Ο καθένας πρέπει να ήταν εγωιστής και ήθελε να κερδίσει μόνος του. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι των οποίων η εγωιστική φύση φαίνεται να μην σταματά ποτέ. Εάν η συμπεριφορά του φίλου σας σας απογοητεύει, ίσως είναι καιρός να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εκφράσετε την ιδιοτελή φύση του φίλου σας και να θρέψετε τη φιλία σας. Ξεκινήστε προσδιορίζοντας το πρόβλημα, στη συνέχεια μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με έναν φίλο και βρείτε την καλύτερη λύση.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός του προβλήματος
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη ότι το να είσαι εγωιστής μπορεί να είναι σημάδι άλλων προβλημάτων
Ενώ το να είσαι κοντά σε εγωιστές μπορεί μερικές φορές να είναι απογοητευτικό, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οφείλεται σε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, όπως η κατάθλιψη. Προσπαθήστε να μην κρίνετε ή να μην χαρακτηρίζετε τους φίλους σας ως εγωιστές. Αναζητήστε πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή του φίλου σας που θα μπορούσαν να είναι η αιτία της εγωιστικής συμπεριφοράς του.
- Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε: «Φαίνεται ότι δεν μας μιλάτε πολύ τελευταία. Τι είναι αυτό?" Or, «Φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα. Δοκίμασε να μου μιλήσεις, ποιος ξέρει ότι μπορώ να βοηθήσω ».
- Εάν ο φίλος σας έχει σημάδια κατάθλιψης ή αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα, είναι καλή ιδέα να ενθαρρύνετε τον φίλο σας να ζητήσει βοήθεια. Προτείνετε σε έναν φίλο να μιλήσει με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή.
Βήμα 2. Μελετήστε τα πράγματα που σας ενοχλούν
Σε θυμώνουν οι φίλοι; Σου λέει άσχημα πράγματα, ζητά συνεχώς την προσοχή σου ή δεν θα σταματήσει να μιλάει για τον εαυτό του; Γνωρίστε ακριβώς τι σας ενοχλεί.
- Μερικοί φίλοι συνεχίζουν να ζητούν βοήθεια αλλά αρνούνται να τους ζητηθεί βοήθεια. Αν ναι, το πρόβλημα είναι ότι ο φίλος σας προτιμά να λαμβάνει παρά να δίνει και έτσι η φιλία σας αισθάνεται μονόπλευρη.
- Άλλοι φίλοι θα συνεχίσουν να μιλούν για τον εαυτό τους, αλλά ποτέ δεν θα ρωτήσουν πώς είστε. Πολλοί άνθρωποι είναι έτσι, αλλά μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που το φτάνουν στα άκρα. Αν ναι, το πρόβλημα είναι ότι η φιλία σας μοιάζει μονόπλευρη. Οι φίλοι θέλουν να τους ακούσετε, αλλά αρνούνται να κάνουν διαφορετικά.
- Άλλες εγωκεντρικές συμπεριφορές περιλαμβάνουν την αμείλικτη αναζήτηση προσοχής. Μερικοί από τους φίλους σας μπορεί να συνεχίζουν να στέλνουν μηνύματα ή να σας καλούν για συνομιλία. Τέτοιες σχέσεις γίνονται γρήγορα ενοχλητικές επειδή οι φίλοι σας δεν εκτιμούν τον χρόνο που περνάτε μόνοι σας.
Βήμα 3. Εξετάστε το υποκείμενο πρόβλημα
Τα προβλήματα που προκαλούν εγωισμό μπορούν να σας δώσουν στοιχεία όταν μιλάτε με τον φίλο σας. Μπορεί ακόμη και να νιώσετε λίγη ενσυναίσθηση αν γνωρίζετε γιατί ο φίλος σας είναι εγωιστής.
- Το να είσαι υπερβολικά εγωιστής ή αυτοαπορροφημένος μπορεί να είναι αποτέλεσμα άγχους ή ανασφάλειας. Πολλοί εγωιστές αναζητούν προσοχή επειδή έχουν αρνητική εικόνα για τον εαυτό τους
- Τα λάθη στην ανατροφή μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εγωισμό. Ο φίλος σας μπορεί να τραβήξει τόσο μεγάλη προσοχή από τους γονείς σας που νιώθουν ότι πρέπει να τους φροντίζουν και άλλοι. Or, οι φίλοι σπάνια γίνονται αντιληπτοί από τους γονείς τους, έτσι είναι τώρα απελπισμένοι να αναζητήσουν την προσοχή των άλλων.
