Ανδρική φαλάκρα, ή ανδρογενετική αλωπεκία, επηρεάζει περισσότερο από το 80% των Αμερικανών ανδρών άνω των 50 ετών. Αυτό το φαινόμενο της ανδρικής φαλάκρας έχει να κάνει με τα γονίδια, αλλά σχετίζεται επίσης με την υπερπαραγωγή ανδρικών ορμονών - που ονομάζονται ανδρογόνα (ειδικά διυδροτεστοστερόνη) - τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση της τριχοφυΐας. Η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί ξαφνικά ή σταδιακά, αλλά συνήθως έχει ένα μοτίβο που κάνει τα μαλλιά στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού λεπτά. Το να προσέχετε αυτό το μοτίβο τριχόπτωσης και πολλούς άλλους παράγοντες κινδύνου είναι καλό αν αντιμετωπίζετε φαλάκρα ανδρικού μοτίβου.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Μελέτη των παραγόντων κινδύνου
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη την ηλικία σας
Οι περιπτώσεις φαλάκρας των ανδρών αυξάνονται σημαντικά με την ηλικία. Η ηλικία είναι ένας από τους τρεις κύριους παράγοντες κινδύνου που κρύβουν αυτή την κατάσταση (εκτός από ανισορροπία γονιδίων και ανδρογόνων). Πάνω από τα δύο τρίτα των Αμερικανών ανδρών άνω των 35 ετών το έχουν, αλλά αυτός ο αριθμός έχει αυξηθεί σε άνω του 80% στους άνδρες άνω των 50 ετών. Έτσι, πρέπει να λάβετε υπόψη την ηλικία και τη σχέση της με τα μαλλιά. Αν και η φαλάκρα των ανδρών μπορεί να ξεκινήσει σε νεαρή ηλικία, αυτή η περίπτωση γίνεται συχνότερη με την ηλικία. Η ξαφνική τριχόπτωση σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες συμβαίνει συνήθως λόγω ορισμένων ασθενειών, ιατρικών θεραπειών ή δηλητηρίασης (βλ. Παράγραφο άρθρου παρακάτω).
- Η φαλάκρα των ανδρών είναι ο κύριος τύπος τριχόπτωσης, με ποσοστό περιπτώσεων 95%.
- Περίπου το 25% των ανδρών που υποφέρουν από φαλάκρα αρχίζουν να βιώνουν τη διαδικασία πριν φτάσουν στην ηλικία των 21 ετών.
Βήμα 2. Κοιτάξτε την κατάσταση των συγγενών και από τις δύο πλευρές της οικογένειας
Ο ισχυρισμός ότι η φαλάκρα προκύπτει μόνο από την πλευρά της μητέρας (αν ο πατέρας της μητέρας σας είναι φαλακρός, θα είστε και εσείς φαλακρός) είναι ένας μύθος. Η γενετική αντιπροσωπεύει το 80% όλων των περιπτώσεων φαλάκρας, αλλά κινδυνεύετε επίσης από φαλάκρα εάν ο πατέρας ή ο παππούς σας από την άλλη πλευρά είναι επίσης φαλακρός. Ρίξτε λοιπόν μια ματιά στους άντρες παππούδες, τους προπάππους, τους θείους και τα ξαδέλφια (όλοι οι πρώτοι ή δεύτεροι συγγενείς) και δείτε αν τα μαλλιά τους είναι ακόμα άθικτα. Αν όχι, κοιτάξτε την έκταση της τριχόπτωσής τους και ρωτήστε τους πότε το βίωσαν για πρώτη φορά. Όσο περισσότεροι από τους συγγενείς σας είναι φαλακροί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να φαλακρώσετε.
- Ένα από τα γονίδια που προκαλούν φαλάκρα περνά από τη μητέρα στο παιδί, αλλά τα άλλα γονίδια περνούν κανονικά, οπότε ένας φαλακρός πατέρας μπορεί να αποκτήσει και έναν φαλακρό γιο.
- Η φαλάκρα εμφανίζεται όταν οι θύλακες των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής συρρικνώνονται, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο κοντά και πιο λεπτά. Τελικά, αυτά τα ωοθυλάκια δεν αναπτύσσουν πλέον νέα μαλλιά, αν και είναι ακόμα ζωντανά.
