Το να συνεχίζετε τη συνομιλία στο τηλέφωνο με το αγόρι σας μπορεί να είναι τρομακτικό, ειδικά αν δεν έχετε συνηθίσει σε πολύωρες συνομιλίες στο τηλέφωνο. Μπορεί να δυσκολεύεστε να μάθετε πώς να απαντήσετε χωρίς οπτικές ενδείξεις όπως οι εκφράσεις του προσώπου και η γλώσσα του σώματος ή να σκεφτείτε ένα θέμα για να συζητήσετε όταν νιώθετε ότι δεν έχετε πολλά να πείτε. Αλλά το να μιλάς με το αγόρι σου δεν χρειάζεται να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, με λίγες πληροφορίες και καλή στάση, εσείς οι ίδιοι θα το περιμένετε με ανυπομονησία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση πραγμάτων για συζήτηση
Βήμα 1. Κάντε πολλές ερωτήσεις
Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος της καλής συνομιλίας με οποιονδήποτε, από τον φίλο σας, μέχρι τον παππού σας, μέχρι το παιδί της διπλανής πόρτας. Συνήθως στους ανθρώπους αρέσει να μιλούν για τον εαυτό τους ως κανόνας, και αν ανοίξετε την πόρτα στη συζήτηση, οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμμετάσχουν. Προσπαθήστε να κάνετε περισσότερες ανοιχτές ερωτήσεις και αποφύγετε ερωτήσεις με ναι ή όχι απαντήσεις. Ο στόχος είναι να κάνετε ερωτήσεις που θα οδηγήσουν φυσικά στη συζήτηση, όχι να τον βομβαρδίσετε με ερωτήσεις συνέντευξης.
- Ρωτήστε για την ημέρα. Αυτό είναι το προφανές μέρος για να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Όταν ρωτήθηκε απλά: «Πώς ήταν η μέρα σου;» πολλοί από εμάς απαντάμε αμέσως αυτόματα στο "Ωραία, ευχαριστώ", χωρίς καν να το σκεφτούμε. Αυτό πιθανότατα δεν θα αναφέρεται σε καμία συνομιλία. Δοκιμάστε να ρωτήσετε κάτι πιο συγκεκριμένο, όπως "Κάνατε κάτι ενδιαφέρον σήμερα;" ή «Φτάσατε στο γραφείο πριν χτυπήσει η καταιγίδα σήμερα το πρωί;» Αυτό μπορεί να μην οδηγήσει σε μια ενδιαφέρουσα συνομιλία, αλλά θα διευκολύνει και τους δύο να συνομιλήσετε.
- Ρωτήστε για κοινά ενδιαφέροντα και γνώσεις. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να εισαγάγετε ένα θέμα για το οποίο μπορείτε να μιλήσετε οι δυο σας, αλλά να το συσκευάσετε ως ερώτηση. Δοκιμάστε να την ρωτήσετε για το τελευταίο επεισόδιο μιας τηλεοπτικής εκπομπής που σας άρεσε, ή αν έχει διαβάσει πρόσφατη συνέντευξη με τους δύο αγαπημένους σας συγγραφείς ή αν έχει δει τον τελευταίο καιρό.
- Ζητήστε υποστήριξη ή πληροφορίες. Είναι σημαντικό να προσφέρετε στον φίλο σας ένα συμπαθητικό αυτί και έναν ώμο για να κλαίει όταν το χρειάζεται, αλλά αν αισθάνεται ότι δεν χρειάζεστε ποτέ την υποστήριξή του ως αντάλλαγμα, θα αρχίσει να αισθάνεται σαν βάρος. Κανείς δεν θέλει να βγει ραντεβού με ένα ρομπότ χωρίς συναισθήματα που δεν χρειάζεται ποτέ βοήθεια. Μην εφεύρετε έναν μάγειρα αν δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με κάτι, μην φοβάστε να είστε ευάλωτοι και απευθυνθείτε σε αυτόν για εισαγωγή ή έγκριση.
- Ρωτήστε τον τι ήθελε να γίνει όταν ήταν 7 ετών. Αυτή είναι μια ελαφρώς ασυνήθιστη ερώτηση. Αυτό θα του δείξει ότι ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για αυτόν και θα σας δώσει κάποιες νέες προοπτικές.
