Το Badminton είναι το γρηγορότερο παιχνίδι ρακέτας στον κόσμο. Αυτό το άθλημα μπορεί να παιχτεί με δύο ή τέσσερα άτομα και ο στόχος του παιχνιδιού είναι απλός: σκοράρετε όσο το δυνατόν περισσότερους πόντους ή σκορ και περισσότερα από τον αντίπαλό σας, χτυπώντας το ρολό στο δίχτυ. Αν και παρόμοιοι με το τένις, οι κανόνες του μπάντμιντον είναι σαφώς διαφορετικοί και πρέπει να γίνουν κατανοητοί πριν ξεκινήσετε να παίζετε. Αν θέλετε να παίξετε μπάντμιντον σαν επαγγελματίας ή απλώς για να εντυπωσιάσετε τους άλλους, διαβάστε τον παρακάτω οδηγό.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εκμάθηση των κανόνων του παιχνιδιού
Βήμα 1. Κατανοήστε τον σκοπό του παιχνιδιού
Όπως το τένις, το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα ρακέτας που παίζεται από δύο ή τέσσερις παίκτες (δύο έναντι δύο). Το αντικείμενο του παιχνιδιού είναι ότι εσείς ή η ομάδα σας πρέπει να σκοράρετε 21 πόντους πριν από την αντίπαλη ομάδα. Κερδίζετε πόντους κάθε φορά που προσγειώνετε το λεωφορείο στην περιοχή του αντιπάλου σας ή όταν ο αντίπαλός σας κάνει φάουλ, πράγμα που σημαίνει ότι ο αντίπαλος αποτυγχάνει να χτυπήσει το ρολό στο χώρο σας.
- Για να κερδίσετε το παιχνίδι, πρέπει πρώτα να πάρετε 21 πόντους και να είστε δύο βαθμοί μακριά από τον αντίπαλό σας. Αυτό σημαίνει ότι αν στο παιχνίδι οι πόντοι και των δύο μερών είναι 20-20, σημαίνει ότι πρέπει να κερδίσετε με 22-20 πόντους και ούτω καθεξής.
- Εάν εσείς ή ο αντίπαλός σας δεν μπορείτε να κερδίσετε με διαφορά δύο πόντων έως ότου οι πόντοι και των δύο παικτών φτάσουν στο 29-29, τότε ο παίκτης που φτάνει πρώτος τους 30 πόντους θεωρείται νικητής.
- Γενικά, η ομάδα ή ο παίκτης που καταφέρει να κερδίσει δύο παιχνίδια θεωρείται νικητής του αγώνα.
Βήμα 2. Γνωρίστε το γήπεδο του μπάντμιντον
Το γήπεδο μπάντμιντον έχει μήκος 13,4 μέτρα και πλάτος 6,1 μέτρα. Εάν παίζετε singles, ο έγκυρος χώρος παιχνιδιού είναι 13,4 μέτρα μήκος, αλλά μόνο 5,18 μέτρα πλάτος. Το δίχτυ μπάντμιντον είναι εγκατεστημένο σε όλο το μήκος του γηπέδου και έχει ύψος 1,5 μέτρα από το έδαφος. Όταν παίζετε σε διπλά, μια περιοχή πλάτους 46 εκατοστών στο πλάι του γηπέδου θεωρείται έγκυρη περιοχή για σερβίρισμα και αντίκρουση. Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.
- Κάθε πλευρά του πεδίου έχει δεξιά και αριστερή περιοχή εξυπηρέτησης. Ο παίκτης που μεταφέρει το σερβίς πρέπει να σερβίρει στην κατεύθυνση της περιοχής σέρβις του αντιπάλου που διασχίζει τη θέση του. Με άλλα λόγια, εάν ένας παίκτης πάρει το σερβίς από τη δεξιά περιοχή, τότε πρέπει να χτυπήσει το σερβίς στην αριστερή περιοχή του αντιπάλου.