Βήμα 4. Θυμηθείτε μια εποχή που ήσασταν εγωιστές
Ο εγωισμός είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη συμπεριφορά και έχει γίνει από όλους. Μπορεί να ήσουν εγωιστής άθελά σου και να πλήγωσες τα συναισθήματα κάποιου. Θυμηθείτε όταν ήσασταν εγωιστές και κάνατε ενοχλητικά πράγματα στους φίλους σας.
Για παράδειγμα, έχετε διακόψει ποτέ κάποιον ενώ μιλούσε; Or έχετε νιώσει ποτέ βαρεθεί όταν άλλοι άνθρωποι μιλούσαν και άρχισαν να σκέφτονται τη δική σας δουλειά; Θυμηθείτε την εγωιστική σας συμπεριφορά ως υπενθύμιση ότι όλοι είναι εγωιστές μερικές φορές
Μέρος 2 από 3: Αποκάλυψη του εγωισμού των φίλων
Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε
Το πιο σημαντικό πράγμα για να αλλάξετε τη συμπεριφορά κάποιου είναι να μιλήσετε για αυτό. Προγραμματίστε ώρες ομιλίας και βεβαιωθείτε ότι η τοποθεσία είναι ιδιωτική και ήσυχη. Ο φίλος σας μπορεί να νιώσει απογοήτευση ή αμηχανία να ακούσει πώς αισθάνεστε σε ένα μέρος με πολύ κόσμο.
- Επιλέξτε την καλύτερη ώρα για να μιλήσετε. Αυτή η συνομιλία θα είναι σε βάθος, οπότε αφιερώστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε για να βγάλετε την καρδιά σας. Δοκιμάστε να προγραμματίσετε χρόνο ομιλίας περίπου μίας ώρας.
- Επιλέξτε ένα μέρος που έχει ιδιωτικότητα. Μπορείτε να επιλέξετε το σπίτι σας ή ένα ανοιχτό μέρος όπου δεν επισκέπτονται πολλοί άνθρωποι.
- Μην επιλέγετε εστιατόρια, καταστήματα ή μπαρ. Παρόλο που συνήθως χρησιμοποιείται για να συναντηθούμε, είναι δύσκολο να συζητήσουμε προσωπικά θέματα σε αυτά τα μέρη επειδή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω τους. Επίσης, εάν η αντίδραση του φίλου σας δεν είναι καλή, μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση και να σας φέρει σε δύσκολη θέση δημόσια.
Βήμα 2. Πείτε μας το πρόβλημα που σας ενοχλεί
Κρατήστε την τιμή και τη θετικότητά σας και ενημερώστε τους ότι η σχέση σας είναι καλή αλλά χρειάζεται βελτίωση. Να είστε άμεσοι και να δηλώνετε το πρόβλημα όσο το δυνατόν σαφέστερα.
- Για έναν φίλο που ζητάει πάρα πολύ βοήθεια, πείτε: "Είμαι πολύ ενοχλημένος από τα πολλά αιτήματά σας για βοήθεια, αλλά πάντα αρνούμαι να απαντήσω." Μην χρησιμοποιείτε αρνητικές προτάσεις, όπως "Βαριέμαι τον εγωισμό σας" ή "Δεν μου αρέσει να μου ζητούν πάρα πολλά".
- Για έναν φίλο που μιλάει πάντα για τον εαυτό του, πείτε: «Πάντα μιλάτε για το πώς αισθάνεστε, αλλά δεν θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε πώς νιώθω». Και πάλι, αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε αρνητικές προτάσεις, όπως «Μισώ όταν συνεχίζεις να μιλάς για τον εαυτό σου. Είναι χάλια ».
- Σε έναν φίλο που ζητά συχνά βοήθεια, πείτε: «Ξέρω ότι έχετε πρόβλημα, αλλά μου είναι δύσκολο να συνεχίσω να σας βοηθάω. Είσαι καλός φίλος, αλλά νιώθω ότι έχω κάνει πάρα πολλά ». Μην πείτε: "Πάντα μπερδεύετε τη ζωή σας και βαριέμαι να την φτιάχνω πάντα για εσάς."
