Δεν υπάρχει τρόπος να αλλάξετε το ύψος σας. Ωστόσο, αν είστε ψηλοί και θέλετε να φαίνεστε πιο κοντοί, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που ντύνεστε, φοράτε παπούτσια, χτενίζετε τα μαλλιά σας και αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα για να φαίνονται πιο κοντά. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι η εμπιστοσύνη. Είναι η αυτοπεποίθηση που μπορεί να κάνει τους άλλους να αγνοήσουν τη φυσική σας εμφάνιση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Χρήση ρούχων για πιο κοντή εμφάνιση
Βήμα 1. Χωρίστε το σώμα σας σε στρώματα και χρώματα
Οτιδήποτε μπορεί να χωρίσει το σώμα σας, αντί να τονίσει το ύψος σας σε μια μακριά στολή, θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο κοντοί. Μπορείτε να το κάνετε αυτό φορώντας μια ποικιλία χρωμάτων, μοτίβων και στρωμάτων ρούχων.
- Για παράδειγμα, φορέστε ένα ροζ τοπ με τζιν και λευκά παπούτσια. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε ζακέτα ή ζώνη για επιπλέον διακόσμηση. Φορώντας μια ζώνη με ένα εντυπωσιακό κεφάλι ή παπούτσια με μια ενδιαφέρουσα διακόσμηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο κοντές.
- Or, φορέστε δύο στρώσεις κορυφών διαφορετικών χρωμάτων και μηκών. Διαφορετικά χρώματα και στρώματα θα σας βοηθήσουν να διαιρέσετε το σώμα σας και να το κάνετε να φαίνεται πιο κοντό.
Βήμα 2. Φορέστε παντελόνια με μανσέτες
Το να φοράτε παντελόνια με μανσέτες ή να το τυλίγετε μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντοί. Δοκιμάστε να αγοράσετε παντελόνια με μανσέτες ή απλώς κυλήστε το στρίφωμα του παντελονιού σας μέχρι τους αστραγάλους ή ακριβώς πάνω από τους αστραγάλους.
Για να τυλίξετε το παντελόνι σας, πάρτε το στρίφωμα του παντελονιού και διπλώστε το έτσι ώστε το εσωτερικό του παντελονιού σας να φαίνεται από έξω. Διπλώστε έτσι μία ή δύο φορές, ανάλογα με το πόσο κοντό θέλετε να φαίνεται το παντελόνι
Βήμα 3. Φορέστε ρούχα με οριζόντιες ρίγες και ποικιλία χρωμάτων
Κάθετες ρίγες και ποικιλία χρωμάτων θα σας κάνουν να φαίνεστε πιο ψηλοί. Έτσι, θα πρέπει να αποφύγετε τα κάθετα ριγέ ρούχα με μονόχρωμα χρώματα και να τα αντικαταστήσετε με οριζόντια ριγέ ρούχα με διάφορα σχέδια και χρώματα. Οι οριζόντιες λωρίδες θα τονίσουν το πλάτος του σώματος περισσότερο από το μήκος, το οποίο θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο κοντές.
- Το μοτίβο οριζόντιων λωρίδων χρησιμοποιείται ευρέως σε ρούχα με θέμα τη θάλασσα.
- Φορώντας ένα μπλουζάκι με έντονα χρώματα ή σχέδια θα τραβήξει περισσότερη προσοχή στο πάνω μέρος του σώματός σας παρά στα πόδια σας.
- Φορώντας μια φούστα ή ένα παντελόνι σε εντελώς διαφορετικό χρώμα από την κορυφή σας θα μειώσει την εμφάνιση του ύψους σας.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να λάβετε υπόψη σας ένα μοτίβο με υφή (μοτίβο ψαροκόκαλο, μοτίβο πουλιών) καθώς και ένα γιλέκο.
Βήμα 4. Συνδέστε μια φαρδιά ζώνη στο φόρεμα
Οι φαρδιές ζώνες ταιριάζουν με τα μακριά φορέματα για να κάνουν τους ανθρώπους να ξεχνούν πόσο ψηλός είσαι. Η ζώνη θα χωρίσει το σώμα σας σε δύο μέρη καθώς θα τονίσει την καμπύλη.