- Για τους απλούς, όταν σερβίρουν, ο παίκτης μπορεί να χτυπήσει το σερβίς προς το διαγώνιο σέρβις του αντιπάλου, καθώς και την πίσω μονή γραμμή σε αυτή την πλευρά, αλλά όχι προς την πλάγια γραμμή του γηπέδου διπλών.
- Για διπλά, όταν σερβίρει, ένας παίκτης μπορεί να χτυπήσει το σερβίς διαγώνια προς τον αντίπαλο, συμπεριλαμβανομένης της διπλής πλευρικής γραμμής του γηπέδου, αλλά όχι προς τη γραμμή εξυπηρέτησης ενός μόνο γηπέδου.
- Έτσι, στα singles ο χώρος εξυπηρέτησης θα είναι μεγαλύτερος και στενότερος, ενώ στα διπλά, ο χώρος εξυπηρέτησης θα είναι μεγαλύτερος, αλλά μικρότερος.
- Μετά από ένα επιτυχημένο σερβίς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ολόκληρο το γήπεδο κάθε ομάδας. Το λεωφορείο πρέπει να βρίσκεται εντός των ορίων του διπλού ή του μονικού δικαστηρίου.
- Οι παίκτες μπορούν να κερδίσουν πόντους αν ο αντίπαλος τους κάνει φάουλ. Εάν ο παίκτης που σερβίρει αναγκάζει τον αντίπαλό του να κάνει ένα φάουλ, θα δοθούν πόντοι στον πάροχο σερβίς. Διαφορετικά, ο αντίπαλος θα πάρει έναν βαθμό καθώς και το δικαίωμα να σερβίρει στο επόμενο παιχνίδι.
Βήμα 3. Κατανοήστε τα βασικά του παιχνιδιού
Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες και κανόνες σημείων που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε να παίζετε:
- Πετάξτε ένα νόμισμα ή κάντε έναν μικρό διαγωνισμό για να καθορίσετε ποιος εξυπηρετεί πρώτος και επιλέγει την πλευρά του γηπέδου.
- Η πρώτη υπηρεσία στο μπάντμιντον ξεκινά πάντα από δεξιά.
- Εάν το σερβίς που γίνεται παραβαίνει τους κανόνες, τότε ο αντίπαλος παίρνει έναν πόντο και δικαιούται να σερβίρει. Το δικαίωμα υπηρεσίας έχει πάντοτε ο παίκτης ή η ομάδα που συγκεντρώνει πόντους.
- Για να διευκολύνετε να γνωρίζετε σε ποια πλευρά πρέπει να φέρετε το σέρβις, θυμηθείτε αυτόν τον απλό κανόνα: εάν τα σημεία του παίκτη που έφερε το σέρβις είναι περίεργα, τότε πρέπει να σερβίρει στα αριστερά της περιοχής εξυπηρέτησης. Αν έστω, στα δεξιά.
- Για τα διπλά, αν για παράδειγμα είστε αυτός που έφερε την πρώτη υπηρεσία, έπειτα χάστε πόντους (και δικαιώματα υπηρεσίας), αλλά στη συνέχεια καταφέρετε να κερδίσετε πόντους και να διεκδικήσετε ξανά τα δικαιώματα υπηρεσίας, τότε ο παίκτης που εξυπηρέτησε είναι ο συμπαίκτης σας. Εάν μετά από αυτό η ομάδα σας σκοράρει ξανά, ο παίκτης που έφερε την υπηρεσία παραμένει συμπαίκτης σας. Θα κάνετε υπηρεσία μόνο εάν χάσετε τα δικαιώματα εξυπηρέτησης και, στη συνέχεια, το διεκδικήσετε.
- Μετά το τέλος του αγώνα, κάθε ομάδα ή παίκτης αλλάζει πλευρά στο γήπεδο και η ομάδα ή ο παίκτης που κέρδισε το προηγούμενο παιχνίδι δικαιούται να κάνει την πρώτη υπηρεσία στο επόμενο παιχνίδι.