Βήμα 3. Κατανοήστε τις επιδράσεις των στεροειδών
Οι ορμόνες φύλου που ονομάζονται ανδρογόνα είναι ένας άλλος πρωταρχικός παράγοντας που προκαλεί την ανδρική φαλάκρα. Ωστόσο, οι κύριοι ένοχοι είναι η τεστοστερόνη και η διυδροτεστοστερόνη (DHT). Η τεστοστερόνη θα μετατραπεί σε DHT με τη βοήθεια ενός ενζύμου που βρίσκεται στους λιπώδεις αδένες των τριχοθυλακίων. Η υπερβολική DHT θα συρρικνώσει τα ωοθυλάκια, καθιστώντας δύσκολη την ανάπτυξη και την επιβίωση των μαλλιών. Αυτό το πρόβλημα προκαλείται από υπερβολική τεστοστερόνη και/ή πολύ DHT στους υποδοχείς των ωοθυλακίων του τριχωτού της κεφαλής. Η μη φυσιολογική/ευαίσθητη δέσμευση της DHT είναι πρόβλημα γονιδίου, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση στεροειδών - ειδικά σε νέους άνδρες που θέλουν να αποκτήσουν μυϊκή μάζα για να χτίσουν το σώμα τους ή να κερδίσουν αθλητικά κέρδη. Έτσι, τα αναβολικά αυξάνουν τον κίνδυνο φαλάκρας, με σχεδόν 100% βεβαιότητα εάν τα χρησιμοποιείτε μακροπρόθεσμα.
- Μπορείτε να χάσετε 50-100 σκέλη μαλλιών κάθε μέρα, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας. Εάν πέφτουν περισσότερα μαλλιά, αντιμετωπίζετε φαλάκρα ή άλλη κατάσταση που επηρεάζει τους θύλακες και το τριχωτό της κεφαλής.
- Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης, όπως η φιναστερίδη (Propecia, Proscar), δρουν αποτρέποντας τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT.
Βήμα 4. Κατανοήστε τη συσχέτιση της φαλάκρας με την ανάπτυξη του προστάτη
Μια άλλη ένδειξη ότι αντιμετωπίζετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για φαλάκρα είναι η ανάπτυξη του προστάτη. Η υπερανάπτυξη του προστάτη είναι συχνό φαινόμενο με την ηλικία. Αυτή η αύξηση σχετίζεται επίσης με τα επίπεδα DHT. Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε τα σημάδια και τα συμπτώματα ενός διευρυμένου προστάτη και υποψιάζεστε ότι υποφέρετε επίσης από φαλάκρα, τότε δεν είναι μόνο η φαντασία σας: οι δύο καταστάσεις συνδέονται λόγω των υψηλών επιπέδων DHT.
- Τα σημεία και τα συμπτώματα της φαλάκρας περιλαμβάνουν αυξημένη συχνότητα ούρησης και μειωμένη ικανότητα συγκράτησης ούρων, δυσκολία στην έναρξη ή διακοπή της ούρησης, πόνο κατά την ούρηση ή μούσκεμα στο κρεβάτι.
- Άλλες ιατρικές καταστάσεις που σχετίζονται με τη φαλάκρα των ανδρών περιλαμβάνουν καρκίνο του προστάτη, στεφανιαία νόσο, διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μέρος 2 από 2: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της φαλάκρας στους άνδρες
Βήμα 1. Παρακολουθήστε τη γραμμή των μαλλιών σας
Η ανδρική φαλάκρα αρχίζει συνήθως στο μπροστινό μέρος του τριχωτού της κεφαλής, η οποία ονομάζεται μετωπιαία γραμμή μαλλιών. Αυτή η γραμμή μαλλιών θα μετακινηθεί σταδιακά προς τα πίσω και θα σχηματίσει το γράμμα "Μ" σε άτομα που είναι φαλακρά. Τα μέτωπά τους θα γέρνουν επίσης περισσότερο από το κέντρο του τριχωτού της κεφαλής τους. Τελικά, τα μαλλιά τους θα γίνουν πιο λεπτά και πιο κοντά, δημιουργώντας ένα μοτίβο πετάλου στις πλευρές του κεφαλιού. Αυτό το μοτίβο είναι ένα σημάδι προηγμένης φαλάκρας, αν και μερικοί άνδρες μπορεί να συνεχίσουν να είναι εντελώς φαλακροί.
