Η πρώτη περίοδός της μπορεί να είναι μια τρομακτική και ενοχλητική εμπειρία για ένα κορίτσι, ειδικά αν δεν είναι έτοιμη ή ντρέπεται να μιλήσει ανοιχτά για αυτό με τους γονείς της. Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η αγαπημένη σας κόρη βλέπει την πρώτη της περίοδο ως θετικό και φυσικό μέρος της ζωής της, μπορείτε να γιορτάσετε αυτό το σημαντικό ορόσημο. Οι γιορτές μπορεί να είναι απλές ή πιο γιορτινές. Κάντε την γιορτή μέρος μιας συνομιλίας με την κόρη σας για την ενηλικίωσή της που διαρκεί αρκετά χρόνια και προσαρμόστε την στην προσωπικότητά της.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Φτιάχνοντας ένα κουτί δώρου για την εμμηνόρροια
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα κουτί δώρου για τη γιορτή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό καλάθι ή να αγοράσετε ένα μικρό ξύλινο κουτί σε κατάστημα τεχνών και τεχνών. Επιλέξτε ένα μέγεθος κουτιού αρκετά μεγάλο για να χωράει πολλά δώρα. Διακοσμήστε το κουτί με τρόπο που αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα της κόρης σας και το αγαπημένο της χρώμα.
Μπορείτε να επιλέξετε ένα μοναδικό θέμα ή κάτι πιο κομψό, ανάλογα με την προσωπικότητα της πριγκίπισσας. Maybeσως η αγαπημένη σας κόρη είναι από εκείνους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν την πρώτη περίοδο με αστεία, ή ίσως προτιμά να έχει αξέχαστες αναμνήσεις που φέρνουν δάκρυα στα μάτια της
Βήμα 2. Προετοιμάστε ένα κιτ που μπορεί να πάρει στο σχολείο
Εκτός από το κουτί δώρων, η κόρη σας μπορεί να χρειάζεται κάτι για να αποθηκεύσει τα απαραίτητα εφόδια όταν πηγαίνει στο σχολείο. Το κιτ θα πρέπει να είναι αρκετά μικρό για να χωράει εύκολα στο σακίδιο του (για παράδειγμα, μια μολυβοθήκη), αλλά αρκετά μεγάλο για να χωράει μερικά μαξιλάρια και άλλα απαραίτητα.
Μην χαρακτηρίζετε το κιτ "έμμηνο ρύση" και μην αγοράζετε οτιδήποτε κόκκινο. Μπορεί να σας φαίνεται ωραίο ή αστείο, αλλά η αγαπημένη σας κόρη μπορεί να διαφωνεί
Βήμα 3. Γεμίστε το κουτί και το κιτ με τα απαιτούμενα αντικείμενα
Ο σκοπός της κατασκευής κουτιών και κιτ είναι να κάνετε την κόρη σας να αισθάνεται έτοιμη για κάθε κατάσταση που σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Συμπεριλάβετε λοιπόν στοιχεία που είναι σαφώς απαραίτητα. Εάν εξακολουθεί να ταιριάζει, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την προσθήκη άλλων αντικειμένων που πιστεύετε ότι είναι κατάλληλα για τις ειδικές ανάγκες της αγαπημένης σας κόρης.
- Τα κουτιά και τα κιτ πρέπει να περιέχουν σερβιέτες, υγρά μαντηλάκια ή μαντηλάκια, τζελ απολύμανσης χεριών και χαριτωμένα ανταλλακτικά εσώρουχα.
- Οι περισσότερες νεαρές γυναίκες στην Ινδονησία δεν είναι εξοικειωμένες με τα ταμπόν. Εάν η κόρη σας είναι κολυμβήτρια, μπορεί να εισαχθούν ταμπόν.
- Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ένα φυλλάδιο με συμβουλές για την έμμηνο ρύση στο κουτί δώρων. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε ένα σημείωμα υπενθυμίζοντας στην κόρη σας να κρατήσει ένα ανταλλακτικό πουλόβερ στο ντουλάπι της σε περίπτωση που διαρρεύσει.
Βήμα 4. Προσθέστε μερικά διασκεδαστικά πράγματα για να την κάνετε να χαμογελάσει
Μην είσαι πολύ σοβαρός. Αυτή η στιγμή πρέπει να είναι γιορτή! Βάλτε μερικές από τις αγαπημένες σοκολάτες ή γλυκές λιχουδιές της κόρης σας στο κουτί δώρου. Τοποθετήστε μια κάρτα που λέει ότι τον αγαπάτε και θα είναι πάντα εκεί για εκείνον.