Όσο ευρύτερη είναι η ζώνη, τόσο το καλύτερο. Συνδύασε αυτή τη ζώνη σε μακριά φορέματα και μπλούζες
Βήμα 5. Δοκιμάστε να φορέσετε κάπρι παντελόνι, κοντές φούστες και παντελόνια με μποτάκια
Οτιδήποτε μειώνει την εμφάνιση του μήκους των ποδιών σας θα σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντοί. Για να έχετε μια τέτοια εμφάνιση, μπορείτε να φορέσετε κάπρι παντελόνι, φούστα πάνω από το γόνατο και παντελόνια για μποτάκια. Όλα αυτά τα μοντέλα κάτω μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση του μήκους του ποδιού σας.
Για τους άνδρες, δοκιμάστε να φοράτε σορτς μέχρι το γόνατο
Βήμα 6. Φορέστε μια μακριά κορυφή
Τα μακριά μπλουζάκια όπως πουλόβερ, σακάκια και μπλουζάκια μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση του ύψους σας αρκεί να έχουν τελείως διαφορετικό χρώμα από το κάτω μέρος σας. Το αποτέλεσμα αυτής της κορυφής θα κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πιο κοντά.
- Ένα σακάκι με ψηλό ισχίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διάκριση μεταξύ των ποδιών σας και του άνω μέρους του σώματος, ειδικά αν ο κορμός σας είναι μακρύς.
- Οι άνδρες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν να φορέσουν ένα μακρύ μπλουζάκι και να το βγάλουν από το παντελόνι τους. Φροντίστε να φοράτε ένα μπλουζάκι σε διαφορετικό χρώμα από το παντελόνι σας.
Βήμα 7. Φέρτε μια μεγάλη τσάντα
Το να κουβαλάς μια μικρή τσάντα θα σε κάνει να φαίνεσαι ψηλότερη, ενώ η μεταφορά μιας μεγάλης τσάντας θα σε κάνει πιο κοντή. Αν κουβαλάτε μια τσάντα, επιλέξτε μια μεγάλη τσάντα για να μεταφέρετε τον προσωπικό σας εξοπλισμό.
- Δοκιμάστε να μεταφέρετε μια μεγάλη τσάντα, τσάντα με σφεντόνα ή άλλη μεγάλη τσάντα.
- Εάν έχετε φορητό υπολογιστή, δοκιμάστε να το βάλετε σε μια τσάντα φορητού υπολογιστή μαζί με άλλο προσωπικό εξοπλισμό αντί να κουβαλάτε μια τσάντα.
Μέθοδος 2 από 5: Φοράτε παπούτσια για να μειώσετε το ύψος
Βήμα 1. Επιλέξτε παπούτσια που καλύπτουν περισσότερο τα πόδια σας
Τα παπούτσια που δείχνουν πολύ δέρμα στα πόδια και τους αστραγάλους θα σε κάνουν να φαίνεσαι πιο ψηλή. Επιλέξτε, λοιπόν, παπούτσια που μπορούν να καλύψουν το δέρμα περισσότερο ή ακόμα και μέχρι τη μέση του ποδιού.
Για παράδειγμα, φορέστε σανδάλια, oxfords, μπότες, ανοιχτό τακούνια ή κλειστά σανδάλια
Βήμα 2. Φορέστε επίπεδα παπούτσια
Τα επίπεδα παπούτσια είναι η προφανής επιλογή για ψηλούς. Τα επίπεδα παπούτσια, ακόμη και τα πάνινα παπούτσια με λεπτές σόλες δεν θα σας κάνουν πιο ψηλούς. Μπορείτε να φορέσετε αυτά τα επίπεδα παπούτσια με μια ποικιλία ρούχων, όπως στενά τζιν για παράδειγμα. Οι περισσότερες casual ανδρικές επιλογές παπουτσιών είναι επίσης επίπεδες, οπότε πρέπει απλώς να φροντίσετε να επιλέξετε ένα με ελαφριά σόλα.
