Η εμμηνόρροια για μερικές γυναίκες μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και η εκκένωση μεγάλων ποσοτήτων αίματος καθιστά την έμμηνο ρύση δυσάρεστη. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συντομεύσετε, να ανακουφίσετε ή ακόμα και να σταματήσετε την περίοδο σας, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε πρώτα το γιατρό σας. Συνεχίστε να διαβάζετε αν χρειάζεστε μερικές γρήγορες συμβουλές για να σταματήσετε την περίοδο σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Επιβράδυνση ή διακοπή της αιμορραγίας
Βήμα 1. Πάρτε ιβουπροφαίνη
Πάρτε μία δόση ιβουπροφαίνης τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, αλλά προσέξτε να μην υπερβείτε τη μέγιστη δόση εντός 24 ωρών. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του εμμηνορροϊκού πόνου και μπορεί να μειώσει την αιμορραγία κατά περίπου 50%. Ωστόσο, σε ορισμένες γυναίκες, η ιβουπροφαίνη μπορεί ακόμη και να σταματήσει τελείως την έμμηνο ρύση.
Αν και η ιβουπροφαίνη προκαλεί μόνο πολύ μικρές παρενέργειες, εξακολουθεί να υπάρχει πιθανότητα υπερδοσολογίας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε μεγάλες ποσότητες ιβουπροφαίνης ή το χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα
Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό θα καθαρίσει ταχύτερα τα πάντα στο σώμα και θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας αίματος που αποβάλλεται.
Βήμα 3. Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, αλλά η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών από το συνηθισμένο μπορεί να μειώσει την περίοδό σας και να σας κάνει πιο άνετα με αυτήν.
- Ειδικά τα πράσινα φασόλια έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην ανακούφιση ή τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
- Ορισμένες γυναίκες λένε επίσης ότι το πιπίλισμα μιας φέτα λεμονιού μπορεί επίσης να σταματήσει προσωρινά την εμμηνόρροια.
Βήμα 4. Πιείτε ξύδι
Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού μηλόξιδο σε ένα φλιτζάνι νερό. Πάρτε αυτό το σπιτικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 5. Πιείτε ζελατίνη
Ανακατέψτε ένα πακέτο ζελατίνη με νερό και πιείτε το γρήγορα. Αυτό το μείγμα μπορεί να σταματήσει την έμμηνο ρύση για περίπου τρεις ώρες.
Βήμα 6. Πάρτε βότανα
Η ρίζα της αγγελικής, το τσάι από αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα βατόμουρου, ο μανδύας, το φασκόμηλο και το πορτοφόλι πιστεύεται ότι βοηθούν στη διακοπή ή στην ανακούφιση της εμμήνου ρύσεως.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσης εάν θέλετε να κρύψετε την περίοδο σας
Τα κύπελλα εμμηνόρροιας μπορούν να τοποθετηθούν ακριβώς πάνω από τον τράχηλο της μήτρας και ακριβώς όπως τα ταμπόν, μπορούν να εμποδίσουν οποιαδήποτε έκκριση να βγει. Ωστόσο, εάν ένα ταμπόν μπορεί να απορροφήσει αίμα, ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως μπορεί να το κρατήσει μόνο. Μπορείτε να επισυνάψετε ένα φλιτζάνι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως και δώδεκα ώρες. Αυτό το εργαλείο μπορεί αποτελεσματικά να κρύψει και να σταματήσει την περίοδό σας εκείνη τη στιγμή.
Μέθοδος 2 από 3: Επιτάχυνση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας
Βήμα 1. Εφαρμόστε θερμότητα στο σώμα σας
Η θερμότητα μπορεί να σπρώξει το «αίμα» έξω από το σώμα πιο γρήγορα. Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα στην περιοχή του στομάχου σας.
Βήμα 2. Κάντε μασάζ στην περιοχή της μήτρας
Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στις κράμπες και στην πραγματικότητα να ενθαρρύνει το σώμα σας να «κινεί τα πράγματα». Σας συνιστούμε να το κάνετε άνετα και ιδιωτικά στο μπάνιο ή το υπνοδωμάτιό σας.
