Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τα βασικά του να παίζετε (ή τουλάχιστον να ακολουθείτε) ποδόσφαιρο αμερικανικού τύπου, δεν είστε μόνοι. Το αμερικανικό ποδόσφαιρο μπορεί να μοιάζει με μια ομάδα ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωπες μεταξύ τους ξανά και ξανά, μέχρι να καταλάβετε μερικά από τα βασικά και να αρχίσετε να βλέπετε τη στρατηγική σε αυτά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση των Κανόνων και Όρων
Βήμα 1. Ο στόχος του αμερικάνικου ποδοσφαίρου είναι να κερδίσει πόντους φέρνοντας τη μπάλα από το σημείο εκκίνησης ενός γηπέδου μήκους 91,44 μέτρων και πλάτους 47,54 μέτρων, ειδικά επισημασμένο με μια ζώνη εννέα μέτρων σε κάθε άκρο του γηπέδου που ονομάζεται ζώνη τερματισμού
Κάθε ομάδα χρησιμοποιεί την τελική ζώνη μπροστά της για να πετύχει γκολ, ενώ προσπαθεί να εμποδίσει την αντίπαλη ομάδα να φτάσει στην τελική ζώνη πίσω τους. Κάθε ακραία ζώνη έχει μια δομή σχήματος Υ στο εξωτερικό άκρο που ονομάζεται γκολ, που χρησιμοποιείται για να σκοράρει πόντους με κλοτσιές.
- Η τελική ζώνη που υπερασπίζεται μια ομάδα αναφέρεται συνήθως ως ο στόχος τους. Έτσι, μια ομάδα θα έχει απόσταση 64 μέτρα και αυτή η ομάδα θα πρέπει να τρέξει εκεί με τη μπάλα προτού μπορέσει να σημειώσει ένα touchdown σε απόσταση 27,4 μέτρων από την τελική ζώνη τους.
- Η ανταλλαγή κατοχής σε μια ομάδα βασίζεται σε αυστηρούς κανόνες. Κάθε φορά που μια ομάδα έχει την κατοχή της μπάλας ονομάζεται "επιθετική ομάδα." και η άλλη ομάδα ονομάζεται "ομάδα άμυνας".
Βήμα 2. Κατανοήστε τη διαίρεση του χρόνου
Το αμερικανικό ποδόσφαιρο χωρίζεται σε τέσσερα δεκάλεπτα με 15 λεπτά σε κάθε τέταρτο, με ένα διάλειμμα μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου δεκαλέπτου που ονομάζεται «ημίχρονο», το οποίο είναι συνήθως 12 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, τα παιχνίδια χωρίζονται ακόμη και σε μικρότερα τμήματα που ονομάζονται «παιχνίδια».
- Ένα παιχνίδι ξεκινά όταν η μπάλα μεταφέρεται από το έδαφος στα χέρια του παίκτη και τελειώνει με το αν η μπάλα αγγίζει το γήπεδο ή τουλάχιστον ένα γόνατο του ατόμου που κρατά τη μπάλα αγγίζει το έδαφος. Όταν τελειώσει το παιχνίδι, οι παίκτες έχουν 40 δευτερόλεπτα για να επανατοποθετήσουν τη μπάλα στη μέση οπουδήποτε στη γραμμή της αυλής όπου σταματά το παιχνίδι και να μπουν σε σχηματισμό ομάδας πριν ξεκινήσει το επόμενο παιχνίδι.
- Ο χρόνος στο παιχνίδι μπορεί να σταματήσει για διάφορους λόγους. Εάν ένας παίκτης ξεπεράσει τα όρια, θα υπάρξει πέναλτι, ή μπορεί να περάσει μια πάσα αλλά να μην την πιάσει κανείς, ο χρόνος θα σταματήσει όταν ο διαιτητής το σταματήσει.
