Για πολλούς ανθρώπους, τα αστραφτερά λευκά δόντια δείχνουν νεότητα και ζωντάνια. Ωστόσο, η ηλικία ή η κατανάλωση προϊόντων όπως ο καπνός και η καφεΐνη μπορεί να λεκιάσουν την επιφάνεια των δοντιών, κάνοντάς το κιτρινωπό και βρώμικο. Ενώ η χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου ή σπιτικών διαλυμάτων υπεροξειδίου μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στα δόντια, μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα υπεροξειδίου του υδρογόνου ή διαλύματα υπεροξειδίου του υδρογόνου που διατίθενται στο σπίτι.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση εμπορικής λεύκανσης δοντιών
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με λευκαντική οδοντόκρεμα
Αγοράστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα που περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου σε φαρμακείο ή σούπερ μάρκετ. Χρησιμοποιήστε το για να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για ορατά αποτελέσματα.
- Αγοράστε μια οδοντόκρεμα με τουλάχιστον 3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου στην κανονική ποσότητα. Να γνωρίζετε ότι μια υψηλή περιεκτικότητα σε υπεροξείδιο θα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ευαισθησία των δοντιών.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα. Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σε 2-6 εβδομάδες.
- Λάβετε υπόψη ότι η οδοντόκρεμα αφαιρεί τους λεκέδες στην επιφάνεια των δοντιών σας από το πόσιμο ή το κάπνισμα.
- Εξετάστε τη χρήση ενός άλλου προϊόντος υπεροξειδίου εκτός από την οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε βαθύτερους λεκέδες και να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
- Αναζητήστε προϊόντα με ετικέτα BPOM για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο χρήσης μη ασφαλών προϊόντων.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα δίσκο γεμισμένο με οδοντικό τζελ
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι οδοντικοί δίσκοι που περιέχουν τζελ υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% μπορούν να λευκάνουν σημαντικά τα δόντια. Αγοράστε έναν δίσκο τζελ χωρίς ιατρική συνταγή ή ζητήστε από τον οδοντίατρό σας συνταγή.
- Αγοράστε γεμάτους δίσκους ή δίσκους γεμάτους με προϊόντα υπεροξειδίου του υδρογόνου στο φαρμακείο. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η συσκευή ταιριάζει στα περισσότερα μεγέθη στόματος και δεν είναι αποτυπωμένη στα δόντια σας.
- Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να εκτυπώσει ένα δίσκο στο στόμα σας και να του δώσει ένα υψηλότερο διάλυμα υπεροξειδίου για βέλτιστα αποτελέσματα.
- Αφήστε το δίσκο στο στόμα σας για το χρονικό διάστημα που συνιστάται στη συσκευασία. Οι περισσότεροι δίσκοι απαιτούν 30 λεπτά χρήσης, τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
- Διακόψτε τη χρήση εάν αναπτύξετε σοβαρή ευαισθησία, αν και η ευαισθησία συνήθως σταματά μετά τη θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε ή όχι.
- Αναζητήστε την ετικέτα BPOM για να αποφύγετε τον κίνδυνο χρήσης μη ασφαλών προϊόντων.
Βήμα 3. Εφαρμόστε τη λωρίδα λευκαντικού
Η χρήση λωρίδων λεύκανσης είναι παρόμοια με αυτή ενός δίσκου αλλά είναι πιο εύκαμπτη και δεν απαιτεί ξεχωριστό υπεροξείδιο του υδρογόνου επειδή υπάρχει ήδη στο προϊόν. Χρησιμοποιήστε λευκαντικές λωρίδες στα δόντια σας εάν θέλετε μια ευέλικτη θεραπεία που δεν αγγίζει τα ούλα σας, τα οποία είναι συνήθως ευαίσθητα στο υπεροξείδιο.
- Να γνωρίζετε ότι οι λωρίδες είναι τόσο ασφαλείς όσο οι δίσκοι και παρέχουν καλύτερα αποτελέσματα από το βούρτσισμα μόνο.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λωρίδας εάν τα ούλα σας είναι ευαίσθητα στο δίσκο. Για χρήση, απλώς κολλήστε τη λωρίδα κάτω από τη γραμμή των ούλων.
- Αγοράστε λωρίδες λεύκανσης με βάση την επιθυμητή λευκότητα ή ευαισθησία στο στόμα. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που προσφέρουν ποικίλα αποτελέσματα όπως ταχύτερη και βαθύτερη λεύκανση ή ειδικά για ευαίσθητα δόντια.
- Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες στη συσκευασία και διακόψτε τη χρήση εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή ευαισθησία.
- Αναζητήστε την ετικέτα BPOM για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ασφαλές προϊόν.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το τζελ που είναι προσαρτημένο στα δόντια
Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν λευκαντικό υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορείτε να βουρτσίζετε ή να εφαρμόζετε στα δόντια σας. Αυτά τα προϊόντα έρχονται σε διάφορα σχήματα όπως στυλό ή μπουκάλια διαλύματος με βούρτσες.
- Συγκρίνετε διάφορες μορφές και δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη με τη μορφή στυλό παρά λευκαντικό σε μπουκάλι βούρτσας και διαλύματος.
