Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας μόνο κάνοντας μικρά βήματα που θα σας κάνουν λίγο διαφορετικό άνθρωπο - το να αλλάξετε τον εαυτό σας σημαίνει ότι ζείτε τη ζωή σας ως μια νέα και καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να αλλάξετε πραγματικά τον εαυτό σας, ίσως θέλετε να αλλάξετε την καριέρα σας, τα σχέδιά σας ή τον τρόπο που βλέπετε τις σχέσεις σας, αλλά θα λάβετε δεκαπλάσια αποτελέσματα. Εάν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, πρέπει να προγραμματίσετε τη δουλειά σας, να εργαστείτε για τα ελαττώματά σας και να μην σταματήσετε ποτέ να μαθαίνετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Οραματιστείτε το μέλλον σας
Βήμα 1. Φανταστείτε τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε
Πριν ξεκινήσετε αυτήν τη διαδικασία, πρέπει να ηρεμήσετε, να προβληματιστείτε και να αφιερώσετε χρόνο για να καταγράψετε τις σκέψεις σας. Αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας και τι είδους μέλλον θέλετε να είναι. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε και όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε.
- Γράψτε τυχόν σημαντικές αλλαγές που θα θέλατε να κάνετε. Maybeσως θέλετε να χάσετε βάρος για να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. ίσως θέλετε να μάθετε να είστε γενναιόδωροι. ή θέλετε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας στη Wall Street για να γίνετε εκπαιδευτής καταδύσεων. Όποιες σημαντικές αλλαγές θέλετε να κάνετε, γράψτε τις και κάντε μια λίστα με το πώς θα εργαστείτε για να πραγματοποιήσετε καθένα από τα σχέδιά σας.
- Γράψτε επίσης όποιες μικρές αλλαγές θέλετε. Η διαδικασία αλλαγής του εαυτού σας θα απαιτήσει μεγάλα βήματα, η πόλη της Ρώμης δεν χτίστηκε σε μια μέρα, ούτε η δημιουργία ενός νέου εσάς. Κάντε μια λίστα με μικρά πράγματα που μπορούν σιγά σιγά να σας βοηθήσουν να ξαναχτίσετε τη νέα σας ζωή. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό το πρωί, να προσφέρετε εθελοντικά στην κοινότητά σας έστω και μία ημέρα την εβδομάδα ή να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα.
Βήμα 2. Αναπτύξτε ένα σχέδιο εργασίας για να κάνετε αυτές τις αλλαγές
Αφού καταγράψετε τις αλλαγές που θα σας δώσουν ένα νέο μέλλον, γράψτε επίσης έναν εύλογο χρονικό στόχο όπου μπορείτε να πείτε: "Λοιπόν, τα κατάφερα". Αυτός ο στόχος μπορεί να είναι αρκετοί μήνες, μπορεί να είναι ένα έτος ή και περισσότερο. Εάν έχετε ορίσει την ημερομηνία, θα είστε πιο κοντά στον στόχο σας. Μπορείτε να ορίσετε μια ημερομηνία ως στόχο για την ολοκλήρωση των εργασιών. για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Θα τελειώσω την ανάγνωση αυτών των νέων βιβλίων μέχρι το τέλος αυτού του μήνα". Ο προγραμματισμός είναι μέρος της δέσμευσης.
Καταγράψτε τις ημερομηνίες που έχετε ορίσει στο ημερολόγιό σας, καθώς και τις άλλες δεσμεύσεις σας
Βήμα 3. Μείνετε παρακινημένοι
Εάν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας γρηγορότερα, προσπαθήστε να παραμείνετε θετικοί και να διατηρήσετε το κίνητρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ακόμη και αν δεν είστε ενεργοποιημένοι ή λιγοστές σε συγκεκριμένες ημέρες. Η διατήρηση της ψυχικής δύναμης σημαίνει ότι έχετε ήδη κερδίσει τη μισή μάχη για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Ακολουθούν τρόποι για να παρακινήσετε τον εαυτό σας:
- Δημοσιεύστε φωτογραφίες γύρω σας που μπορούν να σας υπενθυμίσουν το όραμά σας για το μέλλον. Εάν σκοπεύετε να αφοσιωθείτε σε μια προσπάθεια κηπουρικής πλήρους απασχόλησης και να επεκτείνετε την ιδιοκτησία σας, δημοσιεύστε φωτογραφίες από όμορφους κήπους σύμφωνα με τα σχέδια και τις επιθυμίες σας.