- Ένα πέναλτι χορηγείται από τον διαιτητή ρίχνοντας μια κίτρινη σημαία στο γήπεδο όταν βλέπει ένα φάουλ για να ειδοποιήσει όλους τους παίκτες ότι υπάρχει πέναλτι. Τα πέναλτι είναι συνήθως η αιτία της χαμένης μπάλας της επιθετικής ομάδας που βρίσκεται μεταξύ 4,5-13,7 μέτρων στη θέση του γηπέδου. Υπάρχουν πολλές ποινές, αλλά μερικές από τις πιο συνηθισμένες οφείλονται σε "οφσάιντ" (κάποιος βρίσκεται σε λάθος θέση της γραμμής όταν αρπάζεται η μπάλα), "κρατάει" (κάποιος παίρνει το χέρι άλλου παίκτη αντί για σωστό τάκλιν), και "κόψιμο" (κάποιος αγγίζει το χέρι άλλου παίκτη). αντίπαλος παίκτης ομάδας που δεν κρατά την μπάλα, από πίσω και κάτω από τη μέση).
Βήμα 3. Κατανοήστε το gameplay
Το αμερικανικό ποδόσφαιρο αποτελείται από δύο βασικά δομικά στοιχεία που καθοδηγούν την πορεία του παιχνιδιού. Είναι το σύστημα εκκίνησης και κατάβασης.
- Έναρξη: στην αρχή του παιχνιδιού, ο αρχηγός της ομάδας θα πετάξει ένα νόμισμα για να καθορίσει ποιος θα κλωτσήσει την μπάλα στην άλλη ομάδα για να ξεκινήσει το παιχνίδι. Αυτή η έναρξη του παιχνιδιού ονομάζεται εναρκτήριο λάκτισμα και περιλαμβάνει τυχόν κλωτσιές μεγάλης εμβέλειας από τη μία ομάδα στην άλλη, με την ομάδα να κλωτσά τη μπάλα που σπεύδει προς την ομάδα που δέχεται τη μπάλα για να την αποτρέψει από το να πάρει την μπάλα πολύ πίσω από την τελική ζώνη της ομάδας κλωτσιών Το Μετά το ημίχρονο, θα υπάρξει ένα δεύτερο λάκτισμα από οποιαδήποτε απόσταση μεταξύ της ομάδας που κρατά τη μπάλα και της άλλης ομάδας.
-
Downs: Η λέξη "κάτω" σημαίνει "τύχη" στο αμερικανικό ποδόσφαιρο. Η επιθετική ομάδα έχει τέσσερις ευκαιρίες να μεταφέρει τη μπάλα τουλάχιστον 9,1 μέτρα στην τελική ζώνη. Κάθε παιχνίδι τελειώνει με μια νέα ευκαιρία. Εάν αυτό το γκολ 9,1 μέτρων σημειωθεί με την πρώτη ευκαιρία, πριν τελειώσει η τέταρτη ευκαιρία, η καταμέτρηση θα επαναληφθεί στην πρώτη ευκαιρία, συνήθως γραμμένη ως "1η και 10" για να σημειώσει την τυπική απόσταση 9,1 μέτρων που χρειάζεται ξανά για να επαναληφθεί η πρώτη ευκαιρία.. Αντ 'αυτού, οι πιθανότητες υπολογίζονται από την πρώτη έως την τέταρτη. Εάν χαθούν τέσσερις ευκαιρίες χωρίς να επαναληφθεί στην πρώτη ευκαιρία, ο έλεγχος της μπάλας θα περάσει στην άλλη ομάδα.
- Αυτό σημαίνει ότι η ομάδα που μετακινεί τη μπάλα 9,1 μέτρα ή περισσότερο σε κάθε παιχνίδι δεν θα έχει ποτέ δεύτερη ευκαιρία. Κάθε φορά που η μπάλα κινείται 10 μέτρα (9,1 μ.) Ή βαθύτερα στη σωστή κατεύθυνση, το επόμενο παιχνίδι είναι η πρώτη ευκαιρία των 10 γιάρδων (9,1 μ.).
- Οι αποστάσεις που απαιτούνται για την επανάληψη της πρώτης ευκαιρίας αθροίζονται, οπότε το τρέξιμο 3,7 μέτρα την πρώτη περίσταση, 2,7 μέτρα τη δεύτερη και 2,7 μέτρα την τρίτη είναι αρκετό για να επαναλάβει το επόμενο παιχνίδι ξανά με την πρώτη ευκαιρία.
