Εάν θηλάζετε, μπορεί να έχετε περίσσεια γάλακτος που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη. Το μητρικό γάλα μπορεί να καταστραφεί και να βλάψει το μωρό αν δεν αποψυχθεί σωστά. Η απόψυξη του κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος αργά είναι ένα σημαντικό βήμα. Μπορείτε να το εξαργυρώσετε όλη τη νύχτα ή λίγες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μητρικό γάλα σας έχει προετοιμαστεί πολύ εκ των προτέρων, το μωρό σας θα είναι ασφαλές και δεν θα σπαταλάτε κατεψυγμένο γάλα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Κατάψυξη μητρικού γάλακτος
Βήμα 1. Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα σε μικρές μερίδες
Το μητρικό γάλα είναι ακόμα σε καλή κατάσταση μετά από απόψυξη για 24 ώρες, οπότε δεν πρέπει να παγώνετε περισσότερες από μία μερίδες την ημέρα σε ένα δοχείο. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα σε πλαστική σακούλα ή ειδικό μπουκάλι κατάψυξης (κατά προτίμηση δοχείο 60-120 ml).
- Εάν χρησιμοποιείτε δοχείο, επιλέξτε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο χωρίς BPA (χωρίς ενώσεις της διφαινόλης Α) που μπορεί να κλείσει καλά.
- Εάν χρησιμοποιείτε σακούλα, μην επιλέξετε κανονική πλαστική σακούλα ή μπουκάλι. Χρησιμοποιήστε σακούλες ειδικά σχεδιασμένες για κατάψυξη μητρικού γάλακτος.
Βήμα 2. Γράψτε την ημερομηνία στο δοχείο μητρικού γάλακτος
Ακόμα κι αν έχει παγώσει, το μητρικό γάλα δεν μπορεί να κρατήσει για πάντα. Μη χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα που έχει παγώσει για περισσότερο από 3-6 μήνες. Γράφοντας την ημερομηνία, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας παίρνει καλό γάλα.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το παλαιότερο μητρικό γάλα στο μπροστινό μέρος της κατάψυξης
Τοποθετήστε το νέο μητρικό γάλα στο πίσω μέρος της κατάψυξης, το οποίο έχει πιο σταθερή θερμοκρασία. Αυτό είναι επίσης για να διασφαλιστεί ότι αυτό που παίρνετε πρώτα είναι το παλαιότερο μητρικό γάλα.
Βήμα 4. Αφαιρέστε το γάλα από την κατάψυξη για να ξεπαγώσει όλη τη νύχτα
Κάντε αυτό μια καθημερινή ρουτίνα το βράδυ, αραιώνοντας το γάλα που θα χρησιμοποιηθεί την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα εξαντλήσετε το έτοιμο για χρήση γάλα και δεν θα μπείτε στον πειρασμό να ξεπαγώσετε γρήγορα το γάλα.
Μέθοδος 2 από 4: Απόψυξη μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια της νύχτας
Βήμα 1. Βγάλτε το παλαιότερο γάλα από την κατάψυξη
Ελέγξτε την ετικέτα στο δοχείο γάλακτος για να βεβαιωθείτε ότι δεν διαρκεί πολύ. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν κολλήσει παλιά δοχεία μητρικού γάλακτος στο πίσω μέρος της κατάψυξης.
Βήμα 2. Τοποθετήστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο για μια νύχτα
Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν έως και 12 ώρες για να ξεπαγώσει το μητρικό γάλα στο ψυγείο. Φροντίστε λοιπόν να αφιερώσετε χρόνο για να το αραιώσετε. Εάν το μωρό σας συνηθίζει να πίνει γάλα στις 7 το πρωί, θα πρέπει να το τοποθετήσετε στο ψυγείο μέχρι τις 7 το πρωί το προηγούμενο βράδυ.
Βήμα 3. Σερβίρετε το μητρικό γάλα το πρωί
Βεβαιωθείτε ότι το μητρικό γάλα έχει αποψυχθεί εντελώς πριν το δώσετε στο μωρό. Εάν το μητρικό γάλα δεν μπορεί να χορηγηθεί εντός 24 ωρών από την απόψυξή του, μην αναλάβετε τον κίνδυνο (γιατί μπορεί να έχει χαλάσει). Απλά πετάξτε το αλάτι!
Μέθοδος 3 από 4: Απόψυξη μητρικού γάλακτος την ίδια μέρα
Βήμα 1. Τοποθετήστε το παγωμένο μητρικό γάλα σε ζεστό νερό
Τοποθετήστε το δοχείο μητρικού γάλακτος κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού ή τοποθετήστε το σε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό. Λίγα λεπτά αργότερα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το ζεστό νερό με νερό θερμοκρασίας δωματίου έως ότου το γάλα φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.
