Ακριβώς όταν έχετε φανταστεί μια χαλαρωτική και διασκεδαστική μέρα στο σχολείο, απροσδόκητα, ο δάσκαλός σας διοργανώνει ένα κουίζ ή ένα τεστ. Αν και πολλοί άνθρωποι διστάζουν να δώσουν εξετάσεις, αυτό έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος του σχολείου. Εάν πραγματικά δεν σας αρέσουν οι εξετάσεις, δοκιμάστε να βελτιώσετε τη μέθοδο μελέτης σας, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να κάνετε εξετάσεις χωρίς προετοιμασία.
Βήμα
Μέρος 1 από 6: Κάνοντας τα βασικά για προετοιμασία
Βήμα 1. Διαβάστε ξανά το αναλυτικό σας πρόγραμμα
Προσπαθήστε να μάθετε το πλήρες πρόγραμμα των εξετάσεων και ποια είναι η ελάχιστη βαθμολογία που πρέπει να επιτύχετε. Κρατήστε αυτό το πρόγραμμα στο ημερολόγιο ή την ατζέντα σας για να μην εκπλαγείτε!
Φτιάξτε ένα πρόγραμμα για να ξαναδιαβάσετε το υλικό που θα δοκιμαστεί τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από τις εξετάσεις. Ο καλύτερος τρόπος για να μελετήσετε είναι να ξαναδιαβάσετε το υλικό των εξετάσεων σιγά σιγά σε λίγες σύντομες συνεδρίες πολύ πριν από τις εξετάσεις. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να μελετήσει όλο το υλικό των εξετάσεων ταυτόχρονα
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στο υλικό που διδάσκεται στην τάξη
Παρόλο που μπορεί να ακούγεται ηλίθιο, το να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο υλικό που παρουσιάζει ο δάσκαλός σας στην τάξη θα είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Μην θέλετε απλώς να «απορροφήσετε» τη γνώση, αλλά προσπαθήστε να είστε ενεργός μαθητής.
Ακούστε προσεκτικά γιατί οι δάσκαλοι συχνά δίνουν συμβουλές, για παράδειγμα λέγοντας: «Μελετώντας αυτό το θέμα, το πιο σημαντικό είναι…» ή δίνοντας έμφαση σε ορισμένες λέξεις και ιδέες. Όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απορροφήσετε από την αρχή, τόσο λιγότερο υλικό θα χρειαστεί να μελετήσετε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος προετοιμασίας για τις εξετάσεις
Βήμα 3. Αποκτήστε τη συνήθεια να κρατάτε καλές σημειώσεις
Είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά το να μάθεις να κρατάς καλές σημειώσεις μπορεί να είναι πολύ επωφελές όταν πρέπει να σπουδάσεις. Κρατήστε σημειώσεις ή τραβήξτε φωτογραφίες όλα όσα γράφει ο δάσκαλός σας στον πίνακα. Προσπαθήστε να γράψετε όσο υλικό εξηγεί ο δάσκαλός σας, αλλά μην ξεχάσετε να το ακούσετε επειδή είστε πολύ απασχολημένος με το γράψιμο.
Ξαναδιαβάζετε τις σημειώσεις σας κάθε μέρα μετά το σχολείο. Αυτό θα σας διευκολύνει να απομνημονεύσετε τις πληροφορίες που μόλις διδάξατε
Βήμα 4. Κάντε τη μελέτη συνήθεια
Η μελέτη θεωρείται συχνά ως ένα ασήμαντο πράγμα που μπορεί να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη απομνημονεύοντας το υλικό των εξετάσεων την τελευταία στιγμή. Δεν σας αρέσει αυτό! Ξεκινήστε να βρίσκετε χρόνο για μελέτη κάθε μέρα. Με ένα πρόγραμμα σπουδών όπως να κλείσετε ραντεβού ή να πάτε σχολείο, θα παραμείνετε παρακινημένοι να κάνετε αυτήν τη συνήθεια.