Βήμα 3. Επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεστε
Οι εγωιστές περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σκεπτόμενοι τον εαυτό τους. Αν μιλάτε προσωπικά για τον εγωισμό του φίλου σας, μπορεί να καταλάβει τις συνέπειες της αρνητικής συμπεριφοράς τους.
- Σε έναν φίλο που συχνά ζητά χρήματα, εκφράστε τα συναισθήματά σας ξεκάθαρα. Maybeσως νιώθετε ότι οι φίλοι σας δεν εκτιμούν τη σκληρή δουλειά σας. Or, είναι απλώς φίλοι για να μπορεί να ζητήσει χρήματα, όχι επειδή είσαι καλός φίλος ή είναι εύκολο να τα βρεις.
- Σε έναν φίλο που διαμαρτύρεται συνεχώς, αλλά δεν θέλει να ακούσει τα προβλήματά σας, μοιραστείτε πώς αισθάνεστε ότι σας υποτιμούν στη σχέση σας. Πείτε ότι αισθάνεστε ότι αυτή η φιλική σχέση μοιάζει μονόπλευρη και τα προβλήματα που έχετε δεν εκτιμώνται.
- Κάποιοι φίλοι μπορεί να επισκεφθούν και να κάνουν το σπίτι σας μπέρδεμα. Πείτε στους φίλους σας για το πρόβλημα και πόσο απογοητευμένοι είστε που δεν βοήθησαν να καθαρίσουν το χάος που έκαναν. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ο εγωισμός δεν είναι η αιτία. Maybeσως αυτή η συμπεριφορά να οφείλεται σε συνήθειες στο ακατάστατο περιβάλλον του σπιτιού τους.
Βήμα 4. Ακούστε την εξήγηση του φίλου σας
Εάν μιλάτε με σεβασμό και ευγένεια, οι περισσότεροι φίλοι θα ζητήσουν συγγνώμη ή θα δώσουν λόγους εγωισμού. Βεβαιωθείτε ότι ακούτε προσεκτικά τον λόγο που λέει ο φίλος σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τα συναισθήματά του.
- Εάν ο φίλος σας λέει ότι δεν παρατήρησε ποτέ την κακή συμπεριφορά τους, έχετε δίκιο. Πολλοί εγωιστές άνθρωποι συμπεριφέρονται άσχημα και δεν γνωρίζουν ποτέ τις συνέπειες των πράξεών τους. Εάν ενημερώσετε τον φίλο σας για το πρόβλημα και φαίνεστε πρόθυμοι να βελτιώσετε τη σχέση σας, θα μπορείτε να σχεδιάσετε ένα σχέδιο.
- Εάν οι φίλοι δικαιολογούνται, προσπαθήστε να το καταλάβετε. Πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται πολύ από τα προβλήματα στη ζωή τους και δεν μπορούν να δουν άλλα προβλήματα εκτός από αυτά, έτσι επηρεάζει συχνά τις φιλίες. Εάν το πρόβλημα είναι σημαντικό, όπως ο χωρισμός ή ο θάνατος μιας οικογένειας, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί μέχρι ο φίλος σας να σκεφτεί πιο καθαρά.
- Εάν δεν φαίνεται να νοιάζεστε, αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Υπάρχουν πολλοί εγωιστές που, όταν τους λένε τις αδυναμίες τους, δεν τους απασχολεί καθόλου η συμπεριφορά τους. Ο φίλος σου δεν έχει καμία πρόθεση να αλλάξει, ούτε πρόκειται να αλλάξει. Τέτοιες φιλίες πρέπει να τελειώσουν.
Βήμα 5. Ζητήστε από έναν φίλο να διορθώσει τη συμπεριφορά του
Εάν ο φίλος σας εκτιμά τον ρόλο σας στη ζωή του, θα προσπαθήσει να κάνει τη διαφορά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθορίσει τον τύπο συμπεριφοράς που θέλετε.