Βήμα 4. Μάθετε πότε ένας παίκτης κάνει φάουλ
Υπάρχουν αρκετές προϋποθέσεις που δηλώνονται ως παραβάσεις, και συγκεκριμένα:
- Κατά το σερβίρισμα, το σαϊτό πρέπει να χτυπηθεί σε σημείο υψηλότερο ή ίσο με τη μέση της νυχτερίδας, διαφορετικά είναι φάουλ. Εάν οποιοδήποτε μέρος της ρακέτας δεν είναι υψηλότερο από το χέρι της νυχτερίδας στο σερβίς, αυτό είναι επίσης φάουλ.
- Εάν η ομάδα σερβιρίσματος αποτύχει να περάσει το ρολό από το δίχτυ. Το λεωφορείο μπορεί να χτυπηθεί μόνο μία φορά από τον ίδιο παίκτη για να κηρυχθεί έγκυρο στο μπάντμιντον. Στο μπάντμιντον ένας παίκτης έχει μόνο μία ευκαιρία να υπηρετήσει. Εκτός και αν το σαΐτα χτυπήσει τα δίχτυα και πέσει στο γήπεδο του αντιπάλου. Σε αυτή την περίπτωση, ο παίκτης θα έχει την ευκαιρία να υπηρετήσει ξανά.
- Εάν ένας παίκτης χτυπήσει το ρολό προς ή κάτω από το δίχτυ κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
- Αν το σαΐτα χτυπήσει στο σώμα του παίκτη.
- Εάν ένας παίκτης χτυπήσει το ρολό εκτός ορίων ή από την πλευρά ή το κάτω μέρος του διχτυού στον παίκτη στην απέναντι πλευρά του γηπέδου. Ένα λεωφορείο που πέφτει πάνω από την οριακή γραμμή μπορεί να θεωρηθεί εισερχόμενο.
- Εάν ένας παίκτης χτυπήσει το ρολό στο δικό του γήπεδο ή που έχει περάσει τη μεγαλύτερη γραμμή εξυπηρέτησης, αυτό είναι φάουλ.
- Εάν ο παίκτης που σερβίρει δεν καταφέρει να φέρει το ρολό στη σωστή πλευρά του αντιπάλου στο γήπεδο.
- Εάν ένας παίκτης προσπαθήσει (είτε επιτυχημένος είτε όχι) να αποκλείσει τον αντίπαλό του με οποιονδήποτε τρόπο, αυτό θεωρείται φάουλ.
- Τα πόδια όλων των παικτών πρέπει να βρίσκονται στην περιοχή εξυπηρέτησης κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Διαφορετικά, μπορεί να ονομαστεί παραβίαση.
- Εάν ένας παίκτης μπορεί να αγγίξει το δίχτυ με οποιοδήποτε εξοπλισμό, συμπεριλαμβανομένων ρούχων ή άκρων, αυτό θεωρείται φάουλ.
- Μια προσποιητή κίνηση που μπερδεύει τον αντίπαλο πριν ή κατά τη διάρκεια του σερβίς θεωρείται επίσης φάουλ.
Βήμα 5. Μάθετε τα βασικά του χτυπήματος του φορείου
Μια τυπική ρακέτα μπάντμιντον έχει συνήθως μήκος περίπου 66 εκατοστά και ζυγίζει μεταξύ 4,5 και 5,5 ουγγιές. Οι περισσότερες ρακέτες είναι συνήθως κατασκευασμένες από σίδηρο και νάιλον και θα χρειαστεί δύναμη για να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική βολή με αυτήν την ελαφριά ρακέτα. Όπως το τένις, τα βασικά εγκεφαλικά επεισόδια στο μπάντμιντον είναι forehands και backhand και χρειάζεστε ισχυρούς μυς του καρπού για να χτυπήσετε καλά. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:
- Ο βασικός παράγοντας κατά το χτύπημα είναι η θέση του ποδιού. Δώστε προσοχή στο σημείο στο οποίο δείχνει το ρολό και, στη συνέχεια, πατήστε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, ώστε να βρίσκεστε σε μια θέση όπου η ρακέτα σας μπορεί να φτάσει και να χτυπήσει εύκολα το ρολό χωρίς να χρειαστεί να τρέξετε και να σταθείτε απευθείας στο φορείο.
