Τα απομνημονεύματα είναι ένας τρόπος να αγγίξετε τη συναισθηματική καρδιά και να μοιραστείτε με τους άλλους. Εάν τα απομνημονεύματα δεν είναι γραμμένα, οι βαθιές λεπτομέρειες μπορούν γρήγορα να ξεχαστούν. Τα απομνημονεύματα μπορούν να επικυρώσουν τις εμπειρίες σας και να δώσουν νόημα στη ζωή σας. άλλωστε, οι αναμνήσεις σας είναι ένα πολύτιμο ταξίδι από το οποίο οι άλλοι μπορούν να μάθουν και να απολαύσουν. Τα απομνημονεύματα μπορούν να είναι δώρα για τα παιδιά, τους γονείς, τους φίλους, τη χώρα και τον κόσμο σας. Μόνο εσείς μπορείτε να πείτε την ιστορία που σας δίνεται και οι ζωές των άλλων θα εμπλουτιστούν από αυτήν.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αναθεώρηση της προσέγγισής σας
Βήμα 1. Ξεκινήστε να περιορίζετε
Τα καλά απομνημονεύματα δεν είναι μια ιστορία ζωής, αλλά ένα παράθυρο σε στιγμές στη ζωή σας όταν είχατε καθαρά συναισθήματα, πραγματικές εμπειρίες. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα απομνημονεύματα που εστιάζει σε μια χρονική περίοδο ή πτυχή της ζωής σας, το οποίο τελικά φέρνει ένα μεγαλύτερο μήνυμα. Αν γραφτεί καλά, το θέμα ή η περίοδος που ζείτε θα γίνει καθολικό και όλοι οι αναγνώστες θα μπορούν να το συσχετίσουν με τη ζωή τους. Αρχίστε να σκέφτεστε για τι μπορείτε να γράψετε.
- Τι δεν μπορείς να αρνηθείς;
- Τι ή ποιον αφήσατε πίσω;
- Τι έκανες που δεν μπορείς να καταλάβεις πια;
- Για ποιες ενέργειες μετανιώνετε που δεν κάνατε ποτέ;
- Ποια φυσικά χαρακτηριστικά είστε περήφανοι να μεταδώσετε;
- Πότε περιμένατε λιγότερο να νιώσετε συμπόνια;
- Τι έχεις πάρα πολύ;
- Πότε κατάλαβες ότι έχεις πρόβλημα;
Βήμα 2. Βγάλτε παλιές φωτογραφίες, ημερολόγια και νοσταλγικά αντικείμενα
Τα πράγματα θα σας θυμίζουν εμπειρίες για τις οποίες θα μπορούσατε να γράψετε. Όποτε είναι δυνατόν, επισκεφθείτε και ξαναζήστε την εκδήλωση στο μυαλό σας.
Επειδή δεν μπορείτε να θυμηθείτε κάτι αμέσως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να γράψετε για αυτό. Τα απομνημονεύματα αφορούν πραγματικά την αυτο-εξερεύνηση και υπάρχουν πολλά περισσότερα από εσάς. Είστε επίσης εκεί που πηγαίνετε, τα αγαπημένα σας πρόσωπα και σε ποιον ανήκετε
Βήμα 3. Αφήστε τα συναισθήματά σας να ρέουν
Αυτή είναι η στιγμή που το μυαλό σας πρέπει να λειτουργήσει ως δεύτερος παίκτης στην καρδιά σας. Και αν το συναίσθημα είναι τρομακτικό, παράλογο, επώδυνο ή εντελώς τρομακτικό, τόσο το καλύτερο. Το να φέρεις αυτά τα συναισθήματα στην επιφάνεια θα σε βοηθήσει να βυθιστείς στη στιγμή και να γράψεις με πάθος, σκοπό και διαύγεια.
- Εάν ένα κύκλωμα σκέψης πλησιάσει ένα νεύρο, μην το σταματήσετε. Εάν σταματήσετε, η γραφή θα είναι επίπεδη και τελικά θα γράψετε απλώς το θέμα ως έχει. Πάρτε το μυαλό σας σε ένα μέρος που μπορεί να μην θέλει να πάει. Κρυμμένο στο πίσω μέρος αυτής της πρώτης σκέψης είναι πιθανότατα κάτι που αξίζει να γνωρίζουμε, που αξίζει να γράψουμε.
- Ακούστε μουσική που μπορεί να σας μεταφέρει μεταφορικά σε μια συγκεκριμένη ώρα ή να αλλάξει πραγματικά τη διάθεσή σας. Οτιδήποτε διεγείρει τα συναισθήματά σας και κάνει το μυαλό σας να απορροφήσει τη στιγμή μπορεί να παρουσιάσει το παρελθόν ζωντανά.
