Ο τερματισμός μιας φιλίας με τον καλύτερό σας φίλο είναι μερικές φορές πιο δύσκολο από το να τελειώσετε μια σχέση με έναν εραστή ή μέλος της οικογένειας. Σε ξέρει μέσα και έξω, και συνήθως περνάς περισσότερο χρόνο μαζί του από οποιονδήποτε άλλο. Όταν η φιλία σας διαλύεται, πρέπει να την αφήσετε, να είστε ώριμοι για την κατάσταση και να μάθετε να αλληλεπιδράτε με τον πρώην σας. Δεν είναι εύκολο να μάθεις να το αντιμετωπίζεις, αλλά αυτό είναι σημαντικό για να μπορέσεις να σηκωθείς από τον εσωτερικό σου πόνο και να είσαι ξανά ευτυχισμένος.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αφήστε τις υπάρχουσες φιλίες
Βήμα 1. Βρείτε τις τελευταίες στιγμές φιλίας
Όταν τελειώσει η φιλία σας, είναι σημαντικό να την αποδεχτείτε και να εργαστείτε για τα συναισθήματά σας. Γράψτε ένα γράμμα στον φίλο σας εκφράζοντας όλα τα συναισθήματά σας (δεν χρειάζεται να το στείλετε) ή δημιουργήστε ένα τελετουργικό που συμβολίζει το τέλος της φιλίας σας. Για να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας, να τα επεξεργαστείτε και να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο της ζωής σας.
- Γράψτε ότι η φιλία σας ξεκίνησε υπέροχα, αλλά τελικά διαλύθηκε. Εξηγήστε τι τελείωσε η φιλία σας, πώς αισθάνεστε και υπογραμμίστε ότι η φιλία τελείωσε.
- Ως τελετουργικό, ετοιμάστε πολύτιμα αντικείμενα που έδωσε, στη συνέχεια θάψτε, κάψτε ή πετάξτε αυτά τα αντικείμενα.
Βήμα 2. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος
Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές όπως το να τρώτε τακτικά. Μην είστε υπερβολικοί ή συχνά μην εκτονώνετε το θυμό σας. Κάντε τα πράγματα που αγαπάτε και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κάνει σοφά πράγματα για τους άλλους. Αυτό μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να πιέσετε τον εαυτό σας γιατί η ευτυχία σας είναι υπό τον έλεγχό σας.
- Παρακολουθήστε ταινίες που αγαπάτε, απολαύστε γεύματα στα αγαπημένα σας εστιατόρια και δοκιμάστε νέα πράγματα για να μάθετε τι σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
- Μη διστάσετε να αναζητήσετε παρηγοριά από τους άλλους. Περάστε το χρόνο σας με τους στενότερους φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας.
Βήμα 3. Κάντε σχέδια σε περίπτωση που τον συναντήσετε στο μέλλον
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τελειώνει μια φιλία, αλλά θα μπορούσε να είναι ότι ο πρώην καλύτερος φίλος σας θέλει να είναι ξανά φίλος μαζί σας. Εάν δεν είστε προετοιμασμένοι, μπορεί να μετανιώσετε για την απόφαση που πήρατε (σε αυτήν την περίπτωση, να τερματίσετε τη φιλία). Σκεφτείτε τι πρέπει να του πείτε αν λέει ότι θέλει να ξαναγίνει φίλος.
- Εξασκηθείτε σε φράσεις όπως αυτές μπροστά στον καθρέφτη: «Έχω συγκινηθεί που θέλετε να ξαναγίνετε φίλοι μαζί μου, αλλά νομίζω ότι καλύτερα να μην είμαστε ξανά φίλοι».
- Κάντε το ίδιο στα κοινωνικά μέσα και απορρίψτε αιτήματα φιλίας. Μπορείτε να στείλετε ένα προσωπικό μήνυμα με παρόμοια δήλωση.
Μέρος 2 από 3: Αντιμετωπίζοντας το Δράμα
Βήμα 1. Αγνοήστε τι λέει για εσάς
Μπορεί να προσβεβληθείτε από αυτά που λέει για εσάς, παρόλο που αυτά που λέει μπορεί να είναι αληθινά. Το κλειδί για την αντιμετώπιση αυτού του δράματος είναι να το αγνοήσουμε. Αν πείτε σε όλους τι συνέβη, θα καταλήξετε σε μια έντονη διαμάχη που συνεχίζεται για πολύ καιρό.
- Λέγοντας τι συνέβη δημόσια, κινδυνεύετε να καταστρέψετε άλλες φιλίες και να δυσκολέψετε τον εαυτό σας να ανακάμψει από τον πόνο.
- Για παράδειγμα, αν διαδίδει φήμες για εσάς στο σχολείο, αγνοήστε τον. Μην του λες άσχημα πράγματα για να πάρει εκδίκηση.
Βήμα 2. Μην εμπλέκετε άλλους φίλους στον αγώνα σας
Φυσικά, κανείς δεν θα νιώσει άνετα όταν πρέπει να πάρει πλευρές. Επίσης, δεν είναι δίκαιο να ζητάτε από τους φίλους σας που γνωρίζουν και εσάς και τους πρώην καλύτερους φίλους σας να συμπαρασταθούν σε έναν από εσάς. Μην μιλάτε για τους πρώην φίλους σας, ειδικά για φίλους που επίσης τους γνωρίζουν. Αποφύγετε να στείλετε μηνύματα ο ένας στον άλλον "κακό" για τον πρώην καλύτερο φίλο σας με άλλους φίλους.
- Ποτέ μην λέτε πράγματα όπως "Όταν τον συναντάτε, πείτε του ότι πιστεύω ότι είναι ψεύτης!" σε άλλους φίλους.