- Εάν το παιχνίδι τελειώσει με τη μπάλα πίσω από τη γραμμή μάχης, η διαφορά απόστασης προστίθεται στη συνολική απόσταση που απαιτείται για την πρώτη ευκαιρία. Για παράδειγμα, εάν ένας αμυντικός αντιμετωπίζει 6,4 μέτρα πίσω από τη γραμμή με την μπάλα στα χέρια του, τότε το επόμενο παιχνίδι θα σημειωθεί με "2ο και 17", που σημαίνει ότι πρέπει να περάσουν 15,5 μέτρα στις επόμενες τρεις περιπτώσεις για να επαναλάβει την ευκαιρία … πρώτα
- Αντί για τέταρτη ευκαιρία, η επιθετική ομάδα μπορεί να επιλέξει να κλωτσήσει την μπάλα, η οποία είναι ένα μακρινό χτύπημα που αλλάζει τον έλεγχο της μπάλας στην άλλη ομάδα, αλλά τους επιτρέπει να ξεκινήσουν από απόσταση μακριά από την αρχική θέση.
Βήμα 4. Μελετήστε τη σύνθεση μιας ομάδας
Κάθε ομάδα επιτρέπεται να έχει έντεκα παίκτες ταυτόχρονα στο γήπεδο. Διαφορετικά μέλη της ομάδας έχουν διαφορετικές θέσεις και καθήκοντα. Οι περισσότερες από τις ανταγωνιστικές ομάδες αποτελούνται στην πραγματικότητα από τρεις διαφορετικούς παίκτες, με καθένα από αυτά να αλλάζει θέσεις για να ολοκληρώσει μια εργασία.
-
Η "επιθετική ομάδα" περιλαμβάνει τις ακόλουθες θέσεις:
- Quarterback (η θέση πίσω από τον κεντρικό επιθετικό), ο οποίος είναι υπεύθυνος για την πάσα ή τη χορήγηση της μπάλας στον δρομέα.
- Η επιθετική γραμμή αποτελείται από έναν σέντερ φορ, δύο γκαρντ και δύο τάκλιν, οι οποίοι ταυτόχρονα φυλάσσουν άλλους παίκτες από την αμυντική ομάδα όταν η μπάλα μεταφέρεται / περνάει.
- Ευρύς δέκτης, του οποίου η δουλειά είναι να τρέχει πίσω από την άμυνα και να πιάνει την μπάλα όταν πετάξει μια πάσα.
- Τρέξιμο προς τα πίσω (πίσω δρομέας), του οποίου η δουλειά είναι να πάρει την μπάλα από τον τετράγωνο και να τρέξει στην τελική ζώνη.
- Σφιχτά άκρα (θέσεις κοντά στο φράγμα), που βοηθούν να κρατηθεί το εξωτερικό άκρο της γραμμής και μπορούν επίσης να πιάσουν τη μπάλα αν δοθεί μια πάσα.
-
Αμυντική ομάδα αμυντική ομάδα αποτελείται από τις ακόλουθες θέσεις:
- Linebackers (πίσω από τη γραμμή του πλήθους), η δουλειά των οποίων είναι να αντιμετωπίζουν πάσες και επίσης να τρέχουν κατά μήκος της γραμμής για να αναχαιτίζουν τους μαστόρους.
- Αμυντική γραμμή, η οποία είναι υπεύθυνη για να διασφαλίσει ότι υπάρχει πίεση στην αντίπαλη γραμμή επίθεσης.
- Κόρνερμπακ και ασφαλούς (κόρνερ και διασώσεις), η δουλειά των οποίων είναι να προστατεύουν τους παίκτες που προσπαθούν να πιάσουν μια πάσα ή να προσπαθήσουν να περάσουν την μπάλα στο γήπεδο σε όλη την αμυντική γραμμή.
- Η τρίτη ομάδα είναι ειδική ομάδα χρησιμοποιείται κάθε φορά που η μπάλα πρόκειται να κλωτσήσει. Η δουλειά τους είναι να κρατούν το άτομο που κλωτσάει τη μπάλα για να κάνει ένα καθαρό λάκτισμα, χωρίς παρεμβολές από την άλλη ομάδα.
Βήμα 5. Παρακολουθήστε τα σκορ των παιχνιδιών
Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι να κερδίσει περισσότερους πόντους από την αντίπαλη ομάδα. Σε περίπτωση κλήρωσης, συνήθως απονέμεται 15 λεπτά πρόσθετου χρόνου. Πώς να εκτυπώσετε αριθμούς ως εξής:
- ένα touchdown Εμφανίζεται όταν η μπάλα μεταφερθεί με επιτυχία ακριβώς στην τελική ζώνη από έναν παίκτη (ή πιαστεί από έναν παίκτη που στέκεται ακριβώς στην περιοχή της τελικής ζώνης), ένα touchdown θα λάβει 6 πόντους.