Βήμα 3. Κάντε σεξ
Οι συσπάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορούν να αποβάλουν το αίμα από το σώμα σας πιο γρήγορα, οπότε η περίοδός σας θα διαρκέσει γρηγορότερα. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας αισθάνεστε άνετα εάν έχετε λίγο χάος. Βάλτε μια πετσέτα για σεξουαλική επαφή ή επαφή στο μπάνιο για να μην μολύνετε το υπνοδωμάτιο και έτσι δεν χρειάζεται να κάνετε τον καθαρισμό.
Μέθοδος 3 από 3: Μακροπρόθεσμη επιλογή
Βήμα 1. Συζητήστε μακροπρόθεσμες επιλογές με το γιατρό σας
Μπορείτε να κάνετε μια ένεση που ονομάζεται Depo-Provera για να σταματήσει η περίοδός σας για περίπου 1 έως 2 χρόνια. Θα λαμβάνετε τακτικά ενέσεις από το γιατρό σας.
Μπορείτε επίσης να σταματήσετε οριστικά την περίοδό σας με χειρουργική επέμβαση. Αυτό μπορεί να είναι μια υστερεκτομή, η οποία είναι η χειρουργική αφαίρεση της μήτρας, ή ενδομήτρια κατάλυση, η οποία είναι η αφαίρεση της ενδομήτριας επένδυσης της μήτρας. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι επικίνδυνη και να περιπλέξει την εγκυμοσύνη ή να εξαλείψει την ικανότητα ενός ατόμου να συλλάβει. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε αυτή τη χειρουργική επιλογή
Βήμα 2. Διατηρήστε το σώμα σας σε φόρμα
Γενικά, η άσκηση είναι πολύ σημαντική και η διατήρηση της φυσικής κατάστασης θα συντομεύσει και θα ελαφρύνει την περίοδό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την περίοδο σας σε συνεχή βάση και είναι ωφέλιμος μακροπρόθεσμα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά χάπια
Τα αντισυλληπτικά χάπια λαμβάνονται συνήθως για 21 ημέρες ακολουθούμενα από ένα εικονικό χάπι για μία εβδομάδα. Θα έχετε την περίοδό σας μέσα σε μία εβδομάδα από τη λήψη του χαπιού εικονικού φαρμάκου. Η ορμονική αντισύλληψη είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος ρύθμισης της εμμήνου ρύσεως, ειδικά για τις γυναίκες που εμφανίζουν επώδυνη ή υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
- Εάν δεν θέλετε να έχετε περίοδο, δεν χρειάζεται να πάρετε ένα χάπι εικονικού φαρμάκου και να συνεχίσετε να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει απροσδόκητες ή δυσάρεστες παρενέργειες. Έτσι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.
- Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να ληφθούν μόνο με ιατρική συνταγή. Συζητήστε τις ανάγκες σας με το γιατρό σας πριν και ενώ παίρνετε το χάπι.
Συμβουλές
- Κάθε γυναίκα είναι διαφορετικός άνθρωπος και έχει διαφορετική εμμηνορροϊκή εμπειρία. Μια επιλογή που είναι κατάλληλη για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλη για ένα άλλο. Πειραματιστείτε για να βρείτε την επιλογή που σας ταιριάζει.
- Αφήστε τη φυσική διαδικασία να τρέξει όπως είναι. Όλα έχουν τη δική τους χρονική διάρκεια. Αυτό το άρθρο δίνει μόνο μερικές συμβουλές για το πώς να επιταχύνετε την περίοδό σας και επίσης σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την περίοδό σας με έναν πιο άνετο και χαλαρό τρόπο.
- Αν και η εμμηνόρροια διαρκεί συνήθως για 2 έως 7 ημέρες, μην φοβάστε εάν η διάρκεια του χρόνου αποκλίνει από τον κανονικό χρόνο. Ειδικά αν μόλις είχατε περίοδο (ο κύκλος σας θα είναι ακανόνιστος!).
- Το τσάι Comfrey είναι επίσης μια εξαιρετική μέθοδος βοτάνων. Αυτό το τσάι μπορεί να είναι χρήσιμο εάν έχετε έντονη αιμορραγία και μπορεί προσωρινά να επιβραδύνει τον έμμηνο κύκλο σας.
