Ο φθόνος είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείται όταν ένα άτομο θέλει να έχει τα πλεονεκτήματα που έχουν οι άλλοι άνθρωποι, αλλά δεν θέλει να παραδεχτεί ότι αυτό το άτομο είναι καλύτερο, για παράδειγμα όσον αφορά την προσωπικότητα, την επιτυχία ή τα υπάρχοντά του.
Βήμα
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από ανθρώπους που σας ζηλεύουν
Οι ζηλιάρηδες άνθρωποι συνήθως δεν θέλουν να παραδεχτούν τα συναισθήματά τους. Μείνετε λοιπόν μακριά μέχρι να ομολογήσει και να ζητήσει συγγνώμη. Εάν δεν αποφεύγεται, θα συνεχίσει να διαταράσσει την ηρεμία σας. Τέτοιοι άνθρωποι δεν αξίζουν να είναι φίλοι.
Βήμα 2. Προσέξτε τη συμπεριφορά του
Παρατηρήστε τις πράξεις του, τα λόγια του ή την συμπεριφορά του. Να είστε προετοιμασμένοι αν σας απαντήσει με συγκεκριμένες εκφράσεις του προσώπου.
Βήμα 3. Εάν θέλετε να κάνετε κάτι και λέει:
«Σίγουρα δεν μπορείς», «Δεν έχεις την πολυτέλεια να κάνεις…» ή «Σίγουρα θα αποτύχεις», αυτές είναι εκφράσεις φθόνου. Για παράδειγμα, όταν θέλετε να τραγουδήσετε, σας το απαγορεύει επειδή δεν μπορείτε να τραγουδήσετε, παρόλο που οι άλλοι άνθρωποι λένε ότι έχετε καλή φωνή. Αυτό δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά.
Βήμα 4. Βοηθήστε τον να λύσει το πρόβλημα
Εξηγήστε του τα συναισθήματά σας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μην είστε πια φίλοι μαζί του.
Βήμα 5. Μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους
Maybeσως δεν είστε ακόμα σίγουροι αν ο φίλος σας ζηλεύει. Αν το πεις σε κάποιον άλλο, μπορεί να ξέρει την αλήθεια.
Βήμα 6. Οι φθόνοι θα μιλήσουν για εσάς με άλλους ανθρώπους
Βήμα 7. Μάθετε γιατί ζηλεύει
Σως έχετε κάνει κάτι που τον έκανε να αισθάνεται προσβεβλημένος και να θέλει εκδίκηση. Becauseσως επειδή ήταν θυμωμένος. Οι άνθρωποι που ερεθίζονται εύκολα θα προσπαθήσουν συνήθως να κάνουν τους άλλους να νιώσουν αποκλεισμένοι.
Συμβουλές
- Μιλήστε για γενικά πράγματα με άτομα που δεν γνωρίζετε καλά. Μην μιλάς πολύ για το ποιος είσαι.
- Γίνετε φίλοι με όλους, αλλά προσπαθήστε να ταιριάξετε ώστε οι άλλοι άνθρωποι να μη ζηλεύουν και να θέλουν να σας φέρουν κάτω.
- Ρωτήστε άτομα που σας γνωρίζουν και τους δύο αν μιλούν ποτέ για εσάς. Αν ναι, είπε κάτι κακό ή καλό. Δεν θα μάθετε την αλήθεια αν δεν αναζητήσετε πληροφορίες.
Προειδοποίηση
- Να είστε προσεκτικοί όταν συναντάτε κάποιον που ζηλεύει επειδή μπορεί να είναι εχθρικός μαζί σας και προσπαθήστε να το αρνηθείτε. Μπορεί να το κάνει χειρότερο προσπαθώντας να πείσει το άλλο άτομο ότι είσαι αυτός που τον ζηλεύει. Επικεντρωθείτε στα επιτεύγματά σας και μην κολλήσετε στον ανταγωνισμό καθώς θα καμαρώνει όταν σας συναντήσει. Απλώς αγνοήστε το και κάντε τακτ αν πρέπει να τον συναντήσετε.
- Αντιμετωπίστε πολύ ζηλιάρη φίλους. Αν σας ζηλεύει, ακόμα και η παραμικρή αντίδραση στα λόγια ή τις πράξεις του που πυροδοτούνται από ζήλια θα τον θυμώσει ακόμα περισσότερο, ακόμη και να σας επιτεθεί. (Θυμηθείτε ότι φίλοι σαν κι αυτόν ξέρουν πώς να σας θυμώνουν. Μείνετε λοιπόν μακριά για να διατηρήσετε την ηρεμία σας.)
- Μπορείτε να επηρεαστείτε όταν ακούτε τι έχει να ζηλέψει ένας ζηλιάρης. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να χάσει την αυτοπεποίθησή του και να νιώσετε αβοήθητοι.
- Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ θαυμασμού, φθόνου και ζήλιας. Οι άνθρωποι που σας θαυμάζουν θα τους αρέσουν ορισμένες πτυχές σας και θα νιώσουν έμπνευση, αλλά μην περιμένετε να τις χάσετε (οι καλοί φίλοι έχουν και ΔΕΙΞΕ το ίδιο). Σε έναν ζηλιάρη αρέσει αυτό που έχεις (και προσπαθεί να σου δείξει το ίδιο μιμούμενος ή χειρότερα, λέει ότι το έχει ήδη), αλλά εύχεται να μην το είχες (π.χ. υποτιμώντας την επιτυχία σου ή αμφισβητώντας τις ιδιότητες που θέλει να έχεις). Η ζήλια εμφανίζεται όταν κάποιος έχει κάτι και φοβάται να το χάσει. Φροντίστε λοιπόν να αναγνωρίσετε σωστά τη στάση κάποιου. Θυμηθείτε ότι κάποιος που σας ζηλεύει πραγματικά σας θαυμάζει με έναν τρόπο που ηττάται. Αν σας υποτιμά, συνειδητοποιήστε ότι ενεργεί με αυτόν τον τρόπο από χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Θυμηθείτε ότι και οι καλοί φίλοι μπορούν να σας ζηλέψουν, όχι μόνο οι εχθροί. Μην νοιάζεστε για ζηλιάρηδες, ακόμα κι αν είναι οι καλύτεροι φίλοι σας.
