Το νεκρό δέρμα είναι ένα πρόβλημα που όλοι αναπόφευκτα πρέπει να αντιμετωπίσουν. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν ένα εκατομμύριο νεκρά κύτταρα δέρματος την ημέρα. Ωστόσο, εάν το νεκρό δέρμα σας έχει ξεπεράσει τα φυσιολογικά όρια, ειδικά στο πρόσωπο και τα πόδια σας (οι δύο πιο προβληματικές περιοχές), υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Με την απολέπιση και τη λήψη μέτρων για την αποφυγή σχηματισμού νεκρού δέρματος, μπορείτε μακροπρόθεσμα να έχετε λείο, φρέσκο, υγιές και λαμπερό δέρμα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Απολέπιση προσώπου
Βήμα 1. Μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό
Τοποθετήστε το απαλά στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 1-2 λεπτά. Μια ζεστή πετσέτα θα ανοίξει τους πόρους και θα προετοιμάσει το δέρμα για απολέπιση. Η απολέπιση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα.
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό
Αφού χρησιμοποιήσετε μια ζεστή πετσέτα, το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό καθαριστικό, το ίδιο που χρησιμοποιείτε καθημερινά ως μέρος ενός καλού σχήματος περιποίησης του δέρματος. Ο καθαρισμός του δέρματός σας θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τους πόρους σας και να προετοιμάσετε το δέρμα σας για αποτελεσματική απολέπιση.
Μόλις καθαριστεί το δέρμα, στεγνώστε το με μια στεγνή πετσέτα. Κάντε το απαλά και μην τρίβετε πολύ δυνατά για να μην βλάψετε το δέρμα
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια φυσική απολέπιση
Υπάρχουν δύο τύποι απολέπισης, η φυσική και η χημική. Η φυσική απολέπιση γίνεται φυσικά χρησιμοποιώντας προϊόντα που απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος με πίεση. Παραδείγματα φυσικών απολεπιστικών περιλαμβάνουν μαξιλάρια απολέπισης και κιτ μικροδερμοαπόξεσης.
- Οι κατασκευαστές φροντίδας δέρματος όπως οι L'oreal, Ponds και Neutrogena παράγουν τώρα κιτ μικροδερμοαπόξεσης για οικιακή χρήση.
- Συνήθως ένα κιτ μικροδερμοαπόξεσης αποτελείται από μια λειαντική κρέμα ή τρίψιμο με ειδικό εργαλείο για εφαρμογή.
- Ορισμένα προϊόντα είναι επίσης εξοπλισμένα με ένα πανί μικροδερμοαπόξεσης με πιο αδρές ίνες από το κανονικό που στοχεύουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
- Ένα παράδειγμα είναι το Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα χημικό απολεπιστικό
Υπάρχει μια ποικιλία χημικών απολεπιστικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, οπότε είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό ή δερματολόγο για συμβουλές σχετικά με το σωστό προϊόν. Ωστόσο, εάν δεν έχετε τον προϋπολογισμό για να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων και επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.
- Αφού πλύνετε και στεγνώσετε απαλά το πρόσωπό σας, εφαρμόστε προσεκτικά χημικά απολεπιστικά. Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
- Κάντε απαλό μασάζ με χημικά απολεπιστικά. Κάντε το με αργές κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Μην τρίβετε πολύ δυνατά για να αποφύγετε τυχαία βλάβη στο δέρμα.
- Πολλοί άνθρωποι κάνουν επίσης απολέπιση του λαιμού αφού τελειώσουν με το πρόσωπο. Μπορείτε επίσης να τρίψετε το λαιμό σας με έναν παράγοντα απολέπισης.
- Ορισμένα παραδείγματα χημικών απολεπιστικών περιέχουν επίσης μια φλούδα γλυκολικού οξέος ή μια φλούδα γαλακτικού οξέος. Η φύση του οξέος είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που κάνουν την απολέπιση τόσο αποτελεσματική.
- Τα χημικά απολεπιστικά τείνουν να λειτουργούν καλύτερα από τα φυσικά απολεπιστικά (ειδικά για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα) επειδή μπορούν να έχουν πρόσβαση στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Τα χημικά απολεπιστικά λειτουργούν διασπώντας χημικούς δεσμούς που με τη σειρά τους απελευθερώνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ώστε να μπορούν να αποβληθούν πιο εύκολα.
Βήμα 5. Πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό μετά την απολέπιση
Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά. Αφήστε το για περίπου 5 λεπτά να στεγνώσει και τελειώστε εφαρμόζοντας μια ενυδατική λοσιόν.
Η χρήση ενυδατικής λοσιόν συνιστάται ως γενικό μέρος της φροντίδας του δέρματος. Η ενυδατική κρέμα βοηθά στην αποφυγή των πρώτων σημείων γήρανσης και δίνει στο δέρμα μια υγιή λάμψη
Βήμα 6. Κατανοήστε ότι μπορείτε επίσης να κάνετε απολέπιση σε άλλες περιοχές του σώματός σας
Βασικά, όλα τα μέρη του σώματος μπορούν να ακολουθήσουν την ίδια διαδικασία απολέπισης (εκτός από ευαίσθητες περιοχές και βλεννογόνους). Ωστόσο, οι πιο απολεπισμένες περιοχές είναι το πρόσωπο ή/και ο λαιμός. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή είναι πιο ορατή στο κοινό και αποτελεί το μεγαλύτερο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους.