- Ένας επιπλέον πόντος, που χορηγείται όταν ένας παίκτης κλωτσήσει τη μπάλα στα δίχτυα αφού η ομάδα του έχει σημειώσει ένα touchdown, θα λάβει 1 πόντο. Όταν ένα touchdown ακολουθείται από ένα πέρασμα στην τελική ζώνη αντί για ένα λάκτισμα, το παιχνίδι ονομάζεται «cover point cover» και θα λάβει 2 πόντους.
- ένα στόχους πεδίου, συμβαίνει όταν ή όταν ένας παίκτης κλωτσήσει τη μπάλα στο τέρμα χωρίς να σημειώσει προηγούμενο touchdown και θα του απονεμηθούν 3 πόντοι. Τα γκολ θεωρούνται συνήθως ως τακτική τελευταίας ανάγκης στο τέλος του παιχνιδιού.
- ένα ασφάλεια, όταν ένας παίκτης βρίσκεται πολύ μακριά στο γήπεδο και βρίσκεται στη δική του τελική ζώνη και στη συνέχεια αντιμετωπίζει τον κάτοχο της μπάλας ενώ έχει την κατοχή της μπάλας, θα δοθούν 2 πόντοι.
Μέθοδος 2 από 3: Γνώση των βασικών του παιχνιδιού
Βήμα 1. Αγωνιστείτε για να μεταφέρετε την μπάλα τρέχοντας προς τα εμπρός με "τρέξιμο παιχνίδι"
Γενικά, το είδος του παιχνιδιού που παρατηρείται συχνά στο αμερικανικό ποδόσφαιρο είναι το "τρέξιμο παιχνιδιού". Το τρέξιμο του παιχνιδιού τείνει να έχει μικρότερες αποστάσεις από το παιχνίδι πέρασης, αλλά έχει λιγότερες πιθανότητες να αλλάξει την κατοχή. Έχουν το πλεονέκτημα να βγάλουν τη μπάλα από τα χέρια του μπακ γρήγορα, πριν επιθετικές άμυνες μπουν στη θέση τους και κερδίσουν επιπλέον απόσταση. Εάν η μπάλα πέσει κατά τη διάρκεια του "παιχνιδιού τρεξίματος", ονομάζεται fumble. Η μπάλα που χάνει μπορεί να πάρει η αντίπαλη ομάδα για να πάρει τον έλεγχο της μπάλας.
- Ένας αμυντικός συνήθως περνάει την μπάλα στην ομάδα του (συνήθως το τρέξιμο πίσω) για τρέξιμο, αλλά μπορεί επίσης να επιλέξει να τρέξει με τη μπάλα ο ίδιος. Το να μπορείς να σκέφτεσαι γρήγορα και να αξιολογείς καταστάσεις καθώς συμβαίνουν αλλαγές είναι μια σημαντική δεξιότητα για έναν αμυντικό στον καθορισμό του πότε θα τρέξει ο ίδιος με την μπάλα.
- Το να μεταφέρεις την μπάλα τρέχοντας (τρέξιμο παιχνίδι) έχει τα δικά της πλεονεκτήματα γιατί είναι δύσκολο να το δεις λεπτομερώς πίσω από την αμυντική γραμμή. Συχνά, η επιθετική ομάδα θα προσπαθήσει να ξεγελάσει την αμυντική ομάδα προσποιούμενη ότι περνάει την μπάλα σε δύο ή και τρεις διαφορετικούς δρομείς. Όταν η προσποίηση λειτουργεί, ο πραγματικός δρομέας που έχει την μπάλα μπορεί μερικές φορές να ξεπεράσει την άμυνα πριν η αμυντική ομάδα μάθει τι συμβαίνει και σπριντ στο γήπεδο για ένα εύκολο touchdown.