Βήμα 5. Ρωτήστε για τη μορφή των εξετάσεων
Δοκιμάστε να ρωτήσετε τον καθηγητή σας ποια θα είναι η μορφή των εξετάσεων, πώς βαθμολογείται, αν υπάρχει ευκαιρία για επιπλέον βαθμούς και αν θα ήθελε να σημειώσει το πιο σημαντικό υλικό γενικά στις σημειώσεις σας.
Μέρος 2 από 6: Δημιουργία του πιο υποστηρικτικού περιβάλλοντος για μάθηση
Βήμα 1. Βρείτε έναν καθαρό, ήσυχο και καλά οργανωμένο χώρο μελέτης
Απαλλαγείτε από οτιδήποτε μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή. Δεν συνιστάται ξαφνικά η ανάγνωση SMS ή ο έλεγχος των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Βήμα 2. Ανάψτε το φως
Μην μελετάτε σε σκοτεινό δωμάτιο. Άναψε περισσότερα φώτα τη νύχτα. Εάν είναι ακόμα αρκετά φωτεινό, ανοίξτε επίσης τις περσίδες και τα παράθυρα. Οι άνθρωποι συνήθως βρίσκουν πιο εύκολο να μελετήσουν και να εστιάσουν σε ένα δωμάτιο που είναι φωτεινό, καλά οξυγονωμένο και όχι πολύ θορυβώδες.
Βήμα 3. Κλείστε την τηλεόραση
Πολλοί μαθητές το βρίσκουν ευκολότερο να μελετούν ενώ φροντίζουν άλλα πράγματα, όπως το να σπουδάζουν ενώ ανοίγουν την τηλεόραση ή να συζητούν στο διαδίκτυο με φίλους. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι αυτό δεν ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους. Για να μελετήσετε καλύτερα, εξαλείψτε τους περισπασμούς, όπως η τηλεόραση και η δυνατή μουσική με στίχους τραγουδιών. Η προσοχή που εναλλάσσεται πολύ συχνά μεταξύ μελέτης και παρακολούθησης τηλεόρασης θα επηρεάσει την εργασία του εγκεφάλου για να δώσει προτεραιότητα στην αποθήκευση πληροφοριών.
Βήμα 4. Προσδιορίστε αν η μουσική μπορεί να βοηθήσει
Η επίδραση της μουσικής στις δεξιότητες μνήμης διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική μπορεί να βοηθήσει τις δεξιότητες μνήμης σε άτομα με ΔΕΠ/ΔΕΠ -Υ, ενώ σε άτομα που δεν έχουν τη διαταραχή, η μουσική στην πραγματικότητα μειώνει αυτή την ικανότητα. Αποφασίστε αν θα ήταν καλύτερα να σπουδάσετε με ή χωρίς μουσική. Αν σας αρέσει να απολαμβάνετε τη μουσική ενώ μελετάτε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε πραγματικά να συγκεντρωθείτε στο θέμα, όχι στη μελωδία του τραγουδιού που παίζει στο μυαλό σας.
- Εάν πραγματικά πρέπει να συνοδεύεστε από μουσική, επιλέξτε μουσική από όργανα, ώστε να μην παρασυρθείτε από τους στίχους τραγουδιών ενώ σπουδάζετε.
- Προσπαθήστε να ακούτε ηχογραφήσεις ήχων της φύσης για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ενεργό και να αποτρέψετε άλλους ήχους να σας αποσπούν την προσοχή. Υπάρχουν εγγραφές λευκού θορύβου στο διαδίκτυο που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν.
- Το να ακούς μουσική του Μότσαρτ ή άλλη κλασική μουσική δεν σε κάνει πιο έξυπνο ή ευκολότερο να θυμάσαι πληροφορίες, αλλά ο εγκέφαλός σου θα είναι πιο δεκτικός στις πληροφορίες.
