Η έναρξη μιας συνομιλίας με έναν εραστή μπορεί μερικές φορές να είναι αμήχανη ή αναγκαστική. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε την επικοινωνία διασκεδαστική και υγιή. Δείξτε πραγματική περιέργεια και ενδιαφέρον όταν ξεκινάτε μια συζήτηση μαζί του. Καθορίστε μια μέρα κάθε μέρα για να μιλάτε χωρίς περισπασμούς ή περισπασμούς. Κάντε ερωτήσεις που απαιτούν περισσότερες από «ναι» ή «όχι» απαντήσεις. Εκφράστε ενδιαφέρον μοιράζοντας παρόμοιες εμπειρίες, υποβάλλοντας ερωτήσεις παρακολούθησης και δείχνοντας τη γλώσσα του σώματος. Ξεκινήστε βαθύτερες συνομιλίες κατευθύνοντας φυσικά τη μικρή συζήτηση σε πιο ουσιαστικά θέματα. Ρωτήστε για τα όνειρα και τα σχέδιά του για το μέλλον και μιλήστε για την τρέχουσα σχέση σας. Αποφύγετε περίπλοκα θέματα και ξεκινήστε μια δύσκολη συζήτηση εξηγώντας τα συναισθήματά σας με ηρεμία, ειλικρίνεια και σαφήνεια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Έναρξη ημερήσιων συνομιλιών
Βήμα 1. Ορίστε μια ώρα για να μιλήσετε χωρίς περισπασμούς
Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να συνομιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Είτε τηλεφωνικά είτε αυτοπροσώπως, προσπαθήστε να βρείτε χρόνο και για τους δυο σας καθημερινά για να προσέχετε ο ένας τον άλλον.
- Μην παίζετε στο τηλέφωνό σας, περιηγηθείτε στο διαδίκτυο ή μην παρακολουθείτε τηλεόραση ενώ συνομιλείτε μαζί τους.
- Λάβετε υπόψη ότι οι περισπασμοί ή οι περισπασμοί δεν είναι μόνο ηλεκτρονικά. Για παράδειγμα, εάν κάποιος από τους δύο σας χρειάζεται διάλειμμα μετά το σχολείο ή τη δουλειά, δώστε χρόνο σε κάθε άτομο πριν ξεκινήσει μια μακρά συνομιλία.
Βήμα 2. Κάντε ανοιχτές ερωτήσεις σχετικά με τα μικρά πράγματα που περνάει
Αποφύγετε ερωτήσεις που απαιτούν μόνο «ναι» ή «όχι» ως απάντηση. Ρωτήστε πώς είναι και δείξτε πραγματικό ενδιαφέρον να μάθει τις μικρές λεπτομέρειες στη ζωή του.
- Κάντε ερωτήσεις όπως «Τι κάνατε στη δουλειά (ή στο σχολείο) σήμερα; Πώς ήταν η παρουσίασή σας; Ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα που έχετε ζήσει σήμερα; »
- Μαθαίνοντας μικρά, ακόμη και ασήμαντα πράγματα για ένα άτομο, μπορείτε να δημιουργήσετε τα θεμέλια για μια πιο οικεία σχέση.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να μην ακούτε «διπρόσωπο» ή παρεμβατικό
Αφήστε την περιέργεια να σας οδηγήσει στη συνομιλία αντί να κάνετε απλώς ερωτήσεις σχετικά με πράγματα που ήδη γνωρίζετε. Επίσης, μην αντιμετωπίζετε δυσάρεστα ή παραβιάζετε το απόρρητό τους όταν κάνετε πιο λεπτομερείς ερωτήσεις. Όταν ρωτάτε, μην αισθάνεστε ότι σκοπίμως "κάνετε πρόβες" των ερωτήσεων ή είστε παρανοϊκοί.
