Η διελκυστίνδα είναι ένα κλασικό παιχνίδι που παίζεται συνήθως σε παιδικά πάρτι ή οικογενειακές συγκεντρώσεις. Σε αυτό το παιχνίδι, 2 ομάδες στέκονται σε κάθε άκρο του σχοινιού και προσπαθούν να τραβήξουν το σχοινί έως ότου οι περισσότερες από αυτές διασχίσουν την κεντρική γραμμή ή σημαδέψουν μεταξύ των δύο ομάδων. Ωστόσο, αυτό το παιχνίδι δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται! Υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν για να κερδίσουν τη διελκυστίνδα, και οι περισσότερες περιλαμβάνουν την τοποθέτηση και την τεχνική της ομάδας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Τοποθέτηση της ομάδας
Βήμα 1. Συγκεντρώστε 8 άτομα διαφορετικών μεγεθών και επιπέδων δύναμης
Ένα από τα πλεονεκτήματα της διελκυστίνδας είναι ότι μπορείτε να μάθετε να κερδίζετε ως ομάδα, ακόμη και αν η ομάδα σας δεν περιέχει ισχυρούς ανθρώπους! Για τα οργανωμένα πρωταθλήματα, είναι καλή ιδέα να στρατολογήσετε 1-2 επιπλέον άτομα ως αναπληρωματικούς σε περίπτωση που κάποιος τραυματιστεί ή δεν μπορεί να παίξει σε έναν αγώνα.
Εάν σκοπεύετε να παίξετε σε ένα πρωτάθλημα, βεβαιωθείτε ότι το συνολικό βάρος σώματος όλων των μελών της ομάδας δεν υπερβαίνει τους καθιερωμένους κανόνες, οι οποίοι μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα
Βήμα 2. Βάλτε πιο έμπειρα μέλη της ομάδας μπροστά για να ηγηθούν της διελκυστίνδας
Αυτό το άτομο θα λειτουργήσει ως "ηγέτης" της ομάδας. Επιλέξτε κάποιον που έχει μεσαίο ύψος και έχει παίξει ρυμουλκά στο παρελθόν. Πρέπει να είναι σε θέση να διατηρήσει τη δύναμη πρόσφυσης ενώ βρίσκεται σε θέση οκλαδόν και να έχει αρκετή χαμηλότερη δύναμη σώματος, έτσι ώστε η πρώτη σειρά της ομάδας να μην είναι υπερφορτωμένη.
Βοηθάει αν οι συμπαίκτες σας είναι ταξινομημένοι από τον ψηλότερο στον πιο κοντό και, στη συνέχεια, επιλέξτε αυτόν που βρίσκεται κοντά στο κέντρο ως κύριο τράνταγμα
Βήμα 3. Οργανώστε το κέντρο της ομάδας με βάση τις ικανότητές τους να υποστηρίζουν την ομαδική εργασία
Τοποθετήστε το λιγότερο έμπειρο μέλος ανάμεσα σε δύο έμπειρους παίκτες, ώστε να μπορούν να επικοινωνούν καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Με αυτόν τον τρόπο, οι έμπειροι παίκτες μπορούν να καθορίσουν την ταχύτητα της κλήρωσης και οι αρχάριοι παίκτες μπορούν να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν ανθεκτικότητα και δύναμη.
Το να μιλάτε και να επικοινωνείτε καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένα μέλη της ομάδας, αλλά θυμηθείτε να μην αποκαλύψετε τη στρατηγική σας στον αντίπαλό σας
Βήμα 4. Τοποθετήστε κάποιον με καλή αντοχή στο πίσω μέρος της ομάδας
Επιλέξτε ένα άτομο του οποίου το κάτω μέρος του σώματος είναι δυνατό και τοποθετήστε το στο τέλος του σχοινιού ως «άγκυρα» της ομάδας. Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά δυνατός για να τραβάει συνεχώς την ομάδα διατηρώντας παράλληλα ένα σφιχτό κράτημα στο σχοινί.
- Γενικά, η άγκυρα τυλίγει συνήθως ένα σχοινί στην πλάτη της και κρατά την ομάδα να κινείται προς τα πίσω.
- Συνήθως, η άγκυρα θα ρυθμίσει την ταχύτητα έλξης κάνοντας πίσω κάθε 3-4 δευτερόλεπτα. Εάν ολόκληρη η ομάδα δεν μπορεί να συμβαδίσει, η άγκυρα είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της πρόσφυσης και την επιβράδυνση του τράβηγματος, ώστε όλη η ομάδα να μπορεί να επανατοποθετηθεί.