- Χρησιμοποιήστε το πριν από τον ύπνο για δύο εβδομάδες.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία και διακόψτε τη χρήση εάν τα δόντια και/ή τα ούλα σας είναι πολύ ευαίσθητα.
Βήμα 5. Εξετάστε μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης
Οι οδοντίατροι προσφέρουν επαγγελματική θεραπεία με υπεροξείδιο του υδρογόνου που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φως ή λέιζερ. Εξετάστε αυτήν την επιλογή εάν τα δόντια σας είναι βαμμένα ή εάν προτιμάτε να λευκαίνετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου υπό την επίβλεψη γιατρού.
- Να γνωρίζετε ότι οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν διαλύματα υπεροξειδίου του υδρογόνου 25-40% που δεν είναι άμεσα διαθέσιμα.
- Εξετάστε αυτήν την επιλογή εάν τα ούλα σας είναι ευαίσθητα. Ο οδοντίατρος θα προστατεύσει το δόντι με λαστιχένιο φράγμα ή τζελ πριν από τη διαδικασία.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτή η επιλογή είναι καλύτερη για εσάς. Αυτή η θεραπεία είναι δαπανηρή και δεν καλύπτεται από ασφάλιση.
Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάστε φυσικό λευκαντικό υπεροξειδίου
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τους κινδύνους από τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου
Υπάρχει αντικρουόμενη συναίνεση σχετικά με τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου σε μη εμπορικά προϊόντα για τη λεύκανση των δοντιών. Η χρήση μη ελεγμένων διαλυμάτων με υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο στόμα και ανωμαλίες των ούλων.
- Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας πριν προσπαθήσετε να λευκάνετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή μίγμα αυτών.
- Λάβετε υπόψη ότι παρά το γεγονός ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι λιγότερο δαπανηρές, υπάρχει κίνδυνος ζημιάς που είναι δαπανηρή για επισκευή.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λύση αφαιρεί μόνο τους λεκέδες από την επιφάνεια των δοντιών σας και δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα υπεροξειδίου του υδρογόνου.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη χαμηλότερη συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου για να προστατέψετε τα ούλα σας και τον χώρο στο στόμα σας.
Βήμα 2. Γαργάρες με στοματικό διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα στοματικά διαλύματα από μίγμα νερού και υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτό το διάλυμα στοματικού διαλύματος μπορεί επίσης να λευκάνει τα δόντια και να βοηθήσει στην πρόληψη λεκέδων. Κάντε γαργάρες με το μείγμα κάθε μέρα για να λευκαίνετε τα δόντια σας και να απαλλαγείτε από τα βακτήρια.
- Χρησιμοποιήστε 2-3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να βλάψουν τον χώρο στο στόμα.
- Ρίξτε 1 φλιτζάνι υπεροξείδιο σε ένα μπολ και ανακατέψτε το με 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό.
- Κάντε γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό.
- Φτύστε τη λύση όταν τελειώσετε ή αν αρχίσει να πονάει. Καθαρίστε το στόμα σας με νερό.
- Μην καταπίνετε στοματικό διάλυμα γιατί μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
- Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα εμπορικό στοματικό διάλυμα που περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Βήμα 3. Φτιάξτε μια πάστα από υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα
Η χρήση πάστας υπεροξειδίου του υδρογόνου και μαγειρικής σόδας μπορούν να λευκάνουν τα δόντια και να ανακουφίσουν τα πονεμένα ούλα. Βουρτσίστε τα δόντια σας με την πάστα κάθε μέρα ή εφαρμόστε τη σαν μάσκα στα δόντια σας αρκετές φορές την εβδομάδα.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε 2-3,5% υπεροξείδιο του υδρογόνου.
- Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα πιάτο. Ανακατεύουμε με λίγο υπεροξείδιο. Προσθέστε περισσότερο υπεροξείδιο μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά πάστα.
- Τρίψτε την πάστα στα δόντια σας με μικρές κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε με τα δάχτυλά σας για να τονώσετε τα ούλα.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας με την πάστα για λίγα λεπτά ή αφήστε το να καθίσει στα δόντια σας για λίγα λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.
- Καθαρίστε τα δόντια σας από το διάλυμα κάνοντας γαργάρες με νερό από το νεροχύτη.
- Καθαρίστε τα δόντια από την πάστα.
Βήμα 4. Αποφύγετε οτιδήποτε λεκιάζει τα δόντια σας, αν είναι δυνατόν
Εκτός από τη χρήση φυσικών προϊόντων, πρέπει επίσης να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας. Το βούρτσισμα των δοντιών ή το γαργάρες αμέσως μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων ή ποτών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λεκέδων. Τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια ή να τα κάνουν πιο ευαίσθητα σε λεκέδες περιλαμβάνουν:
- Καφές, τσάι, κόκκινο κρασί
- Το λευκό κρασί και η καθαρή σόδα μπορούν να κάνουν τα δόντια πιο επιρρεπή σε λεκέδες
- Μούρα όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και σμέουρα.