Εξηγήστε τι εννοείτε εάν φαίνεται ενοχλημένος ή ρωτήσει «Γιατί θέλετε να μάθετε;». Πείτε, «Δεν ήθελα να επεμβαίνω στην ιδιωτική σας ζωή ή να σας ενοχλώ. Απλώς θέλω να μάθω περισσότερα για σένα."
Βήμα 4. Απαντήστε του με σαφές ενδιαφέρον και υποστήριξη
Κάντε επαφή με τα μάτια και κάντε ένα νεύμα για να δείξετε ότι ακούτε προσεκτικά. Όταν μιλάει για κάτι ή κάνει μια ερώτηση, μην απαντάτε με σύντομες αντιδράσεις όπως "Ναι" ή "Αυτό είναι". Ακούστε τι έχει να πει, κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης, ενημερώστε του ότι υποστηρίζετε την απόφασή του ή μοιραστείτε κάτι ή την εμπειρία σας που εξακολουθεί να σχετίζεται με τη γνώμη ή την εμπειρία του.
Είναι σημαντικό για εσάς να δείξετε ενδιαφέρον και υποστήριξη ή να γυρίσετε το σώμα και το πρόσωπό σας προς το μέρος του για να διατηρήσετε μια καλή σχέση
Βήμα 5. Μοιραστείτε λεπτομέρειες σχετικά με την εμπειρία σας
Ισορροπήστε τη συνομιλία μιλώντας για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην αλλάξετε κατά λάθος θέμα όταν μιλάτε για τον εαυτό σας. Ωστόσο, δείξτε ότι μπορείτε επίσης να καταλάβετε τι περνάει. Μοιραστείτε σχετικές εμπειρίες ως ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τη συνομιλία και τις σχέσεις.
Για παράδειγμα, αν μιλάει για μια κακή εμπειρία (π.χ. να σας πιτσιλίσει ένα διερχόμενο όχημα ενώ περπατάτε στο πεζοδρόμιο), μπορείτε να πείτε: «Θεέ μου! Αυτό πρέπει να είναι πραγματικά ενοχλητικό, αλλά θυμάστε όταν πιάσαμε τη βροχή την πρώτη μας βόλτα στο πάρκο; Wereμασταν μούσκεμα, αλλά γελάω κάθε φορά που θυμάμαι την ώρα που κρατούσαμε τα χέρια και τρέχαμε να ξεφύγουμε από τη βροχή »
Βήμα 6. Δείξτε της υποστήριξη
Εάν συζητά κάτι συναισθηματικό, βεβαιωθείτε ότι του παρέχετε υποστήριξη και ενσυναίσθηση για τις δυσκολίες που εκφράζει. Για παράδειγμα, αν σας πει ότι τσακώνεται με τον καλύτερό του φίλο, ακούστε την ιστορία και δείξτε ότι είστε έτοιμοι να είστε εκεί για εκείνον.
Θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα, «Αυτό είναι τόσο κακό! Λυπάμαι που έπρεπε να το περάσεις. Τι μπορώ να κάνω για να σε βοηθήσω; »
Μέθοδος 2 από 3: Κάντε μια βαθιά συνομιλία
Βήμα 1. Ζεστάνετε τη διάθεση με κουβέντα
Η έναρξη μιας ουσιαστικής συνομιλίας με αναγκαστικά θέματα μπορεί να είναι αμήχανη και να αφήσει τον φίλο σας να αισθάνεται "κολλημένος". Δοκιμάστε πρώτα να μιλήσετε μαζί του και, στη συνέχεια, προχωρήστε φυσικά σε πιο εμπεριστατωμένα θέματα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση λέγοντας μια ιστορία για το σχολείο ή την εργασία. Μετά από αυτό, μεταφέρετε τη συζήτηση σε ένα πιο σε βάθος θέμα λέγοντας: "Αν μπορούσατε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, τι θα θέλατε να αλλάξετε;"
Βήμα 2. Ρωτήστε για τα όνειρα και τα σχέδιά σας για το μέλλον
Γνωρίζοντας τι σκέφτεται για το μέλλον, θα έχετε και οι δύο μια ιδέα για μια διαρκή σχέση. Στις αρχές μιας σχέσης, μπορείτε να τον γνωρίσετε καλύτερα κατανοώντας τις ελπίδες και τα όνειρά του. Καθώς η σχέση εξελίσσεται, προσπαθήστε να γνωρίσετε τα μελλοντικά σχέδια του άλλου, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν αυτός ή αυτή είναι ο κατάλληλος σύντροφος μακροπρόθεσμα.
