Η λεύκανση ή η λεύκανση των δοντιών σας μπορεί να κάνει το χαμόγελό σας να φαίνεται πιο ελκυστικό και φρέσκο. Εάν γίνει σωστά, η διαδικασία λεύκανσης είναι στην πραγματικότητα αρκετά ασφαλής και αποτελεσματική και δεν βλάπτει τα δόντια σας. Αν θέλετε να φωτίσετε το χαμόγελό σας, ανατρέξτε στο βήμα 1 για περισσότερες πληροφορίες.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Επιλογή του τρόπου λεύκανσης των δοντιών
Βήμα 1. Λεύκανσε τα δόντια σου με μαγειρική σόδα
Εάν αυτό το συστατικό βρίσκεται στην οδοντόκρεμα σας, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ελεύθερες ρίζες στη μαγειρική σόδα που μπορούν να περάσουν από το σμάλτο και να καθαρίσουν το λεκέ. Απλώς βουτήξτε την οδοντόβουρτσά σας σε μαγειρική σόδα και τρίψτε την στα δόντια σας για λίγα λεπτά, όπως ακριβώς θα βουρτσίζατε τα δόντια σας.
Για την ιστορία, υπάρχει μικρή συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια αυτής της μεθόδου. Αν και αποτελεσματικό, μερικοί άνθρωποι λένε ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, να το κάνει εύθραυστο ή ακόμη και να βλάψει ολόκληρο το στρώμα. Για να είστε ασφαλείς, μην βασίζεστε μόνο σε αυτήν την επιλογή μακροπρόθεσμα
Βήμα 2. Λεύκανσε τα δόντια σου με φράουλες
Αυτό το νόστιμο φρούτο περιέχει μηλικό οξύ, ένα συστατικό που μπορεί να αφαιρέσει τις κηλίδες. Πολτοποιήστε μια φράουλα και ανακατέψτε την με την πάστα μαγειρικής σας σόδας, εφαρμόστε την στα δόντια σας και αφήστε την να καθίσει για πέντε λεπτά. Καθαρίστε και είστε έτοιμοι!
Αν βιάζεστε, τρίψτε τις φράουλες απευθείας στα δόντια σας (κόψτε τις πρώτα για να βγουν οι χυμοί φυσικά) και ξεπλύνετε με ένα ποτήρι νερό
Βήμα 3. Δοκιμάστε λάδι καρύδας ή μηλόξιδο
Αν και εξακολουθεί να συζητείται, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι και τα δύο συστατικά είναι φυσικά λευκαντικά δοντιών. Χρησιμοποιήστε το σαν στοματικό διάλυμα ή εφαρμόστε το στα δόντια σας και αφήστε το να δράσει για περίπου 10 λεπτά. Μετά από αυτό, βουρτσίστε τα δόντια σας, ξεπλύνετε το στόμα σας και δείτε τα αποτελέσματα!
Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν πρέπει να είναι οι μόνες που πρέπει να βασίζονται. Ο χρόνος που χρειάζεται για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μεταξύ ενός ή δύο μηνών
Βήμα 4. Αγοράστε ένα κιτ λεύκανσης δοντιών
Αυτή η επιλογή είναι πολύ εύκολη, σωστά; Ένα μεγάλο πολυκατάστημα ή φαρμακείο κοντά σας μπορεί να πουλήσει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων λεύκανσης δοντιών. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να είναι αρκετά ακριβά, ενώ άλλα όχι - αν και όλα θα αποδώσουν (είναι θέμα χρόνου). Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, δοκιμάστε το.
Βήμα 5. Αγοράστε ένα κιτ λεύκανσης δοντιών από τον οδοντίατρό σας
Οι οδοντίατροι ενδέχεται να παρέχουν μια επιλογή από ισχυρά τζελ και οδοντικούς δίσκους που δεν είναι διαθέσιμοι στα φαρμακεία. Αλλά εάν για κάποιο λόγο ο οδοντίατρός σας δεν παρέχει ένα, μπορεί να είναι σε θέση να παράσχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο απόκτησής του. Δεν έχετε τίποτα να χάσετε αν το ζητήσετε!
Το τζελ και οι δίσκοι των δοντιών είναι πολύ δυνατές επιλογές λεύκανσης δοντιών, αλλά το αρνητικό είναι ότι μπορεί να μην ταιριάζουν στο στόμα σας. Εάν το σχήμα της γνάθου σας είναι, ας πούμε, λίγο περίεργο, ίσως δυσκολευτείτε να το χρησιμοποιήσετε
Βήμα 6. Λεύκανσε τα δόντια σου επαγγελματικά
Διατίθενται διάφορες τεχνολογίες αιχμής για τη λεύκανση και τη λεύκανση των δοντιών. Ενώ υπάρχουν κάποιες διαδικασίες που πρέπει να γίνουν στο οδοντιατρείο, υπάρχουν επίσης κάποιες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για συμβουλή.
- Αυτή η επιλογή είναι ίσως ο γρηγορότερος τρόπος, και φυσικά, ο πιο ακριβός.
- Στην περίπτωση εγγενών λεκέδων, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν καπλαμάδες και φωτιστικά (και οι δύο είναι καλλυντικές διαδικασίες).
Μέρος 2 από 2: Καθημερινή Πρόληψη
Βήμα 1. Αποκτήστε τη συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε προβλήματα και λεκέδες στα δόντια σας είναι το βούρτσισμα και το νήμα, αυτό είναι όλο. Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν και μετά το ξύπνημα, καθώς και μετά από κάθε γεύμα. Η τροφή που αφήνεται στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσει λεκέδες - αλλά αν τα καθαρίσετε αμέσως, δεν θα σχηματιστούν.
Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας για 2 λεπτά κάθε φορά που το κάνετε αυτό. Βουρτσίστε επίσης τη γλώσσα και τα ούλα σας
Βήμα 2. Μην ξεχνάτε επίσης την τσίχλα και τη λεύκανση των δοντιών στοματικό διάλυμα
Ενώ το βούρτσισμα και το νήμα είναι πιο σημαντικά από τη χρήση στοματικού διαλύματος και τσίχλας, όσο περισσότερες προφυλάξεις λαμβάνετε για την καταπολέμηση του σχηματισμού λεκέδων, τόσο πιο λευκά (και πιο λευκά) θα είναι τα δόντια σας. Μεταξύ καθαρισμού των δοντιών, μασάτε τσίχλα λεύκανσης δοντιών ή ξεπλύνετε το στόμα σας με λευκαντικό στοματικό διάλυμα. Αυτό το βήμα είναι επίσης καλό για την υγεία των δοντιών σας.
Αυτή η μέθοδος δεν θα έχει μεγάλο αντίκτυπο εάν δεν συνοδεύεται από άλλες μεθόδους, αλλά μπορεί να έχει μικρό αποτέλεσμα εάν συνοδεύεται από καλές συνήθειες βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος. Σκεφτείτε το ως συμπλήρωμα στην προσπάθεια λεύκανσης των δοντιών σας
Βήμα 3. Αποφύγετε κάθε είδους καπνό
Τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων τσιγάρων, τσιγάρων, πούρων, καπνού καραμελών και καπνού από άχυρο. Όλα αυτά είναι επιβλαβή για την υγεία και τα δόντια σας. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να σκεφτείτε ότι η τσίχλα του καπνού είναι ασφαλέστερη για την υγεία (και τα δόντια) σας από το κάπνισμα τσιγάρων, αλλά αυτό δεν ισχύει. Το κόμμι του καπνού και ο καπνός άχυρου περιέχουν τουλάχιστον 28 ενώσεις που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του στόματος και είναι πολύ πιο εθιστικές από τη νικοτίνη. Η καλύτερη επιλογή σας είναι απλά να μείνετε μακριά από τα πάντα.
Βήμα 4. Μειώστε την πρόσληψη καφέ και τσαγιού
Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα χωρίς να το καταναλώσετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι ενώ πίνετε. έτσι ώστε ο υγρός καφές και το τσάι να μην πέφτουν στα δόντια σας. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να σταματήσετε να το παίρνετε εντελώς, οπότε αν μπορείτε να το αποφύγετε, κάντε το.
Και όχι, η κρέμα ή το γάλα δεν θα μειώσουν τους λεκέδες στα δόντια σας. Ο καταστροφέας σμάλτου εξακολουθεί να περιέχεται σε αυτό. Έτσι, εκτός εάν το φλιτζάνι σας περιέχει πολύ περισσότερη κρέμα (αφήνοντας έτσι τον καφέ στην άκρη), το πιο ανοιχτόχρωμο χρώμα του ποτού δεν θα σας κάνει πολύ καλό
Βήμα 5. Καλύψτε τις τρύπες στα δόντια σας
Επί του παρόντος, προτιμούνται τα σφραγίσματα με χρώμα όπως το μεσαίο δόντι. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε μια πολύ εντυπωσιακή μαύρη γέμιση αμαλγάματος. Εάν έχετε λίγα χρήματα, σκεφτείτε να το αντικαταστήσετε με ένα σύνθετο σε χρώμα που μοιάζει με δόντι.
Τα χαλασμένα δόντια μπορούν επίσης να καλυφθούν με στεφάνες πορσελάνης. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για να μάθετε ποιες είναι οι επιλογές σας
Βήμα 6. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο πιο συχνά από όσο χρειάζεται
Ελάτε να καθαρίσετε τα δόντια σας για να κρατήσετε το χαμόγελό σας λευκό και λαμπερό. Επίσης, ο οδοντίατρός σας μπορεί να εντοπίσει προβλήματα στα δόντια σας νωρίς, οπότε αυτό είναι καλό.
Βήμα 7. Φορέστε μπλε
Όπως αποδεικνύεται, το μπλε (στο σώμα ή στα χείλη σας) θα κάνει το ελεφαντόδοντο να φαίνεται πιο λευκό. Φορέστε, λοιπόν, ένα μπλουζάκι με ναυτικό μπλουζάκι, ή κάποιο gloss lip berry, αντί για ένα έντονο κόκκινο πουλόβερ και μια παρόμοια απόχρωση κραγιόν. Φυσικά, τα πιο λευκά δόντια θα φθαρούν μόλις τα αφαιρέσετε, αλλά μπορεί να είναι μια γρήγορη λύση για λίγο!
Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε κραγιόν ή υγρό κραγιόν που δεν είναι γυαλιστερό (ματ), ακόμα κι αν περιέχει μπλε χρώμα. Το κραγιόν όπως αυτό θα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται θαμπά και όχι λαμπερά. Χρησιμοποιήστε gloss gloss για να κάνετε τα δόντια σας να φαίνονται λαμπερά και λαμπερά
Βήμα 8. Τρώτε τραγανά τρόφιμα
Μήλα, φρέσκα ρεβίθια, σέλινο, καρότα, ωμό κουνουπίδι, μπρόκολο… και άλλα. Βασικά, οποιοδήποτε σκληρό φρούτο ή λαχανικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οδοντόβουρτσα για τα δόντια σας. Έτσι, εάν δεν έχετε μια οδοντόβουρτσα στην τσάντα σας και μόλις πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, ένα μήλο μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον λεκέ.