Για παράδειγμα, αν έχετε βαρεθεί να ακούτε το άτομο που μιλάτε αλλά δεν το ακούτε, ζητήστε από τον φίλο σας να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια για να σας ακούσει
Μέρος 3 από 3: Διόρθωση Συμπεριφοράς Φίλων
Βήμα 1. Υπενθυμίστε εάν ένας φίλος επιστρέψει στην παλιά του συμπεριφορά
Εάν ο φίλος σας αρχίσει να επιστρέφει στην παλιά του συμπεριφορά, βεβαιωθείτε ότι τον ενημερώσατε. Υπενθυμίζετε κάθε φορά που επαναλαμβάνεται η συμπεριφορά και η επίδραση στα συναισθήματά σας και η υπόσχεση ενός φίλου να διορθώσει τη συμπεριφορά του.
- Επίσης υπενθυμίζετε στους φίλους κάθε φορά που δείχνουν τον εγωισμό τους αναζητώντας συνεχώς την προσοχή. Εάν ο φίλος σας συνεχίζει να σας ζητά να αλλάξετε ραντεβού με άλλα άτομα ή σας στέλνει μηνύματα, σταματήστε τη συζήτηση και ενημερώστε τον φίλο σας ότι επέστρεψε στην παλιά του συμπεριφορά.
- Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο εγωιστής φίλος ή συγγενής σας ξοδεύει πάρα πολλά χρήματα και τα ζητάει από εσάς. Εάν υπόσχεται να αλλάξει αλλά ζητάει ξανά χρήματα την επόμενη εβδομάδα, θυμήστε του την υπόσχεση που έδωσε. Ελπίζω να συνειδητοποιήσετε το λάθος σας και να μάθετε να μην το ξανακάνετε.
Βήμα 2. Μην σωπαίνετε
Πολλοί άνθρωποι είναι εγωιστές επειδή άλλοι το αφήνουν. Εάν κάποιος ρωτάει πάρα πολύ ή μιλάει για τον εαυτό του, ζητήστε του να σταματήσει αμέσως τη συμπεριφορά. Μην αφήσετε άλλους ανθρώπους να σας εκμεταλλευτούν.
- Για παράδειγμα, ας πούμε ότι μια φίλη σας πηγαίνει συχνά σε ένα καφέ για να μιλήσετε για τα προβλήματά της για μια ώρα. Μάλλον το έχετε συνηθίσει τόσο πολύ που όταν σας καλούν σε ένα καφέ, ξέρετε ήδη ότι θα συνεχίσει να μιλάει για τα προβλήματά του εκεί. Επομένως, απορρίψτε την πρόσκληση. Or, μπορείτε να αποδεχτείτε την πρόσκληση, αλλά να αλλάξετε αμέσως το θέμα στο πρόβλημά σας.
- Εάν ο φίλος σας ψάχνει πάντα συμπάθεια, μην του τη δίνετε. Σε πολλούς αρέσει να παραπονιούνται και απλά παραπονιούνται. Την επόμενη φορά που ο φίλος σας θα σας ρωτήσει αν τον λυπάστε, πείτε όχι. Αντ 'αυτού, προσφέρετε μια λύση ή βοηθήστε έναν φίλο να δει τη θετική πλευρά της κατάστασης. Or, μπορείτε να μοιραστείτε καλά πράγματα για τα οποία ο φίλος σας είναι ευγνώμων. Μπορείτε να τελειώσετε την ομιλία σας με μια θετική πρόταση, για παράδειγμα, «Και τι γίνεται αν δεν με λυπάμαι; Έχεις πολλά καλά πράγματα στη ζωή σου ».
Βήμα 3. Μείνετε θετικοί
Εάν αντιμετωπίζεστε άσχημα από έναν εγωιστή, δεν είναι επειδή αξίζετε να σας φέρονται έτσι. Οι εγωιστές αγνοούν τους φίλους ή τις υποχρεώσεις τους επειδή σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους και δεν έχουν καμία σχέση με την προσωπική σας αξία ως άτομο. Μην αφήσετε τους φίλους σας να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα.
Βήμα 4. Ελέγχετε τακτικά την πρόοδο
Αφιερώστε χρόνο για να δείτε αν ο φίλος σας έχει δεσμευτεί να αλλάξει. Συχνά, η αλλαγή είναι άμεση επειδή ο φίλος σας ντρέπεται και δεν συνειδητοποιεί ότι είναι εγωιστής. Άλλες φορές, η αλλαγή συμπεριφοράς ενός φίλου είναι αργή αλλά σίγουρη. Κάνε υπομονή.