Μέρος 3 από 6: Αποφασίζοντας πώς να μάθετε
Βήμα 1. Εστίαση στους μαθησιακούς στόχους
Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο εάν μπορείτε να ορίσετε στόχους και σχέδια μελέτης. Μάθετε πρώτα εάν υπάρχουν 3 στα 5 θέματα που είναι εύκολα και μπορούν να ολοκληρωθούν γρήγορα. Μετά από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον υπερβολικό χρόνο για να μελετήσετε πιο δύσκολο υλικό χωρίς ανησυχία.
Βήμα 2. Δημιουργήστε έναν οδηγό μελέτης για τον εαυτό σας
Ξαναδιαβάστε τις σημειώσεις σας και ξαναγράψτε τις πιο σημαντικές πληροφορίες. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο θα σας βοηθήσει να εστιάσετε περισσότερο στη μελέτη, αλλά μπορεί να είναι ένα άλλο εργαλείο μάθησης! Μην αφιερώνετε πολύ χρόνο στη δημιουργία οδηγών, αλλά θα πρέπει να μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε και εσείς!
Βήμα 3. Αναδιοργανώστε τις σημειώσεις σας σε διαφορετική μορφή
Η αντιγραφή σημειώσεων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους μαθαίνουν πιο κιναισθητικά. Η χαρτογράφηση μυαλού είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό. Επίσης, όταν αντιγράφετε, μπορείτε να σκεφτείτε τι γράφετε, για τι πρόκειται και γιατί το γράφετε. Και το πιο σημαντικό, αυτή η μέθοδος θα ανανεώσει ξανά τη μνήμη σας. Εάν οι σημειώσεις που γράψατε πριν από ένα μήνα αποδείχθηκαν χρήσιμες για τις εξετάσεις, μπορείτε να τις ανακαλέσετε αντιγράφοντάς τις όπως απαιτείται για να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις.
Μην αντιγράφετε ξανά και ξανά. Αυτή η μέθοδος τείνει να σας κάνει να απομνημονεύσετε μόνο σημειώσεις λέξη προς λέξη παρά να κατανοήσετε την έννοια. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να διαβάσετε και να κατανοήσετε το περιεχόμενο των σημειώσεών σας (όπως να θυμάστε παραδείγματα) και, στη συνέχεια, γράψτε τα ξανά με διαφορετικές λέξεις
Βήμα 4. Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας σχετικά με το υλικό που μελετάτε
Αυτό θα σας διευκολύνει να θυμηθείτε όσα μόλις μάθατε. Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις, μην χρησιμοποιείτε τις ίδιες ακριβώς λέξεις με τις σημειώσεις, αλλά θα είναι πιο χρήσιμο αν απαντήσετε με επανεπεξεργασία αυτών των πληροφοριών.
Προσπαθήστε να απαντήσετε στην ερώτηση μιλώντας σαν να εξηγείτε κάτι σε κάποιον άλλο
Βήμα 5. Ελέγξτε τα αποτελέσματα και τις εργασίες των προηγούμενων δοκιμών σας
Εάν υπάρχει μια ερώτηση στην οποία δεν μπορείτε να απαντήσετε, αναζητήστε την απάντηση και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί δεν μπορούσατε να την απαντήσετε εκείνη τη στιγμή. Αυτή η μέθοδος θα είναι πολύ χρήσιμη εάν το προς δοκιμή υλικό είναι αθροιστικό ή περιεκτικό, συμπεριλαμβανομένου του υλικού που συζητήθηκε σε προηγούμενες συνεδρίες.
Μέρος 4 από 6: Εφαρμογή καλών προτύπων μελέτης
Βήμα 1. Καθορίστε τον σωστό χρόνο μελέτης
Μην μελετάτε όταν είστε πολύ κουρασμένοι. Θα πρέπει να κοιμηθείτε πρώτα αφού μελετήσετε για λίγο, αντί να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μελετήσει στις 02.00 το πρωί. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να απομνημονεύσετε πολλά και η απόδοσή σας θα μειωθεί την επόμενη μέρα.