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη θεραπεία
Η θεραπεία δεν είναι απλώς συνεδρίες μίας ή δύο ωρών την εβδομάδα για να σας κρατάνε οργανωμένους, αλλά η θεραπεία επιτρέπει επίσης στη γραφή σας να είναι οργανωμένη και δημιουργική και όχι για την ίδια τη θεραπεία. Τα απομνημονεύματα δεν είναι για να βρεις μια λύση, αλλά για να μοιραστείς με άλλους, για να εκθέσεις λίγο για τον εαυτό σου.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις ότι τρελαίνεσαι. Το σκάψιμο στα παλιά συναισθήματα είναι σίγουρο ότι θα τα επαναφέρει στη ζωή και θα τα κάνει να νιώσουν αληθινά. Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαδώσετε αυτά τα συναισθήματα γραπτώς και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απορροφηθεί από την απελευθέρωση. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ιστορία γράφεται από μόνη της και ότι συμπεράσματα που δεν έχετε ξαναδεί εμφανίζονται μπροστά σας
Μέθοδος 2 από 3: Δημιουργώντας το αριστούργημά σας
Βήμα 1. Να είστε ειλικρινείς
Πολύ λίγοι άνθρωποι γεννιούνται ως παιδιά εξαιρετικών γιατρών και περνούν τα αναπτυσσόμενα χρόνια τους στην Αφρική θεραπεύοντας τυφλές τίγρεις. Εάν η ζωή σας φαίνεται βαρετή στο χαρτί, θεωρήστε την "πιο πρόκληση". Δεν είστε πιο βαρετοί από 100 άλλους ανθρώπους που συναντάτε στο δρόμο. Απλώς δεν ψάχνετε στο σωστό μέρος. Ακόμα κι αν φαίνεται τρομακτικό, μην λέτε ψέματα. Οι αναγνώστες αξίζουν κάτι καλύτερο. Και ειλικρινά, κι εσύ.
- Όταν θυμόμαστε κάτι, συχνά θυμόμαστε πώς νιώσαμε όταν θυμηθήκαμε τη μνήμη παρά πώς νιώσαμε όταν η μνήμη συνέβη πραγματικά. Βγάζει νόημα? Μην εμπιστεύεστε λοιπόν πάντα τις αναμνήσεις σας - ρωτήστε κάποιον άλλο που θυμάται καλύτερα το γεγονός. Θέλετε μια άποψη όσο το δυνατόν πιο αμερόληπτη - εξάλλου, έχετε τη δύναμη της πένας. μην το καταχραστείς.
- Είναι πάντα ικανοποιητικό να διαβάζουμε έναν συγγραφέα που επιτίθεται επιτακτικά και επιδέξια στην υποκρισία και τις αυταπάτες του κόσμου που τον περιβάλλει, αλλά εμπιστευόμαστε τον συγγραφέα περισσότερο όταν επιτίθεται και στον εαυτό του, όταν δεν θέτει τον εαυτό του σε διαφορετικό πρότυπο ή προστατεύοντας τον εαυτό του από τον έλεγχο. Να είστε ειλικρινείς για την προβολή των γεγονότων, αλλά επίσης να κοιτάτε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια.
- Εάν οι αναγνώστες πιστεύουν ότι ο συγγραφέας λέει ψέματα στον εαυτό του ή χρησιμοποιεί το δοκίμιο ως προπαγανδιστικό υλικό, μεταφέροντας τη δική του προσωπική μυθολογία με τρόπο πολύ αδέξιο ή διαφανή, θα αντιδράσουν εναντίον του. Όσο τα απομνημονεύματα αισθάνονται ειλικρινή, μπορείτε να προχωρήσετε.
Βήμα 2. Έχετε Α και Ζ
Δηλαδή, να έχετε μια απλή αρχή και τέλος, χωρίς ταλαιπωρία, χωρίς χάος, πριν αρχίσετε να γράφετε. Αν ο δίδυμος αδερφός σας έκλεψε το αγαπημένο σας θερμό της Judy Jetson στις 14 Μαρτίου 1989 και τελικά είδατε τον γιο της τον Σεπτέμβριο του 2010, αυτό ήταν όλο. Αυτή είναι η ιστορία σου. Τώρα δεν έχετε παρά να γεμίσετε τον ενδιάμεσο χώρο.
Θυμηθείτε: Οι ιστορίες είναι όλες δικές σας. Ό, τι κι αν συμβεί μπορεί να είναι τόσο τρελό ή τόσο κοσμικό όσο θέλετε: αν το γράψετε με έναν ελκυστικό τρόπο, οι αναγνώστες θα νοιάζονται (με καλό τρόπο) ό, τι κι αν επιλέξετε
Βήμα 3. Επικυρώστε τα γεγονότα
Άλλωστε, τα απομνημονεύματα γράφονται με βάση την αλήθεια. Οι ημερομηνίες, οι ώρες, τα ονόματα, τα άτομα, τα γεγονότα, ακόμη και οι πιο μικρές λεπτομέρειες έχουν σημασία. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να προκύψει κάτι που να αποδεικνύει ότι παραποιείτε την αλήθεια. Youσως χρειαστεί να αλλάξετε τα ονόματα των ατόμων ή των τόπων για να αποφύγετε τη σύγχυση, αλλά εξηγήστε από πριν όταν το κάνετε αυτό.
