Όλοι θέλουν να πετύχουν συγκεκριμένους στόχους στη ζωή. Εκτός από το να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, θα έχετε αυτοσεβασμό, θα νιώθετε ευτυχισμένοι και θα ζήσετε μια ευημερούσα ζωή εάν έχετε στόχους και πετύχετε να τους επιτύχετε. Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν είστε σε θέση να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους. Οι ρεαλιστικοί στόχοι σας κάνουν πιο παρακινητικούς από τους στόχους που υπερβαίνουν τις δυνατότητές σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εμπνευστείτε για τον καθορισμό στόχων
Βήμα 1. Σκεφτείτε τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε
Το πρώτο βήμα για τον καθορισμό στόχων είναι να καθορίσετε τι θέλετε. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι γνωρίζουν ήδη τι θέλουν, όπως η επίτευξη ευτυχίας, η καλή υγεία, η ευημερία ή η βελτίωση των σχέσεων με έναν σύντροφο. Χρειάζεται μόνο να διατυπώσετε μια επιθυμία καθορίζοντας τον σκοπό της ζωής.
- Ξεκινήστε καθορίζοντας έναν ορισμό. Αν θέλετε να νιώσετε ευτυχισμένοι, καθορίστε τι σημαίνει ευτυχία για εσάς. Πώς είναι μια ευτυχισμένη ζωή; Τι χρειάζεστε για να νιώσετε ευτυχισμένοι;
- Προς το παρόν, μπορείτε να ορίσετε στόχους με γενικούς όρους. Για παράδειγμα, αν ευτυχία σημαίνει να έχεις μια γεμάτη καριέρα, το «βρες μια δουλειά που σου ταιριάζει» μπορεί να είναι ένας γενικός στόχος.
- Μπορείτε να ορίσετε περισσότερους από έναν στόχους, μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους και να τους γράψετε όλους.
Βήμα 2. Καθορίστε συγκεκριμένους στόχους
Για να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, πρέπει να θέσετε συγκεκριμένους στόχους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξέρετε σαφώς τι πρέπει να κάνετε για να το επιτύχετε. Οι συγκεκριμένοι στόχοι είναι επίσης πιο παρακινητικοί και πιο εύκολο να επιτευχθούν από τους διφορούμενους στόχους.
- Καθορίστε συγκεκριμένους στόχους με βάση τους γενικούς στόχους που έχετε θέσει.
- Για παράδειγμα, εάν θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα, πιο γεμάτη καριέρα, σε αυτό το στάδιο, πρέπει να αποφασίσετε ποια δουλειά σας ενδιαφέρει περισσότερο, για παράδειγμα: να θέλετε να γίνετε επαγγελματίας μουσικός. Αυτοί είναι γενικοί στόχοι που πρέπει να αναπτύξετε σε πιο συγκεκριμένους στόχους. Τι μουσική σου αρέσει? Τι ή ποια μουσικά όργανα θα παίξετε; Θέλεις σόλο καριέρα; Θα προτιμούσατε να συμμετάσχετε σε μια μουσική ομάδα ή σε μια ορχήστρα;
Βήμα 3. Αναζητήστε πληροφορίες
Αν δεν ξέρετε πώς να φτάσετε ακόμα, αναζητήστε πληροφορίες για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο μεγάλη πρόκληση πρέπει να αντιμετωπίσετε. Όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο το καλύτερο. Ενώ αναζητάτε πληροφορίες, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι δεξιότητες πρέπει να μάθω;
- Πρέπει να αλλάξω τρόπο ζωής; Αν ναι, τι πρέπει να αλλάξει;
- Ποσο θα κοστισει?
- Πόσο καιρό πρέπει να προσπαθήσω;
Βήμα 4. Αποφασίστε πώς θα επιτύχετε τον στόχο
Για να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, πρέπει να γνωρίζετε πώς να τους πετύχετε σωστά. Για αυτό, πρέπει να διασπάσετε τον στόχο σε πολλά μέρη ή βήματα.
- Η διάσπαση του στόχου σε πολλούς στόχους θα διευκολύνει την ανάπτυξη ενός σχεδίου δράσης. Γράψτε κάθε βήμα που θα κάνετε.
- Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να γίνετε επαγγελματίας κλασικός πιανίστας σε μια ορχήστρα, χωρίστε αυτόν τον στόχο σε βήματα. Το πρώτο βήμα είναι να αγοράσετε ένα πιάνο αν δεν το έχετε γιατί πρέπει να είστε καλοί στο να παίζετε πιάνο. Για αυτό, θα πρέπει να μάθετε να παίζετε πιάνο και να κατανοείτε τη θεωρία της μουσικής παρακολουθώντας μαθήματα μουσικής ή κολέγια. Το επόμενο βήμα, υποβολή αίτησης για δουλειά για να γίνει ορχήστρα. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να κάνετε μία ή περισσότερες οντισιόν. Για να γίνετε επαγγελματίας μουσικός σε μια ορχήστρα, ίσως χρειαστεί να μετακομίσετε έξω από την πόλη.