- Μπορείτε να παρακολουθείτε τη γραμμή των μαλλιών σας κοιτώντας τον καθρέφτη και συγκρίνοντας τον εαυτό σας με φωτογραφίες σας όταν ήσασταν νεότεροι.
- Το μοτίβο του γράμματος "M" είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό των περισσοτέρων περιπτώσεων φαλάκρας των ανδρών, καθώς τα μαλλιά στην περιοχή του μετώπου (και το στέμμα του κεφαλιού) φαίνεται να είναι πολύ ευαίσθητα στις αλλαγές στα επίπεδα DHT.
- Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι δεν έχουν μοτίβο "Μ". Μπορεί να έχουν μοτίβο ημισελήνου - με ολόκληρη την μπροστινή γραμμή των μαλλιών να δείχνει προς τα πίσω και να μην σχηματίζει «κορυφή λόφου».
Βήμα 2. Ελέγξτε το στέμμα του κεφαλιού
Εκτός από την αραίωση και τη μείωση της πρώτης γραμμής των μαλλιών, η ίδια διαδικασία μπορεί να συμβεί στο πάνω μέρος (στέμμα) του κεφαλιού. Μερικές φορές, η φαλάκρα στο στέμμα προηγείται μιας λεπτής γραμμής μαλλιών. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτή η φαλάκρα εμφανίζεται μετά ή ταυτόχρονα. Τα θυλάκια τρίχας στο στέμμα του τριχωτού της κεφαλής είναι πιο ευαίσθητα στις αλλαγές στα επίπεδα DHT - ειδικά σε σύγκριση με τα θυλάκια τρίχας πάνω από τα αυτιά ή στο πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
- Για να ελέγξετε το στέμμα του κεφαλιού, κρατήστε έναν καθρέφτη χειρός πάνω από αυτό ενώ κοιτάτε τον καθρέφτη τοίχου. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο για να φωτογραφίσει το στέμμα του κεφαλιού. Συγκρίνετε τις φωτογραφίες με την πάροδο του χρόνου για να εκτιμήσετε την έκταση της τριχόπτωσης.
- Ένα σημάδι στο μπροστινό μέρος που μπορεί να υποδηλώνει τριχόπτωση είναι η πλευρά/η μέση της τρίχας που γίνεται πιο φαρδιά.
Βήμα 3. Αναζητήστε τριχόπτωση στο μαξιλάρι και τη χτένα σας
Τα μαλλιά θα πέφτουν κάθε μέρα και αυτό είναι φυσιολογικό - τα μαλλιά θα μεγαλώσουν σύντομα επίσης. Ωστόσο, η σοβαρή φαλάκρα θα προκαλέσει μεγάλη ποσότητα τριχόπτωσης. Κρατήστε τη μαξιλαροθήκη σας καθαρή και προσέξτε πόσα μαλλιά πέφτουν ενώ κοιμάστε (τραβήξτε μια φωτογραφία για να το τεκμηριώσετε). Εάν ο αριθμός της τριχόπτωσης είναι πάνω από δώδεκα, αυτό μπορεί να είναι λόγος ανησυχίας. Εάν χρησιμοποιείτε μια βούρτσα μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρή και συγκρίνετε μετά τη χρήση της. Το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι πιο πιθανό να πέσει φυσικά (ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά). Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι εάν χάνετε περισσότερες από μερικές δεκάδες τρίχες, αυτό δεν είναι φυσιολογικό και μπορεί να φαλακρώσετε.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι σκούρα, χρησιμοποιήστε μια ανοιχτόχρωμη μαξιλαροθήκη για να αναζητήσετε χαλαρά μαλλιά. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια σκούρα μαξιλαροθήκη αν έχετε ανοιχτόχρωμα μαλλιά.
- Χρησιμοποιήστε μαλακτικό κατά το λούσιμο για να μειώσετε τα μπερδέματα. Το κοντίσιονερ αποτρέπει την τριχόπτωση ως αποτέλεσμα του χτενίσματος ή του βουρτσίσματος.
- Εάν έχετε τα μαλλιά σας χτενισμένα σε αλογοουρά, σκεφτείτε να τα σπάσετε ενώ κοιμάστε. Η δύναμη των πλεξίδων μπορεί να προκαλέσει πτώση περισσότερων μαλλιών όταν αλλάζετε στάση το βράδυ.
