Μερικές φορές, ένα άτομο εξακολουθεί να αισθάνεται άβολα κοντά στον εραστή του, ακόμη και μετά από μια ασφαλή σχέση. Αυτό είναι συνηθισμένο, ειδικά σε άτομα που δεν έχουν συναντηθεί ποτέ ή σπάνια πριν, και εκείνα που είχαν άσχημες εμπειρίες σε προηγούμενες σχέσεις. Το άνετο συναίσθημα του να είσαι κοντά του σε ενθαρρύνει να τον γνωρίσεις καλύτερα και να εμβαθύνεις τη σχέση στην οποία βρίσκεσαι. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να νιώσετε πιο άνετα όταν είστε μαζί του.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Προσδιορισμός της αιτίας της δυσφορίας
Βήμα 1. Σκεφτείτε πότε αισθάνεστε άβολα όταν είστε μαζί του
Είναι καλή ιδέα να γράψετε αυτές τις στιγμές σε ένα κομμάτι χαρτί ή σε ένα σημειωματάριο για να δείτε ένα μοτίβο.
- Νιώθετε άβολα όταν είστε μόνοι μαζί του;
- Νιώθετε άβολα όταν είστε οι δυο σας με άλλους ανθρώπους; Αν ναι, ποιο είναι αυτό το άτομο; Φίλε; Μητρική εταιρεία? Or αδερφέ;
- Νιώθετε άβολα όταν οι δυο σας περνάτε χρόνο ή βγαίνετε στο σπίτι;
- Αισθάνεστε άβολα όταν υπάρχει σωματική επαφή;
- Νιώθετε άβολα όταν μιλάτε για αμφιλεγόμενα θέματα, όπως η πολιτική;
Βήμα 2. Μάθετε τι σας έκανε να νιώθετε άβολα εκείνες τις στιγμές
Μόλις βρείτε ένα μοτίβο στιγμών δυσφορίας, προσπαθήστε να είστε πιο συγκεκριμένοι για το τι σας έκανε να νιώθετε άβολα εκείνες τις στιγμές.
- Η δυσφορία εμφανίζεται όταν οι δυο σας δεν έχετε τίποτα άλλο να συζητήσετε και τίποτα άλλο που να σας αποσπά την προσοχή;
- Η δυσφορία προκύπτει επειδή ανησυχείτε για το τι μπορεί να συμβεί όταν είστε μόνοι μαζί του;
- Ανησυχείτε αν οι γονείς, τα αδέλφια ή οι φίλοι σας δεν αρέσουν στον αγαπημένο σας;
- Νιώθετε ενοχλημένοι με τη συμπεριφορά του εραστή σας όταν βρίσκεστε μπροστά σε άλλους ανθρώπους; Για παράδειγμα, συχνά επιδεικνύεται ή καμαρώνει όταν συναντά άλλα άτομα;
- Δεν αισθάνεστε άνετα με τη φυσική εγγύτητα, συμπεριλαμβανομένων των χειραψιών, της αγκαλιάς ή του φιλιού;
- Εκνευρίζεστε όταν μιλάει για θέματα όπως η θρησκεία ή η πολιτική; Αν ναι, γιατί σε ενοχλεί; Έχετε διαφορετική άποψη από αυτόν; Δεν είστε ευχαριστημένοι με την αντιπαράθεση; Or, θέλετε να αποφύγετε τους καβγάδες μαζί του;
- Ο φίλος σου σε κάνει να νιώθεις ανασφάλεια;
Βήμα 3. Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για την αντιμετώπιση του προβλήματος
Μόλις προσδιορίσετε την αιτία της δυσφορίας σας όταν είστε κοντά του, πρέπει να αναλάβετε δράση. Αναζητήστε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
- Δείξτε του ότι είστε νευρικοί και λίγο άβολοι. Είναι πιθανό ότι αισθάνεται με τον ίδιο τρόπο, οπότε συζητώντας το πρόβλημα, οι δυο σας μπορείτε να νιώσετε πιο άνετα όταν είστε μαζί.
- Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να τον γνωρίσετε καλύτερα.