- Τα περισσότερα γυναικεία επίπεδα παπούτσια δεν έχουν σόλες στήριξης. Έτσι, εάν πρόκειται να φορέσετε επίπεδα παπούτσια, βάλτε πρώτα τα μαξιλάρια του πάτου μέσα στα παπούτσια ή βεβαιωθείτε ότι δεν στέκεστε ή δεν περπατάτε για πολύ καιρό σε αυτά.
- Το να φοράτε επίπεδα παπούτσια χωρίς σόλα στήριξης μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς που επηρεάζουν το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε το σωστό ύψος τακουνιού
Αν πάλι θέλεις να φοράς τακούνια ακόμα κι αν θα σε κάνουν πιο ψηλό, διάλεξε ψηλοτάκουνα με γραβάτες γύρω από τους αστραγάλους. Ο στόχος είναι να μειώσετε την εμφάνιση του μήκους των ποδιών, των αστραγάλων και των ποδιών σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να φοράτε ψηλά τακούνια με στρογγυλεμένα δάχτυλα για να κάνετε τα πόδια σας να φαίνονται μικρότερα.
Τα ανδρικά παπούτσια με πιο χοντρές γόβες γενικά δεν είναι εξοπλισμένα με γραβάτες στον αστράγαλο. Έτσι, οι άντρες που θέλουν να δείχνουν λίγο ψηλότεροι μπορούν απλά να φορέσουν επίσημα παπούτσια με πιο ψηλά τακούνια
Βήμα 4. Δοκιμάστε να φορέσετε μπότες μέχρι το γόνατο
Συνδυάζοντας μια κοντή φούστα με μπότες μέχρι το γόνατο θα τονίσει περαιτέρω τα όρια του άνω σώματος και των ποδιών της γυναίκας. Αυτό το στυλ όχι μόνο θα σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντές, αλλά και εξαιρετικά μοντέρνες και θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας.
Μπορείτε επίσης να φορέσετε σορτς αντί για κοντή φούστα σε αυτήν την κατάσταση. Απλά φροντίστε να εκθέσετε μέρος του δέρματος ανάμεσα στις μπότες και τα σορτς σας
Βήμα 5. Επιλέξτε παπούτσια με σχέδια για άνδρες
Σε ανεπίσημες καταστάσεις, τα παπούτσια με σχέδια για άνδρες είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτά τα παπούτσια θα κάνουν τα πέλματα των ποδιών να φαίνονται πιο κοντά, και δεδομένου ότι οι περισσότεροι ψηλοί άνδρες έχουν μεγάλα πόδια, θα τα κάνουν να φαίνονται πιο κοντά. Τα παπούτσια με σχέδια θα τραβήξουν επίσης την προσοχή στα πέλματα των ποδιών σας, ώστε οι άνθρωποι να μην κοιτάζουν τόσο ψηλά από εσάς.
Αναζητήστε παπούτσια με υφή, σχέδια και χρώματα. Τα δερμάτινα παπούτσια έχουν συχνά μια τέτοια ποικιλία επιλογών
Μέθοδος 3 από 5: Στυλ μαλλιών για να φαίνονται πιο κοντές
Βήμα 1. Επιλέξτε τα κομμάτια στρώματος
Τα μακριά, ίσια μαλλιά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τα μονόχρωμα χρώματα και τις κάθετες ρίγες, κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο ψηλές. Έτσι, επιλέξτε ένα κούρεμα στρώματος. Κούρεμα με μακριά και κοντά στρώματα μαλλιών θα αποσπάσει την προσοχή των ανθρώπων από το ύψος σας.
- Τα κύματα στα μαλλιά μπορούν επίσης να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι φυσικά κυματιστά, χρησιμοποιήστε ένα τζελ για να τα διατηρήσετε σε φόρμα.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι φυσικά ίσια, χρησιμοποιήστε σίδερα για μπούκλες, κυλίνδρους ή ζεστούς κυλίνδρους. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών μαζί με μια στρογγυλή χτένα για να κάνετε τα μαλλιά σας κυματιστά.
