Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στα πόδια είναι συνήθως δύσκολο να αποφευχθεί σε ξηρές, ξηρές εποχές ή για άτομα που περπατούν συχνά. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να ακολουθηθούν για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τα πόδια. Οι περισσότερες θεραπείες για τα πόδια απαιτούν να τρίβετε τα πόδια σας με μια ειδική βούρτσα ή ελαφρόπετρα μετά την εξομάλυνση του δέρματος. Μπορείτε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε πολτοποιημένες μπανάνες, βρώμη και πάστα αμυγδάλου, ξύδι ή χυμό λεμονιού ή βαζελίνη για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα πόδια σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση Επικόλλησης Ποδιών
Βήμα 1. Πολτοποιήστε μια μπανάνα και εφαρμόστε την στα πόδια
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις πιο ώριμες μπανάνες (ίσως σχεδόν πολύ ώριμες για φαγητό). Βάλτε μια μπανάνα ή δύο σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι ή γουδοχέρι για να λειάνετε τις μπανάνες σε μια μαλακή πάστα. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στα πόδια και αφήστε την να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πόδια σας μακριά από το πάτωμα και τα έπιπλα. Δοκιμάστε να κρατήσετε το πόδι σας σε στήριγμα ή στήριγμα ποδιών ενώ περιμένετε. Είναι επίσης καλή ιδέα να κρατάτε έναν μικρό κάδο κοντά, ώστε να μπορείτε να ξεπλύνετε εύκολα τα πόδια σας όταν τελειώσετε
Βήμα 2. Συνδυάστε χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και καστανή ζάχαρη
Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) χυμό λεμονιού (περίπου μισό φρούτο) και ανακατέψτε το με 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας (30 γραμμάρια) καστανή ζάχαρη. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει μια πάστα. Μασάζ το μείγμα στα πόδια σας για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας μετά.
- Για να έχετε τα πόδια σας λεία, κάντε αυτή τη θεραπεία κάθε εβδομάδα.
- Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε ένα άνετο μέρος και στηρίξτε τα πόδια σας με υποστήριξη καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.
Βήμα 3. Εφαρμόστε το μείγμα ασπιρίνης σε σκόνη στα πόδια
Συνθλίψτε 5-6 ασπιρίνες χωρίς επικάλυψη χρησιμοποιώντας ένα γουδοχέρι (εάν υπάρχει) ή σε μια μικρή σφραγισμένη πλαστική σακούλα χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος ενός κουταλιού. Ρίξτε τη σκόνη ασπιρίνης σε ένα μπολ και προσθέστε κουταλάκι του γλυκού (3 ml) νερό και κουταλάκι του γλυκού (3 ml) χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Απλώστε την πάστα στα πόδια και αφήστε την να δράσει για περίπου 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας.
- Η πάστα μπορεί να πέσει ή να στάξει από τα πόδια σας όταν την αφήσετε να καθίσει. Επομένως, δοκιμάστε να τυλίξετε κάθε πόδι σε μια ζεστή πετσέτα, έτσι ώστε η πάστα να μην πέσει στο πάτωμα ή να χυθεί.
- Αφού ξεπλυθούν καλά τα πόδια, μπορείτε να τα τρίψετε με ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Μέθοδος 2 από 3: Μούλιασμα των ποδιών
Βήμα 1. Βυθίστε τα πόδια σε ζεστό νερό πριν το τρίψετε
Μία από τις πιο βασικές λύσεις είναι να μουλιάσετε τα πόδια σας αρκετά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μετά να τα τρίψετε με ελαφρόπετρα ή βούρτσα ποδιών. Γεμίστε ένα μικρό κουβά ή με αρκετό νερό για να καλύψει τις κορυφές των ποδιών και, στη συνέχεια, μουλιάστε και τα δύο πόδια για 20 λεπτά. Αφαιρέστε προσεκτικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα πόδια σας.
Είναι καλύτερα να τρίβετε απαλά, έτσι ώστε το νέο δέρμα να μην φαίνεται πολύ. Διαφορετικά, τα πόδια σας θα πονέσουν όταν βάζετε τα παπούτσια σας. Βουρτσίστε τα πόδια σιγά σιγά και επαναλάβετε τη θεραπεία για μερικές ημέρες
Βήμα 2. Ετοιμάστε τη μαρινάδα χυμού λεμονιού
Ρίξτε αρκετό χυμό λεμονιού σε ένα μικρό κουβά για να καλύψει τα πέλματα και το κάτω μέρος των ποδιών. Εάν δεν έχετε αρκετό χυμό λεμονιού, μπορείτε να διαλύσετε το χυμό σε ισοδύναμη ποσότητα ζεστού νερού. Μουλιάστε τα πόδια για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια πετσέτα.
- Ο αδιάλυτος χυμός λεμονιού μπορεί να είναι ένα πιο αποτελεσματικό συστατικό στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το χυμό λεμονιού αραιωμένο σε νερό.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ανοιχτά κοψίματα ή μώλωπες στα πόδια σας, καθώς το οξύ στο χυμό λεμονιού μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο στην περιοχή.
Βήμα 3. Φτιάξτε ένα μείγμα για ποδόλουτρο από αλάτι Epsom
Γεμίστε ένα μικρό κουβά με ζεστό (προς ζεστό) νερό μέχρι να γεμίσει κατά το ήμισυ. Προσθέστε 120 γραμμάρια αλάτι Epsom στο νερό. Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 λεπτά. Τρίψτε προσεκτικά τα πόδια σας με μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που έχουν αφαιρεθεί από το μούλιασμα του νερού.
Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική αν ακολουθείται κάθε δύο έως τρεις ημέρες για να αποφευχθεί το στέγνωμα των ποδιών ξανά. Maybeσως μπορείτε να δείτε σημαντικές αλλαγές στο δέρμα των ποδιών σας αφού υποβληθείτε σε αυτήν τη θεραπεία για λίγες ημέρες
Βήμα 4. Εκμεταλλευτείτε τη δύναμη του ξιδιού
Η περιεκτικότητα σε οξύ σε λευκό ξύδι και μηλόξιδο μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Συνδυάστε ξύδι και ζεστό νερό (όχι πολύ υψηλή θερμοκρασία) σε ένα μικρό κουβά. Για καλύτερα αποτελέσματα, μουλιάστε τα πόδια σας για περίπου 45 λεπτά και μετά τρίψτε τα απαλά με ελαφρόπετρα.
Ένας άλλος τρόπος χρήσης του ξιδιού είναι να μουλιάσετε τα πόδια σας σε μίγμα ξιδιού και νερού για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια να μουλιάσετε τα πόδια σας σε καθαρό μηλόξιδο για 15 λεπτά. Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική από το να μουλιάζετε απλά τα πόδια σας με ξύδι που έχει αραιωθεί/διαλυθεί σε νερό
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση νυχτερινής θεραπείας
Βήμα 1. Στρώστε κάθε πόδι με κερί παραφίνης
Αυτό το κερί χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα ομορφιάς για την ενυδάτωση του δέρματος. Ζεσταίνουμε το κερί σε ένα μπολ που είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. Μόλις θερμανθεί, ρίξτε προσεκτικά το κερί σε ένα πιάτο, τηγάνι ή πρόσωπο αρκετά μεγάλο για να χωρέσει τα πόδια σας. Εισάγετε προσεκτικά κάθε πόδι στο κερί. Αφήστε το κερί να σκληρύνει, στη συνέχεια βάλτε μια κάλτσα σε κάθε πόδι. Αφήστε το πόδι με κερί όλη τη νύχτα και στη συνέχεια αφαιρέστε το κερί το πρωί.
- Ο αριθμός των κεριών που χρειάζονται εξαρτάται από το μέγεθος του ποδιού. Χρησιμοποιήστε πρώτα 120 γραμμάρια κερί πρώτα. Εάν δεν είναι αρκετό, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο κερί στην επόμενη θεραπεία.
- Όταν αφαιρείτε το κερί το πρωί, ρίξτε το αμέσως στα σκουπίδια. Προσπαθήστε να μην σπάσετε το κερί και πέσετε στο χαλί.
- Μπορείτε να αγοράσετε ειδικές κάλτσες σχεδιασμένες για αυτόν τον τύπο νυχτερινής φροντίδας εάν δεν θέλετε το κερί να κολλήσει και να λεκιάσει τις κανονικές σας κάλτσες.
Βήμα 2. Εφαρμόστε βαζελίνη και χυμό λάιμ στα πόδια
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) βαζελίνης με 2-3 σταγόνες χυμό λάιμ σε ένα μικρό μπολ. Κάντε μασάζ σε αυτό το μείγμα στα πόδια σας πριν δεν το κάνετε, στη συνέχεια φορέστε κάλτσες για να μην πέσει το μείγμα στα σεντόνια σας.
- Για επαναλαμβανόμενες θεραπείες, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ή δύο ζευγάρια ειδικές κάλτσες.
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε το χυμό λάιμ με χυμό λεμονιού γιατί και τα δύο περιέχουν οξέα που μπορούν να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Βήμα 3. Λιώστε τα πόδια με πλιγούρι βρώμης και αμύγδαλα
Ετοιμάστε 60 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης και πουρέ μέχρι να γίνει σκόνη και να γίνει μαλακό. Κάντε το ίδιο για 60 γραμμάρια αμύγδαλα. Ρίξτε τις δύο σκόνες σε ένα μπολ και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) μέλι και 3 κουταλιές της σούπας (45 γραμμάρια) βούτυρο κακάο ποιότητας τροφίμων. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα πηχτό μείγμα. Εφαρμόστε το μείγμα σε κάθε πόδι και στη συνέχεια φορέστε κάλτσες πριν πάτε για ύπνο. Ξεπλύνετε τα πόδια σας το πρωί.
- Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα για να απομακρυνθούν σταδιακά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να γίνουν τα πόδια σας πιο απαλά.
- Εάν δεν έχετε μπλέντερ, μπορείτε να αλέσετε το πλιγούρι βρώμης και τα αμύγδαλα σε μια πλαστική σακούλα με ξύλινο χτυπητήρι. Χρησιμοποιήστε ό, τι μπορείτε για να εξομαλύνετε τα δύο συστατικά όσο πιο λεία γίνεται.
Συμβουλές
- Αυτές οι θεραπείες δεν αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αμέσως με την πρώτη δοκιμή. Εάν τα πόδια σας έχουν πολλά νεκρά κύτταρα προσκολλημένα, μπορεί να χρειαστούν 2-3 θεραπείες για να καθαρίσετε τα πόδια σας.
- Η περιοδική αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος είναι μια καλύτερη μέθοδος μείωσης της ευαισθησίας των ποδιών στις πληγές όταν εκτίθεται νέο, φρέσκο δέρμα.