Βήμα 2. Ζεσταίνετε το μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας ένα θερμαντικό μπουκαλιού
Αντί για ζεστό νερό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι παγωμένο μητρικό γάλα σε ένα θερμαντικό μπουκάλι. Ενεργοποιήστε το εργαλείο. Αυτό το εργαλείο θα ξεπαγώσει αργά το μητρικό γάλα. Μπορείτε να αγοράσετε θερμαντικά μπουκαλιών σε καταστήματα ειδών μωρού ή στο διαδίκτυο.
Βήμα 3. Σερβίρετε ή τοποθετήστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο
Εάν το αποθηκεύσετε στο ψυγείο, πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών! Μπορείτε να γράψετε μια νέα ημερομηνία για να μην την ξεχάσετε. Αποφύγετε την επαναψύξη του μητρικού γάλακτος που έχει αποψυχθεί γιατί μπορεί να περιέχει μικρόβια που μπορούν να βλάψουν το μωρό.
Μέθοδος 4 από 4: Χρήση αποξηραμένου μητρικού γάλακτος
Βήμα 1. Ανακινήστε απαλά ή περιστρέψτε το δοχείο μητρικού γάλακτος
Το μητρικό γάλα μπορεί να σπάσει και να σχηματίσει ένα στρώμα λίπους από πάνω. Ανακινήστε ή γυρίστε το δοχείο απαλά για να αναμειχθούν ξανά τα δύο στρώματα.
Βήμα 2. Ζεσταίνετε το μητρικό γάλα με ζεστό νερό (προαιρετικά)
Εάν το μωρό σας αρέσει το ζεστό γάλα, τοποθετήστε ένα καλά κλεισμένο δοχείο μητρικού γάλακτος σε ζεστό νερό μέχρι να φτάσει στην προτιμώμενη θερμοκρασία του μωρού. Ποτέ μην ζεσταίνετε το μητρικό γάλα χρησιμοποιώντας φούρνο μικροκυμάτων, βραστό νερό ή σόμπα. Αυτή η ενέργεια θα καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το μητρικό γάλα, και επίσης θα κάνει το στόμα του μωρού να ζεσταθεί!
Βήμα 3. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του μητρικού γάλακτος
Πριν το δώσετε στο μωρό, δοκιμάστε τη θερμοκρασία του γάλακτος τοποθετώντας μερικές σταγόνες γάλακτος στον καρπό σας. Εάν αισθάνεται ζεστό, σημαίνει ότι το γάλα είναι ακόμα πολύ ζεστό για το μωρό! Το μητρικό γάλα πρέπει να είναι χλιαρό.
Μην ελέγχετε τη θερμοκρασία απλώς αγγίζοντας το εξωτερικό της φιάλης γιατί αυτό μπορεί να είναι παραπλανητικό. Κάνετε πάντα μια δοκιμή δέρματος στον καρπό ή το χέρι
Βήμα 4. Γευτείτε ή μυρίστε το γάλα
Απορρίψτε το μητρικό γάλα εάν μυρίζει ή έχει ξινή γεύση. Ελέγχετε πάντα για αλλοίωση, ειδικά αν το μητρικό γάλα είναι σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από μία ώρα ή στο ψυγείο όλη την ημέρα.
Συμβουλές
- Μόλις αποψυχθεί, το μητρικό γάλα δεν χρειάζεται πραγματικά να ζεσταθεί. Μερικές μητέρες το διατηρούν ζεστό, αλλά αν το μωρό μπορεί να δεχτεί το μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου, μπορείτε να το σερβίρετε χωρίς να το ζεστάνετε.
- Εάν η παραγωγή γάλακτος υπερβαίνει τις ανάγκες του μωρού, επικοινωνήστε με την τοπική κοινωνική υπηρεσία θηλασμού (εάν υπάρχει) και ρωτήστε εάν δέχονται μητρικό γάλα για δωρεά σε γονείς που έχουν ανάγκη.
Προειδοποίηση
- Μην καταψύχετε ποτέ το μητρικό γάλα που έχει αποψυχθεί.
- Μην αφήνετε το αποψυγμένο μητρικό γάλα να παραμένει στο ψυγείο για περισσότερο από μία ημέρα ή σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερες από μερικές ώρες.
- Μην ζεσταίνετε το γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή στη σόμπα. Αυτό μπορεί να μειώσει τη θρεπτική περιεκτικότητα στο μητρικό γάλα. Επιπλέον, το μητρικό γάλα που ζεσταίνεται γρήγορα μπορεί να σχηματίσει «καυτά σημεία» που μπορούν να κάνουν το στόμα του μωρού να φουσκώσει.
- Μην αναμιγνύετε φρέσκο και κατεψυγμένο μητρικό γάλα.