Βήμα 2. Ξεκινήστε να μαθαίνετε όσο το δυνατόν νωρίτερα
Μην στοιβάζεστε. Η απομνημόνευση μαθημάτων ταυτόχρονα δεν θα είναι αποτελεσματική επειδή δεν θα μπορείτε να απομνημονεύσετε εάν οι πληροφορίες που θέλετε να μάθετε είναι πάρα πολλές. Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε καν να θυμηθείτε καμία πληροφορία. Ο καλύτερος τρόπος για να απομνημονεύσετε μαθήματα είναι να μελετήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα και να τα διαβάσετε ξανά και ξανά, ειδικά για μαθήματα ιστορίας και θεωρητικό υλικό.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να μελετάτε όταν έχετε την ευκαιρία, ακόμη και αν είναι μόνο 15 με 20 λεπτά. Ξεκινήστε να μαθαίνετε σιγά σιγά, σύντομα θα είναι ένας λόφος!
- Δοκιμάστε να μάθετε σε στάδια των 25 λεπτών το καθένα με την τεχνική Pomodoro. Αφού ξεκουραστείτε για 5 λεπτά, μελετήστε για άλλα 25 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό το βήμα 3 φορές και, στη συνέχεια, αυξήστε τη διάρκεια της μελέτης σε 30-45 λεπτά.
Βήμα 3. Βρείτε το δικό σας στυλ μάθησης
Αν σας φαίνεται ευκολότερο να μάθετε οπτικά, χρησιμοποιήστε εικόνες. Οι άνθρωποι που μαθαίνουν πιο εύκολα ακουστικά θα πρέπει να ηχογραφήσουν τις δικές τους σημειώσεις ανάγνωσης φωνής και μετά να τις ακούσουν ξανά. Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε σωματική δραστηριότητα, διδάξτε τον εαυτό σας (δυνατά) ενώ κινείτε τα χέρια σας και περπατάτε για να σας διευκολύνει στην απομνημόνευση.
Βήμα 4. Προσαρμόστε τον τρόπο εκμάθησης με το υλικό που μελετάτε
Όταν μαθαίνετε μαθηματικά, για παράδειγμα, πρέπει να εξασκηθείτε περισσότερο σε προβλήματα για να καταλάβετε καλύτερα πώς να λύσετε το πρόβλημα. Η μελέτη των ανθρωπιστικών επιστημών, όπως η ιστορία ή η λογοτεχνία, έχει να κάνει με την επεξεργασία και τη μνήμη πληροφοριών όπως όρους και ημερομηνίες.
Ό, τι κι αν κάνετε, μην διαβάζετε τις ίδιες σημειώσεις ξανά και ξανά. Για να σπουδάσετε καλά, πρέπει να παίξετε ενεργό ρόλο με δημιουργώ γνώσεων και διενέργεια ανασκοπήσεων πληροφοριών. Προσπαθήστε να βρείτε τη μεγάλη εικόνα όλων των σημειώσεών σας ή οργανώστε τις ανά θέμα ή ημερομηνία.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τον δάσκαλό σας
Κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι θα ερωτηθείτε στην εξέταση; Ποιο υλικό πρέπει να δώσω προτεραιότητα κατά τη μελέτη για να το κατακτήσω καλά; Είναι μια τέχναστη ερώτηση ή μια δύσκολη ερώτηση με την οποία έχω πρόβλημα; Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο πιο σημαντικό θέμα, αντί να αισθάνεστε κολλημένοι σε πράγματα που δεν χρειάζεστε.
Βήμα 6. Ζητήστε βοήθεια
Εάν χρειάζεστε βοήθεια, δοκιμάστε να ρωτήσετε κάποιον που είναι πολύ έμπειρος στο υλικό που χρειάζεστε για να μελετήσετε, όπως οι φίλοι, η οικογένεια, ο δάσκαλος ή ο δάσκαλός σας. Εάν δεν καταλαβαίνετε τι συζητείται, μην φοβάστε να ζητήσετε περισσότερες εξηγήσεις.