Βήμα 2. Μοιραστείτε ανέκδοτα από την ημέρα σας
Αν σας συνέβη κάτι πραγματικά αστείο ή ενδιαφέρον σήμερα, πείτε του το. Μπορεί να είναι εύκολο να του πείτε για μια απογοητευτική κατάσταση όταν το κάνετε αυτό, οπότε προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι δεν φτύνετε μόνο τα παράπονα.
Βήμα 3. Φτιάξτε ή συζητήστε ένα σχέδιο
Σκεφτείτε ενδιαφέροντα πράγματα που μπορείτε να κάνετε οι δυο σας αυτήν την εβδομάδα. Εάν έχετε ήδη σχέδια, πείτε πόσο ενθουσιασμένοι είστε για να πάτε στη συναυλία ή μοιραστείτε μια κριτική που διαβάσατε για μια παράσταση που πρόκειται να δείτε. Αυτό θα τον κάνει επίσης ευτυχισμένο και θα τον κάνει να νιώσει σαν ένα σημαντικό μέρος της ζωής σου.
Βήμα 4. Μοιραστείτε τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας
Δεν μπορείτε να μονοπωλήσετε τη συζήτηση, αλλά σε κανέναν δεν αρέσει να βγαίνει με κάποιον που δεν έχει φιλοδοξίες. Πείτε του μερικές από τις ελπίδες και τα όνειρά σας.
Βήμα 5. Κουτσομπολιά
Αυτό είναι ένα μικρό μέρος της συνομιλίας σας και θα πρέπει να αποφύγετε οτιδήποτε είναι πολύ βάναυσο ή προσωπικό, αλλά αυτό το θέμα μπορεί να είναι επικίνδυνο αν προχωρήσετε. Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να σταματήσουν τον εαυτό τους να μην επιδίδεται σε κουτσομπολιά κατά καιρούς.
Βήμα 6. Παρακολούθηση
Ζητώντας του να σας πει περισσότερα για κάτι που λέει θα τον ενημερώσει ότι ενδιαφέρεστε. Αυτό θα παρατείνει επίσης τη συζήτηση ενός θέματος και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανάγκη να σπεύσετε σε ένα νέο θέμα.
Μέθοδος 2 από 3: Ενσυναισθητική ακρόαση
Βήμα 1. Προσπαθήστε να τον καταλάβετε
Η ενσυναισθητική ακρόαση είναι επίσης γνωστή ως "ενεργή ακρόαση" ή "σκέψη ακρόασης". Αναφέρεται σε έναν τρόπο ακρόασης και ανταπόκρισης που πάνω απ 'όλα ζητά να καταλάβει το άτομο που σας μιλάει. Αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική δεξιότητα συνομιλίας που μπορείτε να καλλιεργήσετε. Αυτό όχι μόνο θα κάνει τις συνομιλίες με τον φίλο σας να ρέουν πιο εύκολα και φυσικά, αλλά θα τον κάνει να αισθάνεται πραγματικά ορατός και ακουσμένος, θα αυξήσει την εμπιστοσύνη του σε εσάς και θα φέρει τους δυο σας πιο κοντά.
Βήμα 2. Εστιάστε σε αυτόν
Σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να υπάρχει ένας ισορροπημένος χώρος συνομιλίας και για τους δυο σας. Μερικές φορές ο ένας από εσάς θα χρειαστεί περισσότερη προσοχή ή υποστήριξη από τον άλλον. Ένας ενσυναισθητικός ακροατής είναι κάποιος που είναι πρόθυμος να επιτρέψει στο άλλο άτομο να κυριαρχήσει στη συζήτηση όταν το έχει πραγματικά ανάγκη, χωρίς να βάζει το δικό σας εγώ σε αυτό.
Βήμα 3. Δώστε πραγματική προσοχή
Δεν μπορείτε να το παραποιήσετε, οπότε μην το δοκιμάσετε. Μπορεί να είναι εύκολο να χαθείτε στις σκέψεις σας προσπαθώντας να καταλάβετε τι να πείτε και ξεχνάτε να ακούσετε πραγματικά. Αυτό είναι το κακό μέρος της ενσυναίσθησης. Αφήστε τον να πει αυτό που έχει να πει και ακούστε χωρίς να τον διακόψετε.