Επιλέξτε μια συναισθηματική κάρτα εάν θέλετε να δημιουργήσετε κομψές αναμνήσεις. Αν θέλετε να επιλέξετε ένα πιο μοναδικό θέμα, επιλέξτε μια χαρούμενη και χαριτωμένη κάρτα
Βήμα 5. Προσθέστε την προσωπική σας πινελιά σε ένα κουτί ή σετ φτιάχνοντας το δικό σας
Ενώ μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα κιτ online για ιδέες, γνωρίζοντας ότι φτιάξατε το δικό σας θα δώσει στην αγαπημένη σας κόρη ένα βαθύτερο νόημα.
Βήμα 6. Προσθέστε τα στοιχεία που πιστεύετε ότι θα χρειαστεί στο κιτ
Αφού δώσετε το δώρο, ρωτήστε τι σκέφτεται. Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα που θέλει να προσθέσει στο κιτ για να τα πάει στο σχολείο. Πηγαίνετε την κόρη σας στο πλησιέστερο φαρμακείο για να ολοκληρώσετε το κιτ μαζί.
Μέθοδος 2 από 3: Διοργάνωση πρώτου εμμηνορροϊκού πάρτι
Βήμα 1. Ρωτήστε την κόρη σας τι θα ήθελε να κάνει για να γιορτάσει την πρώτη της περίοδο
Πριν αρχίσετε να κάνετε σχέδια, ζητήστε άδεια από την κόρη σας και προσφέρετε αρκετές επιλογές, ώστε να επιλέξει αυτό που της ταιριάζει καλύτερα. Πρέπει να θυμάστε ότι ο στόχος είναι να κάνετε την αγαπημένη σας κόρη να έχει θετικά συναισθήματα για την περίοδο της. Κάνετε μαζί τον προγραμματισμό του πάρτι.
Εάν η κόρη σας έχει μια πολύ διαφορετική ιδέα για πάρτι από αυτό που θέλετε, μην στεναχωριέστε. Το πάρτι ήταν για εκείνον και είχε το δικαίωμα να το κανονίσει σύμφωνα με το γούστο του
Βήμα 2. Κάντε πάρτι εάν η κόρη σας έχει εξωστρεφή και εξωστρεφή προσωπικότητα
Προσκαλέστε μερικούς φίλους να μείνουν μαζί σας και να κάνουν κάτι απλό, αλλά διασκεδαστικό. Αφήστε τα κορίτσια να γιορτάσουν με τον δικό τους τρόπο. Η διοργάνωση ενός θετικού και υποστηρικτικού πάρτι μπορεί να γίνει μια νέα παράδοση μεταξύ της κόρης σας και των στενών φίλων της!
Βήμα 3. Κάντε μια ιδιωτική βραδιά αν η κόρη σας είναι ήσυχο παιδί
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νέες γυναίκες μπορεί να νιώθουν άβολα με την ιδέα να γιορτάσουν την πρώτη τους περίοδο με φίλους (ή, χειρότερα, με τους φίλους σας). Εάν συμβαίνει αυτό, κάντε τη γιορτή μόνο εσείς οι δύο. Τέτοιες γιορτές θα σημαίνουν περισσότερο για μερικές νέες γυναίκες.
Βήμα 4. Δημιουργήστε ένα κατάλληλο μενού για να κάνετε την κόρη σας να νιώσει καλύτερα
Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν την κόρη σας να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν την πρώτη της περίοδο. Οι ξηροί καρποί, τα πράσινα λαχανικά και τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο ή κάλιο μπορεί να είναι καλές επιλογές για να διατηρηθεί υγιής και χαρούμενη κατά τη διάρκεια της περιόδου της.
- Ετοιμάστε αρκετά μπολ με ηλιόσπορους και καρύδια. Προσθέστε λίγο μέλι για να του δώσετε λίγη γλυκύτητα. Σερβίρετε μεγάλες μερίδες μαρούλι από σπανάκι και φτιάξτε μπανάνα για επιδόρπιο.
- Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε την αγαπημένη σας κόρη αν υπάρχει φαγητό που πραγματικά θέλει. Τα brownies σοκολάτας μπορούν να είναι μια επιλογή που συνήθως έχει μεγάλη ζήτηση.
