Πολλοί μαθητές νιώθουν επιβαρυμένοι όταν πρέπει να σπουδάσουν επειδή αυτή η δραστηριότητα μοιάζει με μια βαριά εργασία. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να απολαύσετε το χρόνο μελέτης σας με πολλούς τρόπους. Ξεκινήστε δημιουργώντας ένα ήσυχο και άνετο μέρος για να σπουδάσετε ή να σπουδάσετε κάπου αλλού που σας αρέσει. Για να έχετε περισσότερα κίνητρα, μελετήστε με φίλους ή σε ομάδες. Για να μειώσετε το άγχος, κάντε τακτικά διαλείμματα και επιβραβεύστε τον εαυτό σας για τη σκληρή μελέτη. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο για να διασκεδάσετε περισσότερο μαθαίνοντας!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Δημιουργία άνετου χώρου μελέτης
Βήμα 1. Διατηρήστε την περιοχή μελέτης καθαρή
Ένας ακατάστατος χώρος μάθησης σας κάνει να αισθάνεστε ταραγμένοι και αποθαρρυμένοι, έτσι ώστε η διαδικασία μάθησης να είναι λιγότερο διασκεδαστική. Τακτοποιήστε το γραφείο ή άλλη περιοχή που θα χρησιμοποιηθεί για σπουδές. Τακτοποιήστε τα βιβλία και τα χαρτικά σας έτσι ώστε να είναι τακτοποιημένα. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ανοίξετε βιβλία και να τοποθετήσετε ελεύθερα τον εξοπλισμό μελέτης στο τραπέζι.
Βήμα 2. Εξαλείψτε τους περισπασμούς στην περιοχή μελέτης
Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μελετήσετε ήσυχα γιατί τίποτα δεν σας αποσπά την προσοχή. Κλείστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τον υπολογιστή και το κινητό τηλέφωνο. Μην διαβάζετε περιοδικά και παίζετε βιντεοπαιχνίδια ενώ σπουδάζετε. Η μάθηση θα είναι πιο διασκεδαστική αν εστιάσετε στο υλικό που θέλετε να μάθετε.
Εάν χρειάζεστε υπολογιστή ενώ μελετάτε, κατεβάστε μια εφαρμογή για να αποκλείσετε ιστότοπους που σας αποσπούν την προσοχή
Βήμα 3. Μελετήστε αλλού
Για να διατηρήσετε το κίνητρό σας, απελευθερωθείτε από τη ρουτίνα σας βρίσκοντας ένα άλλο μέρος για σπουδές. Πάρτε το σχολικό σας βιβλίο ή το φορητό υπολογιστή σας κάπου άνετα και αρκετά ευνοϊκά για σπουδές, όπως ένα καφέ, πάρκο ή μια ήσυχη παραλία.
Εάν σας αποσπούν εύκολα ενώ μελετάτε, πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη ή σε ένα ήσυχο μέρος, ώστε να μπορείτε να μελετάτε χωρίς περισπασμούς
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση δημιουργικών πραγμάτων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά χρώματα
Όταν κρατάτε σημειώσεις και γράφετε μαθήματα, χρησιμοποιήστε πολύχρωμα χαρτικά και είδη μελέτης για να φαίνονται πιο ελκυστικά, για παράδειγμα: στυλό, χαρτί, κάρτες σημειώσεων, αυτοκόλλητα, μαρκαδόρους και μικρό αυτοκόλλητο χαρτί. Η χρήση μιας ποικιλίας χρωμάτων καθιστά τη μαθησιακή ατμόσφαιρα πιο ευχάριστη. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θα ενεργοποιήσει τη δημιουργική πλευρά του εγκεφάλου, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να θυμηθείτε το υλικό που μελετάται.
Βήμα 2. Παίξτε μουσική ενώ μελετάτε
Η απαλή μουσική από όργανα θα τονώσει τον εγκέφαλο έτσι ώστε να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και να μπορείτε να μελετάτε χωρίς να σας αποσπούν την προσοχή. Επιλέξτε κλασική μουσική ή λευκό θόρυβο ως συνοδευτικό μάθησης. Παίξτε μουσική σε μέτρια ένταση. Μην είστε πολύ δυνατοί ή θορυβώδεις γιατί θα επηρεάσει τη συγκέντρωση.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο
Η εκμάθηση διαβάζοντας συνεχώς βιβλία ή σημειώσεις θα σας κάνει να βαρεθείτε. Αντ 'αυτού, κάντε παραλλαγές παρακολουθώντας εκπαιδευτικά βίντεο για το ίδιο θέμα. Το βίντεο είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο μάθησης γιατί μπορεί να βοηθήσει τους μαθητές να εστιάσουν την προσοχή και να αυξήσουν την κατανόηση. Αναζητήστε ποιοτικά εκπαιδευτικά βίντεο στο διαδίκτυο, βεβαιωθείτε ότι:
- επαγγελματικά φτιαγμένα από άτομα που διαθέτουν εξειδίκευση στον τομέα της μελέτης που διδάσκονται (για παράδειγμα: βίντεο που διδάσκουν υγιεινή ζωή που δείχνουν συστάσεις από αδειούχους γιατρούς).
- αναφέρεται στην πηγή πληροφοριών εάν η εικόνα ή η περιγραφή που παρουσιάζεται είναι από άλλο μέρος.
- παράγεται και εγκρίνεται από έγκριτο ίδρυμα.