- Αυτό ισχύει για όλους τους φίλους που φοιτούν στο ίδιο σχολείο, ειδικά για άλλους φίλους που επίσης τον γνωρίζουν. Τα κουτσομπολιά ή οι φήμες για αυτό μπορεί τελικά να ανακαλυφθούν από τον πρώην καλύτερο φίλο σας.
Βήμα 3. Θέστε όρια για τον εαυτό σας
Μην του μιλάς. Μείνετε μακριά από πράγματα που κάνετε συνήθως μαζί και αλλάξτε τις ρουτίνες που συχνά τα αφορούν.
- Μερικές φορές, εσείς και ο πρώην καλύτερος φίλος σας πρέπει να κάνετε κάτι μαζί (ή να είστε στο ίδιο μέρος). Ωστόσο, προσπαθήστε να περιορίσετε την επαφή μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Αν πάει στο ίδιο σχολείο, προσπαθήστε να εξηγήσετε την κατάσταση στον δάσκαλο. Πείτε στον καθηγητή σας ότι θα δυσκολευτείτε να κάνετε την εργασία σας αν είστε ζευγάρι μαζί του.
Βήμα 4. Προσποιηθείτε ότι το πρόβλημα δεν σας ενοχλεί
Μερικές φορές εμφανίζονται πικάντικα σχόλια και κακές χειρονομίες, ώστε να μπορεί να δει την αντίδρασή σας. Εάν δεν του απαντήσετε, τελικά θα σας αφήσει νωρίτερα. Μείνετε θετικοί συνειδητοποιώντας ότι αυτό που λέει για εσάς δεν αντικατοπτρίζει αυτό που πραγματικά είστε.
- Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει περήφανος που καταφέρατε να αγνοήσετε την ανωριμότητά του και αφήστε την κατάσταση να τελειώσει.
- Μην ανταποδίδετε αν στείλει ένα σκληρό μήνυμα ή επιστολή. Πετάξτε το γράμμα ή το μήνυμα και επιστρέψτε στην ημέρα σας. Προσπάθησε να μην εκνευριστείς.
Μέρος 3 από 3: Αλληλεπίδραση μαζί Του δημόσια
Βήμα 1. Προσπαθήστε να είστε ευγενικοί
Υπάρχει πιθανότητα να τον περάσετε ή να τον συναντήσετε κάποια στιγμή. Όταν συμβεί αυτό, πρέπει να είσαι ήρεμος. Αν δεν χρειάζεται να του μιλήσεις, δόξα τω Θεώ. Αν πρέπει να του μιλήσεις, απλώς πες ένα γεια και ευγενέστατα.
- Αν τον δείτε σε ένα πάρτι και σας ρωτήσει πώς είστε, μπορείτε να του δώσετε μια απάντηση όπως «είμαι καλά. Ελπίζω να είσαι καλά."
- Αν τον συναντήσετε σε μια σχολική εκδήλωση, απλά «αναγνωρίστε» τον και επιστρέψτε στις δραστηριότητές σας.
Βήμα 2. Κρατήστε τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους σύντομες
Επειδή πρέπει να είστε ευγενικοί, δεν σημαίνει ότι πρέπει να απαντήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Απαντήστε σύντομα στις ερωτήσεις που κάνει εάν αισθάνεστε άνετα. Ωστόσο, μην κάνετε ερωτήσεις. Θα παρατείνει μόνο τη συνομιλία μαζί του.
- Δείξτε μια ευγενική στάση όταν προσπαθεί να ξεκινήσει μια απλή συνομιλία. Για παράδειγμα, αν ρωτήσει πώς είναι η μαμά σου, μπορείς να του πεις: «Ω. Η μητέρα μου είναι καλά. Σας ευχαριστώ."
- Το κλειδί δεν είναι να προσθέσετε τίποτα που μπορεί να παρατείνει τη συνομιλία, όπως "Ελπίζω οι γονείς σας να είναι καλά" ή "Πώς είναι η μητέρα σας;"
Βήμα 3. Αποφύγετε πράγματα που μπορούν να τον κάνουν να παρεξηγήσει την κατάσταση
Εάν δεν θέλετε να είστε ξανά φίλοι μαζί του, μην είστε πολύ ζεστοί. Δείξτε μια ευγενική στάση όταν τον συναντάτε και τελειώστε τη συνάντηση χωρίς να σκεφτείτε ότι θα μπορούσε να είναι ξανά φίλος μαζί σας. Αν πραγματικά του λείπεις, αυτή η εντύπωση ανοίγει στην πραγματικότητα την ευκαιρία να ξαναγίνει φίλος μαζί σου (ή ακόμα και να ξαναπαλέψει).
- Δεν χρειάζεται να πείτε "Χάρηκα που σε γνώρισα!" ή "Τα λέμε ξανά, εντάξει!". Τέτοιες παρατηρήσεις του έδωσαν ψεύτικες ελπίδες να αναζωπυρώσει τη φιλία.
- Τελειώστε τη συζήτηση με κάτι σαν «Ευτυχώς που είσαι καλά. Συγγνώμη, ναι! Πρέπει να μιλήσω με τον φίλο μου (ή όποιον μπορείτε να σκεφτείτε). Αντίο!"
Συμβουλές
- Το να είσαι ευτυχισμένος είναι η καλύτερη μορφή εκδίκησης για έναν κακό πρώην φίλο.
- Μην χτυπήσετε τον πρώην φίλο σας.
- Μην την καταδιώκεις στα κοινωνικά μέσα. Ξέχνα το.
- Αν τον ακούς να μιλάει για σένα, μην του φωνάζεις. Ας είναι. Εάν αρχίσει να σας απειλεί διαδικτυακά ή αλλού, αναφέρετε τις ενέργειές του.