- Ρωτώντας τον δάσκαλο, δείχνετε δέσμευση για μελέτη και αυτό είναι πολύ χρήσιμο εάν πρόκειται να δώσετε εξετάσεις αργότερα. Κάντε ερωτήσεις στον καθηγητή σας εάν δεν καταλαβαίνετε την εξήγηση ή χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες. Ο δάσκαλός σας πιθανότατα θα χαρεί να σας βοηθήσει.
- Τα σχολεία και τα κολέγια έχουν συνήθως πηγές πληροφοριών που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος, να απαντήσετε σε ερωτήσεις που σχετίζονται με τη μελέτη και να παρέχουν συμβουλές και καθοδήγηση σε διάφορες μορφές. Δοκιμάστε να ρωτήσετε τον δάσκαλό σας σχετικά με αυτό ή επισκεφθείτε τον ιστότοπο του σχολείου για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτόν τον πόρο.
Μέρος 5 από 6: Διατήρηση Κίνητρων
Βήμα 1. Κάντε ένα διάλειμμα
Μερικές φορές χρειάζεται να διασκεδάσετε και είναι καλύτερο αν μελετάτε σε χαλαρή κατάσταση. Μην μελετάτε όλη μέρα μέχρι να είστε πολύ κουρασμένοι! Κάντε διαλείμματα και μελετήστε καλά. Συνήθως, η μελέτη για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια η ανάπαυλα 5 λεπτών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μελέτης.
- Εάν δυσκολεύεστε να μελετήσετε, μην πιέζετε τον εαυτό σας να σπουδάσει για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να κάνετε διάλειμμα. Δοκιμάστε να το κάνετε σταδιακά για 20 λεπτά το καθένα και να ξεκουραστείτε για 10 λεπτά κάθε φορά που τελειώνετε.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε οργανώσει καλά κάθε στάδιο, έτσι ώστε οι έννοιες που μαθαίνετε να μην διακόπτονται από διαλείμματα. Εάν αποσυνδεθείτε, θα δυσκολευτείτε να θυμηθείτε τελείως αυτήν την έννοια.
Βήμα 2. Αποκτήστε τη συνήθεια της θετικής σκέψης, αλλά συνεχίστε να εργάζεστε σκληρά
Η εμπιστοσύνη είναι σημαντική, αλλά αν μείνεις στο πόσο άσχημα έχεις σπουδάσει ή πόσο άσχημα έχεις κάνει στις εξετάσεις, θα σε αποσπάσει μόνο από την επιδίωξή σου για επιτυχία. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να μάθετε, ακόμα κι αν έχετε αρκετή αυτοπεποίθηση. Η εμπιστοσύνη μπορεί να κρατήσει τα εμπόδια μακριά στο δρόμο προς την επιτυχία.
Βήμα 3. Προσκαλέστε άλλους να συνεργαστούν
Κλείστε ένα ραντεβού για να μελετήσετε με φίλους, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε σημειώσεις ή να βοηθήσετε να εξηγήσετε τι δεν καταλαβαίνει ο φίλος σας. Μελετώντας μαζί, οι γνώσεις σας θα αυξηθούν. Επιπλέον, μπορείτε να θυμάστε περισσότερες πληροφορίες επειδή πρέπει να εξηγήσετε σε φίλους ή να συζητήσετε το θέμα με άλλα άτομα.
Μην αστειεύεστε πολύ όταν σας βοηθάει κάποιος άλλος. Εστιάστε σε αυτό που κάνετε
Βήμα 4. Καλέστε βοήθεια
Εάν αισθάνεστε κολλημένοι κατά τη διάρκεια της μελέτης, μην φοβάστε να καλέσετε έναν φίλο και να ζητήσετε βοήθεια. Εάν ο φίλος σας δεν μπορεί να βοηθήσει, δοκιμάστε να ρωτήσετε τον καθηγητή σας.