- Για να κάνετε μια αποτελεσματική και δυνατή βολή, πρέπει να εξασκηθείτε στο να κουνάτε τη ρακέτα και να χτυπάτε συχνά το ρολό. Χτυπήστε την ουρά του σαΐτα, όχι τα φτερά.
- Εξασκηθείτε στη γροθιά του στομάχου σας. Αυτό το κτύπημα θα οδηγήσει το λεωφορείο πολύ πίσω στο γήπεδο του αντιπάλου, δίνοντάς σας χρόνο να βελτιώσετε τη θέση σας και να προετοιμαστείτε για την επόμενη επίθεση ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Εξασκηθείτε στα πλάνα σας. Αυτό το χτύπημα θα κάνει το σαΐτα να πέσει στην περιοχή μπροστά από το δίχτυ, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση του αντιπάλου.
- Εξασκηθείτε στο χτύπημα σας. Αυτό το κτύπημα είναι συνήθως σκληρό και γίνεται όταν το ρολό είναι σε μεγαλύτερο ύψος από το δίχτυ. Για να κάνεις ένα χτύπημα, πρέπει να κουνήσεις τη ρακέτα σου πίσω από το κεφάλι σου, και μετά να χτυπήσεις δυνατά το σαΐτα.
- Εξασκηθείτε στις λήψεις οδήγησης. Αυτή η λήψη μπορεί να γίνει τόσο με forehand όσο και με backhand. Αυτό το χτύπημα προκαλεί τη μετακίνηση του φορείου παράλληλα με το έδαφος πάνω από το δίχτυ, καθιστώντας δύσκολο για τον αντίπαλο να το προβλέψει και να το αποτρέψει.
-
Κατανοήστε ότι ο παίκτης που σερβίρει πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει πότε ο αντίπαλος του είναι έτοιμος να σερβίρει. Ο παίκτης που σερβίρει το σερβίς μπορεί να μην ξεκινήσει αν ο αντίπαλος του εμφανιστεί απροετοίμαστος.
Και οι δύο παίκτες πρέπει να βρίσκονται μέσα στο γήπεδο με τα πόδια τους ακίνητα και να αγγίζουν το πάτωμα μέχρι να δοθεί το σέρβις στον αντίπαλο. Ακόμα κι έτσι, οι παίκτες μπορεί να μην στέκονται στη γραμμή στο γήπεδο επειδή αυτός ο χώρος θεωρείται εκτός του χώρου εξυπηρέτησης
Μέρος 2 από 3: Κυριαρχεί στις κινήσεις του
Βήμα 1. Μάθετε πώς να κρατάτε τη ρακέτα
Ο τρόπος που κρατάτε τη ρακέτα θα επηρεάσει τη βολή σας. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να κρατήσετε μια ρακέτα, ένας για το forehand και ένας για το backhand. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε:
- Πώς να κρατήσετε το forehand. Κρατήστε τη ρακέτα με το μη κυρίαρχο χέρι σας υπό γωνία και στρέψτε τη λαβή προς το σώμα σας. Στη συνέχεια, κρατήστε τη λαβή της ρακέτας σαν να σφίγγετε τα χέρια με μια ρακέτα. Για να είστε πιο ευέλικτοι, μην το πιάνετε πολύ σφιχτά. Σε αυτή τη θέση, ο αντίχειρας και ο δείκτης σας θα πρέπει να σχηματίζουν σχήμα V. Προσαρμόστε τη θέση του χεριού σας στη λαβή ανάλογα με τον τρόπο που θέλετε να χτυπήσετε το ρολό σας.