- Να γνωρίζετε ότι τα πρώτα στάδια της φαλάκρας θα κάνουν τα μαλλιά σας πιο λεπτά και πιο κοντά, χωρίς απαραίτητα να πέφτουν.
Βήμα 4. Διακρίνετε άλλες αιτίες τριχόπτωσης
Αν και η φαλάκρα είναι η κύρια αιτία της τριχόπτωσης στους άνδρες, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε, για παράδειγμα: διαταραχές των ενδοκρινών αδένων (υπόφυση, θυρεοειδής), υποσιτισμός (ειδικά πρωτεΐνη), μυκητιασικές λοιμώξεις, έλλειψη σιδήρου, περίσσεια βιταμινών Α ή σελήνιο, υπερθεραπεία (ειδικά ρετινοειδή και αντιπηκτικά) και θεραπείες για τον καρκίνο (χημειοθεραπεία, ακτινοβολία).
- Η σοβαρή τριχόπτωση σε όλες τις περιοχές του τριχωτού της κεφαλής σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα δεν αποτελεί πρόβλημα φαλάκρας. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με τοξικά επίπεδα στο περιβάλλον, υπερβολική φαρμακευτική αγωγή, υψηλά επίπεδα ακτινοβολίας ή ακραία συναισθηματικά τραύματα (λόγω σοκ ή φόβου).
- Εάν τα μαλλιά σας είναι ραγισμένα και περιέχουν νεκρό δέρμα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας, μπορεί να έχετε λοίμωξη από ταινία. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κατεστραμμένα μαλλιά, πρησμένο, κοκκινισμένο δέρμα και εξάνθημα.
- Ορισμένες μέθοδοι περιποίησης μαλλιών, όπως ζεστά έλαια, βαφές μαλλιών ή χημικά ισιωτικά μαλλιών, μπορούν να βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσουν μόνιμη τριχόπτωση.
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την τριχόπτωση
Για να διαπιστώσετε εάν είστε φαλακρός, κλείστε ένα ραντεβού με έναν ειδικό για την τριχόπτωση, ο οποίος είναι συνήθως δερματολόγος ή ειδικός. Η ανδρική φαλάκρα συνήθως διαγιγνώσκεται με βάση την εμφάνιση και το μοτίβο της τριχόπτωσης. Ωστόσο, ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης για τους συγγενείς σας (ειδικά από την πλευρά της μητέρας) και θα εξετάσει προσεκτικά το τριχωτό της κεφαλής με μεγέθυνση (με μια συσκευή που ονομάζεται πυκνόμετρο) για να ελέγξει τον βαθμό συρρίκνωσης του θύλακα της τρίχας.
- Δεν χρειάζεστε ανάλυση μαλλιών ή βιοψία τριχωτού της κεφαλής για να διαγνώσετε με ακρίβεια την τριχόπτωση.
- Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας πει για όλες τις πιθανές μεθόδους θεραπείας της φαλάκρας, όχι μόνο για τα απαραίτητα φάρμακα ή για μεταμόσχευση μαλλιών.
Συμβουλές
- Η έγκαιρη ανίχνευση της φαλάκρας και η σωστή θεραπεία με φάρμακα μπορεί να επιβραδύνει την τριχόπτωση στους περισσότερους ανθρώπους, αν και θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις παρενέργειες. Να ξέρετε ότι στην πραγματικότητα η φαλάκρα δεν μπορεί πραγματικά να ξεπεραστεί.
- Οι άνδρες με ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις φαλάκρας μπορούν συνήθως να κρύψουν την έκταση της τριχόπτωσής τους με το σωστό κούρεμα ή χτένισμα. Ζητήστε μια διακοπή ρεύματος για να κάνετε τα λεπτά μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα (απλά βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε να φαίνεστε πολύ αφράτα!).
- Ορισμένες επιλογές για τη θεραπεία της προηγμένης φαλάκρας περιλαμβάνουν μεταμόσχευση μαλλιών, θεραπείες με λέιζερ, προσθήκη κλώνων και χρήση περούκων.
- Μερικοί άντρες προτιμούν να έχουν ξυρισμένο ολόκληρο το κεφάλι τους αντί να έχουν «πέταλο» εμφάνιση. Ευτυχώς, οι άνθρωποι που είναι φαλακροί δεν γίνονται πολύ κακοί από ένα στίγμα αυτές τις μέρες.
