Η πίεση του παλμού είναι η διαφορά μεταξύ συστολικής και διαστολικής πίεσης, η οποία γενικά εμφανίζεται ως δύο αριθμοί που αντιπροσωπεύουν την αρτηριακή σας πίεση (για παράδειγμα, 120/80). Ο κορυφαίος αριθμός (η μεγαλύτερη τιμή) είναι η συστολική πίεση, η οποία αντιπροσωπεύει την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά στέλνει αίμα όταν συστέλλεται (καρδιακός παλμός). Ο μικρότερος αριθμός (που είναι η μικρότερη τιμή) είναι η διαστολική πίεση και αντιπροσωπεύει την πίεση στις αρτηρίες μεταξύ των συσπάσεων (μεταξύ των καρδιακών παλμών). Αυτή η μέτρηση βοηθά στον προσδιορισμό εάν έχετε καρδιαγγειακά και καρδιακά προβλήματα, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πίεση του παλμού καθορίζεται από δύο τιμές (συστολική και διαστολική τιμή) που μετρώνται όταν λαμβάνεται η αρτηριακή πίεση, η οποία στη συνέχεια βρίσκεται για τη διαφορά μεταξύ των δύο αριθμών.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Βήμα 1. Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση
Οι παραδοσιακές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν να γίνουν με συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, στηθοσκόπια και αναλογικά πιεσόμετρα. Η χρήση αυτών των εργαλείων απαιτεί εξάσκηση, διδασκαλία και εμπειρία. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στο φαρμακείο για να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση χρησιμοποιώντας ένα αυτόματο μηχάνημα μέτρησης.
- Όταν αγοράζετε οικιακό μόνιτορ αρτηριακής πίεσης, βεβαιωθείτε ότι η μανσέτα (που ταιριάζει στο χέρι) εφαρμόζει σφιχτά στο χέρι, η οθόνη είναι ευανάγνωστη και είναι προσιτή. Πολλά ασφαλιστικά προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να αγοράσετε αυτό το εργαλείο. Τα περισσότερα από αυτά τα εργαλεία λειτουργούν αυτόματα. Απλώς συνδέετε τη μανσέτα, πιέζετε την έναρξη και περιμένετε να εμφανιστούν τα αποτελέσματα.
- Μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, την καφεΐνη και το υπερβολικό άγχος πριν μετρήσετε την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα τρία πράγματα θα αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να μην είναι ακριβή.
- Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι, κάντε το τρεις φορές στη σειρά για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα είναι σωστά. Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε άνετα, χαλαρά και ότι ο βραχίονας που μετριέται είναι στο ή κοντά στο επίπεδο της καρδιάς.
- Να θυμάστε ότι όλα τα μηχανήματα πρέπει να βαθμονομηθούν. Για να προσδιορίσετε την ακρίβεια της συσκευής σας, επικοινωνήστε με την κλινική του γιατρού σας μία φορά το χρόνο και συγκρίνετε τα αποτελέσματα με το όργανο μέτρησης του γιατρού.
Βήμα 2. Καταγράψτε τους διαστολικούς και συστολικούς αριθμούς σας
Για παράδειγμα, η ένδειξη της αρτηριακής σας πίεσης είναι 110/68. Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό σε ένα σημειωματάριο ή ένα κινητό τηλέφωνο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στην αρτηριακή σας πίεση.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, οπότε είναι επίσης καλή ιδέα να τη μετρήσετε όλη την ημέρα (πάρτε την για δύο ή τρεις εβδομάδες για ακριβή αποτελέσματα) και να μετρήσετε τα αποτελέσματα
Βήμα 3. Αφαιρέστε τον συστολικό αριθμό από τον διαστολικό αριθμό για να πάρετε την πίεση του παλμού σας
Στο παράδειγμα, αφαιρέστε το 110 επί 68 έτσι ώστε η πίεση του παλμού σας να είναι 110 - 68 = 42.
Μέρος 2 από 2: Ερμηνεία αποτελεσμάτων μέτρησης
Βήμα 1. Δείτε εάν τα αποτελέσματα της πίεσης του παλμού σας βρίσκονται σε ασφαλές εύρος
Αν και οι άνθρωποι έχουν ελαφρώς διαφορετικές πιέσεις παλμών λόγω διαφορών στην ηλικία και το φύλο, ο ιατρικός κόσμος έχει καθιερώσει μια γενικά αποδεκτή βασική κλίμακα.
40 mmHg, η πίεση παλμού με τον αριθμό 40 σημαίνει φυσιολογική, ενώ τα 40 έως 60 είναι στην υγιή περιοχή
Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η πίεση του παλμού σας υπερβαίνει τα 60 mmHg
Η πίεση παλμών άνω των 60 θεωρείται παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και κοινά καρδιαγγειακά προβλήματα όπως η υπέρταση. Πολύ υψηλή πίεση παλμού μπορεί να σημαίνει ότι οι βαλβίδες της καρδιάς σας δεν λειτουργούν κανονικά για να αποτρέψουν την αντίστροφη ροή αίματος και η καρδιά σας δεν αντλεί αποτελεσματικά το αίμα προς τα εμπρός (παλινδρόμηση βαλβίδων).
- Η απομονωμένη συστολική υπέρταση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση αυξηθεί πάνω από 140 και η διαστολική πίεση παραμένει σχετικά η ίδια (κάτω από 90 mmHg). Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφήσουν οι γιατροί για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης.
- Το σωματικό και συναισθηματικό στρες προκαλεί συχνά σημαντική αύξηση της πίεσης του παλμού. Το στρες μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πίεση του παλμού.
Βήμα 3. Καλέστε το γιατρό σας εάν η πίεση παλμού είναι κάτω από 40 mmHg
Μια πίεση παλμού κάτω από 40 μπορεί να υποδεικνύει μια καρδιά που δεν λειτουργεί σωστά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα.
- Η παλινδρόμηση της αορτής συμβαίνει όταν η αορτική βαλβίδα έχει προβλήματα λόγω της αντίστροφης ροής αίματος στην αριστερή κοιλία. Αυτό θα μειώσει τη διαστολική πίεση. Εάν έχετε αυτήν την κατάσταση, θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.
- Καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης και ανεπάρκεια νατρίου στο πλάσμα μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια συγκεκριμένη διάγνωση.