- Μιλήστε του προσεκτικά για τη συμπεριφορά του όταν είστε εσείς οι δύο με άλλους ανθρώπους. Ενημερώστε τον ότι σας αρέσει για αυτό που είναι και ότι θέλετε να είναι ο εαυτός του γιατί θα αρέσει και σε άλλους ανθρώπους.
- Ενημερώστε τον ότι δεν σας αρέσει να μιλάτε για συγκεκριμένα θέματα και εξηγήστε γιατί.
- Συμβουλέψτε τον να σας ζητάει περισσότερο δημόσια παρά στο σπίτι.
- Εξηγήστε του ότι θέλετε να πάρετε τα πράγματα αργά και δεν είστε έτοιμοι να δείξετε μεγάλη σωματική αγάπη.
- Εάν ο φίλος σας σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια (με οποιονδήποτε τρόπο), σκεφτείτε αν πρέπει να τερματίσετε τη σχέση μαζί του.
Μέθοδος 2 από 4: Να είστε ο εαυτός σας όταν είστε μαζί του
Βήμα 1. Δείξτε την πραγματική σας προσωπικότητα
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να συμπεριφέρονται ή να συμπεριφέρονται όπως οι άλλοι άνθρωποι για να γίνουν αρεστοί. Ωστόσο, αυτό το πράγμα στην πραγματικότητα εξαπατά τους άλλους ανθρώπους και τους κάνει να αισθάνονται ότι δεν είστε αυτό που πραγματικά είστε.
- Δείξτε του την αληθινή προσωπικότητά σας μοιράζοντας τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας, τα αστεία που θεωρείτε αστεία και το είδος της μουσικής που απολαμβάνετε. Επίσης, ενεργήστε με τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα.
- Μην ζητάς συγνώμη από τον εαυτό σου. Εάν ο φίλος σας δεν θέλει να καταλάβει και να εκτιμήσει την προσωπικότητά σας, μπορεί να μην είναι ο κατάλληλος άντρας για να βγει ή να έχει σχέση.
Βήμα 2. Δείξτε τη δημιουργικότητά σας
Αν και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι καθόλου δημιουργικοί, ο καθένας έχει τη δική του δημιουργικότητα. Αν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε λεκτικά, ένας άλλος τρόπος να νιώσετε άνετα κοντά του είναι να εκφραστείτε δημιουργικά.
- Δείξτε μου την τέχνη που έχετε φτιάξει, τα τραγούδια που έχετε συνθέσει, τα ποιήματα που έχετε γράψει και άλλα τέτοια.
- Εάν ενδιαφέρεστε για τον κόσμο της τεχνολογίας, μπορείτε να ενημερώσετε τον αγαπημένο σας για ένα βιντεοπαιχνίδι, ιστότοπο ή εφαρμογή που σχεδιάζετε.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να νιώθετε σίγουροι για την εμφάνισή σας
Οι γυναίκες συνήθως προσπαθούν σκληρά να νιώσουν σιγουριά για την εμφάνισή τους. Μερικές φορές, νιώθεις πάντα την ανάγκη να δείχνεις τέλειος όταν συναντάς ή είσαι κοντά του. Ωστόσο, η εμπιστοσύνη, ακόμη και όταν η εμφάνισή σας δεν είναι τέλεια, σας βοηθά να αισθάνεστε ήρεμοι και άνετοι όταν είστε μαζί του.
- Εάν είστε κορίτσι, μη διστάσετε να περάσετε λίγο χρόνο μαζί της χωρίς να βάλετε μακιγιάζ. Στην πραγματικότητα, πολλοί άντρες προτιμούν τις γυναίκες που μένουν χωρίς μακιγιάζ από τις γυναίκες που φορούν πολύ μακιγιάζ.
- Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα. Δεν χρειάζεται πάντα να ντύνεσαι κομψά για να την εντυπωσιάσεις. Εάν είστε σε ραντεβού ή περνάτε χρόνο στο σπίτι, μπορείτε να φορέσετε (για παράδειγμα) τζιν και μπλουζάκι, ή ακόμα και φούτερ.