Βήμα 2. Δημιουργήστε μια εμφάνιση πολυεπίπεδων μαλλιών χωρίς να τα κόψετε
Εάν τα μαλλιά σας είναι μακριά και ίσια, αλλά δεν θέλετε να τα κόψετε, δοκιμάστε ένα διαφορετικό στυλ για να δώσετε μια πολυεπίπεδη εμφάνιση. Μπορείτε να δημιουργήσετε αυτό το look απλά δένοντας το πάνω στρώμα μαλλιών ή καρφώνοντάς το σε διαφορετικά τμήματα.
Μπορείτε επίσης να πλέξετε τα μαλλιά σας έτσι ώστε να φαίνονται στρώματα
Βήμα 3. Αποφύγετε να χτενίζετε πολύ χνουδωτά μαλλιά
Αποφύγετε τα χτενίσματα που θα σας κάνουν να φαίνεστε ψηλότερα όπως sasak και άλλα χτενίσματα που είναι πολύ αφράτα. Ωστόσο, τα μαλλιά κάτω από το στέμμα του κεφαλιού μπορούν να διακοσμηθούν έτσι ώστε να φαίνονται αφράτα αρκεί να μην φτάνουν στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Σε συμφωνία με αυτό, αποφύγετε τα μαλλιά από τσουρέκια στο πάνω μέρος του κεφαλιού.
Εάν θέλετε να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται ογκώδη, εφαρμόστε ένα προϊόν όγκωσης στα τμήματα των μαλλιών και στις δύο πλευρές του προσώπου σας
Μέθοδος 4 από 5: Τοποθετήστε τον εαυτό σας για να φαίνεται πιο κοντός
Βήμα 1. Πρακτική καλή στάση
Το γλίστρημα μπορεί να φαίνεται ότι μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντοί, αλλά δεν είναι. Ο στόχος είναι να κάνετε το σώμα σας πιο κοντό γιατί το σκύψιμο θα λυγίσει την πλάτη και τους ώμους σας. Αυτή η στάση μπορεί να μειώσει το ύψος σας κατά 2-5 εκατοστά, αλλά στην πραγματικότητα σας κάνει να φαίνεστε ανθυγιεινοί ή ανασφαλείς. Το στρίψιμο θα σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο επαγγελματίες και θα προκαλέσετε πόνο και μόνιμη βλάβη στη σπονδυλική στήλη.
- Από την άλλη πλευρά, η άσκηση καλής στάσης θα σας κάνει να δείχνετε πιο σίγουροι και υγιείς ταυτόχρονα. Η εμπιστοσύνη είναι το κύριο πράγμα στη μόδα των ψηλών ανδρών και γυναικών.
- Τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και κρατήστε τους σε χαλαρή θέση.
- Παρατηρήστε τη στάση σας στον καθρέφτη και βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι ίσιο από τη μία πλευρά στην άλλη (από τα αυτιά στους αστραγάλους).
Βήμα 2. Καθίστε συχνά
Πάντα εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να καθίσετε αν έχετε, ειδικά σε κοινωνικές εκδηλώσεις όπου είναι επίσης αρκετοί άλλοι ψηλοί. Το να κάθεσαι μπορεί να κάνει τους άλλους να ξεχάσουν ότι είσαι ψηλός γιατί σε κάνει να ισοφαρίζεις μαζί τους.
Εάν ο κορμός σας είναι μακρύς, δοκιμάστε να βρείτε μια καρέκλα που είναι πιο κοντή από τις άλλες καρέκλες ή μια που ρυθμίζει το ύψος
Βήμα 3. Ευθυγραμμίστε το ύψος σας με άλλους
Παρατηρήστε τη θέση σας και το άτομο με το οποίο μιλάτε. Εάν στέκεστε σε ένα υψηλότερο μέρος από το άτομο, βρείτε έναν τρόπο να κατεβείτε από αυτό το μέρος. Ακόμα κι αν είστε ψηλότεροι από το άλλο άτομο, το να στέκεστε μαζί του είναι καλύτερο από το να στέκεστε ψηλότερο.