Μέρος 2 από 3: Κατανόηση πώς να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους
Βήμα 1. Αξιολογήστε τη δέσμευσή σας
Μόλις έχετε μια ιδέα για το πώς να επιτύχετε τον στόχο σας, καθορίστε εάν είστε αρκετά αφοσιωμένοι για να το πραγματοποιήσετε, επειδή θα χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να κάνετε τον στόχο σας πραγματικότητα.
- Πρέπει να είστε πλήρως αφοσιωμένοι εάν θέλετε να επιτύχετε στόχους που είναι προκλητικοί ή απαιτούν πολλή προσπάθεια. Λιγότερο σημαντικοί στόχοι καθιστούν λιγότερο πιθανό να είστε πρόθυμοι να τους πετύχετε.
- Εάν είστε λιγότερο αφοσιωμένοι στην επίτευξη των στόχων σας, οι στόχοι σας μπορεί να είναι μη ρεαλιστικοί. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε ή να θέσετε έναν νέο στόχο στον οποίο είστε διατεθειμένοι να δεσμευτείτε.
- Συνεχίζοντας το παράδειγμα του να είσαι επαγγελματίας πιανίστας, αν δεν μπορείς να δεσμευτείς να μετακομίσεις έξω από την πόλη και δεν υπάρχει επαγγελματική ορχήστρα στην πόλη σου, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξεις τους στόχους της καριέρας σου.
- Εάν ορίσετε πολλαπλούς στόχους, κατατάξτε τους με βάση τη σημασία τους. Θα δυσκολευτείτε αν θέλετε να πετύχετε πολλούς στόχους ταυτόχρονα. Κάντε το ένα προς ένα ξεκινώντας από τον πιο σημαντικό στόχο.
Βήμα 2. Εξετάστε τους περιορισμούς σας
Πολλοί μπορεί να πουν ότι μπορείτε να πετύχετε ό, τι θέλετε με προσπάθεια. Από πολλές απόψεις, αυτή η δήλωση είναι αληθινή. Ωστόσο, οι στόχοι σας θα γίνουν εξωπραγματικοί παρουσία περιορισμών. Επομένως, επανεξετάστε αν έχετε θέσει έναν λογικό στόχο.
- Οι περιορισμοί μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές, για παράδειγμα οικονομικές συνθήκες ή φυσικές συνθήκες. Ενώ υπάρχουν περιορισμοί που μπορούν να ξεπεραστούν, υπάρχουν και αυτοί που είναι τόσο δύσκολοι που μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε ή να επανεξετάσετε τους στόχους σας.
- Ακόμα χρησιμοποιούμε το παράδειγμα του στόχου να είμαστε πιανίστας. Εάν έχετε φυσικούς περιορισμούς που εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία των χεριών σας, αυτός ο στόχος θα είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Ακόμα κι αν μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα μέσω έντονης φυσικοθεραπείας ή ετών πρακτικής, ο στόχος σας θα είναι αδύνατος να επιτευχθεί, όχι μόνο πιο δύσκολος. Λάβετε υπόψη αυτό το παράδειγμα όταν εξετάζετε εάν οι στόχοι σας είναι αρκετά ρεαλιστικοί.
- Γράψτε τους περιορισμούς σας για να δώσετε μια πλήρη εικόνα των εμποδίων που σας κρατούν πίσω.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τους εξωτερικούς περιορισμούς
Εκτός από τους δικούς σας περιορισμούς, μερικές φορές, πρέπει επίσης να ξεπεράσετε εξωτερικά εμπόδια. Πρέπει να λάβετε υπόψη τους εξωτερικούς περιορισμούς καθώς αυτοί συνήθως ξεφεύγουν από τον έλεγχο και δυσκολεύουν την επίτευξη των στόχων σας.
- Για παράδειγμα, πρέπει να σκεφτείτε μερικά πράγματα σχετικά με τη σχολή μουσικής πιάνου που πρόκειται να παρακολουθήσετε. Πόσο δύσκολο είναι να μπεις σε αυτό το σχολείο; Πόσο πιθανό είναι να γίνεις αποδεκτός; Τι γίνεται αν δεν γίνετε αποδεκτοί; Υπάρχουν άλλες επιλογές;
- Δεν μπορείτε να προβλέψετε όλα τα εμπόδια που θα προκύψουν, αλλά μπορείτε να τα σκεφτείτε και να τα γράψετε για να εξετάσετε εάν οι στόχοι σας είναι αρκετά ρεαλιστικοί.
- Αυτή η μέθοδος είναι επίσης χρήσιμη αν αποφασίσετε ότι εξακολουθείτε να θέλετε να την επιτύχετε. Προβλέποντας, είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τα εμπόδια αν συμβούν.