- Πώς να κρατήσετε το backhand. Κρατήστε τη ρακέτα σαν λαβή forehand. Στη συνέχεια, γυρίστε το αριστερόστροφα, έτσι ώστε το σχήμα V του χεριού σας να μετατοπιστεί προς τα δεξιά. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην πίσω λοξότμηση της λαβής ρακέτας για πιο σφριγηλό κράτημα ενώ η ρακέτα είναι στο χέρι των δαχτύλων σας. Και πάλι, χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη λαβή για μεγάλα παιχνίδια και μικρότερη λαβή για καθαρό παιχνίδι. Χαλαρώστε τους αντίχειρές σας και χρησιμοποιήστε τη δύναμη του βραχίονα σας για κτυπήματα μεγάλων αποστάσεων, καθώς το μήκος του αντίχειρα είναι πολύ περιορισμένο σε σύντομες αγκύλες. Επιπλέον, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για το μπάκεντ σας από ένα μπλοκ στο μέσο του γηπέδου ή καθαρό σκοτάδι, πράγμα που σημαίνει ότι η δύναμη του αντίχειρα δεν έχει πραγματικά σημασία.
Βήμα 2. Κατακτήστε τη μακρά και σύντομη υπηρεσία
Στο μπάντμιντον, υπάρχουν διάφοροι τρόποι εξυπηρέτησης, συγκεκριμένα μεγάλες και σύντομες υπηρεσίες. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι εξυπηρέτησης που πρέπει να γνωρίζετε:
- Μακροχρόνια εξυπηρέτηση. Αυτό το είδος υπηρεσίας είναι εξαιρετικό για να κάνει τον αντίπαλό σας να κινείται προς τα πίσω όταν παίζει singles, αλλά λίγο πιο περίπλοκο όταν χρησιμοποιείται σε διπλά. Για να εκτελέσετε αυτήν την υπηρεσία, πρέπει να εκτελέσετε κινήσεις όπως ένα forehand από κάτω. Σταθείτε περίπου 0,6 έως 0,9 μέτρα από την πρώτη γραμμή της περιοχής εξυπηρέτησης. Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι μπροστά και το δεξί σας πίσω. Σηκώστε τη ρακέτα σας πίσω στο ύψος των ώμων, κρατήστε το ρολό από τα φτερά και αφήστε το μπροστά σας λίγο πριν χτυπήσει τη ρακέτα. Χτυπήστε το ρολό στην επιφάνεια της ρακέτας και περιστρέψτε το.
-
Σύντομη εξυπηρέτηση. Αυτή η υπηρεσία χρησιμοποιείται συχνά σε πολλούς αριθμούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την υπηρεσία με forehand ή backhand.
- Για σέρβις, σταθείτε 0,6 έως 0,9 μέτρα από την πρώτη γραμμή της περιοχής εξυπηρέτησης, τοποθετήστε τη ρακέτα σας στο ύψος της μέσης, κρατήστε το ρολό από τα φτερά κοντά στην επιφάνεια της ρακέτας και σχεδόν στο επίπεδο της μέσης. Στη συνέχεια, χτυπήστε το ρολό μέχρι να αναπηδήσει ελαφρώς σαν να διαβρώνει το δίχτυ.
- Για υπηρεσία backhand, τοποθετήστε το δεξί σας πόδι μπροστά και το αριστερό σας πίσω, με το πόδι στραμμένο προς τον αντίπαλό σας. Κρατήστε το σαΐτα μέχρι το τέλος του φτερού μπροστά από τη μέση και, στη συνέχεια, κουνήστε ελαφρά τη ρακέτα σας με το πίσω μέρος της επιφάνειας της ρακέτας.