Βήμα 4. Γίνετε φίλοι με τον εραστή σας
Μια από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας σχέσης είναι η φιλία. Οι πιο οικείες και διαρκείς σχέσεις βασίζονται επίσης στη φιλία. Εάν δεν ήσασταν πραγματικά "φίλοι" μαζί του πριν από το ραντεβού σας, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια φιλία μαζί του.
Μπορεί να οδηγηθείτε να συμπεριφέρεστε διαφορετικά όταν είστε μπροστά του παρά όταν είστε με φίλους, ειδικά αν βγαίνετε για πρώτη φορά. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να δείξετε την προσωπικότητα και την πλευρά του εαυτού σας που συνήθως δείχνετε στους φίλους σας, ώστε να νιώσετε γρήγορα άνετα όταν είστε κοντά του
Μέθοδος 3 από 4: Γνωρίστε τον καλύτερα
Βήμα 1. Περάστε περισσότερο χρόνο μαζί της
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις άνετα μαζί του είναι να προσπαθείς να περνάς περισσότερο χρόνο μαζί του. Κάντε ένα σχέδιο για να το κάνετε μαζί του σε μια κατάσταση που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα, είτε είστε έξω για βόλτα μόνοι είτε με άλλους φίλους.
Βήμα 2. Κάντε μια ερώτηση σχετικά με αυτό
Εάν εσείς και ο φίλος σας δεν ήσασταν πραγματικά φίλοι πριν από το ραντεβού σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην τον γνωρίζατε. Αφιερώστε χρόνο για να τον γνωρίσετε καλύτερα για να τον καταλάβετε καλύτερα. Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε:
- «Ποιες παιδικές αναμνήσεις σας αρέσουν περισσότερο;»
- "Πώς είναι η οικογένειά σου;"
- «Τι σου αρέσει περισσότερο στην οικογένειά σου;»
- «Ποιο είναι το αγαπημένο σας είδος μουσικής;»
- «Τι κάνετε συνήθως όταν νιώθετε τόσο κατάθλιψη;»
- «Αν τα χρήματα δεν ήταν θέμα, τι θα θέλατε να κάνετε στη ζωή; Ποιός είναι ο λόγος?"
- «Αν μπορούσατε να κάνετε διακοπές οπουδήποτε στον κόσμο, πού θα θέλατε να πάτε; Και γιατί επιλέξατε αυτό το μέρος; »
- «Έχετε ταξιδέψει πολύ; Σε ποια μέρη έχετε πάει; »
- "Ποιο είναι το αγαπημένο σου χόμπυ?"
Βήμα 3. Απαντήστε ειλικρινά στις ερωτήσεις που κάνει για εσάς
Ένας άλλος παράγοντας που σε κάνει να νιώθεις νευρικός όταν είσαι κοντά του είναι ότι ίσως προσπαθείς ακόμα να χτίσεις κάποιο είδος «περσόνας» ή εικόνας. Όταν σας κάνει ερωτήσεις, φροντίστε να τις απαντήσετε ειλικρινά. Αυτό όχι μόνο θα χτίσει εμπιστοσύνη, αλλά θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να είστε ο εαυτός σας και να τον κάνετε να μοιάζει με αυτό που είστε.
Η οικοδόμηση μιας σχέσης βασισμένη σε μυστικά και ψέματα δεν είναι καλό πράγμα. Σκεφτείτε πώς θα νιώθατε αν μάθετε ότι σας έλεγε ψέματα για τον εαυτό του
Βήμα 4. Μάθετε τι σας αρέσει και στους δύο και καλέστε τον να κάνει δραστηριότητες που σχετίζονται με πράγματα που σας ενδιαφέρουν και οι δύο
Και οι δύο θα νιώσετε πιο άνετα όταν τα σχέδιά σας για ραντεβού αφορούν πράγματα που και οι δύο απολαμβάνετε (και, φυσικά, παρέχουν άνεση).
- Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για να δείτε μια ταινία που αγαπάτε και οι δύο.
- Παρακολουθήστε συναυλίες από συγκροτήματα ή καλλιτέχνες που αρέσει και στους δύο.
- Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι ή βίντεο που αγαπάτε και οι δύο.
- Πηγαίνετε σε "ραντεβού ομάδας" με φίλους που γνωρίζετε και οι δύο.