Βήμα 4. Δημιουργήστε ανοιχτές, μη κριτικές απαντήσεις που αντικατοπτρίζουν ότι ακούτε
Μερικές φορές αυτό μπορεί να γίνει απλά λέγοντας: «Ακούγεται πολύ δύσκολο. Ξέρω πόσο σημαντικός είναι ο σκύλος σου για σένα ». Αυτό του επιτρέπει να γνωρίζει ότι ακούτε και καταλαβαίνετε και του δίνει αρκετό χώρο για να συνεχίσει να μοιράζεται.
Βήμα 5. Αναλογιστείτε ξανά τα συναισθήματά σας για αυτόν
Αν μιλάει μόνο για τους τσακωμούς του με τους φίλους του, αποφύγετε κάτι σαν: «Φαίνεται ότι οι φίλοι σας είναι πραγματικά χαζοί. Δεν εκτιμούν πόσο σπουδαίος είσαι ». Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια υποστηρικτική απάντηση, αλλά η αλήθεια είναι ότι αγαπά τους φίλους του και η σκληρή κρίση σας τελικά θα επιστρέψει για να σας στοιχειώσει. Προσπαθήστε να απαντήσετε σε κάτι όπως "Ακούγεται σαν να νιώθετε εντελώς ανεκτίμητοι με τον τρόπο που σας μιλούν". Θα επικυρώσει τα συναισθήματά του, χωρίς να κατηγορήσει κάποιον ή να προσφέρει συμβουλές που δεν ζήτησε για τον εαυτό του.
Βήμα 6. Προσκαλέστε τον να συνεχίσει
Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως, "Πείτε μου περισσότερα για αυτόν", "Θα ήθελα να ακούσω περισσότερα γι 'αυτόν", "Πώς σας φάνηκε;" ή "Τότε τι κάνεις;" για να τον ενθαρρύνουν να συνεχίσει να μοιράζεται ιστορίες.
Μέθοδος 3 από 3: Να είστε υποστηρικτικοί
Βήμα 1. Ρωτήστε για ενημερώσεις σχετικά με πράγματα που ανέφερε πριν
Αυτό θα του δείξει ότι νοιάζεσαι πραγματικά για τα πράγματα που μοιράζεται μαζί σου και ότι νοιάζεσαι για τα πράγματα που είναι σημαντικά για αυτόν. Δοκιμάστε να κάνετε ερωτήσεις όπως: "Δηλαδή το αφεντικό σας είναι λίγο λιγότερο βλάκας σήμερα;" ή "Νιώθεις καλύτερα;" ή «Τελειώσατε την ανάγνωση ενός βιβλίου που σας προκάλεσε το ενδιαφέρον;»
Βήμα 2. Αποφύγετε να προσφέρετε μια λύση, εκτός αν σας το ζητήσει
Πολλοί άντρες βλέπουν την ενημέρωση των ανθρώπων για τα προβλήματά τους ως μια πρακτική οδό για την επίλυση προβλημάτων. Από την άλλη πλευρά, πολλές γυναίκες θέλουν συμπάθεια περισσότερο από πρακτικές συμβουλές. Όταν ο φίλος σας σας λέει κάτι με το οποίο αγωνίζεται, το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να προσφέρετε μια λύση. Αποφύγετε αυτό. Είναι δυνατό να. Το μόνο που ήθελε ήταν να σηκώσει το βάρος από το στήθος του. Αν ήθελε συμβουλές, μάλλον θα το ζητούσε. Πριν από αυτό, μια καλή υπόθεση ήταν ότι αυτό που ήθελε πραγματικά ήταν να γίνει κατανοητό.
Βήμα 3. Δείξτε ότι μπορείτε να καταλάβετε τα συναισθήματά του
Αυτό δεν ισχύει πάντα σε όλες τις καταστάσεις, αλλά μερικές φορές η αφήγηση μιας ιστορίας για μια εποχή που περάσατε κάτι παρόμοιο μπορεί να σας βοηθήσει να επικυρώσετε την εμπειρία και να τον κάνετε να νιώσει ότι δεν είναι μόνος. Αλλά μην μένετε σε αυτό για πολύ καιρό. Δεν πρέπει να καλύψετε την ιστορία του ή να κάνετε αυτή τη συζήτηση για εσάς.