Βήμα 3. Κατακτήστε την υπηρεσία κίνησης και κίνησης
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:
- Κλαμπ υπηρεσίας. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη χειρονομία για γρήγορη εξυπηρέτηση, αλλά μην την χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Χρησιμοποιήστε μια κίνηση forehand ή backhand σαν να πρόκειται να κάνετε ένα σύντομο σερβίρισμα ως συνήθως, αλλά στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τον καρπό σας για να ανακινήσετε ελαφρώς τη ρακέτα, έτσι ώστε το σερβίρισμα να είναι ελαφρώς υψηλότερο.
- Οδηγοί εξυπηρέτησης. Αυτή η επιθετική υπηρεσία είναι καλή για διπλά και μονά. Αυτό το είδος υπηρεσίας θα κάνει το λεωφορείο να αναπηδά οριζόντια γρήγορα. Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ σερβίρισμα, αλλά αντί να ανακινείτε τη ρακέτα προς τα πάνω, γυρίστε ελαφρώς τη ρακέτα σας προς τα εμπρός, ώστε το λεωφορείο να αναπηδά όλο και πιο γρήγορα.
Βήμα 4. Κατακτήστε την κίνηση του forehand
Όταν βλέπετε το λεωφορείο να έρχεται αρκετά χαμηλά και μπροστά σας, πρέπει να το χτυπήσετε με μια κίνηση μπροστά. Δείτε πώς:
- Τοποθετήστε τη ρακέτα ελαφρώς προς τα πίσω και γείρετε προς τα κάτω.
- Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι έτοιμα για κίνηση.
- Βήμα προς το λεωφορείο με το δεξί πόδι.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι σχεδόν ίσια όταν κουνάτε τη ρακέτα και περιστρέψτε τους καρπούς σας ακριβώς όταν η ρακέτα σας πρόκειται να χτυπήσει το ρολό.
- Γυρίστε τη ρακέτα προς τα πάνω για να αποκτήσετε δυναμική στο εγκεφαλικό σας.
Βήμα 5. Κατακτήστε το backhand
Για να χτυπήσετε ένα backhand, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε όταν το λεωφορείο δείχνει προς την πλευρά του backhand σας. Δείτε πώς:
- Βάλτε το δεξί σας πόδι προς την κατεύθυνση που θα φτάσετε στη ρακέτα (αν είστε δεξιόχειρες και το μπέκχεντ σας βρίσκεται στα αριστερά). Βεβαιωθείτε ότι ο δεξιός σας ώμος είναι στραμμένος προς το δίχτυ.
- Λυγίστε τους αγκώνες και τα χέρια σας στο σώμα σας και ετοιμαστείτε να κουνήσετε τη ρακέτα. Εστιάστε το βάρος σας στο αριστερό σας πόδι και αφήστε το δεξί σας πόδι μακριά.
- Μετακινήστε την εστίαση του βάρους σας στο μπροστινό πόδι, ισιώστε τους αγκώνες σας και περιστρέψτε τη ρακέτα για να χτυπήσετε το ρολό. Συνεχίστε μετακινώντας τη ρακέτα πάνω από το δεξί ώμο.
Βήμα 6. Κατακτήστε τη διάτρηση σε φέτες
Ένα χτύπημα σαν αυτό μπορεί να μειώσει την ταχύτητα του φορείου ή να αλλάξει κατεύθυνση. Αυτή η τεχνική είναι λίγο δύσκολη και δυσκολεύει τον αντίπαλό σας να μαντέψει πού πηγαίνει το ρολό από τη βολή σας. Δείτε πώς:
-
Διάτρηση διχτυών τεμαχισμού. Προχωρήστε μπροστά και, στη συνέχεια, μετακινήστε τη ρακέτα σας σαν να κόβετε ένα ρολό και να το κάνετε να περιστρέφεται στο δίχτυ.