- Γράψτε τα σχέδιά σας σε ένα ημερολόγιο. Αφιερώστε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα για να σημειώσετε τι έχετε επιτύχει για να επιτύχετε τους στόχους σας και καταγράψτε διαδοχικά τα βήματα της διαδικασίας που σας οδήγησαν σε σημαντικές αλλαγές. Θα είστε πιο σίγουροι για τους στόχους σας μετά από προβληματισμό.
- Γράψτε τουλάχιστον τρεις λόγους στην κάρτα ευρετηρίου γιατί θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Να έχετε πάντα μαζί σας αυτήν την κάρτα, ώστε να μπορείτε να τη δείτε και να σας δυναμώνει όταν είστε αδύναμοι.
Βήμα 4. Πείτε στους άλλους για την επιθυμία σας να αλλάξετε τον εαυτό σας
Αυτή η διαδικασία θα είναι ευκολότερη εάν τα αγαπημένα σας πρόσωπα, οι συνεργάτες σας ή άλλοι άνθρωποι στη ζωή σας κατανοήσουν την απόφασή σας. Πραγματοποιήστε συναντήσεις με τα άτομα που είναι σημαντικά για εσάς και εξηγήστε τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε και ζητήστε τους να είναι πρόθυμοι να παρέχουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προσαρμογής. Θα καταλάβουν ότι πραγματικά θέλετε να αλλάξετε και θα σας υποστηρίξουν παρακινώντας και ενθαρρύνοντάς σας σε όλη αυτή τη διαδικασία.
- Εάν είστε ενεργός στα κοινωνικά μέσα, μοιραστείτε επίσης αυτό το σχέδιο με την κοινότητά σας. Όσο περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα σχέδιά σας, τόσο περισσότερο θα νιώσετε ελεύθεροι να αναλάβετε αυτήν τη σημαντική δέσμευση.
- Πείστε τον εαυτό σας ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα παίρνουν στα σοβαρά τα σχέδιά σας. Δεν πρέπει να σε τραβούν πίσω στο «παλιό» που ήθελες να αφήσεις.
Μέθοδος 2 από 4: Ξεπεράστε τις αδυναμίες σας
Βήμα 1. Βελτιώστε τον τρόπο σκέψης σας
Η διαδικασία της αναδημιουργίας ξεκινά με το μυαλό. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας εάν είστε ακόμα κολλημένοι στην ίδια παλιά νοοτροπία. Μόλις έχετε πολλές νέες νοοτροπίες σωστά, μπορείτε να βελτιώσετε τις πτυχές της σκέψης σας ώστε να προχωρήσετε σε αυτό το ταξίδι. Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας τους ακόλουθους τρόπους:
- Σκέψου πιο θετικά. Αν παρατηρήσετε ότι συχνά σκέφτεστε το χειρότερο σενάριο για κάτι που θα μπορούσε να συμβεί, φανταστείτε ότι όλοι είναι θυμωμένοι μαζί σας επειδή κάνατε ένα λάθος ή έχουν πειστεί ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βελτιώσετε τη ζωή σας. ήρθε η ώρα για εσάς. κάντε το καλύτερο για να είστε ένα άτομο με θετικό πνεύμα όλη την ώρα. Ξεκινήστε περιορίζοντας τις αρνητικές σκέψεις σας και εξασκηθείτε να απαντάτε θετικά για να βεβαιωθείτε ότι είστε στο σωστό δρόμο.
- Βελτιώστε τη σκέψη σας για το μέλλον. Πολλοί άνθρωποι είναι γεμάτοι άγχος και φόβο όταν σκέφτονται το μέλλον - αλλά εσείς δεν είστε αυτοί! Or τουλάχιστον δεν είστε πια σαν αυτούς. Βεβαιωθείτε ότι ό, τι σκέφτεστε για το μέλλον, ακόμα κι αν είναι αβέβαιο, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά και ευτυχισμένα.