- Μιλήστε με φίλους κάθε τόσο. Δείτε αν ο φίλος σας βελτιώνει την προσωπική του ζωή ή αν ο φίλος σας τηρεί την υπόσχεσή του να είναι ανιδιοτελής.
- Συχνάζω. Η παρέα με φίλους είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να δείτε μια αλλαγή στη συμπεριφορά τους. Πάρτε τον συνηθισμένο χρόνο σας και νιώστε την αλλαγή στη φιλία σας.
- Μιλήστε με άλλους φίλους. Δείτε αν οι αλλαγές στη συμπεριφορά του φίλου σας επηρεάζουν άλλες σχέσεις. Maybeσως άλλοι φίλοι βλέπουν βελτίωση στην εγωιστική συμπεριφορά του φίλου ή απλά δεν βλέπουν καμία αλλαγή. Ρωτήστε αν παρατηρήσουν αλλαγή στη συμπεριφορά του εγωιστή φίλου.
Βήμα 5. κάντε ένα διάλειμμα
Εάν η συμπεριφορά του φίλου σας είναι απαράδεκτη, κρατήστε απόσταση από τον φίλο σας. Η εγωιστική συμπεριφορά εξαντλεί την ενέργεια των γύρω του. Απομακρυνθείτε από τους φίλους σας για μια μέρα ή μια εβδομάδα και περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας. Perhapsσως, ο εγωιστής φίλος σας να αισθάνεται πραγματικά αποθαρρυμένος εάν ο τύπος του ατόμου που του αρέσει να σας αγνοεί.
Βήμα 6. Μάθετε πότε να τερματίσετε τη σχέση
Εάν κάνατε υπομονή και προσπαθήσατε να βοηθήσετε τον φίλο σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά χωρίς αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να τερματίσετε τη σχέση. Εκτός από το ότι είναι δύσκολο να ζήσεις, η ζωή σου δεν πρέπει να περιπλέκεται από άτομα που έχουν ρακίνιο και αρνητικό στόμα. Πες ευγενικά ότι δεν θα τον ξαναδείς και κράτησε την υπόσχεσή σου.
Συμβουλές
- Να είστε προσεκτικοί εάν έχετε μια ομάδα εγωιστών φίλων. Αν υποστηρίζουν τον εγωισμό του άλλου, είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.
- Μην παραπονιέστε πολύ ή μην είστε αρνητικοί για τον εγωιστικό φίλο σας, ειδικά αν προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά του. Maybeσως ο φίλος σας να ακούσει το παράπονό σας και να σταματήσει να προσπαθεί να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
- Μην παραλείψετε το βήμα να μιλήσετε απευθείας σε έναν εγωιστή φίλο. Μπορεί να είναι δύσκολο και αμήχανο να μιλάς για τα δικά σου συναισθήματα, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αλλάξεις τη δυναμική της φιλίας σου.
- Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε μετά τη συνομιλία σας. Τα συναισθήματα των φίλων μπορεί να πληγωθούν και να απογοητευτούν. Δώστε χρόνο στον φίλο σας να σκεφτεί τι λέτε, αντί να τη διακόψετε και να ελπίζετε ότι η φίλη της θα αλλάξει σύντομα.
Προειδοποίηση
- Μην φωνάζετε ή φωνάζετε στον φίλο σας ενώ μιλάτε. Σως το αξίζει, αλλά οι φίλοι σας δεν θα καταλάβουν αν ουρλιάζετε. Τα συναισθήματά σας μπορούν να διοχετευτούν μόνο μέσω ευγενικού και σεβασμού διαλόγου, έτσι ώστε οι εγωιστές φίλοι να καταλάβουν.
- Οι εγωιστές φίλοι μπορεί να μην αλλάξουν ποτέ. Κάποια εγωιστική συμπεριφορά είναι τόσο βαθιά ριζωμένη στην ψυχή κάποιου που δεν μπορεί να εξαλειφθεί εντελώς. Μην απογοητεύεστε λοιπόν αν δεν βρείτε πρόοδο.
- Να είστε προσεκτικοί αν τα μέλη της οικογένειάς σας συμπεριφέρονται εγωιστικά. Οι σχέσεις συγγένειας είναι πολύ δύσκολο να τελειώσουν. Ωστόσο, ζητήστε βοήθεια από άλλα μέλη της οικογένειας και μείνετε στη στάση σας.