Εάν το σέρβις από τη νυχτερίδα προκαλεί το λεωφορείο να αγγίξει το δίχτυ και μετά να το διασχίσει, το παιχνίδι πρέπει να σταματήσει και στη συνέχεια να ξεκινήσει ξανά. Ωστόσο, εάν το ρολόι αγγίξει το δίχτυ και ξαναχτυπηθεί, αυτό το χτύπημα θα επιτραπεί και το ρολό μπορεί να συνεχίσει να παίζεται
- Πτώση πυροβόλησε με τεμαχισμό. Απλώς κάντε μια κίνηση σε φέτες όταν χτυπάτε το ρολό. Αυτό θα κάνει το ρολό να γίνει πιο αργό και να πέσει γρήγορα στα δίχτυα του αντιπάλου.
Βήμα 7. Μάθετε πώς να σπάσετε
Αυτό το κτύπημα σάς επιτρέπει να κάνετε το ρολό να γλιστρά πολύ γρήγορα. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε το αριστερό σας χέρι κοντά στο φορείο στον αέρα και, στη συνέχεια, κουνήστε τη ρακέτα όταν το ρολό είναι πάνω.
Για να είναι αποτελεσματικό το smash σας, πρέπει να μπορείτε να το κατευθύνετε σε μια θέση που είναι δύσκολο για τον αντίπαλό σας να ξεπεράσει
Βήμα 8. Κατανοήστε ορισμένα από τα σφάλματα στην υπηρεσία που μπορούν (και δεν) θεωρούνται παραβίαση
- Ο παίκτης πρέπει να μπορεί να χτυπήσει το ρολό με τη ρακέτα του. Εάν το λεωφορείο δεν χτυπήσει κατά τη διάρκεια του σέρβις, αυτό μπορεί να θεωρηθεί φάουλ. Ακόμα και οι καλύτεροι παίκτες μπορούν να το βιώσουν αυτό.
- Εάν το ρολό κολλήσει στη ρακέτα κατά τη διάρκεια ενός σέρβις ή χτυπηθεί δύο φορές, αυτό θεωρείται επίσης φάουλ.
Μέρος 3 από 3: Κατοχή της στρατηγικής
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε πάντα ή/και επιστρέφετε στην έτοιμη θέση κάθε φορά που ολοκληρώνετε το χτύπημα
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει πάντα να επιστρέφετε σε μια θέση που είναι έτοιμη να προσεγγίσει και να αποτρέψει τις επιθέσεις του αντιπάλου σας. Εάν ο αντίπαλός σας σας αναγκάσει να απομακρυνθείτε από μια έτοιμη θέση, θα δημιουργήσει μια κενή περιοχή που είναι δύσκολο να φτάσετε από την τρέχουσα θέση σας και σίγουρα θα γίνει στόχος του αντιπάλου σας. Έτσι, επιστρέφετε πάντα στη θέση σας το συντομότερο δυνατό και το συντομότερο δυνατό.
- Σε αυτή την έτοιμη θέση, τα πόδια σας πρέπει να ευθυγραμμίζονται με τους ώμους σας και τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας να δείχνουν προς το δίχτυ.
- Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας είναι πάντα λυγισμένα και η ρακέτα σας δείχνει προς τα εμπρός ελαφρώς σταυρωμένη.
- Μην σηκώνεστε όπως θα κάνατε συνήθως, γιατί θα κάνει το σώμα σας άκαμπτο και δεν θα είναι έτοιμο να κινηθεί σωστά και γρήγορα.
Βήμα 2. Πάντα έτοιμος να μετακινηθεί οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε
Να είστε προετοιμασμένοι να μετακινηθείτε στην καθαρή περιοχή, προς τα πίσω ή πλάγια για να φτάσετε στο εισερχόμενο λεωφορείο προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Πάντα έτοιμος να ανταποκριθεί σε ξαφνικά χτυπήματα των αντιπάλων σας.
