Το μπάνιο με αλοιφή βρώμης κάνει το σώμα να αισθάνεται χαλαρό και άνετο, ειδικά όταν το δέρμα σας έχει φαγούρα (για παράδειγμα λόγω ανεμοβλογιάς ή εξανθήματος από δηλητηριώδη κισσό) ή όταν αισθάνεστε ερεθισμό (για παράδειγμα λόγω αλλεργιών, τσιμπήματα εντόμων ή ηλιακά εγκαύματα). Η βρώμη είναι πολύ καλή για το δέρμα σας, μυρίζει καλά και αφήνει το δέρμα σας λείο. Ένα μπάνιο με αλεύρι βρώμης θα σας κάνει να ευχηθείτε να μπορούσατε να το απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η μεγάλη ποικιλία συστατικών μπάνιου από αλεύρι βρώμης, η οποία θα εξηγηθεί σε αυτό το άρθρο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να ετοιμάσετε ένα εύκολο, αλλά αποτελεσματικό παρασκεύασμα λουτρών βρώμης στο σπίτι για να κάνετε το δέρμα σας να αισθάνεται καλά.
Συστατικά
- Απλό, αρωματισμένο αλεύρι βρώμης (κατά προτίμηση από δημητριακά ολικής αλέσεως) και εξευγενισμένο αλεύρι βρώμης είναι οι καλύτερες επιλογές.
- Μικρά λουλούδια λεβάντας (περίπου στο φλιτζάνι) (προαιρετικά)
- Αιθέριο έλαιο λεβάντας ή άλλο αιθέριο έλαιο για χαλαρωτικό αποτέλεσμα (προαιρετικό), ελέγξτε όλες τις προειδοποιήσεις που αναφέρονται πριν από τη χρήση.
- 1/2 έως 1 φλιτζάνι γάλα ή βουτυρόγαλα, για χαλαρωτικό και λείο αποτέλεσμα στο δέρμα (προαιρετικά)
- Αλάτι Epsom, για αναζωογονητικό αποτέλεσμα (προαιρετικό)
Βήμα
Βήμα 1. Ρίξτε περίπου το 1/3 του φλιτζανιού αλεύρι βρώμης σε ένα φλιτζάνι μέτρησης
Η μερίδα αλεύρι βρώμης που χρησιμοποιείτε θα εξαρτηθεί από το μέγεθος του φίλτρου καφέ ή του υφάσματος μουσελίνας.
Βήμα 2. Ρίξτε το αλεύρι βρώμης από το φλιτζάνι σε ένα μπολ
Βήμα 3. Πιέστε προς τα κάτω το ξηρό αλεύρι βρώμης με το πίσω μέρος ενός κουταλιού για να απαλλαγείτε από τυχόν σβώλους που μπορεί να σχηματιστούν ενώ το αλεύρι βρώμης βρίσκεται στον κάδο αποθήκευσης
- Παραλείψτε αυτό το βήμα εάν το αλεύρι βρώμης που χρησιμοποιείτε είναι εντάξει.
- Εάν τα πιάτα βρώμης ή οι κόκκοι είναι πολύ μεγάλα, βάλτε το αλεύρι βρώμης σε μια πλαστική σακούλα και συνθλίψτε το με ένα ξύλινο ρολό ζύμης.
Βήμα 4. Προσθέστε άλλα συστατικά στο αλεύρι βρώμης, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας
Εάν θέλετε ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, μπορείτε ελεύθερα να προσθέσετε συστατικά που έχουν αυτό το αποτέλεσμα (ανατρέξτε στην ενότητα Συστατικά παραπάνω). Ωστόσο, εάν επιθυμείτε να κάνετε μπάνιο για τη θεραπεία κνησμού, εξανθημάτων, ερεθισμών ή δερματικών παθήσεων, συνιστάται να αποφύγετε αυτό το βήμα ή τουλάχιστον να είστε πολύ προσεκτικοί, καθώς τα πρόσθετα συστατικά μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος. Επιπλέον υλικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παράδειγμα είναι:
- Ανθοφόρα λεβάντα. Αν δεν έχετε λουλούδια λεβάντας, πάρτε μια χούφτα αποξηραμένη λεβάντα και βγάλτε τα πουρνάρια που είναι προσαρτημένα στους μίσχους και βάλτε τα σε ένα μπολ.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στο μπολ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για μπάνιο. Αν και προαιρετικό, αυτό το βήμα αυξάνει το αποτέλεσμα της απόλαυσης του μπάνιου σας. Αλλά αν πάσχετε από δερματική νόσο, παραλείψτε αυτό το βήμα.
- Ανακατέψτε όλα αυτά τα επιπλέον υλικά με ένα κουτάλι, μέχρι να αναμειχθούν καλά με το αλεύρι βρώμης.
Βήμα 5. Τοποθετήστε το μείγμα σε σακούλα φίλτρου καφέ ή πανί μουσελίνας
Η σακούλα φίλτρου που χρησιμοποιείται στην εικόνα σε αυτό το άρθρο είναι ένα μέγεθος 4 (αρκετό για να φτιάξετε 8-12 φλιτζάνια καφέ) και απαιτεί τέσσερις κουταλιές σούπας στυμμένη σούπα.