Μέθοδος 4 από 4: Δώστε χρόνο για ανάπτυξη σχέσεων
Βήμα 1. Αφήστε τα συναισθήματά σας για αυτόν να αναπτυχθούν
Σως χρειαστεί να του δώσετε χρόνο για να αναπτύξει τα συναισθήματά σας για αυτόν, εκτός αν είστε ήδη φίλοι μαζί του ή τον γνωρίζετε αρκετά καλά.
Συνήθως, οι άνθρωποι δεν ερωτεύονται κάποιον άλλο αμέσως. Στην πραγματικότητα, ο όρος «αγάπη με την πρώτη ματιά» δεν ισχύει πάντα για πολλά ζευγάρια. Σίγουρα δεν μπορείς να είσαι απλά σε σχέση με κάποιον που δεν σου αρέσει καν. Ωστόσο, μην περιμένετε να νιώσετε άνετα και ερωτευμένοι αμέσως στην αρχή της σχέσης
Βήμα 2. Δώστε του χρόνο να αλλάξει
Εάν αισθάνεστε ότι η ενόχληση προκαλείται από τη συμπεριφορά του, δώστε του χρόνο να αλλάξει.
- Μερικοί άνθρωποι διστάζουν να αλλάξουν τον εαυτό τους ή τη συμπεριφορά τους. Εάν αυτό συμβεί στον σύντροφό σας, πρέπει να επανεξετάσετε εάν θέλετε να συνεχίσετε να αποδέχεστε τη συμπεριφορά του που σας κάνει να νιώθετε άβολα.
- Maybeσως κάνει κάτι που πιστεύει ότι θα σας αρέσει (ή θέλετε), όπως το να επιδεικνύεται μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Όταν μαθαίνει ότι δεν θέλετε να κάνει κάτι τέτοιο, είναι συνήθως πρόθυμος να αλλάξει για να νιώσετε ευτυχισμένοι.
Βήμα 3. Εμπιστευτείτε τον
Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης απαιτεί χρόνο. Ωστόσο, εάν πιστεύετε στη φιλοσοφία του τεκμηρίου αθωότητας, είναι καλή ιδέα να συνεχίσετε να το πιστεύετε μέχρι να σας δώσει έναν λόγο να μην το πιστεύετε άλλο.
- Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν έχετε πληγωθεί (συναισθηματικά) σε μια προηγούμενη σχέση, ειδικά όταν η εμπιστοσύνη σας σπάστηκε ή βιώσατε προδοσία. Ωστόσο, ο νέος σου φίλος δεν σου έκανε αυτά τα άσχημα πράγματα και αξίζει την εμπιστοσύνη σου, τουλάχιστον μέχρι να κάνει ένα λάθος που τον κάνει να χάσει την εμπιστοσύνη σου.
- Θα νιώσετε ήρεμοι και άνετοι όταν είστε μαζί του αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να τον εμπιστευτεί. Επιπλέον, θα αισθάνεται επίσης πιο άνετα γνωρίζοντας ότι έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη σας. Αυτό φυσικά βοηθά στην ανάπτυξη της σχέσης.
Βήμα 4. Απολαύστε το χρόνο για να τον γνωρίσετε και να αναπτύξετε μια σχέση μαζί του
Ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν κάποια ή μερικά προβλήματα, θυμηθείτε ότι καμία σχέση δεν είναι τέλεια. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και για τους δύο για να τακτοποιήσετε τα πράγματα και να προσπαθήσετε για το καλύτερο για να κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο.
- Συχνά, χρειάζεται χρόνος για να νιώσετε άνετα όταν είστε κοντά του. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε μαζί του και τον γνωρίζετε, τόσο πιο άνετα θα γίνετε τελικά μαζί του.
- Η σχέση με κάποιον είναι μια ενδιαφέρουσα και αξέχαστη εμπειρία. Όταν σας αρέσει πολύ και νοιάζεστε για κάποιον, δείξτε τον ρόλο σας στη σχέση προσπαθώντας να κάνετε τη σχέση καλύτερη. Αυτό θα έχει καλό αντίκτυπο σε εσάς, ώστε να αισθάνεστε πιο άνετα με τη σχέση που βρίσκεστε.