Υπόδειξη:
Δοκιμάστε να τοποθετήσετε το βαρύτερο μέλος στο τέλος του σχοινιού ως άγκυρα. Μπορεί να βοηθήσει να τραβήξει όλη την ομάδα πίσω όταν γέρνει προς τα πίσω.
Μέθοδος 2 από 2: Τελειοποίηση της Τεχνικής
Βήμα 1. Πιάστε το σχοινί σταθερά με τις παλάμες σας στραμμένες προς τα πάνω και κοντά μεταξύ τους
Σταθείτε στην αριστερή πλευρά του σχοινιού και πιάστε το σχοινί με το δεξί σας χέρι. Πιάστε το σχοινί με την παλάμη προς τα πάνω και το αριστερό σας χέρι μπροστά ή ακριβώς πίσω από το δεξί σας χέρι. Κλείστε τις παλάμες σας στους ιμάντες έτσι ώστε οι αντίχειρές σας να κοιτούν προς τα πάνω.
Ορισμένες πηγές συνιστούν να κάνετε πούδρα για να διατηρήσετε ένα σταθερό κράτημα. Αυτές οι συμβουλές λειτουργούν αρκετά καλά για μερικούς ανθρώπους, αλλά μπορείτε ακόμα να κερδίσετε χωρίς αυτούς
Προειδοποίηση:
Μην τυλίγετε το σχοινί γύρω από το χέρι σας. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αν ο ιμάντας γλιστρήσει, ο καρπός σας μπορεί να στραβώσει ή να σπάσει.
Βήμα 2. Σκύψτε και γείρετε προς τα πίσω, με τις φτέρνες σας στο έδαφος όταν χτυπήσει το σφύριγμα
Όταν είστε στη σειρά για έναν αγώνα, απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και κάτστε κάτω με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Όταν αρχίσει το παιχνίδι, γείρετε το σώμα σας 45 μοίρες προς τα πίσω και αρχίστε να πιέζετε τις φτέρνες σας όσο πιο δυνατά μπορείτε στο έδαφος και κρατήστε το σώμα σας. Μην τραβάτε τα νήματα ακόμα και αφήστε το βάρος του σώματός σας να κάνει τη δουλειά!
Αν σκύψετε ή λυγίσετε πολύ τα γόνατά σας, μπορείτε να υπερφορτώσετε τους μυς σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αντοχή σας
Βήμα 3. Κάντε μερικά βήματα πίσω ως ομάδα και πατήστε τις φτέρνες σας
Πριν από το παιχνίδι, μιλήστε με τους συμπαίκτες σας και σχεδιάστε να κάνετε πίσω κάθε 3-4 δευτερόλεπτα, ξεκινώντας από το αριστερό πόδι. Όταν αρχίσει το παιχνίδι, σηκώστε και εντοπίστε την αριστερή σας φτέρνα περίπου 2,5-5 εκατοστά πίσω. Στη συνέχεια, επαναλάβετε με τη δεξιά φτέρνα αργά και τραβήξτε την αντίπαλη ομάδα. Αν μπορείτε, προχωρήστε ευρύτερα όταν η αντίπαλη ομάδα φαίνεται κουρασμένη.
- Δεν πρέπει να τραβάτε ή να τραβάτε το σχοινί. Αντ 'αυτού, απλά κρατήστε το σχοινί σφιχτά και κρατήστε το κοντά στο σώμα σας καθώς το σώμα σας κινείται προς τα πίσω.
- Μπορείτε να μιλήσετε με τους παίκτες μπροστά και να ακούσετε τους παίκτες στο πίσω μέρος καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Ωστόσο, αποφύγετε να πείτε "απόσυρση" ή "απόσυρση" κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, επειδή η αντίπαλη ομάδα θα το ακούσει και μπορεί να καθορίσει μια αντίθετη στρατηγική.
Βήμα 4. Κρατήστε τα πόδια σας ίσια και σπρώξτε προς τα πίσω για να χτυπήσετε πίσω
Εάν χάσετε τα πόδια σας, προσπαθήστε να στρίψετε προς το σχοινί στα δεξιά για να προετοιμαστείτε για μια αντεπίθεση. Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στο έδαφος οριζόντια για να επιβραδύνετε την κίνηση προς τα εμπρός και πιέστε για να σπρώξετε το σώμα σας προς τα πίσω. Κάντε βήματα 2,5 εκατοστών κάθε φορά καθώς σπρώχνετε προς τα πίσω.