Βήμα 7. Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες χρησιμοποιώντας οικιακά συστατικά
Δεν είναι όλα τα απολεπιστικά προϊόντα που μπορούν να αγοραστούν μόνο εμπορικά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε εύκολα να κάνετε κρέμες απολέπισης, φλούδες και scrub αν προτιμάτε μια φυσική προσέγγιση. Ακολουθούν δύο εύκολες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Λάδι και scrub ζάχαρης: Αναμείξτε ίσες ποσότητες καστανής ζάχαρης και ελαίου (όπως ελαιόλαδο, έλαιο σταφυλιού κ.λπ.) για να κάνετε ένα οικονομικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό scrub δέρματος. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα και στη συνέχεια καθαρίστε το δέρμα με σαπούνι και νερό. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μερικές σταγόνες λεμόνι για επιπλέον διατροφή.
- Μάσκα προσώπου με ένζυμο παπάγια και ελληνικό γιαούρτι: Ανακατέψτε 300 γραμμάρια ελληνικού γιαουρτιού και τρεις κουταλιές πουρέ παπάγια. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο ή το σώμα σας και αφήστε το να καθίσει για 15-30 λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα και καθαρίστε το δέρμα όταν τελειώσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Αναζωογονητικά πόδια
Βήμα 1. Ξεκινήστε εμποτίζοντας τα πόδια
Πάρτε μια λεκάνη με ζεστό ή ζεστό νερό και βάλτε τα πόδια σας μέσα. Αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για 5-10 λεπτά πριν κάνετε απολέπιση. Αυτό θα μαλακώσει την κρούστα και θα προετοιμάσει το δέρμα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Μπορείτε να προσθέσετε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στο νερό για να γίνει πιο μαλακό.
- Αφού τελειώσουν το μούλιασμα των ποδιών, στεγνώστε τα με μια πετσέτα.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια φυσική βούρτσα απολέπισης
Πάρτε μια βούρτσα ποδιών (διατίθεται σε καταστήματα καλλυντικών) και τρίψτε την με απαλές κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των πελμάτων των ποδιών σας. Επικεντρωθείτε κυρίως στις φτέρνες και σε άλλες περιοχές με σκληρυμένο δέρμα. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για την αφαίρεση χαλαρού και/ή νεκρού δέρματος.
Μια εναλλακτική λύση για τη βούρτσα ποδιών είναι ένα αρχείο ποδιών ή Ped Egg, τα οποία είναι δημοφιλή στο διαδίκτυο ως ένας αποτελεσματικός τρόπος φυσικής απολέπισης των ποδιών σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια κρέμα απολέπισης ειδικά φτιαγμένη για τα πόδια
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα
Εάν υπάρχουν ιδιαίτερα σκληρές περιοχές στα πόδια, όπως το risa, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μαλακώσετε και να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα είναι μια ελαφρόπετρα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει την ελαφρόπετρα μετά τη χρήση και αφήστε την να στεγνώσει πριν από την επόμενη χρήση
Βήμα 4. Ολοκληρώστε ενυδατώνοντας το δέρμα στα πέλματα των ποδιών
Μετά την απολέπιση, μια ενυδατική κρέμα μπορεί να διασφαλίσει τη βέλτιστη προστασία για το νέο δέρμα και να το διατηρήσει υγιές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Φορέστε κάλτσες μετά την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας για να μην γλιστράτε όταν περπατάτε.
Μέθοδος 3 από 3: Αποτρέψτε το νεκρό δέρμα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε όση ενυδατική κρέμα θέλετε
Κανονικά, το δέρμα παράγει φυσικά έλαια για να διατηρείται απαλό, υγιές και ενυδατωμένο. Ωστόσο, εάν υπάρχουν συστατικά που διαβρώνουν το λάδι ή παρεμποδίζουν την παραγωγή του, το δέρμα θα γίνει ξηρό, ξεφλουδισμένο και ραγισμένο. Για να μαλακώσετε το ξηρό δέρμα, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν ή βάλσαμο όσο πιο συχνά γίνεται. Οι ενυδατικές κρέμες λειτουργούν συγκρατώντας την υγρασία στο δέρμα με ένα μόνο στρώμα λαδιού ή γράσου. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, πρέπει να κάνετε τη λοσιόν μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε ένα μπουκάλι λοσιόν χεριών σε όλους τους νιπτήρες του σπιτιού, όπως την κουζίνα και το μπάνιο, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας.