Δέστε τη σακούλα φίλτρου με μια λαστιχένια ταινία, κορδόνι ή κορδέλα. Ένα λαστιχάκι είναι ίσως η πιο εύκολη επιλογή, εκτός αν ο φίλος σας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την τσάντα ενώ την δένετε με κορδόνι ή κορδέλα
Βήμα 6. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό
Εάν χρησιμοποιείτε επίσης γάλα, ρίξτε επίσης υγρό γάλα ή βουτυρόγαλα στη μπανιέρα, κάτω από τη βρύση, κάτω από τρεχούμενο νερό.
Εναλλακτικά, προσθέστε περίπου ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom στο υγρό γάλα καθώς το ρίχνετε στο μπάνιο, για να ανακουφίσει τους πονεμένους μύες και να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα. Παραλείψτε αυτό το βήμα εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία δέρματος για κνίδωση ή δερματικές παθήσεις
Βήμα 7. Μουλιάστε τη σακούλα που περιέχει τα συστατικά του μπάνιου στο τέλος της μπανιέρας, μακριά από τη βρύση
Αφήστε το για λίγο μέχρι να πέσει ελαφρώς η θερμοκρασία. Όταν το νερό στην μπανιέρα ζεσταθεί, η θερμότητα θα διαλύσει την ουσία του αλεύρου βρώμης και άλλα συστατικά στο μείγμα.
Βήμα 8. Μπείτε στη μπανιέρα όταν η θερμοκρασία του νερού είναι χλιαρή
Μόλις βρεθείτε στην μπανιέρα, μπορείτε να "πιέσετε" αργά τη σακούλα των συστατικών για να αναμίξετε το χυμό βρώμης με το νερό στη μπανιέρα. Μην πιέζετε πολύ, ειδικά αν χρησιμοποιείτε χάρτινη σακούλα φίλτρου, γιατί αν το χαρτί θρυμματιστεί, το αλεύρι βρώμης και άλλα συστατικά θα μολύνουν τη μπανιέρα σας. Απολαύστε το μπάνιο όσο θέλετε, αλλά αν κάνετε συγκεκριμένες θεραπείες δέρματος, μην μουσκεύετε για περισσότερο από δέκα λεπτά, έτσι ώστε η κατάσταση του δέρματός σας να μην επιδεινωθεί.
- Ανάψτε ένα κερί με ένα ηρεμιστικό άρωμα, όπως βανίλια ή λεβάντα, για να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
- Εάν έχετε ορισμένες δερματικές παθήσεις, να είστε προσεκτικοί όταν στεγνώνετε το δέρμα σας. Απλά χτυπήστε το σώμα σας με μια μαλακή πετσέτα, ειδικά στο δέρμα που αισθάνεται φαγούρα ή πόνο.
- Επαναλάβετε αυτό το τελετουργικό λουσίματος όπως απαιτείται. Το πλεονέκτημα του μπάνιου με αφέψημα βρώμης είναι η απαλότητά του, ώστε να μπορείτε να το απολαμβάνετε κάθε μέρα όπως εσείς επιθυμείτε.
Συμβουλές
- Για να φτιάξετε ένα αφέψημα λουτρών βρώμης με απολεπιστικό αποτέλεσμα, αναμείξτε αλεσμένο αλάτι με χοντρό αλεύρι βρώμης και λάδι λεβάντας.
- Το κολλοειδές αλεύρι βρώμης είναι αλεσμένο αλεύρι βρώμης, το οποίο μπορεί να χυθεί απευθείας στο ντους χωρίς τη χρήση σακούλας. Αυτός ο τύπος αλεύρου βρώμης μπορεί να αγοραστεί από φαρμακεία, αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία.
- Δεδομένου ότι το φίλτρο καφέ είναι κατασκευασμένο από χαρτί, μπορείτε να το πετάξετε μετά τη χρήση, έτσι ώστε να μην υπάρχει αλεύρι βρώμης που έχει πιτσιλιστεί παντού. Η μουσελίνα ή το πανί θα θρυμματιστούν και θα κομποστοποιηθούν καλά, αλλά μπορείτε επίσης να τα πλύνετε, να τα στεγνώσετε και να τα ξαναχρησιμοποιήσετε μέχρι να φαίνονται ακατάλληλα.
- Βάλτε αλεύρι βρώμης σε μια καθαρή κάλτσα, για ακόμα πιο εύκολο τρόπο! Στη συνέχεια, δέστε την κάλτσα με ένα λαστιχάκι στην κορυφή. Αυτό θα βοηθήσει και στο πρόβλημα του δέρματος που έχει καεί από τον ήλιο.
Προειδοποίηση
- Μην τοποθετείτε την σακούλα μπάνιου με τρεχούμενο νερό κάτω από τρεχούμενο νερό, καθώς η πίεση του νερού θα σκίσει τη χάρτινη σακούλα και το περιεχόμενο του φίλτρου θα πιτσιλιστεί σε όλη τη μπανιέρα.
- Μην μπαίνετε στην μπανιέρα ενώ το νερό είναι ακόμα ζεστό, έτσι ώστε να αποφύγετε τη θερμότητα που μπορεί να βλάψει το δέρμα.
- Μην μπαίνετε στο μπάνιο με ζεστό νερό εάν έχετε δερματική νόσο. Πάντα ελέγχετε πρώτα, αν η θερμοκρασία του νερού είναι χλιαρή.
- Αυτό το φάρμακο δεν υποκαθιστά ιατρική θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση του δέρματος, αλλά είναι απλά ένας τρόπος μπάνιου που χαλαρώνει ή καταπρανει το δέρμα σας.