Βήμα 5. Παίξτε με το μενού εάν η κόρη σας χρειάζεται λίγο χιούμορ
Αν το χιούμορ της κόρης σας ταιριάζει με το μενού της με θέμα την περίοδο, φτιάξτε λίγο φαγητό και ποτό ανόητα. Επιλέξτε ένα κόκκινο φαγητό, ποτό ή πιάτο που συμβολίζει τη γονιμότητα για να γιορτάσετε την πρώτη σας περίοδο.
Παραδείγματα μενού που μπορούν να επιλεγούν περιλαμβάνουν τοφού αυγού (με μεγάλο αριθμό αυγών), μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα και κόκκινα βελούδινα cupcakes. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε χυμό φρούτων κόκκινου δράκου ή ακόμα και ροζ λεμονάδα σόδας. Εάν ο καιρός είναι κρύος, επιλέξτε ένα ποτό που μπορεί να ζεστάνει το σώμα
Βήμα 6. Φροντίστε για ένα αμοιβαίο μασάζ για να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου
Εάν σχεδιάζετε ύπνο με πολλά κορίτσια, δεν θα θέλουν να κάνουν μασάζ στις κοιλιές του άλλου. Ωστόσο, το μασάζ των ώμων και του λαιμού του άλλου μπορεί να χαλαρώσει την ένταση των μυών και με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου.
Εάν γιορτάζετε μόνοι σας με την αγαπημένη σας κόρη, μπορείτε να συζητήσετε άλλους τρόπους για να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο. Μπορείτε να του μάθετε να τρίβει απαλά την κάτω κοιλιά του ή να του δώσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης
Μέθοδος 3 από 3: Κάντε την αγαπημένη σας κόρη να νιώσει άνετα
Βήμα 1. Προσπαθήστε να μην καλύψετε το θέμα της εφηβείας ταυτόχρονα, αλλά διαχειριστείτε το καθώς εξελίσσεται με τα χρόνια
Μπορείτε να αρχίσετε να μιλάτε για το σώμα της κόρης σας μόλις κάνει ερωτήσεις. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν μπορεί να μιλήσει. Οργανώστε τη συνομιλία της κόρης σας ανάλογα με την ηλικία σταδιακά καθώς προχωρά. Μην κάνετε μια μεγάλη συζήτηση για την έμμηνο ρύση ταυτόχρονα.
Μπορείτε να μιλήσετε για τα μέρη του σώματος και τις λειτουργίες τους με πολύ μικρά παιδιά. Καθώς η κόρη σας μεγαλώνει, δώστε περισσότερες λεπτομέρειες για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει τις πληροφορίες που παρέχετε
Βήμα 2. Προετοιμάστε τις σωστές προμήθειες
Τα περισσότερα έφηβα κορίτσια παίρνουν την πρώτη τους περίοδο περίπου στην ηλικία των 12 ή 13 ετών. Κάποιοι μπορεί να έχουν περίοδο στην ηλικία των 9 ή 10. Μόλις η κόρη σας μπει σε αυτό το ηλικιακό εύρος, ξεκινήστε να αποθηκεύετε τα απαραίτητα αντικείμενα για το κιτ της. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να τρέξετε στο φαρμακείο τη νύχτα με την κόρη σας να κλαίει στο πίσω κάθισμα.
Βήμα 3. Μιλήστε για την εμμηνόρροια ως θετική εμπειρία
Μην το αποκαλείτε «κατάρα» ή οποιοδήποτε άλλο εξίσου τρομακτικό όρο. Είναι σημαντικό για την κόρη σας να καταλάβει ότι η έμμηνος ρύση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μιας γυναίκας καθώς μεγαλώνει. Η έμμηνος ρύση είναι ένα καλό σημάδι ότι μεγαλώνει.
Πείτε στην κόρη σας ότι η έμμηνος ρύση δεν είναι τίποτα για να ντρέπεστε. Εξηγήστε ότι όλες οι γυναίκες και οι νέες γυναίκες το βιώνουν. Στην πραγματικότητα, η επιβίωση του ανθρώπου εξαρτάται από την έμμηνο ρύση γιατί είναι μέρος της διαδικασίας να γίνεις μητέρα
Βήμα 4. Απαντήστε στις ερωτήσεις της κόρης σας άμεσα και ειλικρινά
Μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις να κάνει. Μπορεί να γνωρίζετε τις απαντήσεις σε ορισμένες ερωτήσεις, αλλά μερικές όχι. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ατμόσφαιρα άνετη και ανοιχτή και βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας γνωρίζει ότι δεν υπάρχουν κακές ερωτήσεις.
