Ο τακτικός καθαρισμός της πλάτης θα διατηρήσει το δέρμα σας υγιές. Προσπαθήστε να συνηθίσετε να καθαρίζετε την πλάτη σας κάθε μέρα όταν κάνετε ντους για να διατηρείτε την πλάτη σας λεία και υγρή και απαλλαγμένη από ακμή
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Καθαρισμός της πλάτης στο ντους
Βήμα 1. Κάντε ένα ζεστό ντους αντί για ζεστό νερό
Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να του αφαιρέσει τα φυσικά του έλαια. Ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στην πλάτη σας.
Βήμα 2. Ρίξτε υγρό σαπούνι μπάνιου στη λούφα και τρίψτε το πάνω μέρος της πλάτης
Κρατήστε τη λούφα με το αριστερό σας χέρι και φτάστε πάνω από τον δεξί σας ώμο για να τρίψετε το πάνω μέρος της πλάτης σας. Στη συνέχεια, κρατήστε τη λούφα με το δεξί σας χέρι και φτάστε πάνω από τον αριστερό σας ώμο για να τρίψετε το άλλο πάνω μέρος της πλάτης σας.
Αν δυσκολεύεστε να φτάσετε στο πάνω μέρος της πλάτης σας, συνδέστε μια λούφα στο ραβδί για να το κάνετε πιο εύκολο
Βήμα 3. Τρίψτε το κάτω μέρος της πλάτης σας με μια λούφα
Κρατήστε τη λούφα στο δεξί σας χέρι και φτάστε πίσω από το σώμα σας για να τρίψετε το κάτω μέρος της πλάτης σας.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια λούφα στο μπαστούνι αν δεν φτάσει στο κάτω μέρος της πλάτης σας
Βήμα 4. Ξεπλύνετε την πλάτη
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνει όλο το σαπούνι από την πλάτη σας, ώστε να μην στεγνώσει το δέρμα σας.
Βήμα 5. Ενυδατώστε την πλάτη σας
Στεγνώστε πρώτα το σώμα σας με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε λοσιόν σώματος στο άνω και κάτω μέρος της πλάτης. Ενυδατώστε την πλάτη σας αμέσως μετά το ντους για να μην στεγνώσει και ξεφλουδίσει.
Μέθοδος 2 από 3: Απολέπιση στην πλάτη
Βήμα 1. Τρίψτε την πλάτη σας με ένα φυσικό βουρτσάκι σώματος πριν κάνετε ντους
Το πινέλο θα κάνει απολέπιση του νεκρού δέρματος από την πλάτη. Φτάστε στην πλάτη σας και τρίψτε με το πινέλο με κυκλικές κινήσεις σε όλο το δέρμα.
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση στην πλάτη σας με ένα scrub ενώ κάνετε ντους
Το scrub περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια όπως αλάτι και ζάχαρη που βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος και απαλλάσσονται από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η απολέπιση της πλάτης σας θα αποτρέψει τους φραγμένους πόρους. Χρησιμοποιήστε μια λούφα για να τρίψετε απαλά το τρίψιμο στην πλάτη σας όταν κάνετε ντους.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα απολέπισης πλάτης εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας
Αυτή η πετσέτα απολέπισης πλάτης είναι μια μακριά, στενή πετσέτα που είναι ελαφρώς λειαντική και έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει την απολέπιση της πλάτης σας. Πιάστε κάθε άκρο της πετσέτας με το ένα χέρι και φέρτε το στην πλάτη σας μέσα από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας πλάγια, έτσι ώστε η πετσέτα να τρίβεται στην πλάτη σας.
Βήμα 4. Κάντε απολέπιση στην πλάτη σας καθημερινά ενώ κάνετε ντους
Η καθημερινή απολέπιση θα διατηρήσει την πλάτη σας λεία και θα αποτρέψει τους φραγμένους πόρους. Κάντε απολέπιση απαλά στην πλάτη για να μην ερεθίσει το δέρμα.
Μέθοδος 3 από 3: Απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ για να σας βοηθήσει να κάνετε απολέπιση στην πλάτη σας
Το σαλικυλικό οξύ βοηθά στη θεραπεία της ακμής της πλάτης απολέπισης του δέρματος και ανοίγοντας τους φραγμένους πόρους. Κοιτάξτε τα συστατικά ενός σαπουνιού μπάνιου για να βρείτε ένα που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Χρησιμοποιήστε αυτό το σαπούνι για να καθαρίσετε την πλάτη σας ενώ κάνετε μπάνιο.
Βήμα 2. Εφαρμόστε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στην πλάτη σας πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για την ακμή που έρχεται σε κρέμες ή λοσιόν. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά στη μείωση της ακμής σκοτώνοντας τα βακτήρια που την προκαλούν. Τρίψτε λοσιόν ή κρέμα βενζοϋλο υπεροξειδίου στην πλάτη σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
- Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λευκάνει τα υφάσματα. Φορέστε λοιπόν ένα παλιό μπλουζάκι που μπορεί να λερωθεί αφού το φορέσετε το βράδυ
- Μπορεί να χρειαστούν έως και 4 εβδομάδες προτού το φάρμακο δείξει αποτελέσματα.
Βήμα 3. Ντους μετά την άσκηση
Η άσκηση κάνει το σώμα να ιδρώνει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα. Κάντε ντους αμέσως μετά από έντονη άσκηση και καθαρίστε την πλάτη σας για να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα και να αποτρέψετε τον σχηματισμό ακμής.