Για παράδειγμα, αν σταματήσετε και συνομιλήσετε με κάποιον στη σκάλα, κατεβείτε μερικά σκαλιά πριν συνεχίσετε
Βήμα 4. Τοποθετήστε τον εαυτό σας κοντά σε ένα άλλο ψηλό άτομο
Για να εμποδίσετε τους άλλους να δώσουν υπερβολική προσοχή στο ύψος σας, προσπαθήστε να στέκεστε κοντά σε άτομα που είναι επίσης ψηλά. Για παράδειγμα, στο μάθημα γυμναστικής ή στο πάρκο, βρείτε ψηλούς ανθρώπους και κάντε παρέα μαζί τους. Η αναζήτηση άλλων ατόμων του ίδιου ύψους μπορεί επίσης να σας κάνει λιγότερο συνειδητοποιημένο και να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ώστε να αποφύγετε το χτύπημα.
Αν κανείς δεν είναι στο ύψος σας, βρείτε το ψηλότερο άτομο εκεί
Μέθοδος 5 από 5: Αποδοχή ύψους
Βήμα 1. Καταγράψτε τα πλεονεκτήματα του να είστε ψηλοί
Πολλοί ζηλεύουν αυτούς που είναι ψηλοί λόγω των διαφόρων πλεονεκτημάτων που συνοδεύουν. Γράψτε όσα περισσότερα πλεονεκτήματα μπορείτε και αναθεωρήστε αυτήν τη λίστα όποτε αισθάνεστε λιγότερο σίγουροι για το ύψος σας.
- Αυτά τα πλεονεκτήματα μπορεί να είναι τόσο προσωπικά όσο και πιο ελκυστικά για το αντίθετο φύλο.
- Αυτό το πλεονέκτημα μπορεί επίσης να είναι επαγγελματικό, όπως να είναι πιο έμπειρος σε αθλήματα όπως το μπάσκετ ή το βόλεϊ.
- Or, πλεονεκτήματα στην καθημερινή ζωή, όπως η δυνατότητα πρόσβασης σε αντικείμενα σε ψηλά ράφια.
Βήμα 2. Βρείτε κάτι άλλο που σας κάνει ξεχωριστούς
Το ύψος σας δεν καθορίζει ποιος είστε. Θυμηθείτε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, αρχές και χαρακτηριστικά και γράψτε τα. Σε αυτήν τη λίστα, ενδέχεται να συμπεριλάβετε:
- Το γούστο σας στη μουσική, τα βιβλία, τις ταινίες, τα ρούχα ή οτιδήποτε άλλο που απολαμβάνετε προσωπικά.
- Τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας όπως αθλήματα, μαγείρεμα, ζωγραφική ή γραφή.
- Τα πράγματα που είναι πολύτιμα για εσάς είναι η σκληρή δουλειά, η δημιουργικότητα και η πρωτοτυπία.
- Τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά όπως η ειλικρίνεια, η πίστη και η καλοσύνη.
Βήμα 3. Γράψτε πώς αισθάνεστε όταν είστε ψηλοί
Η τήρηση ημερολογίου είναι ένας ισχυρός τρόπος για να απελευθερώσετε το άγχος και να εκφράσετε συναισθήματα. Για να εκφράσετε πώς νιώθετε για το ύψος σας, προσπαθήστε να κρατάτε ημερολόγιο όποτε αισθάνεστε χαμηλά.
Για παράδειγμα, αν κάποιος κοροϊδεύει το ψηλό σας ανάστημα, δοκιμάστε να γράψετε και να περιγράψετε τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο
Βήμα 4. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε
Μιλώντας για το πώς αισθάνεστε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε το ύψος σας. Δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για το πώς αισθάνεστε όταν είστε ψηλοί.
- Μιλήστε με κάποιον που θα σας ακούσει και θα συγχωρήσει τα συναισθήματά σας.
- Μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να μιλήσετε σε κάποιον που είναι επίσης ψηλός και να ρωτήσετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε παρόμοια συναισθήματα.
- Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν σχολικό σύμβουλο ή θεραπευτή εάν το ύψος σας επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας ή σας κάνει να αποφύγετε ορισμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, εάν αποφεύγετε τα κοινωνικά γεγονότα λόγω του ύψους σας, αυτό σημαίνει ότι παρεμβαίνει στη ζωή σας.