- Βελτιώστε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση και να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου, τον τρόπο που δείχνεις και τα πράγματα που κάνεις. Χωρίς αυτοπεποίθηση, δεν θα έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε.
- Βελτιώστε τον τρόπο που βλέπετε τις καταστάσεις που αντιμετωπίζετε στη ζωή σας. Μάθετε να είστε πιο ευγνώμονες για τα πράγματα που κάνετε αντί να εστιάζετε μόνο σε αυτά που θέλετε.
Βήμα 2. Βελτιώστε τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα
Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ήδη πρότυπη μητέρα, ένα σημαντικό πρόσωπο ή φίλος, υπάρχουν πάντα περιθώρια βελτίωσης. Αν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους - θα μπορούσε να είναι με έναν ταχυδρόμο ή με τον άντρα σας τριάντα ετών. Ακολουθούν οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε:
- Γίνε καλύτερος φίλος. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε περισσότερο τους φίλους σας, να τους βοηθήσετε με ένα πρόβλημα ή να κάνετε μια μικρή χάρη που θα κάνει τον φίλο σας να νιώσει καλά. Προσπαθήστε να νοιάζεστε λιγότερο για τον εαυτό σας και να προσέχετε περισσότερο τους φίλους σας.
- Γίνετε πιο ουσιαστικός άνθρωπος για τους άλλους. Αφιερώστε χρόνο για να γίνετε πιο ρομαντικοί και πιο τολμηροί και πείτε στους αγαπημένους σας πώς πραγματικά νιώθετε όλη την ώρα.
- Γίνε καλύτερος υπάλληλος. Είτε είστε αφεντικό, είτε εργάτης στο ισόγειο, αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε τους συναδέλφους σας, πάντα φιλικούς και έτοιμους να βοηθήσουν.
- Γίνε καλύτερος πολίτης. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε το καλό και να προσφέρετε εθελοντικά στην κοινότητά σας, ίσως μπορείτε να μάθετε στα παιδιά να διαβάζουν βιβλία στη βιβλιοθήκη ή να καθαρίζουν το δημόσιο πάρκο κάθε Σάββατο.
Βήμα 3. Βελτιώστε την κατάσταση της υγείας σας
Αν δεν είστε γκουρού υγείας, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια πράγματα για να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Μια καλύτερη κατάσταση του σώματος θα επιφέρει σημαντικές αλλαγές που μπορούν να βελτιώσουν τη νοοτροπία σας, έτσι ώστε να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίζετε τα καθημερινά σας προβλήματα, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε πιο θετικοί και ενεργοποιημένοι ανά πάσα στιγμή. Κάντε αυτούς τους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας:
- Κάνετε τακτικά νέες ασκήσεις. Ασκηθείτε στη γιόγκα, χορέψτε σάλσα ή κάντε ένα μάθημα καράτε και αγαπήστε αυτήν τη νέα δραστηριότητα όσο αγαπάτε τα οφέλη της για την υγεία.
- Βρείτε χρόνο για περπάτημα για 20 λεπτά αρκετές φορές την εβδομάδα. Το περπάτημα όχι μόνο θα βελτιώσει την υγεία σας, αλλά θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να οραματιστείτε ένα νέο όραμα για το μέλλον σας.
- Εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή. Αποκτήστε τη συνήθεια να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή τρεις φορές την ημέρα, χαμηλή σε υδατάνθρακες, άπαχη πρωτεΐνη, καταναλώνοντας πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας - θα έχει τεράστια οφέλη για την υγεία. Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε για μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο, μειώστε εάν αναλάβετε πάρα πολλές δεσμεύσεις, μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και κάντε το καλύτερο για να εξαλείψετε όσο το δυνατόν περισσότερους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας.