Εάν υπάρχει ακόμα χρόνος πριν από τη δοκιμή και υπάρχει ένα μάθημα που δεν καταλαβαίνετε, δοκιμάστε να ρωτήσετε αν ο δάσκαλός σας θα ήθελε να εξηγήσει ξανά
Μέρος 6 από 6: Προετοιμασία για την Ημέρα των Εξετάσεων
Βήμα 1. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν από τη δοκιμή
Τα παιδιά δημοτικής ηλικίας πρέπει να κοιμούνται κατά μέσο όρο 10-11 ώρες τη νύχτα για βέλτιστη απόδοση. Οι έφηβοι χρειάζονται γενικά τουλάχιστον 10 ώρες ύπνου. Η στέρηση ύπνου συσσωρεύεται (γνωστή και ως «χρέος ύπνου»). Οι μακροχρόνιες κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να αντιστραφούν με τον ύπνο αρκετού ύπνου κάθε βράδυ για μερικές εβδομάδες έως ότου επιστρέψετε στις βέλτιστες συνθήκες.
Μην καταναλώνετε καφεΐνη ή άλλες ουσίες που μπορούν να διεγείρουν 5-6 ώρες πριν τον ύπνο γιατί μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου. Έτσι, ακόμη και αν κοιμάστε αρκετά, θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι δεν έχετε ξεκουραστεί αρκετά όταν ξυπνάτε το πρωί. Ωστόσο, εάν παίρνετε διεγερτικό σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού που πρέπει να ληφθεί σε συγκεκριμένη ώρα, πάρτε το, ακόμη και αν κοιμάστε. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν αλλάξετε οτιδήποτε
Βήμα 2. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Επιλέξτε τρόφιμα χαμηλά σε πρωτεΐνη, λαχανικά, περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά για ένα ισορροπημένο πρωινό. Παραδείγματα: ομελέτα σπανάκι με καπνιστό σολομό, ψωμί ολικής αλέσεως και μπανάνες.
Βήμα 3. Φέρτε σνακ
Εάν πρόκειται να κάνετε μακρά εξέταση, φέρτε ένα σνακ, αν επιτρέπεται. Προετοιμάστε σνακ που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, όπως ψωμί ολικής αλέσεως με φυστικοβούτυρο ή Soyjoy που μπορεί να αποκαταστήσει τη συγκέντρωση εάν αρχίσει να μειώνεται.
Βήμα 4. Μπείτε νωρίς στην αίθουσα εξετάσεων
Αφιερώστε 5-10 λεπτά για να ηρεμήσετε το μυαλό σας πριν ξεκινήσετε τις εξετάσεις. Μπορείτε να προετοιμαστείτε καλά και υπάρχει ακόμα χρόνος για να χαλαρώσετε πριν ξεκινήσουν οι εξετάσεις.
Βήμα 5. Ξεκινήστε απαντώντας σε ερωτήσεις που γνωρίζετε
Εάν δεν γνωρίζετε την απάντηση, προσπαθήστε να συνεχίσετε να απαντάτε στην επόμενη ερώτηση και επιστρέψτε στην απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Θα ξεμείνετε από χρόνο αν προσπαθήσετε να απαντήσετε μόνο σε δύσκολες ερωτήσεις, θα μπορούσε ακόμη και να μειώσει τους βαθμούς σας.
Βήμα 6. Κρατήστε σημειώσεις χρησιμοποιώντας μικρά φύλλα
Εάν κάνετε τεστ γραμματικής ή αγγλικής γλώσσας, σημειώστε σε μικρά φύλλα για να διευκολύνετε την απομνημόνευση των ορισμών λέξεων. Φέρτε αυτές τις σημειώσεις στο σχολείο και κοιτάξτε τις περιστασιακά πριν από τη δοκιμή.