Βήμα 3. Στόχος για όσο το δυνατόν περισσότερα χτυπήματα
Το Smash είναι ένα πολύ δυνατό χτύπημα και είναι δύσκολο να το αποδεχτείτε, επομένως είναι το πιο αποτελεσματικό χτύπημα για να κερδίσετε πόντους. Αναζητήστε πάντα ευκαιρίες για να χτυπήσετε όταν το ρολό έρχεται προς το μέρος σας αρκετά ψηλά.
Βήμα 4. Πάντα αναγκάζετε τον αντίπαλό σας να κινηθεί
Μην χτυπάτε το σαΐτα στον αντίπαλό σας, γιατί αυτό θα τον κάνει να παρηγορήσει πολύ εύκολα. Θα πρέπει πάντα να είστε σε θέση να κάνετε τον αντίπαλό σας να κινηθεί για να σταματήσει τις γροθιές σας, ώστε ο αντίπαλός σας να κουραστεί ή να ανοίξει κενά στα οποία μπορείτε να στοχεύσετε.
Βήμα 5. Μάθετε πού να δείξετε το ρολό
Μην χτυπάτε απλά το ρολό και περιμένετε από τον αντίπαλό σας να κάνει λάθος. Αποφασίστε πού πρόκειται να χτυπήσετε το ρολό, πώς θα το χτυπήσετε και γιατί θέλετε να το χτυπήσετε προς αυτήν την κατεύθυνση. Αν απλά χτυπήσεις, δύσκολα θα κερδίσεις.
Βήμα 6. Εκμεταλλευτείτε την αδυναμία του αντιπάλου σας
Αν θέλετε να κερδίσετε, πρέπει να είστε σε θέση να κυριαρχήσετε στο παιχνίδι και να το κάνετε άβολο. Εάν το backhand του αντιπάλου σας είναι αδύναμο, χτυπάτε πάντα το ρολό προς το backhand. Εάν το βήμα του είναι αργό, αναγκάστε το να συνεχίσει να κινείται σε όλο το γήπεδο. Εάν το σπαστικό του χτύπημα είναι πολύ δυνατό και δύσκολο να το αποδεχτείτε, προσπαθήστε να μην το χτυπήσετε ψηλά. Προσαρμόστε τη στρατηγική σας στα δυνατά και αδύνατα σημεία του αντιπάλου σας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να κερδίσετε.
Η παρακολούθηση του αντιπάλου από κοντά είναι σημαντική. Είτε στην αρχή είτε στη μέση ενός αγώνα, δώστε πάντα προσοχή στα δυνατά και αδύνατα σημεία του αντιπάλου σας το συντομότερο δυνατό
Βήμα 7. Αλλάξτε τα εγκεφαλικά σας επεισόδια
Παρόλο που είναι πάντα καλό να στοχεύετε σε ευκαιρίες θραύσης ή διασταυρώσεις, αν κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, ο αντίπαλός σας θα μπορεί να μαντέψει το παιχνίδι σας. Εξάλλου, μια τέτοια ευκαιρία δεν θα έρθει πάντα. Πάντα να εκπλήσσετε τον αντίπαλό σας με ένα χτύπημα που δεν περιμένει, οπότε πρέπει να είναι πάντα σε εγρήγορση όταν αντιμετωπίζει εσάς.
Αυτό περιλαμβάνει ποικιλία στο σερβίρισμα, τι είδους κτυπήματα σας αρέσουν και ποια κατεύθυνση τείνετε να χτυπήσετε
Συμβουλές
- Μάθετε όλα τα είδη κτυπήματος για να μπορείτε να παίξετε καλά.
- Πάντοτε να έχετε έτοιμους περισσότερους από έναν φορείους, ειδικά αν πρόκειται να παίξετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή το παιχνίδι σας είναι αρκετά έντονο. Τα φτερά στο λεωφορείο μπορεί να καταστραφούν γρήγορα και να κάνουν το ρολό να κινείται ακατάλληλα στον αέρα.