- Συνήθεις ερωτήσεις είναι: «Γιατί δεν έχουν πάρει ακόμα περίοδο οι άλλοι φίλοι μου», «Μπορώ ακόμα να κολυμπήσω», «Πόσο διαρκεί η περίοδός μου», «Γιατί συνέβη» ή «Είμαι φυσιολογικός;»
- Πείτε μου ειλικρινά αν δεν γνωρίζετε την απάντηση στην ερώτηση. Αξιοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να αναζητήσετε μαζί καλές και αξιόπιστες απαντήσεις. Μπορείτε να κάνετε μια διαδικτυακή αναζήτηση, να την αναζητήσετε σε ένα βιβλίο ή να καλέσετε έναν γιατρό.
Βήμα 5. Διαβάστε ένα βιβλίο ή δείτε ένα βίντεο μαζί
Δεν μπορείτε απλώς να δώσετε έναν σύνδεσμο βιβλίου ή βίντεο και να υποθέσετε ότι η εργασία έχει ολοκληρωθεί. Πιθανότατα δεν θα διαβάσει ή θα παρακολουθήσει οτιδήποτε του δίνετε, οπότε δεν είναι προετοιμασμένος για τίποτα. Εξερευνήστε μαζί και κάντε τη στιγμή μέρος μιας κοινής εμπειρίας.
Ορισμένα βιβλία που μπορούν να είναι καλές αναφορές περιλαμβάνουν το What Happening to My Body; από τη Lynda Madaras και το σώμα μου, ο εαυτός μου για τα κορίτσια του ίδιου συγγραφέα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα βιβλία σε ηλεκτρονικά καταστήματα
Βήμα 6. Μοιραστείτε την προσωπική σας εμπειρία από την πρώτη σας περίοδο για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή της
Η κόρη σας μπορεί να θέλει να ακούσει μια ενοχλητική ιστορία που βιώσατε σε παρόμοια κατάσταση. Αυτό μπορεί να τον κάνει να γελάσει και να νιώσει πιο άνετα. Μπορεί να πιστεύει ότι αυτή η εμπειρία είναι πολύ περίεργη. Δώστε του λοιπόν την ευκαιρία να του πει τι χρειάζεται από εσάς.
Λάβετε υπόψη ότι δεν έχουν όλοι οι γονείς την περίοδό τους και αυτό είναι εντάξει! Εάν η κόρη σας θέλει να μιλήσει σε κάποιον που έχει έμμηνο ρύση, βοηθήστε την να μιλήσει με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, του παρέχετε ακόμα την υποστήριξη που χρειάζεται και ξέρει ότι προέρχεται από εσάς
Συμβουλές
- Βοηθήστε την αγαπημένη σας κόρη να κρατήσει ημερολόγιο για να παρακολουθεί τον έμμηνο κύκλο της. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τη συνηθίσετε να προγραμματίζει την περίοδο της και οι σημειώσεις μπορεί να είναι χρήσιμες πληροφορίες για τους γιατρούς.
- Βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας είναι άνετη κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Κάντε την να νιώσει σίγουρη για να σας ενημερώσει όταν έρθει η πρώτη της περίοδος.
- Πριν έρθει η πρώτη περίοδός σας, είναι σημαντικό να έχετε μια ιδιωτική συζήτηση με την αγαπημένη σας κόρη για το θέμα. Μπορεί στην αρχή να είναι αμήχανο, αλλά η ανοιχτή συνομιλία μαζί σας και η δυνατότητα να κάνετε ερωτήσεις θα τον κάνει να νιώσει ασφαλής και άνετα. Προσπαθήστε να μην του δώσετε απλώς ένα βιβλίο για την εφηβεία και μετά αφήστε το.
- Εάν η πρώτη σας εμμηνορρυσιακή εμπειρία ήταν ιδιαίτερα άβολη, μην την τρομάξετε πηγαίνοντας σε λεπτομέρειες με την κόρη σας. Είναι εντάξει να σας ενημερώσουμε ότι ορισμένες γυναίκες έχουν πόνο στην έμμηνο ρύση, αλλά μην το κάνετε να ακούγεται ότι είναι πιθανό να συμβεί. Θυμηθείτε, ο καθένας έχει διαφορετική κατάσταση σώματος. Η εμπειρία του μπορεί να είναι διαφορετική από τη δική σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξηγήσει την περίοδο σας πριν την κόρη σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα πανικοβληθεί και δεν έχει καμία απολύτως ιδέα τι συμβαίνει.