Συμβουλές
- Εάν θέλετε να αρχίσετε να σπουδάζετε κάποια στιγμή, για παράδειγμα στις 12:00 το μεσημέρι, αλλά το χάσατε και είναι ήδη 12:10, μην περιμένετε μέχρι τη 1:00 το μεσημέρι για να ξεκινήσετε τη μελέτη. Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε και να συνηθίσετε να μελετάτε σύμφωνα με ένα πρόγραμμα.
- Αντιγράψτε τις σημαντικές σημειώσεις σας σε κουκκίδες για να τις θυμάστε πιο εύκολα από τις μεγάλες παραγράφους.
- Εάν υπάρχει μια ερώτηση που μπορεί να προκύψει σε μια εξέταση και αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την απομνημόνευση της απάντησης, γράψτε αυτήν την ερώτηση σε ένα μικρό φύλλο με τις απαντήσεις στην αντίθετη σελίδα. Προσπαθήστε να συνδέσετε την ερώτηση με την απάντηση για να διευκολύνετε την απομνημόνευση της απάντησης.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε τακτικά ενώ μελετάτε. Με την ανάπαυση, ο εγκέφαλός σας μπορεί να χαλαρώσει όλο και πιο εύκολα να απορροφήσει τις πληροφορίες που μόλις μάθατε, αλλά μην μελετάτε ξαπλωμένοι γιατί μπορείτε να κοιμηθείτε.
- Διαβάστε το θέμα σας δυνατά για να το απομνημονεύσετε γρηγορότερα. Μελετήστε ένα κύριο κεφάλαιο μέχρι να ολοκληρωθεί, αντί να μελετήσετε όλα τα κεφάλαια ταυτόχρονα.
- Απενεργοποιήστε κινητά τηλέφωνα, ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης και τηλεόραση. Τακτοποιήστε το δωμάτιο όπου σπουδάζετε γιατί ένα τακτοποιημένο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει.
- Συνηθίστε ένα υγιεινό πρωινό. Μην τρώτε πολύ πριν αρχίσετε να σπουδάζετε γιατί θα νιώθετε τεμπέλης ή υπνηλία.
- Κάνοντας μια δραστηριότητα (τρέξιμο, ποδήλατο κ.λπ.) πριν από τη μελέτη, θα είναι ευκολότερο για εσάς να συγκεντρωθείτε και να σκεφτείτε προσεκτικά τις απαντήσεις σας.
- Ηρεμήστε το μυαλό σας και επικεντρωθείτε μόνο στο μάθημα. Φτιάξτε αστείες εικόνες (doodle) ενώ μαθαίνετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι είναι πιο συγκεντρωμένοι δημιουργώντας αστείες εικόνες.
- Ξαναδιαβάστε προηγούμενες δοκιμασίες και εργασίες για το σπίτι γιατί μπορεί να εμφανιστούν οι ίδιες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Προειδοποίηση
- Αποφύγετε το άγχος άλλων ανθρώπων, αν είναι δυνατόν. Δεν θα σας αρέσει να μελετάτε σε ένα αρνητικό και αγχωτικό περιβάλλον.
- Μην μελετάτε μόνο το βράδυ πριν από τις εξετάσεις. Αποκτήστε τη συνήθεια να μελετάτε καθημερινά σιγά σιγά μετά το σχολείο. Δεν έχει νόημα να μελετάτε όλα ταυτόχρονα.
- Η εξαπάτηση δεν θα σας βοηθήσει με τις ερωτήσεις των εξετάσεων και θα σας κάνει μόνο να αποτύχετε. Συνήθως, υπάρχουν κυρώσεις για απάτη, όπως η μείωση των βαθμών σας σε μια κάρτα αναφοράς ή ακόμη και η αποβολή από το σχολείο.
Σχετικό άρθρο
- Πώς να περάσετε τις εξετάσεις
- Πώς να αποφοιτήσετε από το λύκειο