Μέθοδος 3 από 4: Μελέτη με άλλους
Βήμα 1. Βρείτε έναν φίλο μελέτης που έχει τις ίδιες συνήθειες
Προσπαθήστε να γνωρίσετε τους συμμαθητές σας για να μάθετε ποια πρότυπα μάθησης χρησιμοποιούν συνήθως. Βρείτε έναν φίλο που συνηθίζει να μελετά με το ίδιο πρόγραμμα και μέθοδο. Ρωτήστε αν θα ήθελε να είναι ένας φίλος της μελέτης, ώστε να μην αισθάνεστε μόνοι και βαρεμένοι.
- Για παράδειγμα: αν σας αρέσει να μελετάτε τη νύχτα στη βιβλιοθήκη, βρείτε έναν φίλο που έχει παρόμοιες συνήθειες μελέτης.
- Ρωτήστε τις συνήθειες μελέτης ενός φίλου, για παράδειγμα: «Προτιμώ να σπουδάσω στη βιβλιοθήκη για να μπορώ να μελετώ καλά. Πώς μελετάς συνήθως; »
- Μην μελετάτε με φίλους που δεν μπορούν να συγκεντρωθούν.
Βήμα 2. Μελετήστε ενώ λαμβάνετε κουίζ για να δοκιμάσετε ο ένας τον άλλον
Συζητήστε το θέμα με τους εταίρους της μελέτης για να αποκτήσετε νέες γνώσεις ή να διευρύνετε την κατανόηση. Κρατήστε κουίζ μεταξύ σας κάνοντας ερωτήσεις σύμφωνα με το υλικό που μελετάται για να μάθετε την έκταση της κατανόησης που έχει επιτευχθεί. Αυτή η μέθοδος μπορεί να γίνει ενώ παίζετε συλλέγοντας πόντους και απαντώντας σε ερωτήσεις το συντομότερο δυνατό.
Κάντε ερωτήσεις σαν να δώσατε προφορική εξέταση και στη συνέχεια βρείτε τη σωστή απάντηση μετά το τέλος του κουίζ
Βήμα 3. Δημιουργήστε μια ομάδα μελέτης
Αναζητήστε φίλους που έχουν τους ίδιους στόχους μελέτης, για παράδειγμα: θέλουν να σπουδάσουν για την τελική εξέταση. Ορίστε ένα πρόγραμμα για να συναντηθείτε σε ένα μέρος που είναι έτοιμο να φιλοξενήσει εσάς και τους φίλους σας, για παράδειγμα: την αίθουσα μελέτης στη βιβλιοθήκη. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο καθορίζοντας την κατανομή των μαθησιακών εργασιών και συζητώντας για να απαντήσετε σε δύσκολες ερωτήσεις ή ερωτήσεις.
- Η μελέτη με φίλους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε ένα θέμα που δεν καταλαβαίνετε ή να ξεπεράσετε μια απροθυμία να μάθετε.
- Η κοινωνική πλευρά της μελέτης σε ομάδες κάνει τη μάθηση πιο διασκεδαστική και σας βοηθά να κάνετε νέους φίλους.
Μέθοδος 4 από 4: Ξεκουραστείτε και σέβεστε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Καθορίστε ένα πρόγραμμα διακοπών
Αφιερώστε 10 λεπτά κάθε φορά που μελετάτε για 1 ώρα για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για εσάς να θυμάστε όσα έχετε μάθει. Εάν μελετάτε με φίλους, το διάλειμμα θα ανακουφίσει τη μοναξιά που μερικές φορές έρχεται με τη μελέτη μόνος.
- Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο ή ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να σας υπενθυμίζει πόσο καιρό σπουδάζετε.
- Εκμεταλλευτείτε το διάλειμμα για να κάνετε ελαφριές δραστηριότητες, για παράδειγμα: τέντωμα, μια μικρή βόλτα, φαγητό σνακ ή κλήση φίλου.
Βήμα 2. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας όταν επιτευχθεί ο μαθησιακός στόχος
Πριν σπουδάσετε, θέστε έναν στόχο ως βάση για να ανταμείψετε τον εαυτό σας για τη σκληρή μελέτη. Η επίτευξη μαθησιακών αποτελεσμάτων μπορεί να στοχευθεί με βάση τη διάρκεια του χρόνου ή την ποσότητα του υλικού που μελετήθηκε. Καθορίστε το έπαθλο εκ των προτέρων, για παράδειγμα: φαγητό, ψυχαγωγία ή διασκεδαστικές δραστηριότητες.
- Επιλέξτε ένα δώρο που δεν είναι πολύ χρονοβόρο.
- Για παράδειγμα: παρακολουθήστε μια σύντομη κωμική εκπομπή κάθε φορά που μελετάτε για 2 ώρες.
- Αν θέλετε να τσιμπήσετε ως ανταμοιβή, επιλέξτε σνακ που είναι υγιεινά και αυξάνουν την ενέργεια, όπως: φρούτα, λαχανικά, κράκερ ολικής αλέσεως, τυρί, γιαούρτι και αμύγδαλα.
Βήμα 3. Καθορίστε ανταμοιβές για υψηλότερα επιτεύγματα
Για να έχετε περισσότερα κίνητρα για την επίτευξη υψηλότερων στόχων, σκεφτείτε μεγαλύτερες ανταμοιβές. Για παράδειγμα: εάν μπορείτε να μελετήσετε όλο το υλικό για τις ενδιάμεσες περιόδους ένα Σαββατοκύριακο, αγοράστε εισιτήρια για μια συναυλία για το επόμενο Σαββατοκύριακο. Η διαδικασία μάθησης θα είναι πιο διασκεδαστική αν συνεχίζετε να σκέφτεστε τα κίνητρα που περιμένετε.