Βήμα 2. Σπάστε την άμυνα περνώντας την μπάλα (παίζοντας παιχνίδι)
Αυτό το παιχνίδι χρησιμοποιείται λιγότερο συχνά από το "τρέξιμο παιχνιδιού", το πέρασμα είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε γρήγορα απόσταση, εάν είναι επιτυχής. Οι πάσες μικρής εμβέλειας χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με το τρέξιμο, για την προστασία της μπάλας από την αμυντική ομάδα. Το μεγάλο πλεονέκτημα των θεατρικών έργων είναι η ικανότητά τους να εξαπατούν σφιχτές βασικές άμυνες. Μια χαμένη πάσα (όπου κανείς δεν πιάνει την μπάλα μετά τη ρίψη της μπάλας) θα σταματήσει τον χρόνο και θα τελειώσει το παιχνίδι.
- Συνήθως οι κουρμπακάρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να περάσουν την μπάλα από ό, τι στο τρέξιμο του παιχνιδιού, οπότε η επιθετική ομάδα πρέπει να συνεχίσει να αγωνίζεται καθώς ο αμυντικός σαρώνει το γήπεδο για να βρει έναν ελεύθερο δέκτη, προκειμένου να αποτρέψει τον δέκτη από τον χειρισμό (μπλοκαρισμένος πίσω από τη γραμμή). Αγώνας όταν κρατώντας την μπάλα). Όταν βρεθεί ανοιχτός χώρος, ο χαφ πρέπει να εκτιμήσει πόσο μακριά πρέπει να πεταχτεί η μπάλα, έτσι ώστε ο δέκτης της μπάλας να μπορεί να πιάσει την μπάλα ενώ τρέχει.
- Εάν η πάσα κόβεται από την αμυντική ομάδα, ονομάζεται αλίευση. Το Fumble (αποτυχία να πιάσει τη μπάλα) συμβαίνει όταν η μπάλα γλιστρά από τα χέρια της επιτιθέμενης ομάδας και η αμυντική ομάδα αποκτά τον έλεγχο της μπάλας (και γίνεται η επιτιθέμενη ομάδα). Αυτό που είναι επίσης σημαντικό είναι ότι το παιχνίδι δεν τελειώνει όταν κόβεται η μπάλα. Η αμυντική ομάδα που κόβει την μπάλα μπορεί (και συχνά το κάνει) να παίρνει την μπάλα κατευθείαν για ένα γύρισμα για να δημιουργήσει ένα ενδιαφέρον touchdown.
Βήμα 3. Συνδυάστε το παιχνίδι με τρέξιμο και πάσα
Η επιθετική ομάδα πρέπει να σχεδιάσει έναν συνδυασμό παιχνιδιών τρεξίματος και πάσας προκειμένου να ξεπεράσει την αμυντική ομάδα. Εξασκηθείτε σε πολλούς διαφορετικούς σχηματισμούς με την ομάδα σας και κυριαρχήστε στη χρήση τους.
- Ιδιαίτερα οι Quarterbacks πρέπει να εξασκηθούν στο να ρίχνουν την μπάλα με ακρίβεια και να κάνουν κόλπα με πάσα προς τα πίσω.
- Κατά κανόνα, είναι πιο ασφαλές να ξεκινήσετε με ένα τρέξιμο με την μπάλα μέχρι η ομάδα σας να πάρει μια ιδέα για το πώς πάει η αμυντική ομάδα. Μια αμυντική ομάδα που είναι εξαιρετική στο κόψιμο των πασών μπορεί να μην είναι καλή στην αντιμετώπιση ή το αντίστροφο.
- Προσαρμόστε τον συνδυασμό σας ανάλογα με την κατάσταση. Εάν παίζετε αμυντικά, δώστε μεγάλη προσοχή στη θέση του παίκτη και προσπαθήστε να προβλέψετε το παιχνίδι, είτε πρόκειται για τρέξιμο, είτε για κοντές πάσες, είτε για μακρινές πάσες, ώστε να μπορείτε να αμυνθείτε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Και να θυμάστε, τίποτα δεν σταματά να παίζει τόσο γρήγορα όσο αρπάζετε την μπάλα από τον μπακ. Έτσι, αν δείτε την ευκαιρία να το κάνετε αυτό, κάντε το.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε επιμελώς
Μακράν ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε καλύτεροι στο να παίζετε αμερικανικό ποδόσφαιρο είναι με τακτική εξάσκηση. Το παιχνίδι χρησιμοποιεί ειδικές δεξιότητες που δεν υπάρχουν σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής, οπότε απαιτείται συνεπής εξάσκηση για να βελτιώσετε το παιχνίδι σας.