Βήμα 4. Αλλάξτε τους στόχους σας εάν χρειάζεται
Μετά από προσεκτική εξέταση, καθορίστε εάν οι στόχοι σας είναι αρκετά ρεαλιστικοί. Αν ναι, προσπάθησε να το πραγματοποιήσεις. Εάν όχι, κάντε αλλαγές.
- Εάν ο στόχος σας δεν είναι ρεαλιστικός, έχετε δύο επιλογές: να τον αλλάξετε για να τον κάνετε εφικτό ή να τον ακυρώσετε και, στη συνέχεια, να ορίσετε έναν νέο στόχο.
- Εάν μια καριέρα ως επαγγελματίας πιανίστας δεν είναι ρεαλιστικός στόχος και θέλετε να κάνετε καριέρα σε έναν άλλο, πιο συναρπαστικό τομέα, επανεξετάστε τον στόχο σας. Σκεφτείτε ένα άλλο επάγγελμα που σας κάνει ευτυχισμένους.
- Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε την επιθυμία σας να γίνετε πιανίστας. Αν πάλι θέλετε να γίνετε πιανίστας, αλλάξτε το σχέδιό σας για να μάθετε να παίζετε πιάνο ως χόμπι γιατί αυτός ο στόχος είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί και πιο ρεαλιστικός για εσάς και ταιριάζει καλύτερα στην τρέχουσα κατάστασή σας.
Μέρος 3 από 3: Επίτευξη στόχων
Βήμα 1. Κάντε ένα σχέδιο
Αφού θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, ξεκινήστε να κάνετε λεπτομερή σχέδια για την επίτευξή τους.
- Τώρα, μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο εύκολα επειδή έχετε γράψει όλα τα βήματα και τα πιθανά εμπόδια. Το πιο σημαντικό μέρος του σχεδίου σας έχει ολοκληρωθεί.
- Στο επόμενο βήμα, πρέπει να ορίσετε ένα πιο συγκεκριμένο βήμα. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να εγγραφείτε σε μουσικό σχολείο, γράψτε τα βήματα για την υποβολή μιας αίτησης στο σχέδιό σας. Σως χρειαστεί να λάβετε συστατικές επιστολές, να γράψετε δοκίμια, να συμπληρώσετε φόρμες και/ή να κάνετε ακρόαση. Όλα αυτά τα πράγματα πρέπει να τα συμπεριλάβετε στο σχέδιο.
- Κάθε βήμα πρέπει να ορίζεται συγκεκριμένα, ώστε να γνωρίζετε ότι ένα συγκεκριμένο βήμα έχει ολοκληρωθεί.
- Επιπλέον, προετοιμάστε επίσης ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για την αντιμετώπιση των εμποδίων που έχετε προβλέψει. Εάν δεν γίνετε δεκτοί στη σχολή που θέλετε περισσότερο, θα κάνετε αίτηση σε άλλο σχολείο; Or, να υποβάλετε ξανά αίτηση στο ίδιο σχολείο προσπαθώντας περισσότερο να προετοιμαστείτε;
- Διατυπώστε στόχους/στόχους μεταξύ μετρήσιμων και προθεσμιών. Για παράδειγμα: "Θα εξοικονομήσω 20% του εβδομαδιαίου εισοδήματός μου για 12 μήνες για να αγοράσω πιάνο …"
Βήμα 2. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα εργασίας
Πολλοί άνθρωποι πετυχαίνουν τους στόχους τους επειδή έχουν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εργασίας που τους διευκολύνει να παρακολουθούν την πρόοδο και να είναι επίμονοι.
Για παράδειγμα, θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα για να αγοράσετε ένα πιάνο για 6 μήνες, να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε μαθήματα τον έβδομο μήνα, να μάθετε τις βασικές τεχνικές του πιάνου τον δέκατο μήνα κ.ο.κ
Βήμα 3. Πιάστε δουλειά
Αφού κάνετε ένα λεπτομερές σχέδιο, ορίστε μια ημερομηνία για να ξεκινήσετε τη δουλειά και προχωρήστε! Ο μόνος τρόπος για την επίτευξη του στόχου είναι η παροχή του χρόνου και της προσπάθειας που απαιτείται.
Ο καθορισμός μιας συγκεκριμένης ημερομηνίας τουλάχιστον μερικές ημέρες νωρίτερα σας επιτρέπει να προβλέψετε και να έχετε περισσότερα κίνητρα όταν φτάσει η καθορισμένη ημέρα
Βήμα 4. Κάντε μια σημείωση προόδου
Μόλις ξεκινήσετε την εργασία, παρακολουθείτε την πρόοδό σας χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο, μια εφαρμογή τηλεφώνου ή ένα κανονικό ημερολόγιο.
- Η παρακολούθηση της προόδου σας σας κάνει να αισθάνεστε υπεύθυνοι για την τήρηση των προθεσμιών.
- Επιπλέον, σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, ώστε να παραμένετε με κίνητρο για να συνεχίσετε να προοδεύετε.