Στην ουσία, μια ενυδατική κρέμα με παχιά συγκέντρωση θα βοηθήσει καλύτερα το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. Ως εκ τούτου, οι βαριές κρέμες, τα βάλσαμα και τα βούτυρα είναι συνήθως πιο αποτελεσματικά από τις ελαφριές λοσιόν. Ωστόσο, οι παχιές ενυδατικές κρέμες μερικές φορές αφήνουν μια λιπαρή αίσθηση. Δοκιμάστε πολλές επιλογές για να προσδιορίσετε ποια είναι η καλύτερη για εσάς
Βήμα 2. Προστατέψτε το δέρμα με επαρκή ρούχα σε κρύο καιρό
Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, χειμώνας σημαίνει ξηρός και κρύος αέρας έξω και ζεστός (από θερμοσίφωνες) και ξηρός αέρας εσωτερικά. Ο συνδυασμός αυτών των δύο καταστάσεων είναι πολύ σκληρός για το δέρμα, αφήνοντας το δέρμα στεγνό, ραγισμένο και ερεθισμένο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φροντίσετε το δέρμα σας σε κρύο καιρό είναι να φοράτε ρούχα με μακριά μανίκια και άλλα αξεσουάρ που καλύπτουν το δέρμα. Όσο λιγότερο το δέρμα σας εκτίθεται σε δάγκωμα ξηρού αέρα, τόσο λιγότερα προβλήματα αφυδάτωσης του δέρματος θα πρέπει να αντιμετωπίσετε.
Βήμα 3. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση σκληρών λειαντικών
Τα ισχυρότερα λειαντικά (όπως ελαφρόπετρα και σκληρές βούρτσες) μπορούν να αφαιρέσουν το σκληρό, συσσωρευμένο νεκρό δέρμα. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά (ή εάν χρησιμοποιούνται σε ευαίσθητο δέρμα), αυτά τα λειαντικά μπορούν να κάνουν το δέρμα κόκκινο και ερεθισμένο, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε ξηρότητα και ερεθισμό μακροπρόθεσμα. Εάν παρατηρήσετε πόνο ή ερυθρότητα μετά την απολέπιση, σταματήστε το τρίψιμο για μερικές ημέρες και μεταβείτε σε πιο μαλακό λειαντικό.
Για παράδειγμα, εάν το συνηθισμένο βουρτσάκι για το άκαμπτο τρίχωμά σας ερεθίζει το δέρμα σας, δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με ένα μαλακό πανί που θα πρέπει να απολεπίζει το δέρμα σας με πιο ανεκτό τρόπο
Βήμα 4. Αποφύγετε τα παρατεταμένα ζεστά ντους
Ενώ χαλαρώνει, το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα αιθέρια έλαια από το δέρμα, τα οποία με τη σειρά τους θα στεγνώσουν το δέρμα. Για να το αποφύγετε, κάντε ζεστά και όχι ζεστά ντους και περιορίστε τα μπάνια σε λίγα μόνο λεπτά, περίπου 10 λεπτά ή λιγότερο. Όσο πιο κρύο είναι το νερό του ντους (και όσο πιο γρήγορα), τόσο λιγότερο πιθανό είναι να στεγνώσει το δέρμα σας.
- Η ίδια αρχή ισχύει και για το μπάνιο - όσο πιο δροσερό και πιο κοντό, τόσο το καλύτερο. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το μούλιασμα σε σαπουνόνερο (ακόμα και αν οι διαφημίσεις είναι «ενυδατικές»), καθώς το σαπούνι μπορεί επίσης να αφαιρέσει από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια.
- Χτυπήστε (όχι τρίψτε) το δέρμα σας μετά το ντους μέχρι να στεγνώσει. Η τριβή της πετσέτας μπορεί να διαβρώσει τα φυσικά έλαια του δέρματος που έχουν απελευθερωθεί από το ζεστό νερό και να ερεθίσει το εύθραυστο δέρμα.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής του σαπουνιού
Ορισμένα σαπούνια και προϊόντα καθαρισμού του δέρματος περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να στεγνώσουν το ευαίσθητο δέρμα και να αφαιρέσουν τα φυσικά προστατευτικά έλαιά του. Ο τύπος σαπουνιού που λειτουργεί χειρότερα είναι με βάση το αλκοόλ. Ενώ είναι εξαιρετικό για τη θανάτωση των μικροβίων, το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σας σοβαρά. Ενώ η υγιεινή των χεριών είναι σημαντική για την πρόληψη της εξάπλωσης των ασθενειών, δεν χρειάζεται να χαλάσετε την απαλότητα του δέρματός σας με σκληρά σαπούνια, οπότε αντικαταστήστε το σαπούνι σας με ένα πιο ήπιο ή ένα με την ένδειξη "ενυδατικό" για να αποφύγετε το ξηρό, σκασμένο δέρμα.
Βήμα 6. Δοκιμάστε ένα ελαφρύ ατμόλουτρο
Για μερικούς ανθρώπους, λίγα λεπτά ατμού ή σάουνας μπορούν να βοηθήσουν να μαλακώσουν το ξηρό δέρμα, να καθαρίσουν τους πόρους και το πιο σημαντικό, να νιώσουν καλά. Εάν έχετε πρόσβαση σε ατμόλουτρο επαγγελματικής ποιότητας, σκεφτείτε να κάνετε ατμόλουτρο για λίγα λεπτά έως μισή ώρα ως μέρος της εβδομαδιαίας σας ρουτίνας.