Βήμα 4. Αποφύγετε να περιορίσετε τα συναισθήματά της
Ποτέ μην λέτε πράγματα όπως: "Αισθάνεσαι πάρα πολύ", "Μην ανησυχείς πολύ", "Θα νιώσεις καλύτερα αύριο", "Δεν ήταν τόσο άσχημα" ή "Δεν υπάρχει λόγος να είσαι τόσο στενοχωρημένος " Είτε αισθάνεστε ότι η συναισθηματική του απάντηση είναι κατάλληλη είτε όχι, δεν θα αλλάξει το πώς αισθάνεται. Μην εμποδίζετε ή ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματά του. Επίσης, μην περιμένετε πάντα ορθολογισμό. Τα συναισθήματα δεν είναι λογικά και οι άνθρωποι που είναι λυπημένοι συνήθως δεν έχουν πάντα νόημα. Μπορείτε να περιμένετε να σας αντιμετωπίζουν με σεβασμό, αλλά μην του πείτε ότι είναι παράλογος ή μην προτείνετε μια πιο λογική προσέγγιση. Θα υπάρξει χρόνος για να το πούμε αργότερα. Τώρα η δουλειά σας είναι να ακούτε.
Συμβουλές
- Μπορείτε να περιμένετε να νοιάζεται και για τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε, δεν είναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη να συνεχίσετε τη συζήτηση ή να της προσφέρετε βοήθεια. Πρέπει επίσης να καταβάλει τόση προσπάθεια στο θέμα όσο εσείς. Εάν δεν κάνει το ίδιο, βρείτε έναν μη κατηγορητικό τρόπο για να συζητήσετε το θέμα. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ" και επικεντρωθείτε στο πώς αισθάνεστε. Προσπαθήστε να πείτε: «Μερικές φορές νιώθω ότι υπάρχει μεγάλη πίεση για να συνεχίσω τη συνομιλία μας. Έχεις νιώσει ποτέ έτσι; » ή «Νιώθω ότι καταβάλλω μεγάλη προσπάθεια τον τελευταίο καιρό για να είμαι συναισθηματικά υποστηρικτικός. Σε πειράζει αν σου πω για τι ανησυχώ; » Εάν δεν θέλει να μιλήσει για τις ανησυχίες σας, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν η σχέση σας μαζί του είναι υγιής.
- Εξετάστε άλλες έννοιες της επικοινωνίας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πολύ ανήσυχοι στο τηλέφωνο. Εάν αισθάνεστε έτσι ή αν υποψιάζεστε ότι το κάνει, προσπαθήστε σοφά να προτείνετε να αντικαταστήσετε λίγο από το χρόνο του τηλεφώνου σας με συνομιλία μέσω βίντεο, γραπτά μηνύματα ή αποστολή μηνυμάτων, ή οτιδήποτε είναι πιο βολικό για αυτόν. Ενημερώστε τον ότι δεν προσπαθείτε να αποφύγετε να του μιλήσετε, αλλά ότι πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να επικοινωνήσετε καλύτερα μαζί του σε άλλη μορφή.
- Αποφύγετε τις ατελείωτες συζητήσεις. Εάν κάποιος από εσάς είναι λυπημένος ή αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε για λίγο. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τερματίσετε τη συνομιλία ενώ η συνομιλία συνεχίζεται ομαλά. Μην περιμένετε έως ότου εξαντληθείτε και τα δύο θέματα για συζήτηση και πέσετε σε αμήχανη σιωπή για να βρείτε μια δικαιολογία για να κλείσετε το τηλέφωνο. Θυμηθείτε, πρέπει ακόμα να έχετε κάτι για να μιλήσετε όταν τον συναντήσετε προσωπικά.
- Τερματίστε τη συζήτηση όσο πιο απαλά γίνεται. Μην καταστρέψετε τις προσπάθειές σας.