Μέθοδος 3 από 4: Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε
Βήμα 1. Φτάστε σε υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης
Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τον εαυτό σας, πρέπει να καταλάβετε ότι η αλλαγή του εαυτού σας είναι μια ατελείωτη διαδικασία. Ενώ μπορείτε να πετύχετε οτιδήποτε έχετε στο μυαλό σας, αν θέλετε ακόμα να γίνετε καλύτερος και πιο μορφωμένος άνθρωπος, πρέπει να παραδεχτείτε ότι πάντα υπάρχει κάτι να μάθετε. Έτσι δεν γίνεσαι εφησυχασμένος και θα σε συγκινεί πάντα να εκπληρώσεις την ανάγκη σου να αυξήσεις τη γνώση. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπαίδευση με παραδοσιακούς ή μη παραδοσιακούς τρόπους:
- Εάν τα τελευταία χρόνια σκέφτεστε να επιστρέψετε στη μελέτη, ήρθε η ώρα να κάνετε αίτηση, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε ή αν αισθάνεστε αβέβαιοι. Θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση για σπουδές σε πανεπιστημιούπολη ή πανεπιστήμιο στην κοινότητά σας για να βελτιωθείτε, ειδικά εάν χρειάζεστε επίσημη εκπαίδευση για να επιτύχετε την επιθυμητή καριέρα.
- Διαβάστε το έργο των ειδικών στους τομείς που θέλετε να κατακτήσετε. Μπορείτε να μάθετε πολλά για οποιοδήποτε θέμα παίρνοντας πληροφορίες απευθείας από την πηγή. Μπορείτε να σχεδιάσετε να μελετήσετε ένα πλήρες νέο μάθημα κάθε εβδομάδα.
- Κάνε ένα ταξίδι. Βλέποντας τα θαύματα του κόσμου μπορεί να αλλάξει η οπτική σας και να σας βοηθήσει να γίνετε ανοιχτόμυαλος άνθρωπος, σας κάνει επίσης να καταλάβετε πώς λειτουργεί η καθημερινή ζωή στην άλλη άκρη του κόσμου.
- Κατακτήστε μια άλλη γλώσσα. Παρακολουθήστε μαθήματα γλώσσας ιδιωτικά, λάρυγγα ή μέσω σχολικών βιβλίων, ώστε να βελτιώσετε την πνευματική σας δύναμη και να σας εκπαιδεύσει να σκέφτεστε με διαφορετικά μοτίβα από αυτά που είστε ήδη εξοικειωμένοι.
Βήμα 2. Διαβάστε περισσότερα
Το διάβασμα είναι το κλειδί για την επέκταση όσων έχετε ήδη μάθει. Αν δεν σου αρέσει το διάβασμα, δεν μπορείς να αποκτήσεις γνώσεις και να γίνεις ο καλύτερος. Μπορείτε να διαβάσετε μια ποικιλία υλικών ανάγνωσης, που κυμαίνονται από εφημερίδες, μυθοπλασία, ιστορία μη μυθοπλασίας, βιογραφίες ή επιστημονικά κείμενα. Ό, τι και να διαβάσετε, αρκεί η πηγή να είναι αξιόπιστη, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις γνώσεις σας και να σας κάνει ένα άτομο με υψηλή μόρφωση. Εδώ είναι μερικές καλές αναγνώσεις για εσάς:
- Διαβάστε για τη φιλοσοφία. Η φιλοσοφία θα διευρύνει την άποψή σας για τον κόσμο και θα δείξει ότι η ζωή είναι πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται. Το διάβασμα για τη φιλοσοφία θα ανοίξει επίσης την οπτική σας για την καθημερινή σας ζωή και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το όραμά σας για τον μελλοντικό σας εαυτό.
- Διαβάστε για τη διεθνή μυθοπλασία. Διαβάζοντας τα έργα συγγραφέων από άλλες χώρες, θα καταλάβετε πώς ζουν οι άνθρωποι σε άλλα μέρη του κόσμου. Το διάβασμα για άλλες χώρες είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να ταξιδέψετε χωρίς να χρειαστεί να μετακινηθείτε από τη θέση σας.
- Διάβασε την εφημερίδα. Κάντε ένα σχέδιο για να διαβάσετε την εφημερίδα ακόμα και αν είναι μόνο 10-15 λεπτά την ημέρα, έτσι ώστε να νιώθετε πιο προετοιμασμένοι γιατί είστε πάντα ενημερωμένοι με νέα γεγονότα και έχετε μια ισχυρότερη διαίσθηση για την κατάσταση του κόσμου.
