσος στόχος. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε το πρώτο βήμα, βρείτε περισσότερες πληροφορίες και/ή υποδιαιρέστε αυτόν τον στόχο σε μικρότερους ενδιάμεσους στόχους.
- Ορίστε ημερομηνία έναρξης τουλάχιστον μερικές ημέρες στο μέλλον. Εάν ανυπομονείτε να ξεκινήσετε, η προσμονή που θα κάνετε θα σας κρατήσει ενθουσιασμένους και ενθουσιώδεις καθώς ξεκινάτε.
- Αφιερώστε μερικές ημέρες ελεύθερου χρόνου πριν ξεκινήσετε το σχέδιό σας, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το σχέδιό σας, να ζητήσετε συμβουλές ή να προετοιμάσετε τα εργαλεία που χρειάζεστε.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να επιτύχετε τους στόχους με συνέπεια
Μόλις ξεκινήσετε, το κλειδί για την επιτυχία στην επίτευξη των στόχων της ζωής σας βρίσκεται στην επιμονή και τη συνέπεια. Πρέπει να περάσετε αυτήν τη διαδικασία βήμα προς βήμα και διαρκεί πολύ. Επομένως, πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε να σημειώσετε πρόοδο.
- Πολλοί άνθρωποι πηδούν αμέσως με ενθουσιασμό μετά τον καθορισμό ενός στόχου. Ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια σε αυτό το πρώιμο στάδιο. Ο ενθουσιασμός είναι πολύ καλό πράγμα, αλλά μην το αφήσετε να εξαντληθεί τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες. Μην θέτετε πρότυπα που μακροπρόθεσμα δεν θα μπορέσετε να τηρήσετε. Λάβετε υπόψη ότι θα περάσετε από μια μακρά διαδικασία. Η ζωή είναι ένα ταξίδι, όχι ένας αγώνας.
- Ένας καλός τρόπος για να εξασφαλίσετε συνεπή πρόοδο είναι να εργαστείτε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Για παράδειγμα, εάν σπουδάζετε για να γίνετε χημικός, αφιερώστε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα για να κάνετε την εργασία σας, για παράδειγμα από τις 3 το απόγευμα έως τις 7 το απόγευμα. Επίσης αφιερώστε χρόνο για να κάνετε έρευνα, για παράδειγμα από τις 07.30 έως τις 09.00. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο σύμφωνα με τους στόχους που έχετε θέσει, εκτός εάν πρέπει πραγματικά να αποκλίσετε από αυτό το πρόγραμμα. Ωστόσο, σταματήστε να μελετάτε στις 9 το βράδυ για να ξεκουραστείτε.
- Θυμηθείτε ότι για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, ο μόνος τρόπος είναι να επενδύσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια. Δίνοντας πολύ χρόνο και προσπάθεια σε αυτό είναι ο δρόμος.
Βήμα 4. Μείνετε παρακινημένοι
Πρέπει να παραμείνετε με κίνητρο γιατί η συνέπεια είναι πολύ σημαντική.
- Η ύπαρξη ενδιάμεσων στόχων που μπορούν να επιτευχθούν είναι πολύ σημαντική για την υποστήριξη των κινήτρων. Θα παραμείνετε ενθουσιώδεις και αφοσιωμένοι εάν σημειώσετε πρόοδο.
- Χρησιμοποιήστε ενίσχυση ως κίνητρο. Η θετική ενίσχυση θα κάνει τη ζωή σας πιο ευχάριστη. Η αρνητική ενίσχυση είναι ένας τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό που δεν σας αρέσει. Και τα δύο μπορούν να σας κρατήσουν κίνητρα. Εάν εστιάζετε στη συμπλήρωση φόρμας αίτησης άδειας για να ανοίξετε ένα εστιατόριο και νιώθετε περισπασμένοι, δώστε στον εαυτό σας μια λιχουδιά. Όταν ολοκληρώσετε τη συμπλήρωση των εντύπων, μπορεί να μπορείτε να φάτε παγωτό ή να δείτε την αγαπημένη σας ταινία στον κινηματογράφο. Σε κάθε περίπτωση, η ενίσχυση θα σας κρατήσει κίνητρα.
- Το να τιμωρείτε τον εαυτό σας για την αποτυχία να επιτύχετε έναν ενδιάμεσο στόχο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο η ενίσχυση για καλή συμπεριφορά. Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες συνέπειες, φροντίστε να κάνετε και εσείς ένα δώρο.
Βήμα 5. Καταγράψτε την πρόοδο που έχει επιτευχθεί
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνετε κίνητρα είναι να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να την διαβάζετε τακτικά. Ανάλογα με τους στόχους και τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές, περιοδικά ή ημερολόγια.
- Όλοι αυτοί οι τρόποι θα σας υπενθυμίσουν τους ενδιάμεσους στόχους που έχουν επιτευχθεί. Επιπλέον, θα παραμείνετε επίσης υπεύθυνοι για την εργασία σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχετε ορίσει μόνοι σας.
- Το περιοδικό περιοδικό μπορεί επίσης να ανακουφίσει από το άγχος και το άγχος που συνοδεύει τον αγώνα για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων.
Συμβουλές
Οι στόχοι συχνά αλλάζουν καθώς συμβαίνουν γεγονότα της ζωής. Κάντε μια προσπάθεια να επανεξετάζετε συνειδητά και τακτικά τους στόχους σας, αντί να θέλετε υποσυνείδητα να πετύχετε τους στόχους που έχετε θέσει πριν από μερικά χρόνια. Η αναθεώρηση είναι φυσικό πράγμα
Προειδοποίηση
Μην βάζετε «αρνητικό» στόχο. Αυτός ο στόχος εστιάζει σε αυτό που δεν σας αρέσει, όχι σε αυτό που σας αρέσει. Για παράδειγμα, το "όχι πια σε μια αποτυχημένη σχέση" θα ήταν λιγότερο αποτελεσματικό από "μια ευτυχισμένη σχέση"
Σχετικό άρθρο
- Πώς να γίνετε υπεύθυνος άνθρωπος
- Πώς να πάρετε μια απόφαση