Επικυρώστε ό, τι μπορεί να επικυρωθεί και φανταστείτε μόνο αυτό που μπορεί να φανταστεί. Εδώ μπορείτε να αλλάξετε αυτό που είστε. Οι συνθήκες υπό τις οποίες ανακαλείτε τη μνήμη θα επηρεάσουν τη μνήμη σε σημείο που όταν την ανακαλέσετε ξανά, να προσαρμοστεί. Πάρτε λοιπόν τη γκρίζα περιοχή που είναι ο εγκέφαλός σας και προχωρήστε από εκεί. Το μυαλό σας είναι πέρα από το χρόνο
Μέθοδος 3 από 3: Γυάλισμα της εργασίας σας
Βήμα 1. Επανεξετάστε την εργασία σας ξανά
Το έργο λέει αυτό που τολμάτε να πείτε; Έχει μείνει τίποτα; Υπάρχουν ερωτήματα που προκύπτουν και μένουν αναπάντητα; Τα λόγια σου είναι ξεκάθαρα; Σας συγκινούν αυτές οι λέξεις;
- Τα καλά απομνημονεύματα είναι διασκεδαστικά. Δεν χρειάζεται να είναι αστείο, αλλά πρέπει να περιέχει κάτι. Τι παίρνουν οι αναγνώστες από τα απομνημονεύματα; Γιατί να αφήσουν τις δικές τους ανησυχίες στην άκρη και να αρχίσουν να νοιάζονται για τις δικές σας;
- Εκτός από τον έλεγχο για σφάλματα περιεχομένου, ελέγξτε για λάθη γραμματικής, ορθογραφίας και στίξης. Ο υπολογιστής δεν θα εντοπίσει όλα τα σφάλματα. Εάν έχετε στενούς φίλους ή μέλη της οικογένειας που είναι καλοί σε αυτό, ζητήστε τους βοήθεια.
Βήμα 2. Κάντε ένα χτύπημα
Δεν θα είναι καλά όλα αυτά που γράφεις. Αφού κάνετε ένα διάλειμμα, ξεκινήστε από την αρχή, διαχωρίστε και ξεφορτωθείτε. Αφαιρέστε τα περιττά και επαναλαμβανόμενα.
Δεν αξίζει να σημειωθεί κάθε περίπτωση της ύπαρξής σας. Εάν ένα συμβάν δεν αποτελεί μέρος μιας μετάβασης ροής σε άλλο συμβάν, δεν χρειάζεται να συμπεριληφθεί στη σελίδα. Συμπεριλάβετε μόνο εκείνα που σας βάζουν στο τελικό σημείο χωρίς να ξεφύγετε από την πορεία
Βήμα 3. Επιτρέψτε σε μια μικρή ομάδα ανθρώπων να διαβάσει το έργο σας
Μόλις κάνετε όσες περισσότερες αναθεωρήσεις μπορείτε, περάστε τα απομνημονεύματά σας σε μερικούς αξιόπιστους φίλους για σχόλια. Maybeσως μπορείτε να δείτε ένα μοτίβο στα σχόλιά τους και αυτό είναι μια καλή ένδειξη για τους τομείς που χρειάζονται περαιτέρω αναθεώρηση. Μην ντρέπεστε και αναζητήστε έναν επαγγελματία συντάκτη εάν χρειαστεί.
- Εάν αυτοί οι άνθρωποι είναι (ή δεν είναι) στα απομνημονεύματά σας, προσέξτε. Μην πληγώνετε τα συναισθήματα κανενός βάζοντάς τον στο αρνητικό φως (ή μη βάζοντάς τον καθόλου εκεί) και στη συνέχεια αναγκάζοντάς τον να το διαβάσει. Θα έχετε μόνο αρνητική αντίδραση.
- Η εποικοδομητική κριτική είναι πολύ σημαντική για τη γραφή σας. Μερικές φορές δεν μπορείτε να δείτε τι θα επισημάνουν οι άλλοι άνθρωποι, και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δουλειά σας.
Συμβουλές
- Ένα καλό υπόμνημα είναι πλούσιο σε χρώμα - μεταφορές, παρομοιώσεις, περιγραφές, διάλογος και συναισθήματα θα ζωντανέψουν τα απομνημονεύματά σας.
- Τα απομνημονεύματα διαφέρουν από μια αυτοβιογραφία στο ότι παίρνει ένα "πορτρέτο" ορισμένων γεγονότων στη ζωή ενός ατόμου. Τα απομνημονεύματα τείνουν να διαβάζονται σαν μυθιστορήματα. Τα απομνημονεύματα γράφονται συνήθως σε πολύχρωμη γλώσσα και όχι σε αυτοβιογραφίες και περιλαμβάνονται μόνο σχετικές πληροφορίες - δεν πρέπει να μοιράζονται τα πάντα για τη ζωή ενός ατόμου.
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Το να γράφεις απομνημονεύματα είναι ένα πολύ προσωπικό και βασανιστικό ταξίδι.
- Τα απομνημονεύματα πρέπει να έχουν αρχή, μέση και τέλος. Σε αυτό πρέπει να υπάρχουν προβλήματα, συγκρούσεις και λύσεις.