- Διαβάστε κλασικά βιβλία. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα βιβλίο του Τολστόι, του Ντίκενς ή του Πόε και θα νιώσετε σαν να έχετε καλύτερη γνώση της λογοτεχνικής ιστορίας. Και στο τέλος, η λογοτεχνία μπορεί να σας διδάξει πώς να ζείτε τη ζωή και πολλά κλασικά βιβλία μιλούν για τον κεντρικό χαρακτήρα ενός ατόμου που προσπαθεί να αλλάξει τον εαυτό του.
Βήμα 3. Μάθετε από τους άλλους
Οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να είναι εξίσου χρήσιμοι πόροι όπως τα μαθήματα από κολέγια ή κλασικά μυθιστορήματα. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με τους γύρω σας ώστε να λάβετε τις πολύτιμες γνώσεις που μπορούν να μοιραστούν και να λάβετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να επιτύχετε το σχέδιό σας για να αλλάξετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να μάθετε από άλλους:
- Ζητήστε από τους στενούς φίλους σας να σας διδάξουν μια δεξιότητα. Αν έχετε έναν φίλο που μαγειρεύει σαν μαγείρισσα παγκόσμιας κλάσης, χορεύει σαν επαγγελματία χορευτή ή που του αρέσει πολύ να ζωγραφίζει με ακουαρέλες, ζητήστε από τον φίλο σας να σας δώσει λίγο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να σας διδάξει την τέχνη του.
- Ζητήστε από τους φίλους σας βοήθεια σχετικά με την εργασία. Μιλήστε με άτομα στην εταιρεία σας που έχουν εργαστεί περισσότερο από εσάς και κάντε μερικές ερωτήσεις που θα μπορούσαν να αυξήσουν την παραγωγικότητά σας στην εργασία ή τον τρόπο που χειρίζεστε την εργασία σας. Αν ψάχνετε για αλλαγή σταδιοδρομίας, μιλήστε με άτομα που είναι ειδικοί στον τομέα που επιλέξατε ως νέα καριέρα και δείτε τι συμβουλές μπορούν να σας δώσουν.
- Μιλήστε με μεγαλύτερα αδέλφια. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε σε ένα μεγαλύτερο αδελφό, όχι μόνο για συμβουλές σχετικά με τη ζωή, αλλά για να κατανοήσετε περισσότερα για την ιστορία της οικογένειάς σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να κρατά χίλιες ερωτήσεις σχετικά με το παρελθόν της οικογένειάς σας όταν είναι πολύ αργά.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στην εστίαση σαν ακτίνα λέιζερ
Σχεδόν όλοι δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε ένα συγκεκριμένο πράγμα και όσο καλύτερη είναι η ικανότητά σας να εστιάζετε, τόσο καλύτερα εξοπλισμένοι θα είστε για να αναπτύξετε τις γνώσεις σας και να εργαστείτε στα σχέδιά σας. Ό, τι κι αν νομίζετε, ο καθένας μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά του να εστιάζει με επίμονη προσπάθεια. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:
- Συνηθίστε να είστε πιο οργανωμένοι. Προσπαθήστε να διατηρείτε έναν άνετο χώρο εργασίας, να διατηρείτε αρχεία με καλό σύστημα και να διατηρείτε το σπίτι σας τακτοποιημένο. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να συγκεντρωθείτε στην εργασία σας εάν γνωρίζετε πού βρίσκονται τα αντικείμενα που χρειάζεστε.
- Μάθετε πώς να αποφεύγετε τους περισπασμούς. Αφιερώστε λιγότερο χρόνο στην περιήγηση στο Διαδίκτυο, στην παρακολούθηση μη απαραίτητων προγραμμάτων ή στην αποστολή μηνυμάτων σε φίλους χωρίς διακοπή αντί να τους καλείτε απευθείας. Αποφύγετε όλες τις δραστηριότητες που μπορούν να σας αποτρέψουν από την επίτευξη των στόχων σας.
- Αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση. Ένας τρόπος για να εστιάσετε είναι να κάνετε ένα διάλειμμα αφού έχετε δουλέψει σκληρά για μερικές ώρες. Εάν δεν κάνετε τακτικά διαλείμματα στο μυαλό σας, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να πετύχετε αυτό που θέλετε, είτε πρόκειται για τη συγγραφή ενός όρου εργασίας είτε για την αλλαγή της συνολικής εμφάνισής σας.
Μέθοδος 4 από 4: Μεταμορφώστε τον εαυτό σας εντελώς
Βήμα 1. Αλλάξτε την εμφάνισή σας
Αν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλάξτε την εμφάνισή σας για να νιώσετε σαν ένας εντελώς διαφορετικός άνθρωπος. Δεν θα νιώσετε τελείως αλλαγμένοι αν εξακολουθείτε να βλέπετε το βλέμμα του ίδιου ατόμου κάθε φορά που κοιτάτε στον καθρέφτη. Μπορείτε να κάνετε τους παρακάτω τρόπους για να αλλάξετε την εμφάνισή σας:
- Αλλάξτε το χτένισμά σας. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, γιατί δεν τα κόβετε ακριβώς πάνω από το πηγούνι σας; Έχετε κουραστεί από το καστανό χρώμα των μαλλιών από τότε που γεννηθήκατε; Προσπαθήστε να αλλάξετε ξανθιά.
- Αλλάξτε το στυλ ντυσίματος. Έχετε συνηθίσει να φαίνεστε χάλια; Προσπαθήστε να ντυθείτε τακτοποιημένα. Σας αρέσουν οι πολυτελείς εμφανίσεις; Δοκιμάστε το μοντέλο hipster.
- Βελτιώστε τη γλώσσα του σώματός σας. Η γλώσσα του σώματός σας είναι μια σημαντική πτυχή της εμφάνισής σας, οπότε συνηθίστε να στέκεστε ψηλότερα, να κρεμάτε τα χέρια σας στα πλευρά σας και να μην τα σταυρώνετε μπροστά από το στήθος σας και να κάνετε οπτική επαφή όταν μιλάτε.
- Χαμογελάτε πιο συχνά. Το χαμόγελο σε κάνει να δείχνεις πιο φρέσκο και σε κάνει να φαίνεσαι πιο θετικός.
Βήμα 2. Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε
Αυτό που λέτε και πώς το λέτε μπορεί να πει πολλά για εσάς, οπότε πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που αλληλεπιδράτε στην καθημερινή συζήτηση, ώστε να είστε ο καλύτερος εαυτός σας. Αν μιλάτε με διαφορετικό τρόπο, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν διαφορετικός άνθρωπος. Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που μιλάτε με τους ακόλουθους τρόπους:
- Προσαρμόστε τις συνήθειες ομιλίας σας. Εάν είστε ομιλητικός άνθρωπος, κάντε μια προσπάθεια να ακούσετε περισσότερα και να μιλήσετε λιγότερο, τότε θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε περισσότερα. Εάν είστε ντροπαλός, προσπαθήστε να μιλάτε περισσότερο στις καθημερινές συνομιλίες, τότε θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να συνεισφέρετε περισσότερο από όσο νομίζετε.
- Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε. Εάν συνήθως μιλάτε γρήγορα, προσπαθήστε να επιβραδύνετε και να πείτε κάθε λέξη με σαφή άρθρωση. Αν συνήθως μιλάτε απαλά, υψώστε τη φωνή σας και μιλήστε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
- Αλλάξτε τα πράγματα για τα οποία μιλάτε. Αν προτιμάτε να περνάτε το χρόνο σας γκρινιάζοντας ή παραπονεμένοι παρά να μιλάτε για πράγματα που σας αρέσουν, μιλήστε για θετικά πράγματα που σας έχουν συμβεί στη ζωή σας και πράγματα που σας έκαναν ευτυχισμένους.
- Μην κουτσομπολεύετε. Ενώ είναι δύσκολο να μην κουτσομπολεύεις καθόλου, προσπάθησε να μην πεις άσχημα πράγματα για άλλους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους, χλευάστε ή απλώς αντιπαθήστε τους άλλους. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα με τον εαυτό σας εάν μπορείτε να πείτε ωραία λόγια για τους άλλους ανθρώπους όταν δεν είναι μαζί σας.