- Πρακτική με την ομάδα σας, αν είναι δυνατόν. Εξασκηθείτε να κρατάτε την μπάλα, να την πιάνετε και να τρέχετε με την μπάλα. εξασκηθείτε να παρακολουθείτε άλλους παίκτες, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε αυτό που πρόκειται να κάνετε με βάση αυτό που συμβαίνει στο γήπεδο.
- Η προπόνηση δύναμης και ισορροπίας είναι επίσης πολύ σημαντική.
- Μην ξεχάσετε να εξασκήσετε στρατηγική και ειδικά παιχνίδια, όπως απευθείας κλωτσιές στο γκολ, εξασκηθείτε μαζί με την ομάδα σας, ώστε να μπορείτε να παίξετε στο γήπεδο σχολαστικά και τακτικά όταν φτάσει η ημέρα του παιχνιδιού.
Βήμα 5. Μάθετε τη στρατηγική
Αυτός ο οδηγός περιέχει μόνο τα βασικά στοιχεία του παιχνιδιού. Ο σχηματισμός και η στρατηγική της ομάδας πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω. Λάβετε πληροφορίες για μερικά από αυτά και σκεφτείτε πώς η ομάδα σας μπορεί να τα χρησιμοποιήσει προς όφελός τους στο γήπεδο.
Μέθοδος 3 από 3: Θέση
Βήμα 1. Quarterback
Επίθεση ραχοκοκαλιά. Είναι ο παίκτης που δέχεται την μπάλα στην αρχή του παιχνιδιού. Ο αμυντικός μπορεί να επιλέξει αν θα περάσει την μπάλα σε έναν από τους πίσω μπακ, θα τρέξει μόνος του μπροστά ή θα τον πετάξει σε έναν από τους συμπαίκτες του.
Βήμα 2. Τρέξιμο πίσω
Αυτός ο παίκτης είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά της μπάλας ή τη φύλαξη του μπακ όταν πετάει την μπάλα. Ένα τρέξιμο πίσω πρέπει να μπορεί να τρέξει γρήγορα και να διώξει τους αντίπαλους αμυντικούς.
Συμβουλές
- Πιάστε τη μπάλα μακριά από το σώμα σας με τα χέρια σας και στη συνέχεια τραβήξτε την κοντά στο σώμα σας. Αυτό γίνεται για να μην αναπηδήσει η μπάλα από το σώμα σας όταν προσπαθείτε να την πιάσετε
- Για να κρατήσετε την μπάλα χαλαρή ενώ τρέχετε, τοποθετήστε το ένα χέρι στο άκρο της μπάλας και το άλλο στην πτυχή του χεριού σας, όπου είναι ο αγκώνας σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε τα χέρια σας σφιχτά, έτσι ώστε η μπάλα να είναι ενάντια στο σώμα σας. Όταν πρόκειται να σας χτυπήσει κάποιος άλλος, τοποθετήστε το ελεύθερο χέρι σας στη μπάλα και κρατήστε το σφιχτά. Είναι καλύτερα να χάνεις απόσταση αλλά να κρατάς την μπάλα, παρά να κερδίζεις απόσταση και να αφήνεις την μπάλα να φύγει.
- Ζεσταθείτε πριν προπονηθείτε.
Προειδοποίηση
Είναι σύνηθες να εμφανίζετε μώλωπες και κόπωση ενώ παίζετε αμερικανικό ποδόσφαιρο, αλλά αν αισθάνεστε ότι ο τραυματισμός είναι σκληρός και σοβαρός, σταματήστε να παίζετε και δείτε πρώτα έναν γιατρό
*Το αμερικάνικο ποδόσφαιρο είναι ένα σκληρό άθλημα, οπότε ετοιμαστείτε να χτυπηθείτε. Εάν προτιμάτε να μην παίζετε με συγκρούσεις σώματος, σκεφτείτε το "ποδόσφαιρο με βρύση" ή "ποδόσφαιρο με σημαία", το οποίο σας επιτρέπει να "κολλήσετε" τον αντίπαλό σας τραβώντας κορδέλες ή υφασμάτινες σημαίες από πάνω τους.