- Κάντε ερωτήσεις όπως «Πώς βλέπετε τον εαυτό σας σε πέντε χρόνια;», «Ποια είναι η δουλειά των ονείρων σας;», «Θέλετε να κάνετε οικογένεια;» ή «Πόσα παιδιά θα θέλατε να έχετε;».
- Σκεφτείτε τις δικές σας απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και μοιραστείτε τις ανοιχτά και ειλικρινά.
- Μην τον ανακρίνεις. Κάντε μια αμφίδρομη συνομιλία και αντανακλάτε την προθυμία να μοιραστείτε τις δικές σας απαντήσεις.
Βήμα 3. Μιλήστε για σχέσεις
Κάντε τακτικές συνομιλίες σχέσεων και μοιραστείτε πώς αισθάνεστε για την κατάσταση της σχέσης σας. Ξεκινήστε τη συζήτηση ρωτώντας τον για την πρόοδο της σχέσης.
Δοκιμάστε να ρωτήσετε ο ένας τον άλλον, "Ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που σας έπεισε να γνωρίσετε;", "Ποια είναι η μεγαλύτερη αλλαγή σε μένα που έχετε δει από την αρχή που συναντήσαμε;", "Ποια είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία μου ως σύντροφός σας; », Και« Ποιες πτυχές σας αρέσουν που χρειάζομαι για να το διορθώσω; »
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε έναν ήρεμο τόνο φωνής όταν συζητάτε για σχέσεις
Προσπαθήστε να μιλήσετε με ήρεμο και αντικειμενικό τόνο καθώς η συζήτηση για τη σχέση βαθαίνει. Εάν βλέπετε πτυχές που θα μπορούσαν να βελτιωθούν για να γίνετε καλύτερος συνεργάτης, δείξτε ανοιχτό μυαλό και μην θεωρείτε τα πράγματα δεδομένα. Επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση μιας στενότερης σχέσης αντί να κάνετε κριτική ο ένας στον άλλον.
- Αν θέλετε να του πείτε για την εκνευριστική συμπεριφορά του, προσπαθήστε να του πείτε: «Σε παρακαλώ, μην νιώθεις ότι είμαι απλώς κριτικός απέναντι σε αυτό που κάνεις. Πραγματικά νοιάζομαι για εσάς και τη σχέση μας και θέλω να μπορέσουμε να χτίσουμε μια καλύτερη σχέση ».
- Αν σας πει κάτι που πρέπει να βελτιώσετε, αναλάβετε την ευθύνη και αν είναι δυνατόν, ζητήστε περισσότερες απόψεις για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε καλύτερος συνεργάτης.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε ενδιαφέρον
Η επαφή με τα μάτια και το νεύμα στις σωστές στιγμές είναι τα κατάλληλα και σημαντικά μέσα για να δείξετε το ενδιαφέρον και την ανησυχία σας. Εμφανίστε τη γλώσσα του σώματος που είναι χαλαρή, αλλά μην χαλαρώνετε για να μην φαίνεστε βαρεμένοι ή αδιάφοροι. Μην σταυρώνετε τα χέρια και τα πόδια σας, γυρίστε το σώμα σας προς το άλλο άτομο και καθίστε ή σταθείτε στο ίδιο ύψος, ώστε κανένα μέρος να μην φαίνεται «ψηλότερο» από το άλλο.