Βήμα 3. Αλλάξτε τα πράγματα που κάνετε
Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τον εαυτό σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα και πρέπει να τα αλλάξετε. Μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα από τη δουλειά σας στις διατροφικές σας συνήθειες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αλλάξετε αυτό που κάνετε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας:
- Αλλάξτε την επιλογή σταδιοδρομίας σας. Μέρος της προσπάθειας βελτίωσης του εαυτού σας μπορεί να σημαίνει αλλαγή της καριέρας σας επιλέγοντας μια καριέρα που ταιριάζει περισσότερο με αυτό που θέλετε και σας κάνει ευτυχισμένους.
- Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι. Βρείτε μια νέα δραστηριότητα που είναι το χόμπι σας ή που σας αρέσει, όπως παρατήρηση πουλιών, σερφ, συγγραφή ποίησης ή προπόνηση για μαραθώνιο. Κάντε ό, τι χρειάζεται για να νιώσετε σαν καινούργιος.
- Βρείτε άλλα άτομα με τα οποία μπορείτε να κάνετε φίλους. Κάντε νέους φίλους, παρουσιάστε νέους φίλους στους φίλους σας και γνωρίστε άτομα που δεν γνωρίζετε καν. Κάνοντας αυτά τα πράγματα θα νιώσετε περισσότερο σαν νέο άτομο.
Βήμα 4. Αλλάξτε το περιβάλλον σας
Η αλλαγή του περιβάλλοντος σε κάνει να αισθάνεσαι εντελώς νέο άτομο, θα έχεις μια νέα προοπτική και θα νιώθεις πιο κοντά στο στόχο να πετύχεις αυτό που θέλεις στο μέλλον. Μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον σας κάνοντας τα εξής:
- Αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τον εαυτό σας, σκεφτείτε να μετακομίσετε σε ένα εντελώς νέο μέρος όπου δεν γνωρίζετε ακόμη κανέναν. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά θα είναι πιο εύκολο για εσάς να σπάσετε τις προσκολλήσεις σας στα πράγματα που σας έχουν διαμορφώσει όλα αυτά τα χρόνια.
- Μετακόμισε σε νέα κατοικία. Εάν έχετε κουραστεί να ζείτε στο διαμέρισμά σας αλλά είστε πολύ τεμπέλης για να μετακομίσετε σε ένα νέο μέρος, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή. Το να ζεις σε ένα μέρος που σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα και διαφορετικά θα σε βοηθήσει να κάνεις τη μετάβαση πιο ομαλά.
- Παώ διακοπές. Ενώ οι διακοπές δεν είναι μια εξαιρετική λύση σε ένα μόνιμο πρόβλημα, μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι σε ένα νέο μέρος για μια εβδομάδα ή δύο για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να κάνετε το όραμά σας για το μέλλον πιο ολοκληρωμένο.
- Κάντε ανακαινίσεις για το δωμάτιό σας. Εάν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε και δεν έχετε χρόνο για διακοπές, μπορείτε να αλλάξετε το χρώμα του χρώματος τοίχου σας, να αναδιατάξετε τη διάταξη των επίπλων σας και να πετάξετε ή να δωρίσετε έπιπλα ή ρούχα που δεν χρειάζεστε πλέον. Μπορείτε να αλλάξετε το δωμάτιό σας για να νιώσετε ότι βρίσκεστε σε ένα νέο περιβάλλον.
- Σκεφτείτε να εργαστείτε στο εξωτερικό. Αυτή είναι μια αρκετά δραματική προσέγγιση, αλλά με αυτόν τον τρόπο μπορείτε σίγουρα να αλλάξετε τον εαυτό σας πιο γρήγορα.
Συμβουλές
- Κάνε υπομονή. Δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου από τη μια μέρα στην άλλη, όσο και αν προσπαθείς.
- Θα χρειαστείτε χρόνος για να συνηθίσετε σε κάθε νέο πράγμα και θα νιώσετε απομονωμένοι αλλά μην ξεφύγετε από την απομόνωση. Μάθε να το αποδέχεσαι.