Μέθοδος 3 από 3: Έναρξη μιας δύσκολης συνομιλίας
Βήμα 1. Μην αποφεύγετε τα δύσκολα θέματα
Mayσως είναι πιο εύκολο να αφήσετε το πρόβλημα να φύγει από μόνο του και να αποφύγετε περίπλοκες συζητήσεις. Ωστόσο, αν το κάνετε, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
- Αντί να αποφεύγετε τα δύσκολα θέματα, ζητήστε του να αφιερώσει χρόνο και να μιλήσει για το πρόβλημα. Μπορείτε να πείτε: «Γεια! Ξέρω ότι είσαι ακόμα αναστατωμένος για αυτό που συνέβη τότε. Θα το εκτιμούσα αν μπορούσαμε να μιλήσουμε για το θέμα ».
- Λάβετε υπόψη ότι αποφεύγοντας δύσκολα θέματα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου και η σχέση σας θα καταρρεύσει αργά.
- Πείτε του «Θέλω να μιλήσω για το πρόβλημα ήρεμα και ανοιχτά» ή «Υπάρχει κάτι για το οποίο θέλω να σας μιλήσω και ελπίζω να το αντιμετωπίσετε ανοιχτά».
Βήμα 2. Κάντε μια προσπάθεια να μοιραστείτε ανοιχτά τα συναισθήματά σας
Προσπαθήστε να προσδιορίσετε στιγμές που κλείσατε τον εαυτό σας ή δεν θέλατε να ανοίξετε τον αγαπημένο σας. Σκεφτείτε τον λόγο και εξηγήστε του.
Πείτε του: «Ξέρω ότι κλείνομαι όλο αυτό το διάστημα. Έχω αναλογιστεί τον λόγο και νομίζω ότι είναι μια μορφή αυτοάμυνας. Από την αρχή, κρατούσα πάντα τον εαυτό μου κλειστό και ελπίζω να κάνεις υπομονή ενώ προσπαθώ να γίνω καλύτερος άνθρωπος »
Βήμα 3. Μην τον πιέζετε αν δεν ανοίξει
Εάν δεν αισθάνεται άνετα να ανοίξει ακόμα, μην το πάρετε στην καρδιά. Δείξτε ενσυναίσθηση αντί απλώς να τον εγκαταλείψετε ή να τον στρέψετε.
Κοιτάξτε την κατάσταση αντικειμενικά και δώστε κατανόηση εάν κλείνει. Θα μπορούσατε να πείτε: «Δεν θέλω να σε πιέσω ή να σε πιέσω να μιλήσεις για το πώς νιώθεις. Ωστόσο, ελπίζω μια μέρα να μου εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας. Υπόσχομαι ότι μπορούμε να μιλήσουμε ανοιχτά και ήρεμα μεταξύ μας για οτιδήποτε »
Βήμα 4. Εξηγήστε τους στόχους και τις προθέσεις σας με σαφήνεια και ειλικρίνεια
Όταν ξεκινάτε μια δύσκολη συνομιλία, προσπαθήστε να μην κάνετε μικρές κουβέντες. Είτε θέλετε να εκφράσετε την επιθυμία να γνωριστείτε καλύτερα είτε να λύσετε ένα πρόβλημα, να είστε σαφείς και σίγουροι για τους στόχους σας από την αρχή.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Θέλω να μιλήσω για τη σχέση μας σε μεταγενέστερο στάδιο. Θέλετε να γίνετε πιο κοντά και να έχετε μεγαλύτερη σωματική επαφή μαζί μου; Έχετε προσδοκίες σχετικά με τον χρόνο; »
- Ρωτήστε τον: «Μπορούμε να μιλήσουμε για την έξοδο μας με τους φίλους σας χθες το βράδυ; Νιώθω αγνοημένος. Δεν θέλω να σας εμποδίσω να είστε φίλοι με κανέναν, αλλά ίσως μπορείτε να με συμπεριλάβετε περισσότερο όταν περνάμε χρόνο με τους φίλους σας ».
